Reset Ciało - Joga na Stojąco
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Kochani, przed Wami RESET, czyli 3-częściowy zestaw praktyk, które przygotowałam z myślą o wszystkich nas (tak, o sobie też tutaj myślałam), którzy nie mają wiele czasu na praktykę w ciągu dnia, a czują, że potrzebują rozruszać ciało, obudzić głowę i usprawnić wzrok oraz myślenie.
Jeśli spędzasz sporo czasu w pozycji siedzącej, patrząc na ekran telefonu czy laptopa to RESET będzie totalnie czymś dla Ciebie.
Reset Ciało - trwający 10 minut program, który pięknie obudzi i rozrusza zastane mięśnie i wprowadzi więcej żywotności i energii do naszego ciała.
Reset Głowa - ma uspokoić myśli i nastawić nas na uważność, na bycie w chwili obecnej, zauważenie tego co się w nas dzieje, aby móc skuteczniej i efektywniej być i działać po zakończonej medytacji.
Reset Oczy - wzmocnienie i zregenerowanie zmęczonych mięśni wokół oczu, poprawa widzenia oraz uczucie spokoju w głowie.
Każdą z tych praktyk możemy wykonać osobno lub dowolnie je ze sobą łączyć. W zależności czego akurat potrzebujemy, ile mamy czasu itp. całość trwa mniej niż pół godziny i jeśli tylko znajdziecie tyle czasu w ciągu dnia, bardzo Wam rekomenduję, aby połączyć ze sobą wszystkie trzy części. Jednak nawet jeśli skorzystasz tylko z jednej z tych części - i tak Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne.
Partnerem wszystkich trzech praktyk jest wyjątkowa marka suplementów nikalab, której jestem ambasadorką, a na kod GOSIA dostaniecie 20% na pierwsze zamówienie! Link do sklepu:
nikalab.pl/
Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach!
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Dołącz do nas na FB:
/ 937273756408877
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Dziękuję bardzo za praktykę na stojąco! Idealnie dla dlugich podróży, kiedy nie mam możliwości rozłożenia maty🫶🫶🫶
Wspaniała joga, dziękuję🧘♀️❤
Przytulam się mocno i dziękuję Gosiu za wspólny poranek.
Namaste🙏🧘
Dosia
Kochana! ❤
Fantastyczna praktyka🤗 Dziękuję Gosiu❤
I ja dziękuję! ❤
Pierwszy raz zobaczyłam jogę na stojąco i od razu przystąpiłam do wspólnego ćwiczenia. Dziękuję i proszę o więcej ćwiczeń❤❤❤❤
Cudowna praktyka! Dziękuję! ❤
Witaj Gosiu, cudo praktyka, a Ty jesteś naszym cudem, pozdrawiam Cię cieplutko bardzo❤
I Ty jesteś cudem ❤
❤
Dziękuję ❤
Znam Twoje wszystkie praktyki jogowe 🩵🦋a tą przegapiłam ! To cudna letnia joga na plażę bez maty . Dla mnie idealna, brakowało mi „lata” w jodze ❤dziękuję
Niesamowita praktyka i to błogie samopoczucie po… 🪷 Pięknie wyglądasz ❤ już nie mogę się doczekać kolejnych części resetu 🥰
Super praktyka Gosiu minęła nie wiadomo kiedy ❤️
Dziś potrzebowałam takiej kojącej praktyki, od razu lepiej. Dziękuję Gosiu 💚
❤Dzień dobry, Pani Małgosiu dzięki piękne za wszystko, to zawsze jest super 🎉
Wspaniała praktyka ❤ idealna o poranku na trawie ❤❤❤ Dziękujemy Gosiu za każdą minutę z Tobą i Twoim kojącym głosem ❤
Na trawce super! ❤
Idealna praktyka dla mnie ❤ Coś czego potrzebowałam z braku czasu ❤Czyta pani w moich myślach 😘 DZIĘKUJĘ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Właśnie tego potrzebuję ❤ czytasz w mych myślach
Cieszę się bardzo! ❤
Z Panią zaczynałam swoją codzienną przygodę z jogą, cieszę się, że Pani wróciła 😊
❤cudo na wieczór i jutrzejszy poranek- nie mam gdzie maty rozłożyć w remoncie mieszkania🤪- ale praktyki z Panią nie odpuszczam. 🤗🐦
A tu nawet maty nie trzeba rozkładać! ❤
Dziękuję za medytacje Gosiu🥰😘
❤
Nowa praktyka .Jak miło Gosiu ❤️
Przyjemna joga:)
Dzięki ❤
Rewelacyjna praktyka . Dziękuję 😂
Moje serduszko się raduje jak czytam takie słowa ❤
Cudowna praktyka ❤ lekka ale jakże kojąca ❤ dziękuję Gosiu 🙏
Cudowne !
