Quero muito deixar meu depoimento. Eu sofro já uns 10 anos com essa dor. Já tomei medicação, mas parei por conta de não querer ter efeitos colaterais, e fiz o exercício, mas confesso sem muita esperança. Caracaaaaa melhorou muito. Tô muito feliz. Tô fazendo todos os dias e tá incrível. Parabéns e gratidão por esse ensinamentos
@Universo das irmãs Araújo sabe o que eu fiz e resolveu por completo,tenho a anos também acordava com dor andava com dor eu peguei a couve bati com um pouco de água e coloquei numa sacola e amarrei no pé e pus a meia e dormir com ele,vc não acredita a dor sumiu de verdade ,faça isso vc vai ver como é bom a couve e antiflamatorio por isso q é bom,vi no UA-cam isso na vdd minha ame que me mandou o video
Mano simplesmente incrível vai fazer 2 meses passei no vídeo nem tive coragem de dar olhada já tomei ibuprofeno Torsilax já ousei bolsa térmica nada de funcionar cheguei no vídeo como com quer nada apenas de uma dor intensa fiz o exercício pisei no chão e senti vontade de chorar pq foi um alívio melhorou 60 porcento nunca mais deixarei de fazer esses exercícios
*AO ACORDAR* 1) Alongar dedos com toalha 30 seg 2) Liberar facia rolando a mão 3) Preciosa ponto q doe mais mantém por 45seg e volta devagar 4) Pra cima e baixo os Dedos 5) Pra cima e pra baixo peito do pé 6) Torce barriga do pé 7) Puxa e gira Calcanhar pra dentro e fora 8) Alonga dedos Puxa e segura 30seg *TARDE e NOITE* • Alongar panturrilha esticada 30 segundos 3 X • Alongar panturrilha flexionado 30 segundos 3 X
Estou triste pois parei de correr por causa das dores fortíssimas no calcanhar e o nervo ciático inflamado fora o resto, mas o pé está muuuuuito ruim, vou fazer umas radiografias hoje para poder fazer um tratamento, quero voltar a me exercitar, ruim demais para trabalhar, muito difícil para andar, dói muito.
Guilherme adorei as dicas dos exercícios, já fui em tantos médicos de várias áreas e já gastei muito com exames. A dor é tanta que está afetando meu trabalho. Levanto da cama e vou me escorando em tudo. É horrível e as pessoas não entendem. . Tem duas semanas que estou fazendo os exercícios, está mudando minha vida . Que alívio. Ufa!!. Tão simples e os médicos já poderiam ter resolvido meu problema, é mais fácil passar exames e remédio. Sem tratar realmente o problema. Descobri sozinha sem auxílio de um profissional e agora com sua ajuda. Grata.
Gostaria de saber como você está ? Sarou das dores do pé e qual exercício q você fez .? Estou com o mesmo problema q você e pior trabalho o dia todo em pé.😟
@@isabelcristinabrito386 tbm trabalho em pé dia todo praticamente..dou professora e mãe kkk meus pés tão dolorido demais..não consigo nem andar descalça
@@anacarolinafontinele9763 e horrível como dói , não sei se e falcite plantar ou esporão.so sei q dói o dia todo tomo remédios p tirar a dor senão , não consigo trabalhar.😩
@@isabelcristinabrito386 Boa noite e ai como estás continua com os exercícios? Ficou curada? Eu tive durante meses muitas dores e queimação desde ao levantar até o fim do dia não sinto mais nada Graças a Deus.
@@elzasilva6644 Oi Elsa fiz bastante exercício estou quase cem por cento ainda sinto um pouco de dor a noite bem pouco mesmo fica dolorido ,. Fico feliz q você está bem.!🥰🙏
Olá Guilherme passando pra agradecer esse vídeo com esses exercícios. Me ajudaram demais. Estava a 8 meses com uma dor insuportável, com muita dificuldade para andar, tanto que acabei até comprometendo o outro lado do corpo por andar mancando. E graças à Deus vim parar nesse canal e através do relato de uma senhora que já está assim a 10 anos e obteve bons resultados com os exercícios, resolvi fazer tb. Em uma semana já senti melhorar mais de 80%. Façam com disciplina, porque funciona. Eu faço 3 X ao dia, mesmo estando melhor. Quero ficar 100% e eu vou conseguir. Obrigada Guilherme Deus abençoe sua vida!!
Nossa, eu tbm sofro dessa dor, tem dias q sinto vontade de chorar, tenho ela há 3anos, vou fazer tbm, já estou na fisioterapia, já tomei vários remédios e nada muda.. obrigada por compartilhar, estarei fazendo
Muito obrigada pelo ensinamento, fiz um único dia e no dia seguinte ao acordar já não sentir quase dor nenhuma. Que benção viu! Deus abençoe sua vida e sua carreira profissional.
Exercícios maravilhosos . Eu já fui em quatro ortopedistas, trocava os medicamentos em cada consulta, e nada melhorava as dores, então comecei a praticar exercícios específicos para fascite plantar. FOI O QUE RESOLVEU, . TEM QUE FAZER TODOS OS DIAS. nunca mais tomei medicamentos ...
Dr, já tive flacite, trabalhei Mto andando dia todo, inspertora alunos col. Grande, dores horríveis não podia por os pés no chão o impacto doia, queimava inchava, andava mancando ,diz fisioterapia até mts desses exercicios fiz, melhorou bte, agora acabou as dores nem lembro mais! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 APOSENTEI SAROU! Obrg. DR
@@regina52 estou a 1 ano com esse problema já fui em 2 ortopedistas com tratamentos diferente, os exercícios que fiz até hoje pouco melhoram a dor, vou começar a partir de amanhã e espero ter melhoras 🙌
Caro, sou muito grata. Os exercícios e massagem têm trazido redução significativa nas dores, mesmo eu não tendo criado uma rotina diária ainda, quando faço o dia flui bem melhor.
Acabei de sair do médico , fui consultar sobre um outro problema e acabei contando de minha fascite ... Daí ele me indicou esse vídeo. Com certeza farei . Sinto muiiita dor.
Comecei hoje os treinos, uso palmilha especial que me ajudaram bastante, eu estava evitando sair de casa e alguns lugares em que eu ficaria muito tempo em pé, era ruim até para ir para igreja, não quero ficar refém de anti inflamatórios como nimesulida e afins. Vou seguir os treinos religiosamente, além dos que meu fisioterapeuta passou, tem um com uma garrafa de água congelada também que você libera a fascia do pé que me ajuda em dias de muita dor.
Gostaria aqui de agradecer milhões pelas dicas da fisioterapia. Até ontem eu mal conseguia andar, mas desde ontem depois de ver o vídeo, praticamente não sinto mais dores. Vou continuar até desaparecer a dor. Muito obrigado
Gostaria de deixar meu agradecimento pelo vídeo. Comecei a sentir esta dor na semana anterior a minha ultramaratona 100 km, até trabalhando estava me incomodando bastante. Fiz os exercícios e continuo fazendo ate hoje e nunca mas sentir esta dor. Completei minha prova com excelência e deixo aqui minha gratidão. Deus abençoe.
