ОПАСНОСТИ БЕЛКОВЫХ ДИЕТ / Ковальков / похудеть правильно / пп / опасности белковой диеты /
Вставка
- Опубліковано 8 сер 2022
- Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма. Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим.
Ведь отказываться от вкусного и сытного мяса нет необходимости. Особенно популярна белковая диета среди активных молодых мужчин, тяжело переживающих отсутствие на обеденном столе мясных блюд. Однако ущерб, нанесенный здоровью из-за злоупотребления белковой пищей, может перечеркнуть пользу от похудения. Вместо ожидаемой бодрости и красоты подтянутого тела человек может приобрести букет неприятных заболеваний, понурый и изможденный вид.
Чем же так опасна белковая диета?
.............................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.kovalkov
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
/ похудеть / как похудеть /похудеть правильно /похудеть с врачом / как похудеть правильно / риски при похудении / Ковальков / диетолог Ковальков / клиника доктора Ковалькова /
белковая диета / опасности диет / пп / правильное питание для похудения / не навредить себе / опасности белковой диеты /
Я удивлена: такой полезный материал,ценная информация из уст профессионала, и ... только 500 просмотров 🤔🤷♀️
Это видео еще не опубликовано1
Я удивляюсь как вы его находите?
Гости из будущего. Истина где-то рядом))))))
@@Dr.Kovalkov доктор здравствуйте, скажите пожалуйста,если повышенная мочевая кислота ,,,это все приговор ? Ее нельзя апустить навсегда?
Жду с нетерпением это видео! Спасибо Вам за Ваш труд 💕💕👏🏻
Пока не за что!
Я знаю, что оно будет информативное и познавательное, как всегда😊
Наш самый любимый и добрый доктор🤗👍
Спасибо Татьяна. Для меня очень важна ваша оценка.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Наш любимый Доктор ❣️
Доктор, спасибо вам большое, дай Бог вам здоровья,вы просто чудо, а не человек, спасибо вам за весь ваш труд!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Очень полезное видео! Спасибо за информацию, объяснили все просто и понятно
Спасибо вам огромное, вы как всегда просвещаете нас
Пожалуйста!
Как круто что вы делитесь с нами полезной информацией ))))
так вы же все равно меня не слушаете и никакие обследования не проводите!? (((
@@Dr.Kovalkov все верно 😅
Благодарю! Как же все просто и понятно!
Пожалуйста Людмила. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Очень ценная информация! Благодарю вас, уважаемый Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо, Доктор! Всегда интересно послушать
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
🍒здоровья Вам!
Спасибо за полезную информацию 🍏
Пожалуйста Анюточка.
Спасибо Вам Доктор! Как всегда интересная и полезная информация.
Пожалуйста!
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Спасибо, доктор.Со всем согласна!
Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, большое вам спасибо, что не теряете желания просветить нас. Очень ценно слышать именно профессиональный подход Доктора к похудению!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Хотя я не понимаю как вы смотрите это видео, когда я его еще не открывал?!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
😊😊😊😊😊😊
Спасибо, доктор! Важную информацию даёте.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Доктор!!!!
Низкий поклон!!!!🙏❤
Спасибо, Алексей Владимирович! Очень доступный и грамотный материал.
Пожалуйста.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Огромное спасибо, доктор.Мега полезная информация
Пожалуйста Ирина.
Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Классно!) Спаси большое доктор!) Очень грамотно и понятно...) Побольше таких докторов б...
Пожалуйста Наталья. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо. Смотрю конечно.
Спасибо, доктор! Было интересно.
Пожалуйста Светлана. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю Вас ,за такую информацию .и за ваш канал.!!!!!
Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Дорогой доктор. Вы мой кумир из всех докторов!😊. Я смотрю ваши видео каждый день по нескольку раз, читаю ваши книги. Спасибо за вашу большую работу и заботу о людях. Вы просто замечательный человек ❤️. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.🙏
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov у меня ещё вопрос к Вам. Я вашу 53 кг при росте 152 см. Перед и после спортивных нагрузок достаточно для меня принимать 1гр карнитина и 100 гр липоевой кислоты? Или этого мало? Заранее спасибо ❤️🙏
Я не имею права давать такие консультации.
@@Dr.Kovalkov понимаю. Спасибо
Благодарю вас за полезную информацию
Пожалуйста Любовь. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое вам) очень интересно👍🏻👍🏻
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо большое за полезную информацию, она многим спасёт жизнь!
