ПОЖАЛУЙСТА!!! Прежде чем писать гадкий комментарий, посмотрите этот. Многие очень сильно надеяться на замену сустава, особенно мужчины. Их любимая фраза: "Это всё фигня, сустав не восстановить, только операция!" Я хочу обратить ваше внимание на тот факт, что ваши укороченные связки и атрофированные мышцы никто менять не будет!!! Ещё хочу добавить. Часто проблема в тазобедренном суставе возникает по причине нарушения работы стоп. Давай обязательно в свою жизнь добавим и для этой части тела упражнения ua-cam.com/video/Nte0Ny2_was/v-deo.htmlsi=g9gP10Huj6rp0txR
Укороченные связки и атрофированные мышцы никто менять не будет!!! Вот это уж точно! Спасибо, Григорий за комплекс разъяснения и мотивацию. Как всегда не просто полезно, а мега полезно, потому что с такой любовью и таким желанием Вы это делаете для людей и передаете это своей чистой исцеляющей энергетикой. 😉
У меня коксартроз 3 стадии, доктор- ортопед рекомендовал растягивать мышцы, операцию пока не надо. Спасибо Вам Григорий за упражнения и что делаете вместе с нами. ❤
@@grigoriy_lfk ваши упражнения убрали постоянную боль в тазобедренном суставе,уже смирилась с этой болью.всегда втирала мази,пила таблетки,инъекции Дона,плавала в бассейне и в горячих источниках,принимала ванны с бишофитом и по Залманову со скипидаром,много лет делала гимнастику,а тазобедренный сустав тупо болел,ваш комплекс,с добавлением упражнений в голеностопе и растяжек внутренних мышц бедра избавил меня от болей.Огромная благодарность.Ну и комплимент ,ваша харизматическая внешность ,уверенность и желание помочь нам обладают исцеляющей энергией❤️❤️❤️
Дорогой Григорий! Прежде хочу от всей души пожелать Вам здоровья!!! Безграничная благодарность за вашу работу, и за то что все ваши занятия бесплатны, и доступны нам, простым людям, с маленькими пенсиями. И то что Вы проводите занятия полностью, от начала до конца, как личный доктор!!! Вы для меня открытие!!! Два года назад нпчалась мука с тазобедренными суставами, лежала в больнице... Потом стала искать в интернете информацию и к счастью нашла Вас!!! С тех пор занимаюсь постоянно, чувствую себя хорошо, в больницу больше не обращалась. Спасибо Вам, ваши занятия эффективны!!! Дай Вам Бог здоровья и счастья!!!!
Спасибо! Еще полтора года назад с ужасом вставала со стула, так как было больно сделать первый шаг, а потом - ходить. Случайно наткнулась на ваши видео (по коксартрозу 3 степени) и мне понравилось, как Вы ставите задачи. Надо обязательно делать хотя бы по чуть-чуть и так, как получается. Каждое минимальное движение - это уже часть успеха и обязательно поможет, если прикладывать усилия каждый день - по своим силам. С изумлением обнаружила, что сил становится больше, а упражнения, которые раньше казались недоступными, вдруг действительно стали получаться. Стало гораздо лучше, чем было. Спасибо!
❤❤❤Спасибо Григорий,ваши выпуски всегда смотрю,очень много полезного для нас немолодых!Здоровья Вам,успехов,живите долго и счастливо!Всем мира и добра!
Автору - большре спасибо! Четко, не спеша, спокойно! Все упражнения учень нужные! Итак,автору - боагодарность! А всем посетителям желаю : настойчивости и трудолюбия! Каждое движение надо запомнить зрительной памятью. И вы полрять не так, как хочется. А как - показано в видео! Качество - имеет значение! Ну и само собой,количество! 10 раз,думаю маловато. Минимум 21 раз! Не получается - надо постепенно прибавлять! Дойдете ло 21 повторения - и результат уже будет ощутим. А потом радо нарадивать до 33 раз! И это уже будет маленькая поьеда. Почему эти цифры? А потому,что они имеют магическую светлую силу,они сакральны. Итак- автору , - спасибо! А в ем нам - личных побед в преодолении недугов! Вперед и вверх, друзья!
@@АннаДмитриеваПродюсерэкспертов Перевожу на русский: "надо наращивать". Посмотрите на клавиатуру. Астролог просто промахнулся и не туда ткнул пальцем. Возможно был пьян или слишком тороплив. И таких промахов у него в тексте ещё имеется предостаточно.