Bom diaaaa! Pessoal quem tiver sentindo essa dor, façam mesmo esse exercício, é alivio rápido, gratificante! Estou fazendo a 4 dias estou muito bem... Só tenho um agravante; sou idosa, e não é fácil pra eu mesma fazer...😪
@@Fisioprev 16/09/2023. Bom diaaaa! Estou muito agradecida pelos benefícios que eu tive com os seus exercícios. Parou em pouco tempo, toda aquela dor terrível que eu sentia, porém eu não cotinuei por conta da artrose no joelho, machucou muito, prejudicou😭 tive que parar. Mas meu pé continuou inchado. Ah uma semana resolvi pedir para o meu esposo fazer no meu pé a mesma coisa que eu teria que fazer...quem disse que ele entende??? Mas de briga em briga está sendo bom😢Obrigada por tudo Um abraço 💋❤
@@Glendaameno horrível eu não ando a pé, fui andar de rasteirinha começou isso doeu foi tudo coluna pé joelho kkk, Affft ouvi essa bios frequência vc vai melhora depois me fala pelo que vi aqui n adianta ir em.medico , mas vou pedir umas fisioterapia quem sabe ajuda ne ?
Recentemente fui diagnosticada com fascite e nossa, que desespero, faz 1 mês que estou sofrendo, mas, tem 1 semana que as dores estavam desesperadoras, comecei na fisio, mas, ontem me deparei com esse video e estava com dor demais, resolvi colocar em pratica hoje de manhã e as dores amenizaram bem, já me deu uma baita esperança de melhora. Continuarei fazendo, muito obrigada
Cara, já tem muito tempo que sinto exatamente essa dor, mais hj especialmente está doendo de forma insuportável (provavelmente pq ontem precisei trabalhar de salto alto e andei muito, o que piorou a dor e hj tô nem conseguindo andar direito mancando), a dor é ao levantar seja ao despertar, seja após ficar um tempo sentada, é uma dor como se tivesse uma faca ou uma pedra enorme no pé, pra andar só firmando a ponta do pé... Acabei de descobrir esse vídeo e vou passar a fazer os exercícios indicados... Obrigado pelas dicas, tentarei!!! 😉
Eu estou fazendo fisioterapia e parece que vai melhorar llA dor é insuportável e tive que tomar injeção para dor e anti inflamatório.Que dor terrível e nunca pensei passar por isso.
Tenho esporão e tendinite no tornozelo e muita dor nos pés , muitas vezes doía a noite inteira ...tomava constantemente remédios fortes (celebra e outros) e nada resolvia ( consultei ortopedistas e neorologistas , exames de todos os tipos ) . Um dia estava caminhando próximo de casa ... mancando (pela dor) e um senhor de idade que por alí passava me ensinou um jeito simples e natural sem nenhum remédio para acabar com as dores dos pés ...disse ele "ponha o pé ou pés na bacia com água quente (quentura suportável ), sempre recolando água quente ,mantendo a mesma temperatura na bacia por 50 minutos , pelo menos 5 dias ". Esse foi o meu melhor remédio acabou as dores por meses e quando ameaça voltar ,no ato, faço o processo novamente e fico meses sem dores .
Doutor vem aqui através desse vídeo me agradecer muito estou muito feliz por estar voltando a andar normal tinha me acidentado de moto não tava conseguindo botar o pé no chão de jeito nenhum fiz as coisas certas de acordo ao vídeo e estou muito feliz por estar voltando a dar certo Muito obrigado Doutor que Deus te abençoe sempre pode fazer que dá certo mesmo Eu sou a prova disso
Pessoal, eu tinha essa dor , principalmente no calcanhar, depois de muito exercicos e tudo que encinam, e nada melhorar, me encinaram colocar no pé Folhas de Mamoneira, planta que tem em qualquer lugar por ai, (aquela que da um cacho de bolinhas com "espinhos"), coloquei em volta do pé, principalmente no calcanhar, antes cooloquei uma pomada qualquer (tipo essas que tem Canfora), e calçava por cima uma meia e passava a noite toda com essa folha, ( bom dar uma amassada pra ella ficar mais umida ), em menos de um mês consegui ficar totalmente curado, ( você vai ver que a folha fica seca na manhã é o seguinte ) o que indica que tinha inflamação, no final de um mês a folha ja saia praticamente igual, sem estar seca , façam e comentem aqui, boa sorte, e que se livrem dessa dor terrivel..
Estou com esse problema a fasceite plantar ,tenho feito o exercício com a toalha , liberado a fascia plantar , movimentado os dedos e também no calcanhar graças a Deus tem melhorado. Porém a panturrilha tem doido muito, vi o vídeo e comecei a fazer os exercícios tenho fé em Deus que vou ser curada pois no primeiro já senti uma diferença 🙌🏻🙌🏻Deus continue te abençoando por nos ajudar🤩
Meu Deus!!! Muito obrigada Dr. É impressionante o quanto fazer esses exercícios melhora a dor. Ontem antes de fazer a massagem estava praticamente mancando, depois que fiz já estava muito melhor e hoje já não tô sentindo quase nada.... MUITO OBRIGADA 😃😃
Eu sentia muitas dores no pé esquerdo, hoje fiz os movimentos que foram mostrados no vídeo e já estou sentindo melhoras, vou continuar fazendo, obrigada que Deus lhe abençoe.
Nada melhor que o tempo para mostrar as coisas não é? Hahahaha, mas para aliviar ainda mais suas dore vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os pés. Clique no link abaixo: Pés: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JVK_WOMexugtc4M5_CKQft.html
Você viu? Nem passou "muito tempo assim" 29 anos está na flor da idade🌹 Pior está eu aqui com "67" mal consigo fazer o exercício que o fisioterapeuta passa, porque doe as outras partes dos pés, pernas, joelhos e ossos em geral aff! Mas tô aqui na luta, kkkk Comecei fazer o exercício hoje já senti melhoras😜😅😍
Eu tenho fibromialgia, e estou com esta dor mesmo no meu pé. Sinto mais quando eu acordo, mas durante o dia para cuidar das coisas em casa eu sinto dor quando eu caminho... dói muito... Obrigada pela ajuda. Deus abençoe.
Tava sentindo tanta dor que já tava deprimido. Subia pra perna toda. Comecei a fazer alongamentos, pisar em bolinha e o príncipal garrafa pet com com água com gelada 3 vezes ao dia. QUE SANTO REMÉDIO. MASSAGEIA E ANESTESIA AO MESMO TEMPO. Estou praticamente sem dor. Tem que manter. Calçado macio, alongamentos e exercícios.❤❤❤❤
Eu estou sofrendo muito com essa dor sem poder andar de chinelo ou sapato. Fui no ortopedista ele me receitou uma injeção pra dor mas muito cara eu não tomei e comecei a pesquisar na internet e achei o seu vídeo depois de uma oração q eu fiz assisti o vídeo e após fazer somente 3 dos exercícios que vc ensinou eu senti uma melhora muito grande e fiquei muito feliz! 🎉 E hoje acordar pela manhã fiz mais um pouco antes de pisar no chão tbm senti que pude pisar melhor. Muito obrigada!