Большинство людей даже не смотрит мой канал.
Спасет жизни единицам!
@@Dr.Kovalkov не согласна
Ну это статистика, судя по подписчикам! ((((((((((((
Большое спасибо, очень важная информация!
ua-cam.com/video/b5G5cMLvZFc/v-deo.html&ab_channel=%D0%9D%D0%90%D0%A8%D0%90%D0%A0%D0%9E%D0%94%D0%98%D0%9D%D0%90
Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо,доктор!все по делу,все понятно
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Всё так и есть. Занимаюсь более 20 лет в тренажерном зале, часто был на белковой диете + доп. протеиновые коктейли. Относительно недавно столкнулся с воспалениями в мышцах и связках, получил артрит и артроз, повысилось давление. Я был удивлён, мол "Откуда они могут быть? Я же более пол жизни в спорте!"
Сдал анализы, УЗИ. Ну, собственно, всё и встало на свои места: креатинин, мочевая кислота, холестерин и поджелудочная железа сказали мне: "Либо меняешь свой стол и образ жизни, либо ты кандидат на почечную и сердечную недостаточность, атеросклероз со всеми вытекающими!"
Сейчас я применяю интервальное голодание без фанатизма (желчь должна выходить!) схема 16/8, сбалансированное питание, кроме тренажеоного зала добавил бег в свой вобщем-то то сидячий образ жизни. Вес упал, воспаления стали не такие явные, динамика положительная. А что было-бы если я на все закрыл глаза?
А, вообще, я хочу сказать, что к сожалению в юности, когда здоровья вагон, мы не бережём себя и садимся на необдуманные диеты, а большинство и ещё хуже: не правильно питаются, употребляют алкоголь, курят и т.п. Я, думаю, таких среди населения всей планеты 90% или более, мы идём сдавать анализы когда где-то, что-то заболит.
Береги себя смолоду! Банальные, но такие правильные слова!
Жаль что большинство людей наши с вами слова ничему не учат.
Только после того как уже наступают необратимые процессы в организме, они в панике бросаются к врачам, и уже не ноют что нет денег на анализы и лекарства!
Жизнь дороже! Перспектива инвалидности вводит в панику.
А до этого были такие крутые, все знающий и спорящие!
Сегодня много раз посмотрела выпуск с Ляйсан вашим участием посмотрела мотала столько всего узнала.Два года голодаю худею считаю эти коллории в дурдом скоро уеду.Столько информации от не грамотных людей.Спасибо вам большое за ваше мнение теперь все ясно и понятно
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо 🙏 за полезную информацию 👍
Пожалуйста Валентина. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо🙏💕
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ...❤️
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо дорогой!!!
Все что вы рассказываете,всегда ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО И ПОЛЕЗНО..,❤️
Главное - полезно.
Полезно услышать каждому.
Пот и продублируйте это видео на других площадках и соц. сетях!
Пусть люди знают!
Спасибо Алексей Владимирович 💗!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо большое за информацию
Пожалуйста.
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Спасибо Вам! Все доступно!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Вам. Посмотрю и послушаю с удовольствием.
Спасибо, доктор.
Пожалуйста Марианна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо за ваше видео, лет 10 назад сидела на белковой диете и хорошо похудела, второй раз не так давно решила опять повторить опыт, но очень плохо себя чувствовала, бросила, решила буду соблюдать норму калорий , все есть в меру
Гром не грянет ... )))
Спасибо!!!💓
Пожалуйста!
Благодарю сердечно. Даже, как то не подозревала, что почки могут гибнуть постепенно, бессимптомно.
По статистике у 30 % взрослого населения они работают еле-еле.
ХПН в разной стадии протекает бессимптомно.
Спасибо огромное, очень полезный эфир👍
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте, всем здоровья ,мира, добра,доктор, большое спасибо за информацию,тем более для меня она была очень полезная,так как у меня повышена мочевая кислота
Пожалуйста Валентина. Рад что вам это было полезно!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо 👍🌷
Я это интуитивно всегда понимала, но не могла научно объяснить. Спасибо, что людям рассказали 🌻🌷🌻
Спасибо Вам
Пожалуйста Жанна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо за профессиональное, но доступно изложенное знание! А можно аналогичное видео о кето? Особенно если в сочетании с интервальным?
Спасибо!
Про интервальное голодание я уже снял видео, а о кето. тоже сделаю.
