📚참고문헌📚 도서명 : 80세의 벽 지은이 : 와다 히네키 펴낸곳 : 푸른나무디자인(주) 📚구매링크📚 url.kr/d5cy4m 00:39 약은 필요한 만큼만, 과다 복용은 독이다 01:57 당뇨병 치료가 알츠하이머를 촉진한다 04:30 건강검진, 80세 이후에는 필요 없다 06:27 먹고 싶은 음식은 먹는다 09:21 관심 있는 일은 참지 않는다 11:02 운동은 적당히, 산책이 제일이다. 12:59 고령자 우울증, 몸과 마음을 움직여 예방한다. 14:58 삶의 보람은 즐기다 보면 보인다 17:08 뇌를 써서 자극하자 20:12 리뷰
![[나이들수록 더 건강해지는 비결] 질병 해방, 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/fF_lwqtWLhM/mqdefault.jpg)
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![[풀버전] 젊었을 때 생활습관이 노화와 수명을 결정한다!(feat.건강이 자산) | 정희원 | 가속노화 | 스트레스 | 간병비 | 중환자실](/img/n.gif)
📚참고문헌📚
도서명 : 80세의 벽
지은이 : 와다 히네키
펴낸곳 : 푸른나무디자인(주)
📚구매링크📚
url.kr/d5cy4m
00:39 약은 필요한 만큼만, 과다 복용은 독이다
01:57 당뇨병 치료가 알츠하이머를 촉진한다
04:30 건강검진, 80세 이후에는 필요 없다
06:27 먹고 싶은 음식은 먹는다
09:21 관심 있는 일은 참지 않는다
11:02 운동은 적당히, 산책이 제일이다.
12:59 고령자 우울증, 몸과 마음을 움직여 예방한다.
14:58 삶의 보람은 즐기다 보면 보인다
17:08 뇌를 써서 자극하자
20:12 리뷰