Muito obrigada! Sofro a há anos com a fascite plantar e esporão...Ontem tive ir ao hospital pq não estava aguentando andar. E fui medicada com duas injeções que apenas ajudou a relaxar. Comecei hj a ver seus vídeos e aliviou muito. Muito obrigada! 🙏🙏🙏🙏
Estou sofrendo com uma dor no pé faz mais de um mês. Pensei que fosse esporão, mas sempre que acordo, sinto uma fisgada no calcanhar e dói muito, depois a dor ameniza e quando eu fico muito tempo sentada, ao levandar, eu sinto uma dor, mas depois de andar, a dor ameniza... Pelo que verifiquei, meu problema é a fasceite plantar... ACABEI DE FAZER OS EXERCÍCIOS QUE VOCÊ ENSINOU E A MINHA DOR ALIVIOU MUITO! PRATICAMENTE NÃO SINTO DOR!!! Farei estes exercícios todos os dias e depois retornarei para dar um feedback. Mas, desde já, quero agradecer pela ajuda. A dor aliviou MUITOOO!!! Muito Obrigada.
Oi boa noite eu passei por uma consulta hoje o Dr. me indicou esses exercícios pra fazer eu vou fazer tomara que eu melhore já tem 5 meses eu com essa dor
Comecei a fazer esses exercícios a 4 dias já estou amando estava com muita dor a 2 meses já tomei vários remédio já tomei até injeção mas não resolveu com esses exercícios já não estou sentindo quase nada de dor
Eu estava com essa dor há 1 mês, já estava insuportável. Comecei a fazer os exercícios ontem, e hj já estou muito melhor! Pisei no chão pela manhã sem dor alguma. Muito obrigada pelo vídeo.
Gratidão pelos vídeos. Eu amei, sinto todas essas dores, o tempo inteiro , não sei mais o que fazer. Dói bastante e agora com seus vídeos, espero que melhore. Em nome de Jesus. 🌻❤️👏👏👏👏
Foi mto bom ler tantos comentários positivos. To sofrendo c isso ha meses. Aguardando consulta. Ja tomei remédios mas só mascaram. Faço garrafa gelada, agua quente c vinagre e sal mas ate agora melhorou pouca coisa. Ja comprei tenis e sapatos mais adequados e com mais conforto e vou pegar firme nessas dicas aí pq ja to mto bolada c isso. Gosto de esportes. N atrapalha o mountain biking a nao ser q precise carregar bike nos penhascos,aí é suplício. Mas caminhadas e o dia a dia estão mto difíceis. Até musculação atrapalha. Ainda nao sei se é esporão de calcâneo ou fascite plantar mas vou me dedicar aos exercícios. Obrigada. Vou com fé.
Neta de fortaleza sofro com artrite e ostopenia na coluna vai fazer um mês que estou fazendo fisioterapia so con choques i nfra vermelho gelo em casa melhora quase nada descobri esse canal agora gostei muito das explicações vou segur vocês e praticar os exercícios obrigada
Tem uma semana que estou com uma dor horrível no pé esquerdo. Essa noite não consegui dormir de tanto que meu calcanhar e dedos doíam.. Enfim, achei seu vídeo e fiz os exercícios, parece mágica, quando pisei no chão doeu quaaaase nada. No primeiro exercício a melhora foi enorme. Todos os dias irei fazer os exercícios. Muiiiiito obrigada
Ontem dia 06/12/2023 estava vendo varios videos sobre esta dor terrivel que milhares de pessoas hoje apresentam ..nada que assisti fez efeito pra mim . Estava desistindo de ver quando este me chamou atenção!!! Não tenho palavras para descrever o efeito que estes exercicios fez 😢 só quero deixar minha imensa gratidão ao canal e a estes profissionais , que tenho certeza que gravam estes conteúdos com muito amor e carinho ❤ Obrigadaaaaaaa!!
Eu por ventura de tanto ver vídeos sobre cai nesse canal e comecei a fazer os exercícios já comecei a ver uma leve melhora, vou falando sobre tenho a muito tempo já fiz vários tratamentos e nada estou até achando um milagre esses exercícios vou falando sobre aqui nos comentários. Tenho no pé esquerdo.
Eu comecei com umas dores fortes na sola do pé, gente é horrível🤦♀️, e quando levanta de manhã horrível meu Deus! Aí comecei a ouvi uma bios alternativas aqui no canal, melhorou bastante , vou começar a fazer os exercícios hoje , preciso voltar pra academia rs, melhoras pra todos pessoal !💜
Fazendo uso contínuo do Chinelo Ortopédico, garanto que 95% das suas dores vão desaparecer com o tempo, não sou médico, sou uma pessoa como você que descobriu esse Santo remédio que é o chinelo, faço uso a mais de 1 é meio é hoje não sinto dor nenhuma além de conseguir andar descalço, gostei tanto do resultado que hoje represento uma marca de chi6para ajudar pessoas que sofrem daquilo que sofri, me chame no Whatsapp (16)98768-3686 Marcelo.
@@marcelotargon é verdade eu levei o exame para o médico , n deu nada o exame Ele disse que deve te sido o ligamento que inflamou devido uma caminhada que fiz com rasteirinha, ele disse que conforme vai passando o tempo recontroi de novo , vou te chamar no zap daqui a pouco, obrigada
MUUUUUUITOOOOO obrigada. Já vou começar a fazer amanhã. Não aguento mais essas dores nos meus pés. Sinto dor nas plantas e nos calcanhares, além dos queimores, é terrível essa situação.
Aí gostei das dicas . Vou começar a fazer já ! Não estou aguentando de tanto dor no meu pé direito. Nesse exato momento estou deitada comendo uma dor retada !!! Quando eu acordar vou fazer logo esses exercícios ! Obrigada gente ! Deus abençoe vocês !!! 😍😘😘
Tenho está dor horrível até pra sair e uma dor horrível atrapalha tudo ja teve dias de ficar sem comer por não poder ir ao mercado e fiz o exercício poucos minutos melhorei e agora segui protocolo todos os dias
Adorei as dicas, mas minhas dores nos pés são 24 horas por dia, acordo a noite com dor, é desesperador, convivo com essa dor por 2 anos, vou tentar suas dicas
Estou com fascite plantar e ainda não fui ao médico, mas já consigo identificar isso, fiz estes exercícios hoje pela manhã e foi incrível já me aliviou muito a dor. Muito obrigada pela dica
Eu também estou tipo igual a vc não fui em nem um médico ainda, ms pesquisei sobre e vi que era facite plantar e a minha piora quando fico mt tempo em pé . fala ms da sua vc sente mais alguma coisa além dá dor ?