Но оно вам не понравится! )))
Док Спасибо за доступность и полезность информации !Вам с Калиниченко нужно преподавать да и видео снять не помешало бы !Вчера смотрела её интервью она принимала экзамены и расстроилась!Говорит что вы делали эти 5 лет чем занимались!нет критического мышления обидно за нашу медицину Вы динозавры в хорошем смысле не хочу обидеть вас!дай вам Бог здоровья
Мы со Светланой давно дружим и сделали уже не одно видео!
@@Dr.Kovalkov можно ссылку !
да у нее в клинике мои видео и наши совместно на мониторах крутятся.
А так - искать долго.
Ну вот например - www.silver.ru/programms/Est_ili_ne_est/editions-of-the-program/materials-Testosteronsvyazgormonasizmeneniemvesaivneshnegovidavtselom/
Благодарю ❤️
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Прослушала все видео про белок. Эту тему Вы, Доктор, рассматривали в нескольких видео, поэтому хотелось иметь общее представление об этом веществе и сделать свои выводы. Ведь уже не первый раз вижу, что, если сначала продукт хвалят со всех сторон, то, спустя время, его с тех же сторон и ругают. И наоборот.
И что же я заключила? То, что белок - наиважнейший элемент для нашего организма. Это я знала. Но употреблять его надо разумно: во всем должна быть мера. Это я тоже знала. А вот то, что избыток белка приводит к ХПН - не знала. Вообще-то я и другие свойства белка несколько неправильно представляла, но не буду подробно, зачем позориться)).
Так что, спасибо большое, Алексей Владимирович, за очень интересную и полезную информацию, которую я почерпнула из Ваших видео!
Пожалуйста Галина
Очень интересная тема для многих...рада встрече с ВАМИ..❤️
Спасибо Вера. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю 🙏
Пожалуйста Виктория. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, вы рассказали о многих продуктах.Хотелось бы узнать ваше мнение о мёде , о возможности его употребления, о его количестве для людей снижающих вес и следящих за ним.
Мед можно принимать только как лекарство. По чайной ложечке.
@@Dr.Kovalkov Спасибо.
Очень интересная тема, а главное вовремя, как ложка к обеду. Спасибо!
Как относитесь к интервальному голоданию? Спасибо 🙏
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ua-cam.com/video/qm8n0RP1Thg/v-deo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Отличное видео! Это всего лишь третье, а по плану ещё много впереди хочу посмотреть. Но не нашла у Вас про молочные продукты, дайте, пожалуйста, ссылку, я без молока и творога жить не могу, хотя знаю, что они сейчас плохого качества.
ua-cam.com/video/AA6bDAHVxmA/v-deo.html
Отличная лекция,кратко о главном и с любовью к людям! Расскажите,пожалуйста, как совмещать не совместимые диеты.К примеру,щитовидная железа нуждается в белке,а почкам,с повышенной мочевой кислотой белок нужен минимальный. Возможно,Вы доктор,можете привести ещё много подобных диет,противоречащих друг с другом. Мне будет очень приятно,если Вам эта тема покажется интересной.Бесконечная благодарность за Ваши знания, которыми Вы делитесь и наставляете на путь истины и правды!
Мне кажется тут дело в усвоении белка, - если есть весь день часто его и по чуть - чуть, то и белок будет и удара по почкам не получится ... и избегать при этом силовых нагрузок ...
@@hemp88t3485 Благодарю Вас,доктор.Как быть,если в этом букете присутствует инсулинорезинстенция,при которой советуют не употреблять еду более двух раз в сутки? Я думаю,что мне стоит поситить Ваш сайт и посмотреть предлагаемый список анализов.Иначе, меня всё больше запутывают врачи.
@@marynasiritsyna1905 Я не доктор Этот вопрос точно к доктору Ковалькову ! ... но я слышал что интервальное голодание в общих случаях заменяет лёгкую физическую нагрузку ...
@@hemp88t3485 Благодарю Вас.
@@marynasiritsyna1905 Пожалуйста Считается что через час лёгкой хотьбы ( через два часа после еды ) организм потребляет доступные углеводы и переключается на жировое питание - то есть не требует инсулин и повышает инсулинорезистентность ...
Дорогой доктор!
Когда сегодня Вы призывали нас доставлять себе удовольствия, я вспомнила недавно сказанные слова Андреем Кончаловским: Я каждый день ищу повод быть счастливым!
