Tus rutinas son increíblemente buenas ,en un mes haciendo tus rutinas he mejorado mucho mi puente . Gracias por compartir estos ejercicios , y he de decir que este último video se me ha hecho más dinámico que los anteriores. ❤
Mmmh pues la verdad es que escoger una es difícil, pero siempre optaría por las más nuevas que hay y piensa que hay algunas con foco en una cosa y otras con foco en otro cosa, por ejemplo, más flexores o más isquiotibiales. Depende de lo que te cueste más tiraría por un lado u otro.
Trabajando en nervio ciático, fuerza de flexores y luego destensando al máximo cadena posterior en su totalidad. Por ejemplo esta rutina para eso me gusta mucho: ua-cam.com/video/d9pCCmnnQ8s/v-deo.htmlsi=ghd_ew9VmGhVo7Pu
Amo tus entrenamientos ❤❤❤❤
Me encanta tu canal ❤
Me encanta! Gran entrada y con audio de violines❤
Qué originalidad en el uso de los accesorios, increíble. Te felicito
Muchas gracias 😌
Tus rutinas son increíblemente buenas ,en un mes haciendo tus rutinas he mejorado mucho mi puente . Gracias por compartir estos ejercicios , y he de decir que este último video se me ha hecho más dinámico que los anteriores. ❤
Qué guai me alegro! Se nota que es más actual! Voy a seguir intentando que tengáis vídeos más actuales
Hola Blanca amo tus videos, me inspiró mucho con tus rutinas. Dime cuál crees que es la mejor rutina de split frontal del CANAL?
Mmmh pues la verdad es que escoger una es difícil, pero siempre optaría por las más nuevas que hay y piensa que hay algunas con foco en una cosa y otras con foco en otro cosa, por ejemplo, más flexores o más isquiotibiales. Depende de lo que te cueste más tiraría por un lado u otro.
Y también otra pregunta cual es la mejor manera de conseguir flexibilidad de isquiotibiales para ti?
Trabajando en nervio ciático, fuerza de flexores y luego destensando al máximo cadena posterior en su totalidad. Por ejemplo esta rutina para eso me gusta mucho: ua-cam.com/video/d9pCCmnnQ8s/v-deo.htmlsi=ghd_ew9VmGhVo7Pu