@@marycarvalho304 oi Mary esta dor tive a uns 9 meses atrás, sentia dor só na hora de colocar o pé no chão quando acordava, ou quando o pé estava em repouso e colocava o pé no chão novamente. Durante o dia me movimentando não sentia, fui ao especialista em pé e ele me ensinou exatamente estes exercícios que aprendi no vídeo. São muito bons para alongamento e hoje não sinto mais dor, fazia todos os dias. Sou adepta também a aromaterapia e utilizei óleos essênciais no tratamento além dos exercícios. Detalhe fazia os exercícios toda manhã e passava os óleos essênciais 3x ao dia. Tive outro problema no pé de usar salto alto e sapatilha ( os piores sapatos do mundo) hoje escolho muito bem meus sapatos, pois é questão de saúde.
Bom dia Doutor. Eu tenho Esporão é Faciste plantar é muita dores terríveis o tempo todo não posso usar todos tipo de sapatos só Uzaflex mesmo assim as dores continuam. Muito obrigado pó tudo um grande abraço ficar com Deus.
Nossa que legal amei e vou fazer, pois sofro muito com dor no calcanhar esquerdo já tem um tem um tempo, já tomei inflamatórios,injeções até que melhorei bastante da dor mais com o tempo volta novamente a dor ao acordar e colocar o pé no chão, meu Deus que dor. Ñ quero ficar tomando remédio vou ficar boa fazendo exercícios se Deus quiser 🙏
Vai sim!! Para te ajudar ainda mais, Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os pés. Clique no link abaixo: Pés: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JVK_WOMexugtc4M5_CKQft.html
Eu já siento esta dor a mais de um ano, antes da pandemia fiz 5 seções de ondas de choque melhorou um por pouco tempo e voltou a doer Vou tentar com esses exercícios
Excelente! Cheguei aqui lendo comentários em outro vídeo, onde alguém colou o link. Sou corredora de rua e, um dia, após aumentar um pouco o volume do treino cheguei em casa com dores no dois calcanhares. Um passou mas o direito dói até hoje, toda vez que eu levanto e ponho o pé no chão e ficou bem mais sensível à corrida. Já comecei a fazer seus exercícios! Obrigada!
todo dia qdo acordo pela manhã,coloco o pé no chão e parece q tenho espinhos debaixo dos pés!vou começar a fazer estes exerciciospara aliviar minhas dores na sola dos meus pés,grata!Obrigado pelas dicas!
Hoje não conseguir andar para ir ao banheiro quando acordei doida mais vou começar a fazer os exercícios depois eu vejo comentário daqui uns dias Deus abençoe por compartilhar seus conhecimentos com pessoas que precisa muito de ajuda
Quero muito deixar meu depoimento. Eu sofro já uns 10 anos com essa dor. Já tomei medicação, mas parei por conta de não querer ter efeitos colaterais, e fiz o exercício, mas confesso sem muita esperança. Caracaaaaa melhorou muito. Tô muito feliz. Tô fazendo todos os dias e tá incrível. Parabéns e gratidão por esse ensinamentos
Verdade, comecei a sentir tem três dias fiz hoje e não estou sentindo dor incrível,.vou voltar a correr.
NOSSA TÔ precisando!!
Sofro muito!!😔
@Universo das irmãs Araújo sabe o que eu fiz e resolveu por completo,tenho a anos também acordava com dor andava com dor eu peguei a couve bati com um pouco de água e coloquei numa sacola e amarrei no pé e pus a meia e dormir com ele,vc não acredita a dor sumiu de verdade ,faça isso vc vai ver como é bom a couve e antiflamatorio por isso q é bom,vi no UA-cam isso na vdd minha ame que me mandou o video
O meu melhorou com cloreto de magnésio
@Universo das irmãs Araújo cloreto de magnésio meu amigo
Eu paguei R$ 600,00 reais no tratamento, para descobrir esse canal, e ele me passar todos os exercícios que o fisioterapeuta fazia, de graça.
Mano simplesmente incrível vai fazer 2 meses passei no vídeo nem tive coragem de dar olhada já tomei ibuprofeno Torsilax já ousei bolsa térmica nada de funcionar cheguei no vídeo como com quer nada apenas de uma dor intensa fiz o exercício pisei no chão e senti vontade de chorar pq foi um alívio melhorou 60 porcento nunca mais deixarei de fazer esses exercícios
*AO ACORDAR*
1) Alongar dedos com toalha 30 seg
2) Liberar facia rolando a mão
3) Preciosa ponto q doe mais mantém por 45seg e volta devagar
4) Pra cima e baixo os Dedos
5) Pra cima e pra baixo peito do pé
6) Torce barriga do pé
7) Puxa e gira Calcanhar pra dentro e fora
8) Alonga dedos Puxa e segura 30seg
*TARDE e NOITE*
• Alongar panturrilha esticada
30 segundos 3 X
• Alongar panturrilha flexionado
30 segundos 3 X
Valeu
Bom dia eu sinto muita dor
faceite
🙏🏻🙇🏻♂️
Obrigada arrasou
Esse vídeo salvou meus treinos, faço ao levantar, a tarde e noite. Não sinto mais dores, ontem corri 4 km. Obrigada 😃
Sério e eu aqui sem andar direito. Vou fazer
Sério, ontem cheguei a chorar pq não consigo mais fazer caminhada e nem correr, por conta das dores.
Estou triste pois parei de correr por causa das dores fortíssimas no calcanhar e o nervo ciático inflamado fora o resto, mas o pé está muuuuuito ruim, vou fazer umas radiografias hoje para poder fazer um tratamento, quero voltar a me exercitar, ruim demais para trabalhar, muito difícil para andar, dói muito.
Depois de muita dor e muito dor e muito remédio ,achei estes exercícios
top
Guilherme adorei as dicas dos exercícios, já fui em tantos médicos de várias áreas e já gastei muito com exames.
A dor é tanta que está afetando meu trabalho. Levanto da cama e vou me escorando em tudo. É horrível e as pessoas não entendem. . Tem duas semanas que estou fazendo os exercícios, está mudando minha vida . Que alívio. Ufa!!. Tão simples e os médicos já poderiam ter resolvido meu problema, é mais fácil passar exames e remédio. Sem tratar realmente o problema. Descobri sozinha sem auxílio de um profissional e agora com sua ajuda. Grata.
Gostaria de saber como você está ? Sarou das dores do pé e qual exercício q você fez .? Estou com o mesmo problema q você e pior trabalho o dia todo em pé.😟
@@isabelcristinabrito386 tbm trabalho em pé dia todo praticamente..dou professora e mãe kkk meus pés tão dolorido demais..não consigo nem andar descalça
@@anacarolinafontinele9763 e horrível como dói , não sei se e falcite plantar ou esporão.so sei q dói o dia todo tomo remédios p tirar a dor senão , não consigo trabalhar.😩
@@isabelcristinabrito386 Boa noite e ai como estás continua com os exercícios? Ficou curada? Eu tive durante meses muitas dores e queimação desde ao levantar até o fim do dia não sinto mais nada Graças a Deus.
@@elzasilva6644 Oi Elsa fiz bastante exercício estou quase cem por cento ainda sinto um pouco de dor a noite bem pouco mesmo fica dolorido ,. Fico feliz q você está bem.!🥰🙏
Estava , sofrendo com muitas dores nos pés , estou fazendo seus exercícios ao acodar , a 3 dias , e melhorei já 60 % gratidão !!!
