Спасибо за видео. Снимите пожалуйста ещё на тему анаболиков. Очень актуальная тема, как мне кажется, многие ваши зрители ходят в зал, смотрят фитнесс-блогеров, которые по сути, рекламируют эти препараты.
здравствуйте Док, расскажите пожалуйста про Andarine S-4 , у нас это самый популярный сарм и самый часто использованный в спорте, говорят самый безопасный и вообще полезный и не гасящий дугу, правда ли это ? типо его плюсы перекрывают минусы , одна капсула во время тренировки и будет тебе счастье ,слишком много мифов во круг него, хотелось бы узнать правду от грамотного специалиста, Спасибо.
Неееет блин 😆 не вызывает! Мне 50 и с 25 лет начал регулярно принимать (ходил качаться, и сейчас хожу и принимаю), у меня хорошие густые волосы! У младшего брата выпали, хоть он и ничего не принимает.
@@yurikoval3774 если ты его в уколах ставишь, ДГТ следом тоже сумасшедший будет, на порядки больше, чем от креатина, не в разы, а на порядки, но лысеть будет не каждый, в этом и есть смысл генетики
Начал активно принимать креатин в течении трех месяцев , заметил что волосы на голове начали редеть , облысения как такового не было , но волосы стали реже и стали проявляться залысины , после я остановил прием креатина и через несколько недель залысин стало заметно меньше , и рост волос пришел в норму ! На счет прибавления в силе то это правда , но восстановление идет по моему мнению гораздо медленнее на креатине , видимо лишняя жидкость не дает питательным веществам свободно проникнуть в поврежденные ткани , особенно это стадо заметно в тот момент когда я начал заниматься армрестлингом ! Так же для длительного бега креатин не подошел так как часто бывали судороги ! Так что лично мой организм лучше восстанавливается и работает на натуральных продуктах , особенно хорошо влияют на восстановление говяжья печень и свиное сердце , так же необходимо больше употреблять углеводы , так как там содержится L - Glutamine!
15 лет креатин потребляю иногда . Сижу даёт неимоверную . При наборе силы в спортзале у меня полгода результаты улучшались безостановочно на тренированном теле. Усталости совсем не было и как батарейка заряжен был . Мертвого оживит такой креатин
Я с детства не знаю цвет своих волос,потому что их у меня никогда не было.Бабушка мне каждый день мыла голову 10 процентным раствором соляной кислоты и волосы у меня не растут.
В зарубежных источниках читал что повышение дигидротестостерона у взрослых мужчин провоцирует увеличение простаты вплоть до гиперплазии. Это не в тему про креатин, просто облысение это не самое плохое что может случиться от повышения дигидротестостерона.
Есть такое. Лысый, дигидротестотсерон повышен. Периодически принимаю цинк (в форме пиколината), говорят снижает уровень дгт + профилактирует гиперплазию и возможный рак простаты
@@МаркГоршков-е8ч цинк я тоже пил на постоянке для профилактики, но потом понял, что он антагонист меди. Ее недостаток, а он точно будет при употреблении цинка - ведет к дряблой коже, старению. Так ,что теперь чередую по дням.
@@Birthright100блокаторов тестостерона немало. У кого риски, связанные с простатой, раньше назначали спиронолактон, но от него могут расти молочные железы. Есть ещё ципротерона ацетат- самый мощный блокатор.
Док, дякую! У меня вызывает, вернее становиться больше залысины! Самое большее облысение от постоянного ношения головного убора, каски, просто выкатываются волосы
Здравствуйте док, как раз позавчера рассказывал другу который предрасположен к облысению как и я, что креатин способствует выпадению волос. На себе проверил, принимал креатин пол года, волосы страшно сыпались. Выпадение остановилось через 2-3 недели после отмены креатина.
Я склонен к выпажению волос. Недавно начал принимать креатин 5 гр в день ( дней 8 уже ) и в течении 3-4 последних дней заметил обильное выпажение волос после душа. Такого не было. И тут случайно натыкаюсь на это видео …
В России очень сложно купить качественный рабочий креатин. Остался Макслер, но и он вызывает сомнение в качестве. Раньше юзал Dymatize, там уже через неделю чувствовал эффект.
@@Bybawhiskey какой например? Я вот разницу вижу точно. Раньше приобретал моногидрат из США, там эффект заметен сразу после загрузки. Он был без запаха и вкуса. Сейчас от российских производителей весь с химическим привкусом из китайского сырья. Вот и думаю как бы не навредить себе и выбрать качественный креатин.