@@ТамараК-э7п Тамарочка! Написано то грамотно! А что ошибки,так то - опечатки! Глаза подводят( если без очков). Ошибки не от безграмотности. А от безглазия. Так что - простите......
Григорий Добрый день уже несколько лет вместе с вами делаю все ваши упражнения в зависимости от того что больше беспокоит,. Спасибо и за этот комплекс. Благодаря вашим упражнениям сэкономила домашний бюджет большую часть, обхожусь без уколов и таблеток. Дай Бог вам здоровья
Добрый день, Доктор! Не могу посмотреть Ваши упражнения, ютуб заблокир. Можно Вас найти Рутубе. Давно болит ТБС. Не могу спать на лев. боку. Начала делать упражнения, приблизительно Вашим. Заранее благодарна.
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО,ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ И НЕ СЛОЖНЫЕ, ДА ЕЩЁ СВАМИ ВМЕСТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ОЧЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ НАСТРОЙ НА ЗАНЯТИЕ.БЛАГОДАРЮ ВАС.
Спасибо большое за вашу работу!С вами я год,упражнения для шеи,плеч,тазобедренных суставов мне помогают.Своим знакомым вас рекомендовала.Дай Бог вам здоровья!
Спасибо,Вы замечательный доктор и человек,просто удивительный! Как же с Вами приятно вытягивать себя за уши с болячек.И помощь и поддержка и доброжелательнось! Спасибо и дай Вам Бог здоровья!
Благодарю, счастья вам и здоровья! Очень своевременно, как раз был необходим для профилактики такой комплекс упражнений! Объяснение неторопливо, деликатно, с удобном ритме! Браво доктор! ❤
Доктор, вы умница, вы Человечище!!!!! Не только действенные упреждения, но и сама Ваша манера проводить занятия просто очень человечна ...слов нет! Уговариваете нас, как детей! И подбадриваете, и сопереживаете с нами, и даёте дельные советы в нужный момент. Быть таким, это талант нужен! Пошли Бог Вам и Вашим близким Добра, Мира и Здоровья❤
Большое спасибо Игнатий за Ваши упражнения. Мне они очень помогают. После них я забыла про врачей. Вы исключительный. Дай Бог Вам крепкого здоровья и успехов во всём. Низкий поклон Вам. ❤❤❤
Господи, какое с частье что есть такие квалифицированные доктора. Всё очень доступно и просто, но эффективно. Огромное вам спасибо. С удовольствием вместе с вами делаю.
Григорий, у вас огромный комплекс упражкний за что вам большое спасибо, упраженение с ролом это что-то я не сиогла выдержать и 30 сек страшная боль. Спасибо вам огромное за ваш труд , благодаря вашим компоексам моему колену с каждым днём становится легче. ❤❤❤ Обезбаливающие дают только временный эфект.
Все упражнения посильны(правый сустав уже заменен,годназ😢ад,)левый побаливает,стараюсь,но прооперированный не очень поднимается,да и побаиваюсь его грузить очень,а так нормально,мышцы заставим,ппоможем им поддерживать сустав,т.к.3я стадия коксаартроза,пока не поздно.Мне73 года- зарядка ежедневно и ходьба с скандинавскими палками меня бодрит на целый день,огородик собачка,кошка все требуют внимания,да и внучки по выходным иногда приезжают,малые еще-4 и6 класспойдут,английский,спорт,театралка,заняты всю неделю и выходные иногда,так что сама сама!!!!
Узнала дополнительные упражнения. К тем что делала раньше еще раз огромное спасибо за полный комплекс вы супер все показано от души профессионально и для людей а не ради блога
Уважаемый Григорий, мне впервые посчастливилось найти ваш комплекс упражнений на тазобедренный сустав. Сделала и почувствовала облегчение в суставах. Мне ещё надо найти оборудование. Чудесные упражнения
Доброе утро, мой обожаемый доктор! Спасибо большое Вам за новые упражнения, делаю с Вами уже почти три месяца, раньше не могла встать в транспорте, со стула дома, сейчас чувствую облегчение, немного, правда, но уже получше, доктор - ортопед мне лекарства предписал, наверное, тоже помогает, хочеться верить, что операцию хоть на какое-то время можно отложить, здоровья Вам и удачи! С уважением из Чехии. ❤️
Золотой доктор! Здравия вашему телу и душе на многая лета! Физкультура лечит, это правда. Убедилась на собственном опыте. Был диагноз коксартроз 3 степени уже лет 8 назад, два года назад травма колен - авто авария. Но потихоньку, потихоньку, чуть чуть через боль, разрабатывала суставы до рабочего состояния. Все получилось. Главное последовательность и регулярность. Ну и без фонатизма. С огромным уважением к Вам и благодарностью за Ваш труд и любовь к людям.