Como é a sua facite a minha doí em baixo do pé e os dedos agora ficam meio formigando e dormente
@@marycarvalho304 tá parecendo mais neuroma de Morton
Olá Guilherme passando pra agradecer esse vídeo com esses exercícios. Me ajudaram demais. Estava a 8 meses com uma dor insuportável, com muita dificuldade para andar, tanto que acabei até comprometendo o outro lado do corpo por andar mancando.
E graças à Deus vim parar nesse canal e através do relato de uma senhora que já está assim a 10 anos e obteve bons resultados com os exercícios, resolvi fazer tb. Em uma semana já senti melhorar mais de 80%.
Façam com disciplina, porque funciona.
Eu faço 3 X ao dia, mesmo estando melhor. Quero ficar 100%
e eu vou conseguir.
Obrigada Guilherme Deus abençoe sua vida!!
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Nossa, eu tbm sofro dessa dor, tem dias q sinto vontade de chorar, tenho ela há 3anos, vou fazer tbm, já estou na fisioterapia, já tomei vários remédios e nada muda.. obrigada por compartilhar, estarei fazendo
Agora são 4 da manhã ,as dores no pé me me acordaram nem consegui ir ao banheiro foi assim que conheci vcs segui as orientações já alivou bastante .
Muito obrigada pelo ensinamento, fiz um único dia e no dia seguinte ao acordar já não sentir quase dor nenhuma. Que benção viu! Deus abençoe sua vida e sua carreira profissional.
Exercícios maravilhosos . Eu já fui em quatro ortopedistas, trocava os medicamentos em cada consulta, e nada melhorava as dores, então comecei a praticar exercícios específicos para fascite plantar. FOI O QUE RESOLVEU, . TEM QUE FAZER TODOS OS DIAS. nunca mais tomei medicamentos ...
Dr, já tive flacite, trabalhei Mto andando dia todo, inspertora alunos col. Grande, dores horríveis não podia por os pés no chão o impacto doia, queimava inchava, andava mancando ,diz fisioterapia até mts desses exercicios fiz, melhorou bte, agora acabou as dores nem lembro mais! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 APOSENTEI SAROU! Obrg. DR
Obrigado Excelente Deus te abençoe..
Estou com muita esperança de obter o mesmo resultado.Estou sofrendo desde março deste ano.
@@regina52 estou a 1 ano com esse problema já fui em 2 ortopedistas com tratamentos diferente, os exercícios que fiz até hoje pouco melhoram a dor, vou começar a partir de amanhã e espero ter melhoras 🙌
@@ademirnascimento3650 Comp foi, amigo ?
Caro, sou muito grata. Os exercícios e massagem têm trazido redução significativa nas dores, mesmo eu não tendo criado uma rotina diária ainda, quando faço o dia flui bem melhor.
Acabei de sair do médico , fui consultar sobre um outro problema e acabei contando de minha fascite ... Daí ele me indicou esse vídeo. Com certeza farei . Sinto muiiita dor.
Parabéns ao Médicoo que indicou o vídeo!!😊
Comecei hoje os treinos, uso palmilha especial que me ajudaram bastante, eu estava evitando sair de casa e alguns lugares em que eu ficaria muito tempo em pé, era ruim até para ir para igreja, não quero ficar refém de anti inflamatórios como nimesulida e afins.
Vou seguir os treinos religiosamente, além dos que meu fisioterapeuta passou, tem um com uma garrafa de água congelada também que você libera a fascia do pé que me ajuda em dias de muita dor.
Gostaria aqui de agradecer milhões pelas dicas da fisioterapia. Até ontem eu mal conseguia andar, mas desde ontem depois de ver o vídeo, praticamente não sinto mais dores. Vou continuar até desaparecer a dor. Muito obrigado
Já fiz de tudo muita fisioterapia infiltração cirurgia o remédio só Jesus
Boa tarde eu também tenho dores nós pés
@@carlosalbertocarlosbebeto8655 pode fazer, pra min resolveu
Adorei 👏👏👏
Uma garrafinha congelada ajuda muito , rola a garrafa com o pé
Verdade, eu sentia mais dores ao acordar e colocar o pé no chão, gratidão.
Gostaria de deixar meu agradecimento pelo vídeo. Comecei a sentir esta dor na semana anterior a minha ultramaratona 100 km, até trabalhando estava me incomodando bastante. Fiz os exercícios e continuo fazendo ate hoje e nunca mas sentir esta dor. Completei minha prova com excelência e deixo aqui minha gratidão. Deus abençoe.
Tomara que eu fique boa ,pós sofro demais com este problema .
Bom diaaaa! Pessoal quem tiver sentindo essa dor, façam mesmo esse exercício, é alivio rápido, gratificante!
Estou fazendo a 4 dias estou muito bem...
Só tenho um agravante; sou idosa, e não é fácil pra eu mesma fazer...😪
Obrigado pelo seu feedback, vai sempre no seu limite e assim vai melhorando cada vez mais!
@@Fisioprev
16/09/2023.
Bom diaaaa! Estou muito agradecida pelos benefícios que eu tive com os seus exercícios.
Parou em pouco tempo, toda aquela dor terrível que eu sentia, porém eu não cotinuei por conta da artrose no joelho, machucou muito, prejudicou😭 tive que parar. Mas meu pé continuou inchado. Ah uma semana resolvi pedir para o meu esposo fazer no meu pé a mesma coisa que eu teria que fazer...quem disse que ele entende??? Mas de briga em briga está sendo bom😢Obrigada por tudo
Um abraço 💋❤
Estou fazendo os exercícios todas manhas e a melhora do meu pé foi muito grande. Sou muito grata pelo seu trabalho. Parabéns.
Amiga vc melhorou?? Eu estou sofrendo muito estou a mais de 6 meses não sei mais o que fazer
Vou fazer é muita dor dia todo
Eu sinto dor a todo momento, o pé esquerdo, tô mancando já! Insuportável !
Glenda Eu comecei a ter dores fortes , aí começei ouvir a bio cura tudo ! frequencia) alternativa estou bem melhor procura no canal 🙏🏻
@@vandavieira8269 obrigada, vou começar a fazer, a dor é terrível né?
@@Glendaameno horrível eu não ando a pé, fui andar de rasteirinha começou isso doeu foi tudo coluna pé joelho kkk, Affft ouvi essa bios frequência vc vai melhora depois me fala pelo que vi aqui n adianta ir em.medico , mas vou pedir umas fisioterapia quem sabe ajuda ne ?