И Вы говорили примерно о том же! И как это правильно, как важно получать удовольствия от жизни!
Получая их и радуясь - никакой еды не нужно, хочется летать и парить!!!
Спасибо, Вам доктор! Вы - гений!👍🏻🙏🏻❤️
Иногда люди мыслят и говорят одинаково! )))
Спасибо.
Пожалуйста
2 недели сидела на белковой,на 3й вдруг по-маленькому перестала ходить.Испугалась, т. к о рисках знала.Сразу возобновила норм питание.Не обследовалась .Каюсь .Люди не осознают серьезность ситуации.Особенно спортсмены грешат этим,при сушке и сбросе веса .Всё это им в будущем аукнется.Пока молоды не думают о диализе .☺️
Умные люди смотрят мой канал - дураки учатся на своих ошибках.
К вам это конечно не относится!
@@Dr.Kovalkov ,это я лет 10 тому назад так "экспериментировала" .С тех пор и поумнела.Вас тогда не было на просторах Ютуба ☺️
Как выглядела ваша белковая диета?
Добрый день, доктор. Присоединяюсь к вопросам про кето. Можно такой же разбор для кето. Какие анализы надо контролировать?
Хорошо. Сделаю такой фильм.
Спасибо большое за грамотный и полезный ролик , я вообще не люблю слово диета как-то настораживает 😃но как сделать чтобы грамотная диета стала привычным рационом навсегда ?
Прочитать мои книги. Или хотя бы первую из них. )))
@@Dr.Kovalkov обязательно прочитаю ❤️🙏🏻
@@Dr.Kovalkov здравствуйте,а первая книга это "победа над весом"?
Благодарю
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый вечер!
Добрый вечер.
Алексей Владимирович, здравствуйте! Благодарю вас за информацию🙂 - это первое. Информация очень важная. А второе - прям теперь озадачили. Было истощение. Сейчас начал усиленно питаться + увеличиваю постепенно физическую нагрузку. Много белковой пищи в рационе. И вот сейчас думаю нет ли в этом опасности🤔 Бодибилдеры и те люди, которые активно занимаются силовыми нагрузками, порой дополнительно к основной пище употребляют белок. Нет ли в этом опасности в Х.П.Н.?
А вы сдайте анализ крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту и клубочковую почечную фильтрацию.
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂
Как нестрашно но почти все понял!👍😏
Спасибо
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Merci !!!
Доктор добрый вечер, скажите а роликов в старом формате, где вы пишите ролики из клиники, сидя за рабочим столом, не будет более? Очень неплохо смотрелось
Больше не будет. Мы специально купили камеры и оборудование, и организовали студию.
Расскажите про арбуз и про его пользу.или можно ли летом худеть с помощью арбуза.тоже интересная тема
Об этом сейчас только ленивые не говорят!
Да, Др. Берг очень популярен. Я ено часто смотрю. Но кето-диета - это не на месяц-два, это стиль жизни. Это образ питания на всю жизнь. Но для себя я не выбираю эту диету, хотя она мне нравится. Моя приятельница "сидела" на Дюкане, был отличный результат. Но и это не для меня. Я решила убрать быстрые углнводы. Мне этого пока достаточно.
И это правильное решение.
Белковые диеты в перспективе убивают ваши почки - гемодиализ.
Добрый день доктор, с Вашей «подачи» теперь смотрю и слушаю доктора Берга. У него много чего интересного и он постоянно говорит про кето диету и интервальное голодание. Хотелось бы услышать Вашу точку зрения .
Берг не врач - он коуч и продавец своих добавок - и как следствие вполне безответственная личность - типичный разводила для привычного к такому стилю американского потребителя ...
Он врач - но врач костоправ. Мануальный терапевт.
Знаете как легко рассказывать вам умные вещи по нарисованным заранее формулам на белой доске!?
И кстати - кем нарисованным? ))))
@@Dr.Kovalkov ваше мнение о кетодиета?
Рада Вас видеть! Скажите пожалуйста почему в анализе крови белок большой?
Может быть почки плохо справляются. Надо смотреть и другие анализы.
Спасибо. Подскажите пожалуйста, Ваше мнение о протеиновых порошках. Если я не добираю с едой белка, можно ли их добавить в рацион? Спасибо
Можно.
Здравствуйте доктор!
Важен ли выбор продуктов и блюд, а так-же колличество съеденного на интервальном питании?