Григорий спасибо за это видео,очень удобно для выполнения после физической нагрузки,мне понравилось .При альтрозе 1-2степени болевые ощущения не значительные.Новое полезное для т/б суставов.👍👍👍Супер.Хорошего тебе дня,ты Молодец.😊
Просто восторг,шикарная тренировка.Я вчера сделала похожую вашу тренировку годичной давности,а уже завтра сделаю эту.Сегодня у меня йога и стрейчинг.Я новичок на вашем канале,но думаю навсегда ❤. Появилась проблема в левой ноге,наши врачи,в Кишинёве, предлагают сразу замену или тонну таблеток, а я не хочу ни того,ни другого.Спасибо Вам за тренировки и будьте здоровы,мир Вашему дому🙏❤
@@zinaidalupascu971 В основном йога, сейчас такие тренировки.Движение, низкоуглеводное питание, вес держу в узде. Я не могу найти хорошего ортопеда у нас.А вы знаете такого?Поделитесь. 🙂
Ходила в группу здоровья 50+ все упражнения нам давали но в быстром темпе под быструю ритмичную музыку а оказывается полезно то делать медленно значит дома заниматься полезнее спасибо доктор большущее
Благодарю Вас за ВСЕ Ваши упражнения! Даже не знаю как было бы без Ваших упражнений. Спасаюсь только этими упражнениями. Низкий Вам поклон. Вам здоровья, счастья и благополучия.
А вот мой тбс не дружит с ролом, очень сильная боль.... Спасает только игольчатый аппликатор по Кузнецову. И ещё: у меня сильно искривилось туловище на один бок. Упражнения все делаю, без них даже встать с постели не могу с утра. Каждое утро - день сурка..... Мне 71 год. Живу в Узбекистане,г Бухара. Если честно: не любитель ходить по врачам. 1. С работой - не было времени.... ВСЕГДА было не до себя: намазала мазью, чуть полегчало - хорошо. А сейчас на пенсии - решила взяться за свое здоровье. Спасибо вам, Доктор за комплекс упражнений. Без них по утрам - невозможно подняться и ходить.....СПАСИБО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ДОЛГИХ лет вам!!!!
@@grigoriy_lfk делаю упражнения все - ещё в постели, пользуюсь дельфинчиком - прекрасный массажёр, и аппликатор игольчатый. Потом иду в ванну под струю сильно горячей воды, 15 минут и я как огурчик, до следующего утра. С детства мучаюсь так. Никакие физические упражнения не помогали, только вот когда начала делать вот эти упражнения на растяжку - стало намного лучше.
Отличный комплекс. Лучший на мой взгляд! Все, чтобы приостановить развитие артроза 1-2 степени или подготовиться к операции когда уже 3-4. Как и сказал доктор, сначала проконсультируйтесь со специалистом всё-таки. Я занималась по ютубу сама на других каналах, имею спортивное прошлое и от желания себе помочь и от чрезмерных стараний надорвала подвзошно-поясничную мышцу. Сейчас снимаю еще и это воспаление. И сбрасываю вес и готовлюсь к операции. Но, да отсрочить ее или все таки придти к ней в хорошей форме это главное. И это возможно только при помощи таких упражнений! Спасибо!
ПОЖАЛУЙСТА!!! Прежде чем писать гадкий комментарий, посмотрите этот.
Многие очень сильно надеяться на замену сустава, особенно мужчины. Их любимая фраза: "Это всё фигня, сустав не восстановить, только операция!"
Я хочу обратить ваше внимание на тот факт, что ваши укороченные связки и атрофированные мышцы никто менять не будет!!!