@@vandavieira8269 vou começar a fazer, aí te falo! Melhoras :)
@@Glendaameno obrigada pra vc tbm 🙌
Recentemente fui diagnosticada com fascite e nossa, que desespero, faz 1 mês que estou sofrendo, mas, tem 1 semana que as dores estavam desesperadoras, comecei na fisio, mas, ontem me deparei com esse video e estava com dor demais, resolvi colocar em pratica hoje de manhã e as dores amenizaram bem, já me deu uma baita esperança de melhora. Continuarei fazendo, muito obrigada
Cara, já tem muito tempo que sinto exatamente essa dor, mais hj especialmente está doendo de forma insuportável (provavelmente pq ontem precisei trabalhar de salto alto e andei muito, o que piorou a dor e hj tô nem conseguindo andar direito mancando), a dor é ao levantar seja ao despertar, seja após ficar um tempo sentada, é uma dor como se tivesse uma faca ou uma pedra enorme no pé, pra andar só firmando a ponta do pé... Acabei de descobrir esse vídeo e vou passar a fazer os exercícios indicados... Obrigado pelas dicas, tentarei!!! 😉
Eu estou fazendo fisioterapia e parece que vai melhorar llA dor é insuportável e tive que tomar injeção para dor e anti inflamatório.Que dor terrível e nunca pensei passar por isso.
Tenho esporão e tendinite no tornozelo e muita dor nos pés , muitas vezes doía a noite inteira ...tomava constantemente remédios fortes (celebra e outros) e nada resolvia ( consultei ortopedistas e neorologistas , exames de todos os tipos ) . Um dia estava caminhando próximo de casa ... mancando (pela dor) e um senhor de idade que por alí passava me ensinou um jeito simples e natural sem nenhum remédio para acabar com as dores dos pés ...disse ele "ponha o pé ou pés na bacia com água quente (quentura suportável ), sempre recolando água quente ,mantendo a mesma temperatura na bacia por 50 minutos , pelo menos 5 dias ". Esse foi o meu melhor remédio acabou as dores por meses e quando ameaça voltar ,no ato, faço o processo novamente e fico meses sem dores .
Doutor vem aqui através desse vídeo me agradecer muito estou muito feliz por estar voltando a andar normal tinha me acidentado de moto não tava conseguindo botar o pé no chão de jeito nenhum fiz as coisas certas de acordo ao vídeo e estou muito feliz por estar voltando a dar certo Muito obrigado Doutor que Deus te abençoe sempre pode fazer que dá certo mesmo Eu sou a prova disso
Oi sou Antônia já compartilhei dor terrível
Pessoal, eu tinha essa dor , principalmente no calcanhar, depois de muito exercicos e tudo que encinam, e nada melhorar, me encinaram colocar no pé Folhas de Mamoneira, planta que tem em qualquer lugar por ai, (aquela que da um cacho de bolinhas com "espinhos"), coloquei em volta do pé, principalmente no calcanhar, antes cooloquei uma pomada qualquer (tipo essas que tem Canfora), e calçava por cima uma meia e passava a noite toda com essa folha, ( bom dar uma amassada pra ella ficar mais umida ), em menos de um mês consegui ficar totalmente curado, ( você vai ver que a folha fica seca na manhã é o seguinte ) o que indica que tinha inflamação, no final de um mês a folha ja saia praticamente igual, sem estar seca , façam e comentem aqui, boa sorte, e que se livrem dessa dor terrivel..
Meu Deus que maravilha eu fiz esse exercício já me sinto muito bem as dores sumiram
Grata ❤
Estava com muitas dores. Fiz dois/três dias e passou total. Muito obrigada, Deus te abençoe!
Amém
Estou com esse problema a fasceite plantar ,tenho feito o exercício com a toalha , liberado a fascia plantar , movimentado os dedos e também no calcanhar graças a Deus tem melhorado. Porém a panturrilha tem doido muito, vi o vídeo e comecei a fazer os exercícios tenho fé em Deus que vou ser curada pois no primeiro já senti uma diferença 🙌🏻🙌🏻Deus continue te abençoando por nos ajudar🤩
Meu Deus!!!
Muito obrigada Dr. É impressionante o quanto fazer esses exercícios melhora a dor. Ontem antes de fazer a massagem estava praticamente mancando, depois que fiz já estava muito melhor e hoje já não tô sentindo quase nada.... MUITO OBRIGADA 😃😃
Eu vou fazer sim depois eu conto o resultado pois estou sofrendo muito
Como o Zé te ajuda e você a mim...
Que osAnjos te iludem sempre.
Gratidão pelos seus vídeos. 🙏🏼🧚🏼♀️🧚🏼♀️🧚🏼♀️
Obrigado, abraços
Eu sentia muitas dores no pé esquerdo, hoje fiz os movimentos que foram mostrados no vídeo e já estou sentindo melhoras, vou continuar fazendo, obrigada que Deus lhe abençoe.
É um anjo quem ajuda a reduzir a dor de alguém. Fiz os exercícios e tive excelentes resultados e muito rápidos! Muito obrigada pelo conteúdo!
Que ótimo! Fico feliz em ajudar
Quando vc faz exercicios é normal sentir a dor por estar puxando o pé? Vc sentiu dor ao fazer exercicios? É normal?
Não conseguia colocar o pé no chão direito de tanta dor.. muito obrigada.. não sinto mais nada
Cara eu achava que isso era coisa de velho , o tempo passou e eu aqui com 29 anos morren de dor em baixo do pé 😂😂 a noite fica insuportável
Nada melhor que o tempo para mostrar as coisas não é? Hahahaha, mas para aliviar ainda mais suas dore vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os pés. Clique no link abaixo:
Pés: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JVK_WOMexugtc4M5_CKQft.html
Você viu? Nem passou "muito tempo assim" 29 anos está na flor da idade🌹
Pior está eu aqui com "67" mal consigo fazer o exercício que o fisioterapeuta passa, porque doe as outras partes dos pés, pernas, joelhos e ossos em geral aff!
Mas tô aqui na luta, kkkk
Comecei fazer o exercício hoje já senti melhoras😜😅😍
Exatamente… tb tenho 29 e aqui estou eu vendo vídeo para aliviar dor de fascite 🌝
Eu tenho 19😂😂
Kkk pensei o mesmo sobre mim agora kkkkk
Fez e fui curado 😂😂❤😊😊graças a Deus
Que maravilha!!!
Eu tenho fibromialgia, e estou com esta dor mesmo no meu pé. Sinto mais quando eu acordo, mas durante o dia para cuidar das coisas em casa eu sinto dor quando eu caminho... dói muito...
Obrigada pela ajuda. Deus abençoe.
Amém
Tava sentindo tanta dor que já tava deprimido. Subia pra perna toda.
Comecei a fazer alongamentos, pisar em bolinha e o príncipal garrafa pet com com água com gelada 3 vezes ao dia.
QUE SANTO REMÉDIO. MASSAGEIA E ANESTESIA AO MESMO TEMPO.
Estou praticamente sem dor. Tem que manter. Calçado macio, alongamentos e exercícios.❤❤❤❤
Eu usou um tipo de havaiana mais alta atrás que mim ajudou bastante na dor
Eu estou sofrendo muito com essa dor sem poder andar de chinelo ou sapato. Fui no ortopedista ele me receitou uma injeção pra dor mas muito cara eu não tomei e comecei a pesquisar na internet e achei o seu vídeo depois de uma oração q eu fiz assisti o vídeo e após fazer somente 3 dos exercícios que vc ensinou eu senti uma melhora muito grande e fiquei muito feliz! 🎉 E hoje acordar pela manhã fiz mais um pouco antes de pisar no chão tbm senti que pude pisar melhor. Muito obrigada!
