UM DIA COMIGO| Alimentação saudável, Treino de GLÚTEO + rotina & muitas RECEITAS FÁCEIS!

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  • Опубліковано 4 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 214

  • @Nana.960-h7g
    @Nana.960-h7g 3 роки тому +50

    Apaixonada por esse pão!! Troquei por farinha de aveia, adicionei curcuma e semente se chia. Eu sou horrível na cozinha, se deu certo pra mim da pra qualquer um kkkkkkk ficou perfeito !!!

    • @gma862
      @gma862 2 роки тому +1

      Fica com gosto/cheiro de ovo?

    • @Nana.960-h7g
      @Nana.960-h7g 2 роки тому

      @@gma862 o meu não. Mas caso o seu fique, da para ir ajustando na receita.

    • @gma862
      @gma862 2 роки тому +1

      @@Nana.960-h7g vc usou 2 ovos como ela tb?

    • @Nana.960-h7g
      @Nana.960-h7g 2 роки тому

      @@gma862 Aham, para crescer mais. Quando utilizei só um, ele ficou bem baixinho e duro.

    • @gma862
      @gma862 2 роки тому +1

      @@Nana.960-h7g ok!! Obrigada pelas dicas! Vou tentar! ☺️

  • @joyaraujo5729
    @joyaraujo5729 3 роки тому +43

    Mi esse foi o melhor vlog, serio !
    Tanto a edição, quantos as receitas sendo feitas assim no detalhe.
    Apaixonada.

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 роки тому +4

      Tão feliz que estão gostando 😍😍

    • @dayanagomes1600
      @dayanagomes1600 2 роки тому

      @@MiRuback será que dá pra fazer inhoque com essa massa

  • @oliveiraandreaa_
    @oliveiraandreaa_ 3 роки тому +12

    Qual a diferença entre molho e passata?🍅🍅🍅🍅
    A passata de tomate é ainda mais saudável que o molho pronto feito com o alimento. Ela não possui conservantes nem temperos, é feita a partir do tomate cozido, sem pele e sem sementes - o que algumas pessoas conhecem por "tomate pelado" - e é a variação ideal para preparar um molho caseiro supernutritivo.

  • @rosanarodel3177
    @rosanarodel3177 3 роки тому +14

    Que menina fofa! Adorei a receita do pãozinho! Melhor ainda que é fácil! Preciso de fibras e receitas sem glúten porque meu intestino é muito lento então cortei o pão, mas as vezes dá muita vontade. Vc me salvou!

  • @evasilva8036
    @evasilva8036 3 роки тому +5

    Ravioli chique! Parece saboroso!

  • @franciscafreitas1618
    @franciscafreitas1618 3 роки тому +18

    acho incríveis seus vlogs😍 me transmite muita paz e as receitas estão sensacionais🥰🥰

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda

  • @ducileiadejesussantos4102
    @ducileiadejesussantos4102 2 роки тому +4

    Estou gostando muito das suas receitas.

  • @isabellegarcia8185
    @isabellegarcia8185 3 роки тому +6

    A Mi experimentando qualquer receita: *respira fundo* e *hmmmm* akakakakak seus vídeos são uma paz ❤

  • @MagHardt
    @MagHardt Рік тому

    Milhões de palmas por esse vídeo. Foi um dos melhores que vc fez!!!! 🎉🎉🎉

  • @leticiadanziger7338
    @leticiadanziger7338 3 роки тому +6

    Mi seu cabelo ficou ótimo,mudar um pouco o visual faz a diferença.Vc tá fazendo LPF ???...Que massa ,grava um vídeo pra gente da sua aula com a Vivian ..ia adorar pegar umas dicas .

  • @51salete
    @51salete Рік тому +2

    Todas as receitas deliciosas ❤️
    Parabéns pelo seu desempenho.👏👏💋💋

  • @jaquelinenolasco4518
    @jaquelinenolasco4518 2 роки тому +1

    Amei super tranquila para explicar!