Что посоветуете тем у кого креатин вызывает повышения давления и головные боли. И креатинин повышается в крови . Может гидрохлорид не имеет таких побочек?
Пью креатин лет 5 по пол грамма в день. За 5 лет волосы отросли до 40 см,начинал с 7 см длины. Буду ждать когда выпадут😂 Еще говорят от тестестерона выпадают выше норм тестестерон,все равно на месте.
У меня креатин стабильно стал повышать давление, реально уже закономерность, хотя погуглил во всех статьях пишут, что это миф. Капец, миф, который на мне работает.
@@Мма-ц4и я тоже так думаю, но посмотрите различные видео и статьи, там все с умным видом рассказывают,что креатин на давление не влияет. вот верь им потом
Почему же? Креатин способен влиять на тех кто склонен к облысению. Кто генетически не предлосположен к облысению то всё ок принимай дальше. *Принимайте в разумном количестве. Креатин не вызывает облысения но он является сопуствующим фактором.. если у человека есть критерии которые ускоряют облысение по типу: стресс гентика нехватка витаминов плохой сон употребление различных препаратов либо гормональных инъекции то тут нужно задуматься о приёме этой добавки. На нас много что влияет. К сожалению волосы на башке довольно чувствительные к таким вещам. К сожалению люди начинают что-то ценить после того как "это" потеряют.😅
Занимаюсь в зале 10 лет.. мне 47.. на постоянной основе (каждый день, уже лет 5) пью креатин 5г.. облысели голени и икры!!! такое впечатление, как будто побрил.. странно!
продовжуйте! плюс за Вітання та прапор! Не забувайте що ви частина українського ютубу, переходьте на мову - ми вас пдтримаємо! Не соромтеся, буде важко, але цікаво. Я з Херсону, перейшов і як не помітив. Головне щоб родичі та друзі підтримали.
Михаил Вадимович, вы так такими заявлениями напугаете людей. Тогда, почему люди не лысеют, если едят селедку из магазина, в которой 1.44 грамма креатина на 100 грамм сельди? Люди же сьедают не 100 грамм а больше за один присест. Поэтому вывод - если два раза в неделю как рыбу то можно.
Нормальные люди, по моему разумению, внимательно слушают и , если чего-то не понимают, если им это действительно важно, ставят видео на паузу или делают заметки и потом спрашивают или сами разбираются. Другие зрители мне неинтересны. Как-то так.
@@serhii.filipchukпочему нет смысла, и как понять "для лучшего эффекта" ? Постоянный приём креатина, будет постоянно находиться в высоких дозах в мышцах, где здесь отсутствия смысла. Так же креатин влияет на мозг, когнитивные способности, и так же на постоянной основе. Поэтому, я вижу только одну причину не принимать креатин на постоянной основе - тебе попросту не нужен креатин, по каким-то причинам.
@@En-sofism в первое время начала приема почти все замечают значительное увеличение интенсивности тренировок будь то количество повторений или вес снарядов. Потом уже прогресс не будет таким же взрывным, потому есть теория, что если креатин отменять, а силовые стараться держать на уровне, когда креатин принимался, то потом после перерыва ты вновь почувствуешь прилив сил и тем самым прогресс по нагрузке будет выше. Ну и на самом деле чисто психологически там первый месяц-полтора на занятиях от креатина реально прёт, а дальше ты уже никакой разницы не замечаешь.
Говорят что глютамин усиляет креатин, так ли это? Но честно говоря, кретин это реально вау добавка, которая работает, пил отдельно глютамин, вообще не увидел никакого действия, не снижение крепатуры, ни улучшения выносливости, ни силы, вот вообще ни чего, может она работает в долгосрочной перспективе.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Вы большой молодец, очень актуальные темы поднимаете. Держитесь, верю, что вы выстоите.
Я уже лысый ! Так что не страшно! 😂😂😂😂😂! За информацию как всегда СПАСИБО!
Михаил Вадимович, спасибо за информацию.
Я и без креатина облысел 😂
Спасибо большое 🙏🔥👍
Искоренитель мифов, новая специализация дока -)
искоренение мифов - это миссия любого уважающего себя человека науки.
Спасибо за видео. Снимите пожалуйста ещё на тему анаболиков. Очень актуальная тема, как мне кажется, многие ваши зрители ходят в зал, смотрят фитнесс-блогеров, которые по сути, рекламируют эти препараты.
Как его принимать,чтоб облысение наступило на лобке и ногах и желательно под мышками?
нужно втирать креатин в лобок
Это уже старость, когда и там и там сыпится😂
Клізму ставити
Под какими мышками? У Вас грызуны?