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ua-cam.com/video/yc3tCO8w28k/v-deo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Доброе утро ! Подскажите пожалуйста лаборатория для анализов Инвитро точные результаты анализов крови делают или нет и какое время после заборо крови можно делать анализ в лаборатории, будут ли точны результаты , если в лабораторию попадут только через сутки ?
Можно делать и в Инвитро и Хеликсе.
Здравствуйте, доктор. Я использую пескетарианско-средиземноморский стиль питания в сочетании с интервальным голоданием (18/6, + 48 два раза в месяц).
Занимаюсь посильным спортом, бег, много хожу.
Хотелось бы узнать плюсы, минусы, подводные камни такого стиля питания. Спасибо.
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ua-cam.com/video/yc3tCO8w28k/v-deo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Алексей Владимирович, недавно стал вашим подписчиком и со всей информацией на канале не ознакомился. Подскажите, пожалуйста, нет ли у вас видео о том как правильно набирать вес?🙂 Или может что подскажете поэтому поводу или направите. Набор веса - это ещё та задача оказывается)) Благодарю!
Сьедайте на ночь килограмм мороженного - гарантированно поможет ...
Значит не со всей информацией ознакомились Андрей!
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ua-cam.com/video/yc3tCO8w28k/v-deo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@@Dr.Kovalkov Алексей Владимирович, благодарю за внимание и информацию🙂
Расскажите про вред кетогенной диеты!
То есть с белковой прыгнуть на кетогенную?
А с врача - диетолога начать не пробовали? ))))
очень жаль...очень жаль что когда я голодал и ,,садился,,:)) на диети..в том числе и белковие небило ютубов а главное..небило грамотного совета хорошего врача..в результате уратние камни..подагра ...и вес никуда не ушел..здоровья и успехов Вам Доктор...буду пробовать ..вернусь в зал ну и главное..перестать рить вилкой и ложкой себе могилу....спасибо...надеюсь еще не позно в мои 57...
Доктор, добрый день, подскажите, пожалуйста, если есть проблемы с почками, можно ли пить протеиновые коктели, чтоб выедать норму дневного белка?
Нужна консультация нефролога. С этим надо быть осторожным.
Вообще прежде чем приступать к любой диете необходимо проверить почки сделав УЗИ, а так же сдав анализы на мочевину и креатинин.
Интересно ваше мнение про голодание.
А какая цель?
@@Dr.Kovalkov Цель - чтобы организм очистился. Но, может, это не безопасно...
От чего очистился?
Я смотрю вас уже год и ваш клиент, консультировалась в клинике. Вопрос, чем можно заменить пептидный коллаген, раньше выписывала с IHERB?
А зачем он вам?
Для кожи и суставов, возраст уже 60.
Коллаген весь распадается в кишечнике. Это белок.
смысл его употреблять?
Полностью согласна с Вами, уважаемый доктор, я вообще не понимаю, как можно не доверять своему организму и изнурять его, лишая полноценных жиров и углеводов. Слышала, что та же Кейт Миддлетон сидела постоянно на диете Пьера Дукан ( еще один новомодный французский " деятель")- и результат налицо, как говорится.😢
Точно. Это вы правильно подметили.
Здравствуйте, доктор. Попался в рекомендациях ваш ролик о том, как вы лечили постковидный синдром. Очень взволновала меня эта тема Как Ваш Д-димер изменился в процессе лечения за год?
Сейчас все в порядке. Но тогда чуть не умер.
Доктор, подскажите, пожалуйста, если сдавать озвученные Вами анализы не перед диетой, а просто, чтобы посмотреть состояние почек этих анализов будет достаточно?
Для того что бы оценить способность почек фильтровать мочу - то да.
Согласно данным Министерства сельского хозяйства, 100 лет назад одна порция цыпленка содержала всего 16 калорий в жире.
Сегодня в порции цыпленка более 200 калорий в жире.
Содержание жира в курятине выросло с менее 2 граммов на порцию век назад до сегодняшних 23 граммов.
В современных цыплятах в 10 раз больше жира.
Интересно о кефирной диете)
Да про любую диету я вам могу столько осложнений на рассказать. И все будут абсолютно реальными и научно обоснованными!
Смотрите меня завтра на канале ТВЦ в программе "НАСТРОЕНИЕ" в 8.15 утра.
Спасибо за информацию !