  • @brendamelo4776
    @brendamelo4776 3 роки тому +6

    Eu amoooo as suas receitas! 😍😍😍 eu fiz agora esse Pão de microondas e ficou maravilhosoooo! Fiz recheio de patê de frango, supeeer me saciou!!!!

  • @ilainesantos469
    @ilainesantos469 3 роки тому +20

    Estou adorando as receitas do canal, quando sai o livro? Sou nova aqui não sei se já saiu rsrs 😁

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому +2

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda

  • @Maluizafernandes
    @Maluizafernandes 3 роки тому +4

    aaaaaa eu amei! quero um personal desse hahahah

  • @amandagfneves
    @amandagfneves 2 роки тому +3

    Amei 🤩🤩 vou aderir esses hábitos!

  • @Suzaneoliveira653
    @Suzaneoliveira653 3 роки тому +2

    Nossa eu seu treinador/personal é o cara em 😍🏋️‍♀️👏

  • @danielas9597
    @danielas9597 3 роки тому +3

    Seu canal é bem funcional. Parabéns e sucesso!

  • @leticiadanziger7338
    @leticiadanziger7338 3 роки тому +1

    Vc tem muita prática na cozinha..Eu só faço o básico mesmo... 😬 não gosto de ficar cozinhando,mas admiro quem sabe e faz coisas gostosas😋.Gosto dos seus vídeos por causa dos treinos.

    • @alicesantos-ke8ci
      @alicesantos-ke8ci 3 роки тому +1

      Eu na vida hahah . Amo quem sabe fazer várias coisas

  • @alinepessatti1406
    @alinepessatti1406 Рік тому

    Queria um personal assim. Muito bom ele! 💪👏👏👏

  • @alicelioliveira
    @alicelioliveira 3 роки тому +3

    Melhorei muito minha alimentação e saúde quando comecei a assistir seus vídeos ✨grata por compartilhar saúde conosco 💕Amei o conjuntinho que usou com o corta vento,onde comprou?😘🌷

  • @auroraboreal4791
    @auroraboreal4791 2 роки тому

    Eu tenho intolerância a lactose e um problemão com o gluten tbm, muito difícil de achar receitas sem o uso dos dois, sofro com o meu dia a dia, mas se vc continuar com essas receitas, vai me salvar 👐

  • @paulahoraciocesar4923
    @paulahoraciocesar4923 3 роки тому +1

    Assistindo novamente, simplesmente porque AMEI

  • @valeriamourao
    @valeriamourao 3 роки тому +2

    Comecei a seguir seu canal a poucos dia e já tô amando. Adorei o treino de hoje e com a narração de seu personal. Amei as receitas. Tudo de bom hoje. Bjos . Ah! E os cachorrinhos são lindos.

  • @marleneribeiro2267
    @marleneribeiro2267 3 роки тому +2

    Top das galáxias sua receitas parabéns

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

  • @krislainealana6342
    @krislainealana6342 3 роки тому +1

    Oi. Vc mostrou no início seu pré treino. Poderia trazer um vídeo do seu pré e pós para secar? Obg ☺️

  • @fabianelima5233
    @fabianelima5233 Рік тому

    Já quero fazer!!

  • @neiasantana4623
    @neiasantana4623 3 роки тому +6

    Amo amo demais esse canal..muito obrigadinha mi pelas receitinhas tem me ajudado muito na minha diéta🙏😘

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda

  • @MagHardt
    @MagHardt Рік тому

    Adorei!!!!

  • @mariafernandacampos8333
    @mariafernandacampos8333 3 роки тому +5

    Amo as receitinhas 🤩 hj msm vou fzr o pãozinho de micro-ondas, vou colocar o meu no forno

    • @andressarayanne8927
      @andressarayanne8927 2 роки тому

      Olá! Quanto tempo você deixou no forno?

    • @mariafernandacampos8333
      @mariafernandacampos8333 2 роки тому

      @@andressarayanne8927 deixei uns 10 min mas n ficou bom, n pela receita em si mas acho q pra dar a textura, tem q ser no micro-ondas msm

    • @andressarayanne8927
      @andressarayanne8927 2 роки тому

      @@mariafernandacampos8333 Ah sim, então não vou nem tentar no forno. Obrigada!