зачем на лобке то?
Для меня креатин любимая добавка, одна из немногих которая действительно работает
Какой бренд употребляешь?
@@denchoo Trec Nutrition "Creatine monohydrate 100%"
Не работает. Только водой заливает.
@@ИванСтригунов-е3х работает, моногидрад водой заливает, малат вообще воду не задерживает
здравствуйте Док, расскажите пожалуйста про Andarine S-4 , у нас это самый популярный сарм и самый часто использованный в спорте, говорят самый безопасный и вообще полезный и не гасящий дугу, правда ли это ? типо его плюсы перекрывают минусы , одна капсула во время тренировки и будет тебе счастье ,слишком много мифов во круг него, хотелось бы узнать правду от грамотного специалиста, Спасибо.
Он гасит дугу, но слабее
У доктора крутое худи🤠🤟
Неееет блин 😆 не вызывает! Мне 50 и с 25 лет начал регулярно принимать (ходил качаться, и сейчас хожу и принимаю), у меня хорошие густые волосы! У младшего брата выпали, хоть он и ничего не принимает.
может генетика хорошая.
Дигидротестостерон особенно плохо действует на волосы тех, у кого с генетикой по облысению не очень
@@ИмяФамилия-э2ч9ц энка 500 один куб?
@@ИмяФамилия-э2ч9цВы не внимательны... Разговор не о тестостероне.
@@yurikoval3774 если ты его в уколах ставишь, ДГТ следом тоже сумасшедший будет, на порядки больше, чем от креатина, не в разы, а на порядки, но лысеть будет не каждый, в этом и есть смысл генетики
Не ври! Ты лысый))
Начал активно принимать креатин в течении трех месяцев , заметил что волосы на голове начали редеть , облысения как такового не было , но волосы стали реже и стали проявляться залысины , после я остановил прием креатина и через несколько недель залысин стало заметно меньше , и рост волос пришел в норму ! На счет прибавления в силе то это правда , но восстановление идет по моему мнению гораздо медленнее на креатине , видимо лишняя жидкость не дает питательным веществам свободно проникнуть в поврежденные ткани , особенно это стадо заметно в тот момент когда я начал заниматься армрестлингом ! Так же для длительного бега креатин не подошел так как часто бывали судороги ! Так что лично мой организм лучше восстанавливается и работает на натуральных продуктах , особенно хорошо влияют на восстановление говяжья печень и свиное сердце , так же необходимо больше употреблять углеводы , так как там содержится L - Glutamine!
15 лет креатин потребляю иногда . Сижу даёт неимоверную . При наборе силы в спортзале у меня полгода результаты улучшались безостановочно на тренированном теле. Усталости совсем не было и как батарейка заряжен был . Мертвого оживит такой креатин
Дякую, цікава історія.
Я с детства не знаю цвет своих волос,потому что их у меня никогда не было.Бабушка мне каждый день мыла голову 10 процентным раствором соляной кислоты и волосы у меня не растут.
Шок
надо было сразу серной, что мелочиться то
В зарубежных источниках читал что повышение дигидротестостерона у взрослых мужчин провоцирует увеличение простаты вплоть до гиперплазии. Это не в тему про креатин, просто облысение это не самое плохое что может случиться от повышения дигидротестостерона.
Есть такое. Лысый, дигидротестотсерон повышен. Периодически принимаю цинк (в форме пиколината), говорят снижает уровень дгт + профилактирует гиперплазию и возможный рак простаты
У доктора есть видос про тыквенные семечки. Они доказано замедляют разрастание простаты и в целом полезный продукт.
@@МаркГоршков-е8ч цинк я тоже пил на постоянке для профилактики, но потом понял, что он антагонист меди. Ее недостаток, а он точно будет при употреблении цинка - ведет к дряблой коже, старению. Так ,что теперь чередую по дням.
@@МаркГоршков-е8ч не снижает цинк ДГТ, хотите снизить ДГТ - принимайте финастерид/дутастерид, все остальное не работает.
@@Birthright100блокаторов тестостерона немало. У кого риски, связанные с простатой, раньше назначали спиронолактон, но от него могут расти молочные железы. Есть ещё ципротерона ацетат- самый мощный блокатор.
4 года пью на постоянку моногидрат, ни разу не облысел
Здравствуйте! Спасибо за вашу просветительскую работу! Подскажите пожалуйста какие есть особенности набора мышечной массы с одной почкой ?
Расскажите про исследования, где расскажут как нарастить волосы, боль многих мужчин))
Блокаторы гормонов очень помогают. Но гормональные терапии- довольно опасны.