Ещё хочу добавить. Часто проблема в тазобедренном суставе возникает по причине нарушения работы стоп. Давай обязательно в свою жизнь добавим и для этой части тела упражнения
ua-cam.com/video/Nte0Ny2_was/v-deo.htmlsi=g9gP10Huj6rp0txR
Укороченные связки и атрофированные мышцы никто менять не будет!!! Вот это уж точно! Спасибо, Григорий за комплекс разъяснения и мотивацию. Как всегда не просто полезно, а мега полезно, потому что с такой любовью и таким желанием Вы это делаете для людей и передаете это своей чистой исцеляющей энергетикой. 😉
@@АннаДмитриеваПродюсерэкспертов огромное вам спасибо за комментарий. Очень приятно ☺️🙏
У меня коксартроз 3 стадии, доктор- ортопед рекомендовал растягивать мышцы, операцию пока не надо. Спасибо Вам Григорий за упражнения и что делаете вместе с нами. ❤
@@ЛидияКорниенко-и6я толковый ортопед Вам попался в таком случае. Это редкость. Делайте упр и вполне сможете улучшить качество жизни. Проверено! ☺
@@grigoriy_lfk ваши упражнения убрали постоянную боль в тазобедренном суставе,уже смирилась с этой болью.всегда втирала мази,пила таблетки,инъекции Дона,плавала в бассейне и в горячих источниках,принимала ванны с бишофитом и по Залманову со скипидаром,много лет делала гимнастику,а тазобедренный сустав тупо болел,ваш комплекс,с добавлением упражнений в голеностопе и растяжек внутренних мышц бедра избавил меня от болей.Огромная благодарность.Ну и комплимент ,ваша харизматическая внешность ,уверенность и желание помочь нам обладают исцеляющей энергией❤️❤️❤️
Дорогой Григорий! Прежде хочу от всей души пожелать Вам здоровья!!! Безграничная благодарность за вашу работу, и за то что все ваши занятия бесплатны, и доступны нам, простым людям, с маленькими пенсиями. И то что Вы проводите занятия полностью, от начала до конца, как личный доктор!!! Вы для меня открытие!!! Два года назад нпчалась мука с тазобедренными суставами, лежала в больнице... Потом стала искать в интернете информацию и к счастью нашла Вас!!! С тех пор занимаюсь постоянно, чувствую себя хорошо, в больницу больше не обращалась. Спасибо Вам, ваши занятия эффективны!!! Дай Вам Бог здоровья и счастья!!!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Не хочу к врачу, хочу заниматься с Вами! Очень благодарна!!!❤🎉🎉🎉
Спасибо! Еще полтора года назад с ужасом вставала со стула, так как было больно сделать первый шаг, а потом - ходить. Случайно наткнулась на ваши видео (по коксартрозу 3 степени) и мне понравилось, как Вы ставите задачи. Надо обязательно делать хотя бы по чуть-чуть и так, как получается. Каждое минимальное движение - это уже часть успеха и обязательно поможет, если прикладывать усилия каждый день - по своим силам. С изумлением обнаружила, что сил становится больше, а упражнения, которые раньше казались недоступными, вдруг действительно стали получаться. Стало гораздо лучше, чем было. Спасибо!
Будьте здоровы 🙏
Очень вовремя увидел я Вашу гимнастику, занимаюсь, спасибо большое. Реально легче стало.Подписалась.
❤❤❤Спасибо Григорий,ваши выпуски всегда смотрю,очень много полезного для нас немолодых!Здоровья Вам,успехов,живите долго и счастливо!Всем мира и добра!
Григорий,Вы ,просто посланы Богом!!!Начались проблемы с задней частью бедра. Делаю зарядку.Но этот комплекс в помощь.Благодарю Вас, Григорий!💞💞💞
Здоровья вам!
@@grigoriy_lfk 🌺
Спасибо
@@НатальяБолотненко 🌹
😂@@grigoriy_lfk
Григорий спасибо, каждый день делаю упражнения, чувствую себя лучше. Здоровья вам.
Автору - большре спасибо! Четко, не спеша, спокойно! Все упражнения учень нужные! Итак,автору - боагодарность! А всем посетителям желаю : настойчивости и трудолюбия! Каждое движение надо запомнить зрительной памятью. И вы полрять не так, как хочется. А как - показано в видео! Качество - имеет значение! Ну и само собой,количество! 10 раз,думаю маловато. Минимум 21 раз! Не получается - надо постепенно прибавлять! Дойдете ло 21 повторения - и результат уже будет ощутим. А потом радо нарадивать до 33 раз! И это уже будет маленькая поьеда. Почему эти цифры? А потому,что они имеют магическую светлую силу,они сакральны. Итак- автору , - спасибо! А в ем нам - личных побед в преодолении недугов! Вперед и вверх, друзья!