  • @lilianmaratiburciodasilva8836
    @lilianmaratiburciodasilva8836 3 роки тому +1

    Hummmmm essas receitas são de dar água na boca.

  •  3 роки тому +2

    Amei o vídeo todo😍 ansiosa para dia 07, sei que será sucesso ❤️

  • @martaluciasilva6403
    @martaluciasilva6403 3 роки тому +1

    Apaixonada nessas receitas 😍😍😍😋

  • @eduardacosta4734
    @eduardacosta4734 3 роки тому +1

    Vídeo grande 😍😍 traga muitos como esse!

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

  • @silvanarocha7626
    @silvanarocha7626 Рік тому

    Amei tudo .mas esse pão de microondas ameiiiiii vou fazer ❤

  • @denyguedes4088
    @denyguedes4088 3 роки тому +2

    Oii,eu sempre ansiosa por cada vídeo,estou aprendendo muito com suas dicas de alimentação,pois estou tentando fazer uma dieta,e fazendo caminhadas pela manhã,está difícil mais sei que vou conseguir.

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda

  • @danijose
    @danijose 3 роки тому +1

    essas receitas são maravilhosas😍 obrigada por compartilhar com a gente e nos inspirar

  • @CanalAlineOliveira
    @CanalAlineOliveira 3 роки тому +1

    eu amo quando tem video novo, corro pra assistir mesmo cheia de coisas pra fazer = ) _

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому +1

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

    • @CanalAlineOliveira
      @CanalAlineOliveira 3 роки тому

      @@_hgess vou lá miga eu tbm. tô nessa luta kkkkk

  • @melcaroline7879
    @melcaroline7879 3 роки тому +1

    estou simplesmente apaixonada com seu conteúdo, mi 💖

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

  • @daianevilarinho6812
    @daianevilarinho6812 2 роки тому

    Amei as receitas..
    É bom da uma inovada!

  • @aparecidaferreira5973
    @aparecidaferreira5973 2 роки тому

    Amei vou fazer oje msm pão de queijo de frigideira bjos mi

  • @yasmincarola1743
    @yasmincarola1743 3 роки тому

    As melhores receitas. Você arrasa muito!!!
    Depois grava um pouco da sua aula p gente. 😍

  • @laravictoria8826
    @laravictoria8826 3 роки тому +1

    Amo seus vídeos e suas receitas bem criativas.

  • @paulavitoria3245
    @paulavitoria3245 3 роки тому

    Mulher tu tá mim viciando na tua receita e mim inspirando muito fiz o pastel ficou muito bom toda receita tua tou querendo reproduzir

  • @divanigoncalves7593
    @divanigoncalves7593 2 роки тому

    Estou amando tudo ,sou nova no canal e vc está me ajudando muito ,obrigada

  • @eslainealves4798
    @eslainealves4798 2 роки тому

    Sigo direitinho suas dicas ,muito bom ,parabéns

  • @cleidianerosa9088
    @cleidianerosa9088 3 роки тому

    Fiquei babando nas receitas

  • @isadorakathladeia2170
    @isadorakathladeia2170 3 роки тому

    Amei as receitas super fácil rápido e saudável. Bjs mi

  • @alinesales2817
    @alinesales2817 3 роки тому

    Opaaaaa vídeo novo da Mi

  • @agathavfernandez
    @agathavfernandez 3 роки тому +1

    Seus vídeos são perfeitos e inspiradores 🥰🥰🥰

  • @deiseeduardo9180
    @deiseeduardo9180 3 роки тому +1

    Amei o cabelo, ficou lindaaaa...♡♡♡♡

  • @samarabatistta131
    @samarabatistta131 3 роки тому

    Amo seus vídeos, seus treinos q sua alimentação...
    Amo vê. Bjos
    Motivação pra mim

  • @evasilva8036
    @evasilva8036 3 роки тому +1

    Sou nova no canal, estou amando as receitas e dicas ❤️😍👏👏👏👏

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 роки тому +1

      Seja super bem vinda 😍

  • @dayanem3252
    @dayanem3252 2 роки тому

    Ameiii esse vídeo, maraaaa suas dicas, mto obrigada

  • @gislenemacoppi2797
    @gislenemacoppi2797 2 роки тому

    Que receitas são essas? Estou apaixonada nelas, já quero fazer todas

  • @marciaceciliabadkebadke2293
    @marciaceciliabadkebadke2293 2 роки тому

    muito legal.