@@Web_Diver финастерид? Слишком серьёзные побочки.
Там надо малыми дозами его принимать, если что-то заметил, то можно просто перестать его употреблять
Док, дякую!
У меня вызывает, вернее становиться больше залысины! Самое большее облысение от постоянного ношения головного убора, каски, просто выкатываются волосы
Спасибо!!!
Здравствуйте док, как раз позавчера рассказывал другу который предрасположен к облысению как и я, что креатин способствует выпадению волос. На себе проверил, принимал креатин пол года, волосы страшно сыпались. Выпадение остановилось через 2-3 недели после отмены креатина.
Я склонен к выпажению волос. Недавно начал принимать креатин 5 гр в день ( дней 8 уже ) и в течении 3-4 последних дней заметил обильное выпажение волос после душа. Такого не было. И тут случайно натыкаюсь на это видео …
Если очень много есть, у меня вызывал перхоть и слегка волосы выпадали но немного, но я его принимал в очень, очень больших количествах
Я думал что мне показалось.
Я начал принимать креатин и заметил что начал лысеть.не понимал что происходит.
У меня начали выпадать волосы прсле того как я пошел в качалку и начал пиио креатин в 22 годика)
Скажите пожалуйста, можно ли принимать креатин без перерыва? И как долго?
Можно, но будешь лысеть без перерыва.
@@Евгений-п8ж7д в камеди заявочку скиньте))
Ти ж на каналі Петрика. Подивись у нього є відео про креатин, там всі відповіді
Док что думаете по поводу карнозина? Если будет возможность, просьба разобрать
В России очень сложно купить качественный рабочий креатин.
Остался Макслер, но и он вызывает сомнение в качестве. Раньше юзал Dymatize, там уже через неделю чувствовал эффект.
Беру обычно самый дешевый на озоне. Если отмотать 15 лет назад то разницы не вижу. Ну кроме того что я постарел и не так сильно действует😂
@@Bybawhiskey какой например? Я вот разницу вижу точно. Раньше приобретал моногидрат из США, там эффект заметен сразу после загрузки. Он был без запаха и вкуса. Сейчас от российских производителей весь с химическим привкусом из китайского сырья. Вот и думаю как бы не навредить себе и выбрать качественный креатин.
@@denchoo из последнего брал креатин Time To Eat 300гр. Хим запаха вроде нет. Микронизирован хорошо.
Здравствуйте 👋
Запишите видел про BCAA
Пролайкайте чтобы вывести в топ
Уже есть. Года 3 как вышло
Добрый день. Сделайте пожалуйста видео о пальме сереноа (Saw Palmetto)
Пустышка это.
Я пользуюсь миноксидилом на голове и когда я пью креатин волосы начинают сыпаться.
спробуйте L-glutamine, відчутний ефект в силових, ще краще чим креатин
Hi, LA
Что посоветуете тем у кого креатин вызывает повышения давления и головные боли. И креатинин повышается в крови . Может гидрохлорид не имеет таких побочек?
Попробуйте креатин малат
Ну дегидротестотерон не у всех же вызывает облысение,это у кого предрасположенасть генетическая,либо луковици чевствительный к ниму в некоторых
Ученье свет, а не учёных тьма😊
Пью креатин лет 5 по пол грамма в день. За 5 лет волосы отросли до 40 см,начинал с 7 см длины. Буду ждать когда выпадут😂
Еще говорят от тестестерона выпадают выше норм тестестерон,все равно на месте.
У меня креатин стабильно стал повышать давление, реально уже закономерность, хотя погуглил во всех статьях пишут, что это миф. Капец, миф, который на мне работает.
Вода задерживается ,поэтому давление
@@Мма-ц4и я тоже так думаю, но посмотрите различные видео и статьи, там все с умным видом рассказывают,что креатин на давление не влияет. вот верь им потом
Почему же? Креатин способен влиять на тех кто склонен к облысению. Кто генетически не предлосположен к облысению то всё ок принимай дальше. *Принимайте в разумном количестве. Креатин не вызывает облысения но он является сопуствующим фактором.. если у человека есть критерии которые ускоряют облысение по типу: стресс гентика нехватка витаминов плохой сон употребление различных препаратов либо гормональных инъекции то тут нужно задуматься о приёме этой добавки. На нас много что влияет. К сожалению волосы на башке довольно чувствительные к таким вещам.
К сожалению люди начинают что-то ценить после того как "это" потеряют.😅
Как правильно его употреблять, т.к. он часто киснет в желудке?