радо нарадивать? 😂Ну насмешили маг - астролог 😅
@@АннаДмитриеваПродюсерэкспертов
Перевожу на русский: "надо наращивать". Посмотрите на клавиатуру. Астролог просто промахнулся и не туда ткнул пальцем. Возможно был пьян или слишком тороплив.
И таких промахов у него в тексте ещё имеется предостаточно.
Супер зарядка. Спасибо вам. Мне73 но я сделала с удовольствием.🎉
@@ЮрийМисько-у4б Так грамотно написали,что насмеялась, надо, надо улыбаться, господа!! Да и текст, когда отправляете, надо проверять. Без обид..
@@ТамараК-э7п Тамарочка! Написано то грамотно! А что ошибки,так то - опечатки! Глаза подводят( если без очков). Ошибки не от безграмотности. А от безглазия. Так что - простите......
Только с Вами, занимаюсь.Вы, лучший, доктор.
Григорий Добрый день уже несколько лет вместе с вами делаю все ваши упражнения в зависимости от того что больше беспокоит,. Спасибо и за этот комплекс. Благодаря вашим упражнениям сэкономила домашний бюджет большую часть, обхожусь без уколов и таблеток. Дай Бог вам здоровья
Георгий Игнатьевич Безграничная благодарность за вашу работу доступную нам!
Будьте здоровы 🙏
Добрый день, Доктор! Не могу посмотреть Ваши упражнения, ютуб заблокир. Можно Вас найти Рутубе. Давно болит ТБС. Не могу спать на лев. боку. Начала делать упражнения, приблизительно Вашим. Заранее благодарна.
@@ТамараК-э7п на рутюб, на дзен, ок
@@ТамараК-э7п rutube.ru/video/4a20a738ac1923e99844b1f19606a1d1/
Доброе утро, Доктор! Извините за беспокойство. Можно ли использовать медмассажер с инфракрасным излучением при болях ТБС?
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО,ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫ И НЕ СЛОЖНЫЕ, ДА ЕЩЁ СВАМИ ВМЕСТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ОЧЕНЬ ПОДНИМАЕТЕ НАСТРОЙ НА ЗАНЯТИЕ.БЛАГОДАРЮ ВАС.
Будьте здоровы ☺️🙏
Наконец нашла комплекс упражнений подходящий дл я моего состояния.Благодарна Вам за позитивные и нужные для меня занятия❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Доктор от бога.огромное спасибо будьте здоровы
Спасибо большое за вашу работу!С вами я год,упражнения для шеи,плеч,тазобедренных суставов мне помогают.Своим знакомым вас рекомендовала.Дай Бог вам здоровья!
Спасибо,Вы замечательный доктор и человек,просто удивительный!
Как же с Вами приятно вытягивать себя за уши с болячек.И помощь и поддержка и доброжелательнось!
Спасибо и дай Вам Бог здоровья!
Доброе Утро Григорий! Вы как всегда Супер ❤. Спасибо Вам Большое,За такие полезные зарядки.❤😊
Я слглашусь С мнением , что Григорий послан Богом .👍💯👏
‘‘‘‘‘‘L‘LL
ĹL
?..
..Q.A.QLLQ‘Q0
Григорий Ваши упражнение Супер!Подача БРАВО ❤
Григорий, благодарю Вас за то что выложили этот ролик в ТГ. Благодарю! Здоровья и солнца в Ваш дом!🕊🕊🕊💐
Благодарю Григорий❤❤❤
Всем Здоровья и Мира на земле🙏❤❤❤
Григорий Игнатьев - молодец !!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО !!!!
Спасибо большое за вашу работу,смотрела с любовью. Все упражнения полезны для здоровья.
☺️🙏
Григорий очень своевременно, спасибр
Прекрасный доктор с прекрасными упражнениями!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Благодарю,Григорий за комплекс упр.Мне всё нравится❤
Григорий спасибо
Добра здоровья
Любви и процветания!
Григорий, вы для меня ЛУЧШИЙ. БЛАГОДАРЮ ВАС.
Вы большой молодец!!! Спасибо за хорошие упражнения.