❤
Dziękuję ,dla mnie była to wieczorna praktyka ale za to jak cudnie uspokoiła przed snem :)
Namaste 🙏
O nowa praktyka😍
Piękna praktyka, dziękuję Gosiu! :)
To jest niesamowite, że totalnie każda Twoja praktyk jest tym, czego akurat potrzebuję. W dodatku na kanale masz ich tyle, że zawsze znajdę coś nowego 🙂
Cieszę się przeogromnie! ❤
Gosiu uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Widzę ogromną różnicę przy regularnych ćwiczeniach 😊
PS można wiedzieć gdzie kupiłaś te spodnie? Wyglądają cudownie.
🩷Serdeczności z serducha Gosiu🍀
❤❤❤
Super❤❤
❤
🎉
Może jakaś joga całego ciała dla początkujących baletnic? Btw, świetny film!
Czy tak wygląda joga??vno super❤❤❤
Tak też może wyglądać ❤
Bardzo fajna praktyka zrobię ja jutro . Chciałam zapytać czy kod rabatowy na Glinki i Ekosynbiotyk z tej drugiej firmy jest też aktywny jeszcze?
A może uda się jeszcze dzisiaj? :) Tak, kod z ekosynbiotyku cały czas działa (nieodwołalnie) a glinka wróciła już do sklepu! ❤
❤
Dziękuję 💕
Prosimy o więcej praktyk na stojąco! 🤍
Dziękuję ❤
Już nie mogłam się doczekać jakiejś nowej praktyki i tu prosze! A praktykuję z Panią codziennie 💗 moim ulubionym formatem są właśnie filmiki w naturze, zieleń i śpiew ptaków działa 1000x bardziej relaksująco 🦋🌱 namaste ✨️
Jak się cieszę! Moja największa nagroda to Wasz uśmiech i ukojenie ❤
Ja też
To tak jak ja🥰
@@MagorzataMostowskaile razy w tyg pojawiają się nowe filmy
Idealnie dla mnie ❤
po porodzie przy maluszku nie mam czasu i sily na aktywnosc fizyczna❤
Idealna praktyka na rozpoczęcie dnia! Dziękujemy! 💛
Z idealna bazą! I ja dziękuję! ❤
Kolejna cudowna praktyka ❤ piękna muzyka i ten masaż uszu i głowy ah ❤a Twój głos jak zawsze kojący Gosiu dziękuję z całego serduszka 🩵❤️
Gosiu dziękuję Ci z całego ❤ za tę praktykę :) dziś musiałam jedną noc zanocować poza domem i nie była to udana noc. Marzyłam o praktyce z Tobą, ale nie mam maty i ta okazała się idealna ❤❤ pozdrawiam! :)
Bardzo przyjemna praktyka❤
super. ten trening pasuje jako wstęp do mocniejszego treningu albo spokojne jego zakończenie.Malgosiu czekam na więcej ❤❤
O tych dwóch rolach nie pomyślałam, a rzeczywiście super pomysł! ❤
Joga na dzień dobry z Gosią 🌞💙🌷
Dzień dobry ❤
❤ o poranku przed dluuugim dniem, az przyjemnie jest sie tak 10 minutek poruszac
Super - cos calkiem innego a jednak tak ,,Twojego” 🤍 dziekuje
Niesamowicie miła ta dzisiejsza gimnastyka 😂🥰
Haha, cieszę się! ❤
Zawsze po treningu robię jedną z wybranych praktyk z Panią. Dzisiaj nie miałam pomysłu na konkretną z praktyk, wchodzę na YT, a tu nowa i w dodatku idealna na dziś. Dziękuję za tę praktykę 🙏🏼
Piękne muzyka w tle, piękne miejsce. Dziękuję Gosiu. ❤ Coraz piękniejsze te ćwiczenia pokazujesz ❤
Jejku ❤ dziękuję, wzruszyłam się Twoimi słowami ❤❤❤
@@MagorzataMostowska 🩷❤️🩷❤️🩷
Dziękuję za tą cudowną praktykę ❤
Cudowni❤
❤
"boczek" , "paluszek","skłonik" - nic się nie zmieniłaś.
jesteś wspaniała
Cudo ❤
Wspaniale ❤️ Cwicze z Toba Gosiu tyle ile moge ,poniewaz wychodze z 2 st.otylosci i na poczatku wygladalo to jakby Obelix turlal się po podłodze 😂.
Kochana! Jestem z Tobą i trzymam kciuki za Ciebie! Gratuluję pięknego kroku ku sobie ❤