  • @thamibarbalho
    @thamibarbalho 2 роки тому

    Mulheeeer vc arrasaaaa 💗💗💗

  • @marcysanteler
    @marcysanteler Рік тому

    Um ovo
    Duas colheres de azeite
    Um terço de leite de amêndoas
    Uma colher de chia
    Deixar hidratar um pouquinho
    Uma xícara de polvilho doce
    20 gramas de mozarela

  • @bibianatrevizani
    @bibianatrevizani 3 роки тому +1

    Amando muito essas receitassss ! E os vlogs são tudoooo tb 🥰🥰🥰

  • @andressamachado2171
    @andressamachado2171 3 роки тому +1

    Nossa amei as receitas 😁

  • @Franmkt
    @Franmkt 3 роки тому +12

    Mi: "Vou fazer pra duas pessoas..."
    Eu: "comeria isso sozinha!..." 😂

  • @ritaamaral2114
    @ritaamaral2114 Рік тому

    amando suas receitas, precisando emagrecer uns 10 quilos, mas minha dificuldade é largar chocolate ... mas sei que preciso, e tb preciso substituir por alimentos que irão me saciar dessa vontade de comer chocolate, que é diário. Abraço.

  • @JulianaOliveira-si9xd
    @JulianaOliveira-si9xd 3 роки тому

    Obrigada por tanta dedicação

  • @MafaldaMoz
    @MafaldaMoz 3 роки тому

    Adoro suas receitas
    Um bj de Moçambique 🇲🇿

  • @CarolineMelolifefit
    @CarolineMelolifefit 4 місяці тому

    Mi, você adoça seu café com o que? Ou toma sem açúcar?

  • @luisadantas8131
    @luisadantas8131 3 роки тому

    Amei o pão eu fiz agora na hora do lanche obrigada Mi

  • @lucianecardozo8971
    @lucianecardozo8971 2 роки тому

    Viciada no seu canal! 😍🤩

  • @anapaula2289
    @anapaula2289 3 роки тому +1

    Eu amooooooo,continua sempre Mi😍❤

  • @auroraboreal4791
    @auroraboreal4791 2 роки тому

    Por favor continua com receitas sem gluten, vai me ajudar bastante

  • @nicolycaixetagoncalves4743
    @nicolycaixetagoncalves4743 3 роки тому

    Amo vídeos de rotina❤️❤️

  • @melaniesalvatierra8168
    @melaniesalvatierra8168 3 роки тому +1

    Minuto 13:46 começa o ravioli☺

  • @jessicamelo4865
    @jessicamelo4865 3 роки тому

    Vídeo top, só receitas mara ❤

  • @carlabailoni9523
    @carlabailoni9523 3 роки тому +1

    Mi, você sabe se dá certo congelar o ravioli? Se sim, antes ou depois de cozinhar?
    Você ficou maravilhosa com o cabelo assim 😍 amei!

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 роки тому

      Da certo sim! ❤️❤️
      Muito obrigada 😍❤️

  • @rita0882
    @rita0882 2 роки тому +1

    Amei o vlog, as receitas mas queria te perguntar de onde é o conjunto Rosa florido achei lindo !