Благодарю, счастья вам и здоровья! Очень своевременно, как раз был необходим для профилактики такой комплекс упражнений! Объяснение неторопливо, деликатно, с удобном ритме! Браво доктор! ❤
Доктор просто супер👍❤огромное Вам спасибо 👍❤
Доктор, вы умница, вы Человечище!!!!! Не только действенные упреждения, но и сама Ваша манера проводить занятия просто очень человечна ...слов нет! Уговариваете нас, как детей! И подбадриваете, и сопереживаете с нами, и даёте дельные советы в нужный момент. Быть таким, это талант нужен!
Пошли Бог Вам и Вашим близким Добра, Мира и Здоровья❤
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏
Щиро дякую.Дуже доступно і вміло проводити занняття.Ви,дійсно лікар з Великої літери.Дуже задоволена.Здоров'я Вам!!!
Будьте здоровы 🙏
Огромная благодарность доктору за упражнения! ❤
Благо дарю, счастья вам и здоровья!
Будьте здоровы ☺️🙏
Наконец-то хоть вы, доктор, показали что-то стоящее при таких заболеваниях. ❤❤❤❤ Больно, но очень это важно и нужно. Желаю ваем счастья
Очень стараюсь, делать для вас актуальный контент! Спасибо большое 😊
Благодаря ви!
А ролл с пупырышками?и какого диаметра
@@ЛарисаДоманцевич примерно 10 см
Большое спасибо Игнатий за Ваши упражнения. Мне они очень помогают. После них я забыла про врачей. Вы исключительный. Дай Бог Вам крепкого здоровья и успехов во всём. Низкий поклон Вам. ❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏 Игнатий😁 Я же не шаман
@@grigoriy_lfk Григорий Вы не шаман. Вы лудший всех целителей. 🙏🙏🙏
Господи, какое с частье что есть такие квалифицированные доктора. Всё очень доступно и просто, но эффективно. Огромное вам спасибо. С удовольствием вместе с вами делаю.
Благодарю от души ❤❤❤Очень эффективные и действенные упражнения.❤
Благодарю Григорий!!! За помощь в выздоровления!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!
Вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
Браво, доктор! Надеюсь, Ваши занятия и рекомендации помогут тем, кто нуждается в этом. Спасибо!
Доктор, Вы умница 👍👍👍❤❤❤
Григорий, у вас огромный комплекс упражкний за что вам большое спасибо, упраженение с ролом это что-то я не сиогла выдержать и 30 сек страшная боль. Спасибо вам огромное за ваш труд , благодаря вашим компоексам моему колену с каждым днём становится легче. ❤❤❤ Обезбаливающие дают только временный эфект.
35:33
Комплекс отличный конкретный для тазо- бедренного сустава!!!!
Если у Вас болит тазобелренный, посмотрела бы, как Вы занимаетесь!
Ролл с пупырышками?
@@ЛарисаДоманцевичтоже очень больно😢
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ БОЖЕСТВЕННЫЙ ДОКТОР. ВСЕХ БЛАГВАМ. ПРОЦ ВЕТАНИЯ И ИЗОБИЛИЯ.!!!
Благодарю, получила большое удовлетворение от занятия, буду заниматься. Дай Бог вам здоровья!!!❤❤❤
Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо, сынок❤❤❤
Благодарю
Спасибо за комплекс упражнений, за спокойную подачу материала. Делаю сама и рекомендую вас знакомым.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Обожаю вас!!!! С вами живу который год, зарядка на шею и руки, теперь и эту. Начались боли тоже
Доктор вы чудо, упражнения очень эффективные, спасибо.
Уже два года я с Вами. Благодарю за занятия!
🙏😊
Спасибо Вам большое Григорий. Очень полезное упражнение. 🙏🙏🙏
Все упражнения посильны(правый сустав уже заменен,годназ😢ад,)левый побаливает,стараюсь,но прооперированный не очень поднимается,да и побаиваюсь его грузить очень,а так нормально,мышцы заставим,ппоможем им поддерживать сустав,т.к.3я стадия коксаартроза,пока не поздно.Мне73 года- зарядка ежедневно и ходьба с скандинавскими палками меня бодрит на целый день,огородик собачка,кошка все требуют внимания,да и внучки по выходным иногда приезжают,малые еще-4 и6 класспойдут,английский,спорт,театралка,заняты всю неделю и выходные иногда,так что сама сама!!!!
Вы молодчина 👍😉
Держитесь! У вас отличный настрой! А это главное для победы любой хвори!