Есть способы как разрушить креатин? Купил протеин смешанный с креатином, 3г на порцию, может кипятить если креатин разрушится?
Принимаю - стал лысеть Совпадение не думаю
А как креатин действует на женщин?
Будет отдельное видео
Да что за дурь😂 конечно не вызывает 7 лет употребляю креатин работаю физически и в зале пашу.
Ванпанчмен так много тренировался что облысел, теперь понятно почему
Занимаюсь в зале 10 лет.. мне 47.. на постоянной основе (каждый день, уже лет 5) пью креатин 5г.. облысели голени и икры!!! такое впечатление, как будто побрил.. странно!
бывает что снизу вверх поднимаеться, далее пах и подмышки и т.д
@@СергейПавлович-к7о думаете, в этом виноват креатин?
продовжуйте! плюс за Вітання та прапор! Не забувайте що ви частина українського ютубу, переходьте на мову - ми вас пдтримаємо! Не соромтеся, буде важко, але цікаво. Я з Херсону, перейшов і як не помітив. Головне щоб родичі та друзі підтримали.
Молодець! Підтримую!
сколько я уже послушал и понаблюдал. Только генетика, все остальное незначительно может ускорить
Михаил Вадимович, вы так такими заявлениями напугаете людей. Тогда, почему люди не лысеют, если едят селедку из магазина, в которой 1.44 грамма креатина на 100 грамм сельди? Люди же сьедают не 100 грамм а больше за один присест. Поэтому вывод - если два раза в неделю как рыбу то можно.
Нормальные люди, по моему разумению, внимательно слушают и , если чего-то не понимают, если им это действительно важно, ставят видео на паузу или делают заметки и потом спрашивают или сами разбираются. Другие зрители мне неинтересны. Как-то так.
@@doctorpetrik я не посмотрел до конца видео. Сейчас досмотрю. Вы не обижайтесь плз.
Пил креатин, эффекта в силовых 0. А вот морда распухла и водой подвалило это да. Не понимаю чего на него все молятся.
А я начал пить и уже на 5 день поднимаю рабочие веса, которые никогда ранее не поднимал😁
Есть вероятность, что это был ненастоящий креатин или в малой концентрации. Ну как вариант
Возможно почки не очень хорошие
5г креатина это 600г селёдки. Вряд-ли от такого количества сельди в день можно облысеть 😅
Пока не попробуешь есть ежедневно такое количество сельди - не узнаешь))
По содержанию чего?
Облысение зависит от генетики на 90%.
Чи можна приймати креатин на постійній основі?
Нема сенсу. Треба робити перерви для кращого ефекту. Так само як і тренуватися в режимі максимальної інтенсивності ми не можемо, потрібно робити цикли
@@serhii.filipchukпочему нет смысла, и как понять "для лучшего эффекта" ? Постоянный приём креатина, будет постоянно находиться в высоких дозах в мышцах, где здесь отсутствия смысла. Так же креатин влияет на мозг, когнитивные способности, и так же на постоянной основе.
Поэтому, я вижу только одну причину не принимать креатин на постоянной основе - тебе попросту не нужен креатин, по каким-то причинам.
@@En-sofism в первое время начала приема почти все замечают значительное увеличение интенсивности тренировок будь то количество повторений или вес снарядов. Потом уже прогресс не будет таким же взрывным, потому есть теория, что если креатин отменять, а силовые стараться держать на уровне, когда креатин принимался, то потом после перерыва ты вновь почувствуешь прилив сил и тем самым прогресс по нагрузке будет выше.
Ну и на самом деле чисто психологически там первый месяц-полтора на занятиях от креатина реально прёт, а дальше ты уже никакой разницы не замечаешь.
Говорят что глютамин усиляет креатин, так ли это? Но честно говоря, кретин это реально вау добавка, которая работает, пил отдельно глютамин, вообще не увидел никакого действия, не снижение крепатуры, ни улучшения выносливости, ни силы, вот вообще ни чего, может она работает в долгосрочной перспективе.
Мне всё равно я пью финастерид, мне всё равно на ДГТ.
Нет времени смотреть ,по итогу вызывает или нет ?)спасибо
Гипотеза
Нет
@@1kostics1 спасибо,так и думал)
@@schip333 спасибо)
4 плацебо сразу облысели и выбыли.
садимся на финастерид, господа))
Можно ли принимать креативний на на постоянной основе?
А сколько грамм на постоянной основе?
5грам в сутки
@@sergeyanatolievich7868 можно
Ребят не смешно, выпил креатин бобик отвалился и перестал гавкать😂
А для почек он вреден?
Спасибо за информацию 👍