    • @MiRuback
      @MiRuback  2 роки тому +1

      Da pozze 🌸😍 Tenho cupom de desconto lá MI10

  • @lacocinasuperestarconcinti9948
    @lacocinasuperestarconcinti9948 3 роки тому

    Estou adorando seus vídeos 😍😘 y ++ as receitas

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 3 роки тому

    Ai como amo seus vlogs fico ansiosa pra assistir naonperco um 😘🌹❤

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

  • @silmaramelo9153
    @silmaramelo9153 3 роки тому

    Amei esse pão, fiz e ficou muito bom. Nunca mais compro pão 🍞. Kkkkk

  • @brumartins5167
    @brumartins5167 3 роки тому

    Maravilhosa a receita do pão 🥰

  • @adrianaesuasrotinas3329
    @adrianaesuasrotinas3329 3 роки тому

    Oi linda maravilhosa tava louca para ver as receitinhas 😘😍

  • @157fernandao
    @157fernandao 3 роки тому

    Tá cada vez mais linda miiii 💖💪🏻

  • @geovanaazevedo8695
    @geovanaazevedo8695 2 роки тому +1

    Quanta receita top,amei!!

  • @yoyoshikah
    @yoyoshikah 3 роки тому

    Inteligente, bonita, e lindaaa! Amei conhecer o seu canal

  • @luisamonteiro6782
    @luisamonteiro6782 3 роки тому

    Como não como manteiga, coloco na torradeira. Fica bom !

  • @silvanarocha7626
    @silvanarocha7626 Рік тому

    Linda .como me motiva ❤❤❤❤❤

  • @cesi6326
    @cesi6326 3 роки тому

    Cheguei , lindona

  • @elisangelajesus3132
    @elisangelajesus3132 3 роки тому +1

    Eu gostei sim Obrigado

  • @lauradepaula3236
    @lauradepaula3236 3 роки тому

    Amo demais 😍😍😍😍

  • @fabianagomes5094
    @fabianagomes5094 3 роки тому

    Adorei as receitas

  • @carlaqcnp1108
    @carlaqcnp1108 2 роки тому

    amei o ravioli

  • @sabrinamorelatto
    @sabrinamorelatto 3 роки тому

    Perfeitaaaaa ❤️

  • @alineamorim1167
    @alineamorim1167 3 роки тому +15

    Qual método anticoncepcional você usa, Mi?

    • @roseporto2085
      @roseporto2085 3 роки тому

      Queria saber tbm

    • @MiRuback
      @MiRuback  3 роки тому +2

      Não uso ❤️

    • @roseporto2085
      @roseporto2085 3 роки тому +2

      Como assim mi? Faz um video sobre esse assunto maravilhoso

    • @rodrigoprado1084
      @rodrigoprado1084 3 роки тому +2

      Só na tabelinha????? Coragem amiga.....

    • @roseporto2085
      @roseporto2085 3 роки тому

      @@rodrigoprado1084 verdade viu rs muito arriscado memo ate ejaculando fora tbm acho arriscado

  • @mariaceliacarvalhogoncalve8484
    @mariaceliacarvalhogoncalve8484 3 роки тому

    Amei as receitas traz mais bj 😋

  • @deisebatista4583
    @deisebatista4583 3 роки тому

    Amooooooo❤️

  • @elizangelasousa966
    @elizangelasousa966 3 роки тому

    Amo seus vídeos

  • @thaisaparecida3507
    @thaisaparecida3507 2 роки тому

    A farinha de linhaça vc adicionou também já que vc usou a de aveia

  • @neiderocha4118
    @neiderocha4118 3 роки тому

    Amei esse pão

  • @naiarapl
    @naiarapl 3 роки тому +4

    Que roupa linda qual marca é

  • @irislima6374
    @irislima6374 3 роки тому +3

    Oi Mi, aonde eu encontro dessas suas panelas e frigideiras ? ❤️

    • @_hgess
      @_hgess 3 роки тому

      Comecei um desafio -12 kilos dia 20 de setembro, primeira semana fiz a dieta do ovo e adorei o resultado, resolvi filmar tudo e postar aqui nesse canal, vem da uma olhadinha do antes e depois e já me ajuda 😍❤❤

  • @livialeal7417
    @livialeal7417 3 роки тому

    Mi sou nova no canal e acompanho os seus treinos e as receitas, são maravilhosas! Você é nutricionista?

  • @juliedias3412
    @juliedias3412 3 роки тому

    Maravilhosa 💕💕