Раз прозвучало "слишком много белка", то сколько тогда "нормальное" количество белка на кг веса тела? Понятно, что и "нормально" это понятие индивидуальное, но всё-же!?
В зависимости от функционирования ваших почек.
Добрый день. Можно ли есть отруби на тощак запив водой? Вы говорили что в течение дня равномерно, я так и делаю. Но можно ли на тощак а потом приблизительно через час позавтракать? Благодарю за ответ
Можно.
7 лет питания без растительной пищи, крутых анализов не сдавал, но на профмедкомиссии, которую проходу каждый год, терапевт говорит что анализы просто идеальные. Самочувствие прекраснейшее, занимаюсь силовым спортом, побил много рекордов молодости, а мне уже 49. Белок никогда небыл и не является основным источником питания, я всегда предпочитаю жир.
А что Вы едите в виде жира? Как можно кушать жир или я не представляю какие продукты
@@user-fd7gz5ug7r Жарю на жиру и добавляю к мясу. Масло сливочное, кокосовое и говяжий жир. Ложкой жир из банки ну точно не ем. ) Жир высококалориен, поэтому его нет нужды ложкой есть чтобы сделать питание высокожировым, а не высокобелковым. Даже если поесть только варёных яиц без добавления жира то это уже высокожировое питание. В яйцах жира и белка в граммах поровну, но жир намного калорийнее что и делает варёное яйцо высокожировым продуктом.
Здравствуйте, Алексей Владимирович! Я прямо озадачена, не много ли употребляю белка... Скажите, пожалуйста, на вес 56 кг - 80-85 г чистого белка в сутки допустимо? Спасибо большое!
Многовато!
Алексей Владимирович, это правда, что кефир вызывает выброс инсулина? Почему? Я после раннего ужина перед сном не кушаю, чувство голода сбиваю кефиром. Чем его тогда можно заменить?
Яичные белки на ночь!
👍👍
Доктор, а можно про Кето диету узнать? Какие там есть опасности?
А вам это реально интересно, или лучше бы и не знать? ))))
@@Dr.Kovalkov реально интересно. Девочки в группах выкладывают прекрасные результаты на ней, но меня смущает, что очень много жира. Всём ли это можно? Лежачим больным, например, для похудения?
Здравствуйте!Прочитала комментарий и ответ по поводу приема мёда,тоже захотелось спросить ..Меня , сколько себя помню,воротит от мёда.От запаха, вида, даже слова"мёд" поташнивать начинает ...Но я его всё-таки пробовала,потому точно знаю,что аллергии на него у меня нет..(у детей моих такая же реакция).Из того ,что связано с медом,мы можем есть только"медовик"... Очень хотелось бы узнать, будет ли для меня польза от приема мёда,как лекарства(пусть через силу,не все же лекарства вкусные) при такой реакции моего организма? Может не просто так организм его отвергает?
Не надо вам его употреблять!
Здравствуйте!
А можно тему про как набрать вес
Есть уже такая тема на этом канале. Воспользуйтесь поисковиком по каналу.
@@Dr.Kovalkov благодарю!
Интересно, допучтим если перейти только на фрукты на какое-то время, сахара из фруктов могут как-то повлиять на печень, например усугубить жировой гепотоз?
А зачем переходить только на фрукты?
Мне кажется тема белковых диет перетекает в тему воздействия протеиновых порошков из фитнес диет ...
Избыток белка можно вводить только после проверки функции почек.
@@Dr.Kovalkov Это правильно ! Но, где вообще взять этот белок ? Знакомый спортивный жирный стал заниматься полтора часа каждый день в силовом зале - при весе 150 тренер сказал что надо 300 грамм белка в день - или ещё больше разжиреешь - а он мяса вообще не ест и похоже белок у него тоже не факт что нормально усваивается ... Формально это значит около 100 яиц без желтка в день ! ... или пей неизвестно из чего изготовленные протеиновые порошки - тут похоже уже вообще последнее здоровье потеряешь ...
У знакомой подруга от рака желудка умерла от этих порошков протеиновых.За то похудела классно 😀.Она так считала ....
@@hemp88t3485 белков без желтков? Ты че несешь господи😂
Алексей, скажите, а если креатинин и мочевина в норме референсных значений, а белок в моче всегда. что это значит? на диете не сижу, я бы сказала, что углеводы ем больше, чем белок.
Чаще всего это указывает на воспалительный процесс в почках.