CAOVIIN, Mi mundo
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Rutina para aumentar la Potencia y Flexibilidad de tus piernas | DÍA 24 | Intermedio-Avanzado
Llegó el último día de este calendario 2024 con una clase exclusiva de la academia online Caoviin Infinity.
Vas a trabajar tus piernas desde una perspectiva muy activa, aprenderás a entender la colocación de la cadera en los standingsplits y otras figuras de flexibilidad activa que te harán evolucionar al siguiente nivel.
Espero que la disfrutes mucho, ¡nos vemos pronto!
Academia online y enlaces útiles: linktr.ee/caoviin
Blanca 🩷
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Відео

TODO ES POSIBLE | DÍA 23
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КОМЕНТАРІ

  • @angelicafermin3606
    @angelicafermin3606 12 годин тому

    Si funciona y no duele 👍

  • @karlamarin1982
    @karlamarin1982 18 годин тому

    súper rutina ❤. muchas gracias.

  • @tabletcasaxiaomi4818
    @tabletcasaxiaomi4818 21 годину тому

    Por Dios, eres de goma, excelente contenido, muchísimas gracias por compartir, estoy aprendiendo muchísimo con tus clases, te deseo una feliz Navidad y un año 2025 , que sigas cumpliendo tus sueños 😊😊

  • @virginiarivas7051
    @virginiarivas7051 День тому

    Exageradamente Extraordinaria profesora Blanca ❤

  • @hooligansmonzanitrogaia1167
    @hooligansmonzanitrogaia1167 День тому

    Bellissima!

  • @emesinese
    @emesinese День тому

    Wowww gracias por los 24 díasss🎉

  • @MaigualidaMarcano-r8h
    @MaigualidaMarcano-r8h День тому

    Guaooooo que hermosa clase tanta delicadeza en cada movimiento

  • @analuisagarciaserrano1748
    @analuisagarciaserrano1748 2 дні тому

    ¡Wow! Muy motivador tu discurso, pues yo he aprendido mucho, muchísimo con tus videos. Que hermoso y valioso todo lo que aprendemos. ¡Feliz navidad para ti y para todos!🎉🌲💖

  • @emmagonzalezvillagomez2800
    @emmagonzalezvillagomez2800 2 дні тому

    Yo con los brazos lol siento mucha tensión 😅 sera que me hace falta fuerza o mas movilidad? Igualmente lo seguiré intentando😊

  • @valeriacarreras8401
    @valeriacarreras8401 2 дні тому

    👏👏👏Resuper !!! ❤️🙏🎄

  • @lolacliment8824
    @lolacliment8824 2 дні тому

    Qué bonito ❤ Tienes toda la razón , yo comencé ballet hace 5 años pero ya soy mayor y muchas veces me siento muy frustrada pero realmente todo lo que hago , incluido ponerme en puntas , y el esfuerzo e ilusión que le pongo es para estar orgullosa ! 🥰

  • @Yunasuna107
    @Yunasuna107 2 дні тому

    Super bien por ti! La gimnasia es para mí el deporte más hermoso y complejo en todos sus tipos de gimnasia, en 2019 pude empezar a tomar clases de gimnasia rítmica a mis 31 años, jajaja me fue muy difícil encontrar un club que me aceptará pero si pude, aunque solo tome clase un año por la vida de adulto y la pandemia que no me no me permitió continuar, fue lo más hermoso que me ha pasado, ahora me formó para ser entrenadora de gimnasia rítmica y siempre recuerdo con amor el corto tiempo que pude aprenderla como gimnasta, te entiendo y me identifico maestra Blanca, si la vida te lo permite sigue en gimnasia artista y disfrutalo, hacer gimnasia es súper divertido y a la vez muy demandante lo que hace que sea algo adictivo e increíble, y arriba la Gimnasia!!!

  • @emesinese
    @emesinese 2 дні тому

    Qué inspirador🎉🎉❤❤

  • @emmagonzalezvillagomez2800
    @emmagonzalezvillagomez2800 2 дні тому

    Muy inspirador me sentí identificada.❤

  • @ayelensosa2182
    @ayelensosa2182 2 дні тому

    Que inspiración blanca, me hiciste emocionar🥹 gracias x este mensaje🙏🏻🙌🏻

  • @wormimimi4685
    @wormimimi4685 3 дні тому

    hola blanca, te ves radiante en este video, siento que tu cara desprende una luz genial, por cierto que lindo perrito

  • @emesinese
    @emesinese 3 дні тому

    La mejor! Ya sólo 2 días❤

  • @emesinese
    @emesinese 4 дні тому

    Súperr videooo😂

  • @danieljuaniparraguirre1445
    @danieljuaniparraguirre1445 4 дні тому

    Buenísimo 👍

  • @elizabethsanjuan7062
    @elizabethsanjuan7062 5 днів тому

    Me encantó tú clase hoy la Vi, mañana comenzaré a ser lo más que pueda.Quilpue- Chile❤

  • @eleonoramajo
    @eleonoramajo 5 днів тому

    Un Amor, Blanca! Excelentemente explicado!!!