Muito obrigada! Sofro a há anos com a fascite plantar e esporão...Ontem tive ir ao hospital pq não estava aguentando andar. E fui medicada com duas injeções que apenas ajudou a relaxar. Comecei hj a ver seus vídeos e aliviou muito. Muito obrigada! 🙏🙏🙏🙏
Estou sofrendo com uma dor no pé faz mais de um mês. Pensei que fosse esporão, mas sempre que acordo, sinto uma fisgada no calcanhar e dói muito, depois a dor ameniza e quando eu fico muito tempo sentada, ao levandar, eu sinto uma dor, mas depois de andar, a dor ameniza...
Pelo que verifiquei, meu problema é a fasceite plantar... ACABEI DE FAZER OS EXERCÍCIOS QUE VOCÊ ENSINOU E A MINHA DOR ALIVIOU MUITO! PRATICAMENTE NÃO SINTO DOR!!!
Farei estes exercícios todos os dias e depois retornarei para dar um feedback.
Mas, desde já, quero agradecer pela ajuda.
A dor aliviou MUITOOO!!! Muito Obrigada.
Amei.Meus doem tanto quando me levanto de manhã.E se o calçado for desconfortável doe demais
Oi boa noite eu passei por uma consulta hoje o Dr. me indicou esses exercícios pra fazer eu vou fazer tomara que eu melhore já tem 5 meses eu com essa dor
Vou fazer tudo certinho não aguento mais essa dor no pé 😭 estou em tratamento para emagrecer o ortopedista falou que ajuda muito diminuir o sobrepeso.
Comecei a fazer esses exercícios a 4 dias já estou amando estava com muita dor a 2 meses já tomei vários remédio já tomei até injeção mas não resolveu com esses exercícios já não estou sentindo quase nada de dor
Boa tarde pra mim e o dia inteiro.
Eu estava com essa dor há 1 mês, já estava insuportável. Comecei a fazer os exercícios ontem, e hj já estou muito melhor! Pisei no chão pela manhã sem dor alguma. Muito obrigada pelo vídeo.
8o 9.
Verdade doutor.
E de manhã mesmo.😢
Gratidão pelos vídeos. Eu amei, sinto todas essas dores, o tempo inteiro , não sei mais o que fazer.
Dói bastante e agora com seus vídeos, espero que melhore. Em nome de Jesus. 🌻❤️👏👏👏👏
Foi mto bom ler tantos comentários positivos.
To sofrendo c isso ha meses. Aguardando consulta. Ja tomei remédios mas só mascaram.
Faço garrafa gelada, agua quente c vinagre e sal mas ate agora melhorou pouca coisa. Ja comprei tenis e sapatos mais adequados e com mais conforto e vou pegar firme nessas dicas aí pq ja to mto bolada c isso. Gosto de esportes. N atrapalha o mountain biking a nao ser q precise carregar bike nos penhascos,aí é suplício. Mas caminhadas e o dia a dia estão mto difíceis. Até musculação atrapalha.
Ainda nao sei se é esporão de calcâneo ou fascite plantar mas vou me dedicar aos exercícios.
Obrigada. Vou com fé.
Muito bom mesmo ,estou fazendo a 3 dias,e não estou sentindo mais dor ,graças as suas dicas obg por tudooo ,
Boa Augusto, fico feliz em poder ajudar. Grande abraço
Vou começar a fazer
Neta de fortaleza sofro com artrite e ostopenia na coluna vai fazer um mês que estou fazendo fisioterapia so con choques i nfra vermelho gelo em casa melhora quase nada descobri esse canal agora gostei muito das explicações vou segur vocês e praticar os exercícios obrigada
Tem uma semana que estou com uma dor horrível no pé esquerdo. Essa noite não consegui dormir de tanto que meu calcanhar e dedos doíam.. Enfim, achei seu vídeo e fiz os exercícios, parece mágica, quando pisei no chão doeu quaaaase nada. No primeiro exercício a melhora foi enorme. Todos os dias irei fazer os exercícios. Muiiiiito obrigada
Como está seu pé?
Quando vc faz exercicios é normal sentir a dor por estar puxando o pé? Vc sentiu dor ao fazer exercicios? É normal?
Ontem dia 06/12/2023 estava vendo varios videos sobre esta dor terrivel que milhares de pessoas hoje apresentam ..nada que assisti fez efeito pra mim . Estava desistindo de ver quando este me chamou atenção!!! Não tenho palavras para descrever o efeito que estes exercicios fez 😢 só quero deixar minha imensa gratidão ao canal e a estes profissionais , que tenho certeza que gravam estes conteúdos com muito amor e carinho ❤ Obrigadaaaaaaa!!
Fico feliz em ter ajudado!!! Nossa intensão com o canal é realmente ajudar o máximo de pessoas possíveis!
Amém, fico feliz em saber.
Eu tenho fascite vou fazer esses exercícios.
Eu por ventura de tanto ver vídeos sobre cai nesse canal e comecei a fazer os exercícios já comecei a ver uma leve melhora, vou falando sobre tenho a muito tempo já fiz vários tratamentos e nada estou até achando um milagre esses exercícios vou falando sobre aqui nos comentários. Tenho no pé esquerdo.
Eu comecei com umas dores fortes na sola do pé, gente é horrível🤦♀️, e quando levanta de manhã horrível meu Deus! Aí comecei a ouvi uma bios alternativas aqui no canal, melhorou bastante , vou começar a fazer os exercícios hoje , preciso voltar pra academia rs, melhoras pra todos pessoal !💜
Fazendo uso contínuo do Chinelo Ortopédico, garanto que 95% das suas dores vão desaparecer com o tempo, não sou médico, sou uma pessoa como você que descobriu esse Santo remédio que é o chinelo, faço uso a mais de 1 é meio é hoje não sinto dor nenhuma além de conseguir andar descalço, gostei tanto do resultado que hoje represento uma marca de chi6para ajudar pessoas que sofrem daquilo que sofri, me chame no Whatsapp (16)98768-3686 Marcelo.
@@marcelotargon é verdade eu levei o exame para o médico , n deu nada o exame Ele disse que deve te sido o ligamento que inflamou devido uma caminhada que fiz com rasteirinha, ele disse que conforme vai passando o tempo recontroi de novo , vou te chamar no zap daqui a pouco, obrigada
@@vandavieira8269 que informação boa que depois de um tempo reconstrói
Assistindo agora primeira vez..e pelos depoimentos vou começar a fazer .Ivete do RJ
Estou com essa dor há mais de um ano 😭😭bem na cava do lado direito foi demais meu Deus. Vou fazer os exercícios
Fiz agora!!! E já melhorou!!! Obrigado!!!
MUUUUUUITOOOOO obrigada. Já vou começar a fazer amanhã. Não aguento mais essas dores nos meus pés. Sinto dor nas plantas e nos calcanhares, além dos queimores, é terrível essa situação.
Boa tarde, teve melhora ?
@ sim 👏🏻
Que benção!!! esse canal
Amém, muito obrigado pela preferência!!!