@@ЮрийМисько-у4бкакая победа, сустав уже продула 🤦♀️🤦♀️
Спасибо Вам за этот комплекс Вы лучший
Спасибо большое 🙏
Благодарю Тебя ,Солнышко!!!Дай Бог и Тебе тоже здоровья и всех благ!!!
☺️🙏
Благодарю вас! Прекрасные упражнения, главное не забывать их делать.
Узнала дополнительные упражнения. К тем что делала раньше еще раз огромное спасибо за полный комплекс вы супер все показано от души профессионально и для людей а не ради блога
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, спасибо вам от души, желаю вам удачи и успехов в жизни.
Главное вы будьте здоровы ☺️🙏
Большое вам спасибо!!! Вы очень хороший доктор!!!
Спасибо большое, Григорий! ❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Уважаемый Григорий, мне впервые посчастливилось найти ваш комплекс упражнений на тазобедренный сустав. Сделала и почувствовала облегчение в суставах. Мне ещё надо найти оборудование. Чудесные упражнения
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы
Вы врач от Бога! Спасибо за труд!!
Будьте здоровы. Мне очень приятно ☺️🙏
Григорий вы супер посланный нам Богом.
Спасибо Григорий за очень ценные упражнения !
Большое спасибо доктор Игнатьев!,
Благодарю , продолжаю делать упражнения. Желаю всех земных благ!!!😊
Вы молодчина. Будьте здоровы ☺️🙏
Доктор, Вы наш Ангел хранитель . Благодарю Вас, дай Бог здоровья и благостей жизненных 🙏
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
доктор вы молодец, спасибо за полезное упражнение, с уважением из таджикистана.
Григорий, прекрасные упражнения. Большое спасибо.
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо Вам большое , счастья, здоровья.
🙏
Доктор, большое спасибо. Повторяла за вами все упражнения на кровати, на матрасе дормео. Дай Бог, чтобы помогло. Храни вас Господь!
Только регулярно! Точно поможет😊
Благодарю!! Очень подробно обьяснили!!👏👏👏🙏
Благадарю вас. Боже храни вас как дахочива и вниатно видите нас на тренировке. Благадарю ваших родители. 🎉❤
Доброе утро, мой обожаемый доктор! Спасибо большое Вам за новые упражнения, делаю с Вами уже почти три месяца, раньше не могла встать в транспорте, со стула дома, сейчас чувствую облегчение, немного, правда, но уже получше, доктор - ортопед мне лекарства предписал, наверное, тоже помогает, хочеться верить, что операцию хоть на какое-то время можно отложить, здоровья Вам и удачи! С уважением из Чехии. ❤️
Доброе утро! Спасибо, крепкого вам здоровья!
Благодарю 🙏🙏🙏🙏🙏❤ Вы супер 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤ Это очень полезные упражнения ❤❤❤❤❤
Будьте здоровы 🙏
Спасибо Григорий за работу.юмор.подбадривание.приятно
Золотой доктор! Здравия вашему телу и душе на многая лета! Физкультура лечит, это правда. Убедилась на собственном опыте. Был диагноз коксартроз 3 степени уже лет 8 назад, два года назад травма колен - авто авария. Но потихоньку, потихоньку, чуть чуть через боль, разрабатывала суставы до рабочего состояния. Все получилось. Главное последовательность и регулярность. Ну и без фонатизма.
С огромным уважением к Вам и благодарностью за Ваш труд и любовь к людям.
Огромное вам спасибо за комментарий. Вы молодчина. Будьте здоровы 🙏
Могу,но одной скучно.Много нового .Спасибо большое .Я тоже так говорю: пусть хоть сколько ,чем ничего😅.Удачи нам!
Григорий спасибо за это видео,очень удобно для выполнения после физической нагрузки,мне понравилось .При альтрозе 1-2степени болевые ощущения не значительные.Новое полезное для т/б суставов.👍👍👍Супер.Хорошего тебе дня,ты Молодец.😊
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы и хорошего настроения
Низкий вам поклон, обожаю ваши упражнения ❤
Мне очень приятно. Будьте здоровы
Просто умничка, благодарю Григорий , вы супер ! Мне 43 заболел тазобедренный , сделала получше стало 😘
Просто восторг,шикарная тренировка.Я вчера сделала похожую вашу тренировку годичной давности,а уже завтра сделаю эту.Сегодня у меня йога и стрейчинг.Я новичок на вашем канале,но думаю навсегда ❤. Появилась проблема в левой ноге,наши врачи,в Кишинёве, предлагают сразу замену или тонну таблеток, а я не хочу ни того,ни другого.Спасибо Вам за тренировки и будьте здоровы,мир Вашему дому🙏❤
D.Tatiana cem vi lecitesi ?ia toje s Chisinau,spasibo
Спасибо вам огромное за поддержку! Будьте здоровы!