  • @MisterGramajo-z8t
    @MisterGramajo-z8t 5 днів тому

    Gracias muy biem esplicado💓💖💖💛💚💙💜👍👌🎆🎇

  • @Ratatouilles
    @Ratatouilles 5 днів тому

    Muchas gracias por tus videos Blanca 😊. Me recomiendas alguno para mejorar la mobilidad de la espalda alta? Creo que eso es lo que me falta para un puente mas pequeñito.

  • @miss_ka0s
    @miss_ka0s 5 днів тому

    Gracias por la clase ✨

  • @analuisagarciaserrano1748
    @analuisagarciaserrano1748 5 днів тому

    Oh volví a ver un lindo perrito. ❤ Muy muy informativa la clase.😊❤

  • @emesinese
    @emesinese 5 днів тому

    Primeroooo❤🎉

  • @jennyvasquez6437
    @jennyvasquez6437 5 днів тому

  • @chrisma_training
    @chrisma_training 5 днів тому

    Muchas gracias Blanca por compartir tus libros y este contenido! Muy buenos ❤

  • @chrisma_training
    @chrisma_training 5 днів тому

    Blanca muchísimas gracias!! Muy buena la rutina. Muy necesaria ❤

  • @343alexia00
    @343alexia00 6 днів тому

    Apenas voy empezando el calendario y me encantó la clase. Simplemente eres magnífica!!! Mil gracias por compartir ❤

  • @neurore-crear
    @neurore-crear 6 днів тому

    Genial video, pero por favor arregla tu sonido, tal vez, si usas micro. Saludos.

  • @valstudy604
    @valstudy604 6 днів тому

    Hola Blanca❤, me encantó esta rutina, muchas gracias. De verdad me has ayudado muchoo, he avanzado bastante contigo. Algún consejo para tener equilibrio en la pincha?

    • @CAOVIINMimundo
      @CAOVIINMimundo 6 днів тому

      Me alegra mucho que te haya gustado campeona! Pues para el equilibrio en el pincha hay varios factores que afectan, sobre todo ten en cuenta no perder la elevación escapular y ojo con la basculación de la cadera. Si quisieras que revisara algún vídeo me dices!

  • @luismiguel5348
    @luismiguel5348 6 днів тому

    👋

  • @emmagonzalezvillagomez2800
    @emmagonzalezvillagomez2800 6 днів тому

    Me gustó mucho el trabajo ❤

  • @encarnacionparejaslopez2112
    @encarnacionparejaslopez2112 6 днів тому

    Muchas gracias por enseñarnos tanto y de una manera agradable!!!!❤

  • @selenebobadilla1146
    @selenebobadilla1146 6 днів тому

    Que posición es recomendable para dormir porque desde que tengo eso ya no puedo dormir bien me duele😢

  • @CavoySanchez-iv4nh
    @CavoySanchez-iv4nh 6 днів тому

    Hola buenos días señorita como está ésa belleza saludos desde sacramento California ❤❤❤❤❤❤

  • @analuisagarciaserrano1748
    @analuisagarciaserrano1748 7 днів тому

    😊Interesante, interesante. Mi foam es duro, pero aún así, experimenté sensaciones nunca antes vistas!😅 Millones de gracias.❤❤❤

  • @emesinese
    @emesinese 7 днів тому

    La mejor de lo mejor❤

  • @glorialf5503
    @glorialf5503 7 днів тому

    Muchas gracias ❤

  • @microfono2es
    @microfono2es 7 днів тому

    Que dolor de piernas! Muy buena la rutina aunque creo que me quedan unas cuantas semanas de la primera para poder con esta.

  • @sebacoladeperro8767
    @sebacoladeperro8767 7 днів тому

    Ayyyy me dolió :(

  • @teresafernandezluengo3085
    @teresafernandezluengo3085 7 днів тому

    Genial, hoy lo necesitaba!!😊😊

  • @angieLatina
    @angieLatina 8 днів тому

    Increíble ❤❤

  • @lolacliment8824
    @lolacliment8824 8 днів тому

    Uy me viene de cine ! 😊

  • @valeriacarreras8401
    @valeriacarreras8401 8 днів тому

    ❤❤❤🙏

  • @daliacuevas5495
    @daliacuevas5495 9 днів тому

    Gracias por compartir ❤

  • @CavoySanchez-iv4nh
    @CavoySanchez-iv4nh 9 днів тому

    Hola buenos días señorita saludos desde sacramento California ❤❤❤❤❤❤

  • @SheilaValdez-p2b
    @SheilaValdez-p2b 10 днів тому

    Maravillosa rutina

  • @sujelisrincones2515
    @sujelisrincones2515 10 днів тому

    Que ayuda tan buenaaa gracias