Fiz os exercícios e mudou minha vida ❤️ obrigada !
quanto tempo vc fez ??
Minhas dores desapareceram ! Faço os exercícios dia sim e dia não ❤️
era no meio do pe desculpa a pergunta
Nossa estou com muita dor vou fazer espero que melhore 😢
Aí gostei das dicas . Vou começar a fazer já ! Não estou aguentando de tanto dor no meu pé direito. Nesse exato momento estou deitada comendo uma dor retada !!! Quando eu acordar vou fazer logo esses exercícios ! Obrigada gente ! Deus abençoe vocês !!! 😍😘😘
Tenho está dor horrível até pra sair e uma dor horrível atrapalha tudo ja teve dias de ficar sem comer por não poder ir ao mercado e fiz o exercício poucos minutos melhorei e agora segui protocolo todos os dias
Adorei as dicas, mas minhas dores nos pés são 24 horas por dia, acordo a noite com dor, é desesperador, convivo com essa dor por 2 anos, vou tentar suas dicas
Graças a Deus estou curado
Comecei a fazer isso a 2dias
E já senti bastante alívio nos pés
Ótimo vídeo parabéns.eu tenho fascite plantar.e agora sinto bem menos dor.🙏😁
Que bom que melhorou, fico feliz.
A um mês sentido dor ,ontem vi este vídeo fiz o exercício conforme orientado,parece que o pé não e meu kkk
Muito obrigado Guilherme, Deus abençoe!!!!
Eu também estou fazendo essas exercícios e estou me sentindo muito bem melhor que qualquer remédio .....
Estou com fascite plantar e ainda não fui ao médico, mas já consigo identificar isso, fiz estes exercícios hoje pela manhã e foi incrível já me aliviou muito a dor.
Muito obrigada pela dica
Eu também estou tipo igual a vc não fui em nem um médico ainda, ms pesquisei sobre e vi que era facite plantar e a minha piora quando fico mt tempo em pé . fala ms da sua vc sente mais alguma coisa além dá dor ?
@@marycarvalho304 oi Mary esta dor tive a uns 9 meses atrás, sentia dor só na hora de colocar o pé no chão quando acordava, ou quando o pé estava em repouso e colocava o pé no chão novamente. Durante o dia me movimentando não sentia, fui ao especialista em pé e ele me ensinou exatamente estes exercícios que aprendi no vídeo. São muito bons para alongamento e hoje não sinto mais dor, fazia todos os dias. Sou adepta também a aromaterapia e utilizei óleos essênciais no tratamento além dos exercícios. Detalhe fazia os exercícios toda manhã e passava os óleos essênciais 3x ao dia. Tive outro problema no pé de usar salto alto e sapatilha ( os piores sapatos do mundo) hoje escolho muito bem meus sapatos, pois é questão de saúde.
eu tenho fascite e comprei aquele chinelo nuvem da cabana hut e me ajudou muito
Eu fui diagnosticado com Facit plantar, mas a minha dor é nos dedos muito intensa
Bom dia Doutor. Eu tenho Esporão é Faciste plantar é muita dores terríveis o tempo todo não posso usar todos tipo de sapatos só Uzaflex mesmo assim as dores continuam. Muito obrigado pó tudo um grande abraço ficar com Deus.
Eu goste,i e vou fazer os exercícios, pois tem doido muito o meu pé direito muito obrigado.
Nossa que legal amei e vou fazer, pois sofro muito com dor no calcanhar esquerdo já tem um tem um tempo, já tomei inflamatórios,injeções até que melhorei bastante da dor mais com o tempo volta novamente a dor ao acordar e colocar o pé no chão, meu Deus que dor. Ñ quero ficar tomando remédio vou ficar boa fazendo exercícios se Deus quiser 🙏
Vai sim!! Para te ajudar ainda mais, Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os pés. Clique no link abaixo:
Pés: ua-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7JVK_WOMexugtc4M5_CKQft.html
Obrigado pelo vídeo, já estava com medo, Deus abençoe vcs
Amém
Bom dia! muito Obrigado muito bom
Obrigada por todos os exercícios! Muito bem apresentados e vamos fazê-los!
Idade pegou e lá vem a carga pesada ......🤗
Exercício é tudo muitas das vezes não precisa de remédio só movimentar a parte que está doída e que muitas vezes movimentamos pouco ou de forma errada
É exatamente esta dor que sinto.Vai me ajudar muito.
Boa noite 😴 gostei MT parabéns 🎉 lindo
As dicas começam em 2:50
Muito útil. Ótimo fisioterapeuta, péssimo comediante 🙂
Obrigada ! Ufa
Como assim antes de acorda vai fazer o exercício dormindo seu maluco😴😴😴😴😴😴😴😴😴😂😂😂😂😂😂😂😂😂😊
Obrigada
@@podcastdoingles kkkk
Vou fazer e volto pra dar o relato!
Sempre doi pela manhã...amei as dicas do exercícios
Que dor é essa😪. Tô mais aliviada em ver as indicações do fisio 🙏 e de todos os comentários os quais me identifiquei🙏. GRATIDÃO ❤
Eu conto o dia todo tomei antibiótico e buprofeno amoquicila tomei emjesao alguma quente com sal vinagre a palma asnica jelo de tudo
Parabéns, adorei fiz os exercícios e melhorou muito, você é nota dez.
Eu fiz isso e melhore da dor .
Eu já siento esta dor a mais de um ano, antes da pandemia fiz 5 seções de ondas de choque melhorou um por pouco tempo e voltou a doer
Vou tentar com esses exercícios
Excelente! Cheguei aqui lendo comentários em outro vídeo, onde alguém colou o link. Sou corredora de rua e, um dia, após aumentar um pouco o volume do treino cheguei em casa com dores no dois calcanhares. Um passou mas o direito dói até hoje, toda vez que eu levanto e ponho o pé no chão e ficou bem mais sensível à corrida. Já comecei a fazer seus exercícios! Obrigada!
Estava com muita dor, fiz o exercícios pela primeira vez e aliviou muito, vou continuar fazendo muitíssimo obrigada.
Sim , tinha muita dor nos pes , fiz os exercicios e deve ter quase tres anos q nao tenho mais.
Obrigado pelo seu trabalho! Fiz o passo a passo e já aliviou na mesma hora ;]
Cara depois que vi esse vídeo sarou totalmente minha facite que já estava tomando remédios e me fez parar de correr, ogora corro e não sinto nada
Apesar de minha dor for no calcanhar eu amei os exercícios e vou fazer. Deus lhe abençoe sempre 🙏🙏. Abs.
Vou fazer. Eu tenho no pe. Doi muito pela manhã
todo dia qdo acordo pela manhã,coloco o pé no chão e parece q tenho espinhos debaixo dos pés!vou começar a fazer estes exerciciospara aliviar minhas dores na sola dos meus pés,grata!Obrigado pelas dicas!
Hoje não conseguir andar para ir ao banheiro quando acordei doida mais vou começar a fazer os exercícios depois eu vejo comentário daqui uns dias Deus abençoe por compartilhar seus conhecimentos com pessoas que precisa muito de ajuda