ඔබ නිරෝගීද දැන ගන්නේ කොහොමද ?

ඉහත පරීක්ශන මාස තුනකට වරක් කරලා බැලුවාම හොඳ පැත්තට හැරෙනවා නම් බ නිරෝගී වෙමින් සිටිනවා. මේ සියල්ල ප්‍රශස්ථ මට්ටමට ගන්න එක ලේසි වැඩක් නොවෙයි. නමුත් #wannakumethod එක්ක ඒ වැඩේ හරිම පහසුයි.

[@kavindulakshan2720]

මට 17යි fatty liver grade 2තියනව බලමුකෝ ඩොක්ටර්ගෙ ක්‍රමේ අනුගමනය කරලා හරි ගියොත් අනිවාරෙන් හැමෝටම කියනව මොනා වුනත් ඩොක්ටර් හොද මනුස්සයෙක් ❤❤❤

[@lahiruruvishansamaraweera9964]

Matath thiyanawa bn

[@inokahendahewa]

😢😢😢😅😢😮

[@dcthirimanne7657]

Thanks doctor, very helpful useful video's may God bless you

[@kingsleydassanayake670]

Waist size 0.5 of height
Blood pressure 110/70
Pulse 60>
Triglycerides 100>
HDL 60<
HGPT ENZIME 20>
HBA1C 5.6>
Fasting Blood sugar 85>
Squart, push up, bridge, working lunger, rowing 7s

[@NeranjanStory]

Summary:
ඉන උසට වඩා බාගෙට අඩුවෙන් තියෙන්න ඕනේ.
Blood Pressure 110 - 70
විනාඩියකට නාඩි වැටෙන ප්‍රමාණය 60 හෝ අඩුවෙන්
Triglycerides මට්ටම 100 අඩුවෙන්
HDL මට්ටම 60 වඩා වැඩියෙන්
අක්මාමේ HGPT ENZIME මට්ටම 20 අඩුවෙන්
රුධිරයේ සීනි HBA1C මට්ටම 5.6 අඩුවෙන්
Fasting Blood Sugar මට්ටම 85 වඩා අඩුවෙන්

[@kamalajayantha3922]

ස්‍තූතී ඩොක්ටර් 👍🙏

[@user-co5lh5xu5n]

බොහෝම ස්තූතියි සර්❤

[@saranaruwanith2090]

ස්තූතියි.ඔබට.....සර්...

[@nethmichamara7498]

Doctor මට කියන්න පුලුවන්ද
වන්නකු මෙතඩ් කර්න ගමන්
Vitamin c ගන්නවා
Fish oil ගන්නවා
එක හොදද
නරකද

[@vindiyasiriwardana-es5qx]

ඔබ‍ට පින් sir. 🙏🙏👍👍👍

[@tanirosha7850]

ස්තූතියි..🙏

[@user-zd9hp5qq1h]

Doctor,
මන් තාම ඉගෙන ගන්නවා. වැඩ ඇරිලා ඇවිල්ලා පාඩම් වැඩ කලාම ගොඩක් වෙලා නිදියන්න වෙන්නෙ නෑ. උපරිම පැය පහක් වගේ නිදාගන්න වෙන්නෙ.
මට කෑම control කලත් excercise කලත් වැඩක් නැති වෙයිද?

[@shakyade2247]

Doctor ladies Lata 15 min withara karanna Honda workout ekak puluwan nam gennako... thanks Doctor nisa kata parissamin kanna igena gaththa..

[@sampravee5187]

Doc thanks for the vid. I have PCOS for a long time. They are saying not to skip breakfast. Pls explain this.

[@tharangatc4811]

thanks dr.

[@devikamunasinghe6421]

ඔබතුමා Officerly program එක කලා නම් හොදයි👌 car එකෙ.. අතර මැද .. හරි නැ එහෙම නැත්නම් ඔබේ මූන නොපෙන්වා හඬපටිය විතරක් දාන්න එතකොට disnt.

[@vajiradeepawickramasooriya7965]

💕🙏💕

[@nayomilakshika1792]

Thanks doctor

[@DilnuwanAmaraweera]

DR පිං

[@pradeepduminda724]

Diyawadiya ledek fasting blood sugar ganna yana kota night eke bhet ganna oneda

[@achalakandage13]

🎉🎉🎉

[@dameprasa4614]

මචං ඔයා ගිහිල්ලා ඉස්සෙල්ලා නිරෝගීද කියල චෙක් කරගන්න

[@dushanchinthaka4154]

Dr ponnabara aka Dan puluwada

[@sajeevith5655]

thanks

[@maheshinilanka8521]

Doctor mata danaganna puluwan da mage ath godak mahathai diet karala adu karanda puluwan da

[@PradeepSanjeewa1]

@DoctorJanakaWannaku, me kiyala thiyena test list eka list down karanna puluwanda?

[@DoctorJanakaWannaku]

Hba1c
Lipidprofile
SGPT
FBS

[@wasanthadisanayaka3789]

👍

[@RandikaMendis97]

වකුගඩු පරීක්ෂණ කරන්න ඕන නැද්ද ??

[@vithanage_0716]

❤

[@NiroLifeTimeSrilanka]

🙏🙏🙏

[@anushanilanthi1341]

FBS 85 නම් රටේ ඉන්න හැමෝටම දියවැඩියාව

[@DoctorJanakaWannaku]

දියවැඩියාව සීමාව ලෝක සම්මතයක්.

[@DoctorJanakaWannaku]

ඔවු බොහෝ විට

[@DEDUNUKAUSHALYADEDUNU9902]

මේ ප්‍රශ්නේ මේ දෙට අදාල නැ. එත් ඩොක්ටර් pls මේකට උදව්වක් දෙන්න. මන් මහතයි, මට මෙන්සස් වෙන්නේ නැ. මන් එකට මොනාද කරන්න ඕනේ. බෙහෙත් ගන්න ගියහම. මහත වැඩි නිසා කියලා බනිනවා. අනික එයාල කතා කරන විදිහට මානසිකව වැටෙනවා. මට තාම බබලත් නැ. බැදලා අව්රුදු 7

[@user-fp9fk9pi4m]

Mn hithana oya meka krana mahatha adu wenwa aniwa viswasan ha athdekiman kiyna.anika awankwama krna me da oya hriyta kaloth sathiykin prthipala tiynwa habi hariyta krna.❤

[@travelandplanwithrama]

👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@NonameBillionyearsago]

If we go by above parameters , all most all of us are badly ill . Pissu..

[@DoctorJanakaWannaku]

Yes all are fat and sick

[@keshaniyaggahawita6587]

Why didnt you mention about LDL ? Isn't it the main course of high cholesterol level