@@zinaidalupascu971 В основном йога, сейчас такие тренировки.Движение, низкоуглеводное питание, вес держу в узде. Я не могу найти хорошего ортопеда у нас.А вы знаете такого?Поделитесь. 🙂
С вами просто удовольствие заниматься😊
Доктор Григорій, я із Вами, і завжди! Ваша терапія- це бомба! Здоров'я Вам
Очень рад помочь вам
Отличный комплекс!❤
Спасибо, Григорий!
Все так точно говорите, благодарю.
Главное не лениться!
Будьте здоровы ☺️🙏
Огромное спасибо Доктор🙏🙏🌞❤️
Thank You very much. ❤You are very good specialist. Excellent!!!
Будьте здоровы 🙏
Замечательная гимнастика спасибо❤
Григорий большое спасибо делаю вместе с вами.
Спасибо,Георгий!За полезные советы!Вы супер!,👍🔥🙏🤗
Будьте здоровы ☺️🙏
Здоровья и всех вам благ, верю только вам и с удовольствием делаю
Спасибо, было очень комфортно
Какой умница! Спасибо Вам!
Будьте здоровы 🙏
Ходила в группу здоровья 50+ все упражнения нам давали но в быстром темпе под быструю ритмичную музыку а оказывается полезно то делать медленно значит дома заниматься полезнее спасибо доктор большущее
Нужно смотреть по диагнозу или степени артроза. С первой можете даже плясать 😊
Благодарю Вас за ВСЕ Ваши упражнения! Даже не знаю как было бы без Ваших упражнений. Спасаюсь только этими упражнениями. Низкий Вам поклон. Вам здоровья, счастья и благополучия.
Спасибо большое, Григорий) вы супер!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы
А вот мой тбс не дружит с ролом, очень сильная боль.... Спасает только игольчатый аппликатор по Кузнецову. И ещё: у меня сильно искривилось туловище на один бок. Упражнения все делаю, без них даже встать с постели не могу с утра. Каждое утро - день сурка..... Мне 71 год. Живу в Узбекистане,г Бухара. Если честно: не любитель ходить по врачам. 1. С работой - не было времени.... ВСЕГДА было не до себя: намазала мазью, чуть полегчало - хорошо. А сейчас на пенсии - решила взяться за свое здоровье. Спасибо вам, Доктор за комплекс упражнений. Без них по утрам - невозможно подняться и ходить.....СПАСИБО. СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ДОЛГИХ лет вам!!!!
Попробуйте мячик у стены. Боль вызвана спазмом, а это и есть причина всех проблем
@@grigoriy_lfk делаю упражнения все - ещё в постели, пользуюсь дельфинчиком - прекрасный массажёр, и аппликатор игольчатый. Потом иду в ванну под струю сильно горячей воды, 15 минут и я как огурчик, до следующего утра. С детства мучаюсь так. Никакие физические упражнения не помогали, только вот когда начала делать вот эти упражнения на растяжку - стало намного лучше.
@@grigoriy_lfk ОООчень больно, не могу вытерпеть.
Григорий какой же вы молодец , делаю второй день с вами , правда сегодня болят все косточки , расшевелила, буду дальше делать
начните с комплекса для всех суставов.
Здравствуйте, спасибо вам большое!
Отличный комплекс. Лучший на мой взгляд! Все, чтобы приостановить развитие артроза 1-2 степени или подготовиться к операции когда уже 3-4.
Как и сказал доктор, сначала проконсультируйтесь со специалистом всё-таки.
Я занималась по ютубу сама на других каналах, имею спортивное прошлое и от желания себе помочь и от чрезмерных стараний надорвала подвзошно-поясничную мышцу. Сейчас снимаю еще и это воспаление. И сбрасываю вес и готовлюсь к операции. Но, да отсрочить ее или все таки придти к ней в хорошей форме это главное. И это возможно только при помощи таких упражнений!
Спасибо!
Скорейшего вам восстановления 🙏