@@TV-bt4wr 와 주말에도 답글달아주시고 너무 감사합니다. 40대중반에 몸이 좋지않아 러닝을 시작하게 되었는데 항상 문제는 부상에 대한 염려입니다. 직장생활을하며 러닝을 하는것에 항상 부담이 되니 더욱 부상없이 달리기 위해 고민하게 되는데요. 그럼 컴프레션 기능이 있는 타이즈같은 경우는 퍼포먼스 향상에는 이득이 없지만 부상시나 부상예방 효과는 있다는게 결론이라고 보면 될까요?
카프 슬리브 착용은 강하게 훈련 할때나 착용하고 대회때는 착용하지 말아야 겠습니다~ 항상 좋은 정보 감사드립니다~ 요즘은 많이 느슨해져서 아침 훈련도 못 일어나고 해서 퇴근할때 회사 근처에서 가볍게 조깅을 하고 있습니다. 종합운동장이 폐쇄되어서 트랙 훈련도 못하고 참 답답합니다~ ^^ 그래도 가볍게 조깅은 꾸준히 하려고 합니다~ 감독님~ 항상 건강하세요~^^
대회전 식단관련 영상이 두개 올라가 있어요. 메이저 대화때 식단 대회 일주일전 식단 구분이 되어 올라가 있으니 , 제 영상 찾아 보세요. 저는 제 영상이 마라톤 백과사전이 달리는분들이 누구나 애용하는 유튜브가 되는게 목표랍니다. 들어보시면 만족하실겁니다. 두개 모두 들어보세요. 그리고 홍보 부탁 드릴께요.
제가 대회용으로 입는 Nike, New Balance바지도 주머니가 뒤, 양 옆에만 있어요. 뛰는도중 젤 꺼낼때 리듬감 깨지고, 자세도 흐트러져 상당히 불편하더군요. 앞에 주머니있는 바지가 좀 나왔으면 좋겠네요. 컴프레션 양말도 한 두개 있는데, 달릴때 사용하지 않고, 오늘처럼 마라톤 풀코스완주후 회복을 위해 신고 있어요. 세심한 배려에 늘 감사해요. 좋은 주말 보내세요.
파워플렉스 검색하시고, 필요한 제품 구매하세요. 저 제품은 테이핑 내에 약물이 들어있어서 치료효과가 있습니다. 가격은 저도 몰라요. 제가 스펀 받는 유일한 제품이라서... 2013년부터 파워플렉스 국내 대리점 전개를 제가 했었거든요. 예전엔 할인권 있었는데, 회사 주인이 바뀌어 저도 할인권이 없답니다. 도움 드리지 못해서 죄송해요.
요즘 워낙 좋은제품이 많아요. 특정제품을 제가 추천하면 몰매 맞아요.ㅎㅎ 싱글렛은 맴시를 위해서는 몸에 붙는 자신의 사이즈보다 한치수 작은게 좋지만, 동절기에는 정 사이즈가 좋아요.왜냐하면, 안에 두터운 옷 입으시고 밖에 있어야 하기 때문이죠. 계절마다 사이즈가 한치수 유동적인게 좋다고 봅니다. 제품은 가볍고 면을 촤소로 함유한 재질이면 모두 괜찮습니다. 면은 땀이나면 무거워지고, 옷이 아래로 축 쳐지는 경향이 있으니까요.
카프슬리브는 회복용으로는 사용할 수 없는제품입니다. 조여주는 현상 때문에 혈액순환에 전혀 도움이 되지 않습니다. 다만, 부상이 있을경우엔 운동시 일정범위 이상을 사용하지 못하게 잡아주는 효과가 있을뿐이죠. 엘리트 선수들이 카프슬리브가 효과 있다면 왜 사용하지 않겠어요. 스판 받아서 형식상으로 착용할뿐이죠. 하지 마세요.
저는 타이거우즈가 우승 확정짓는날 마지막날 주로 쓰고 나오는 테그호이어를 오랫동안 사용했습니다. 가격은 54만원으로 비싸지만, 우주선 소재로 가볍고 얼굴에 밀착되어 흔들림이 없습니다. 요즘은 오클리 사용합니다. 오클리도 상당히 좋은 고걸입니다. 아마 제 영상중에 빨간색 고걸 보일겁니다. 그게 오클리 입니다. 미국 대리점 직구로 해서 15만원에 구매합니다. 실제 가격은 52만원 입니다. 대신 해와직구라 AS는 국내에서 받아주지 않습니다. 고장나면 버린다고 생각하고 사용하면 됩니다. 대리점은 자기네들이 판매한것만 AS해주니까요.
저는 발목아래 양말은 신지 않습니다. 내려와서 벗겨진 경우가 있어서, 절대로 발목아래 복숭아뼈에 걸리는 양말은 이유불문하고 신지 않는편 입니다. 그리고 장목도 선호하지 않습니다. 동계는 조금 두툼한 양말이 좋고, 하절기는 얇은게 좋다고 봅니다. 소재는 가리지 않는 편입니다. 울같은 소재는 너무 빨리 떨어져서 좀 그렇더군요. 양말은 주로 면이 많이 함유된 양말을 신는 편입니다. 폴리에스터가 많이 들어가면 미끄러워서 슬립이 생기더군요.
젤 믿음가는 선생님 악플받았단 말듣고 짠해 악플님들 반사
저를 아껴주시는 마음이 훈훈하게 전해지네요.
카프 슬리브 생각중이었는데, 고민 끝내게 해주셔서 감사합니다 위대한 하루^^
기록도전이 아니면, 카프타이즈도 나름 기능성이 좋은 겁니다.
다만 선수급들은 기록때문에 착용하지 않는다는 점이 주요 맹점이지요.
토시 혹시 어디꺼 일까요
영상에 소개된 무지개 칼라색은 데카트론, 흰색은 브룩스 입니다.
육상선수들 보면 5부 3부 타이즈 입고 시합 뛰는거같은데. 짧은 타이즈는 상관앖는거죠?
네. 선수들은 특히 숏 타이즈를 많이 입는 편이죠.
@@TV-bt4wr 감삼둥
2xu의 컴프레션 타이즈 같은것도 안좋은가요?? 부상방지용으로 착용하고자 하는데 테이핑을 항상해주는 것 보다 컴프레션 타이즈를 입는게 좋을 것 같아서요
테이핑은 부상이 있거나, 부상 염려가 있을때 하는겁니다.
강힌 압박의 메쉬 소재인 타이즈는 근육을 잡아주는 효과는 있지만, 롱타이즈는 엘리트 최상위 그룹에서는 아무도 착용하지 않습니다
기록을 좀 먹기 때문이지요.
무릎의 활동량을 제어하기 때문입니다.
@@TV-bt4wr 와 주말에도 답글달아주시고 너무 감사합니다. 40대중반에 몸이 좋지않아 러닝을 시작하게 되었는데 항상 문제는 부상에 대한 염려입니다. 직장생활을하며 러닝을 하는것에 항상 부담이 되니 더욱 부상없이 달리기 위해 고민하게 되는데요. 그럼 컴프레션 기능이 있는 타이즈같은 경우는 퍼포먼스 향상에는 이득이 없지만 부상시나 부상예방 효과는 있다는게 결론이라고 보면 될까요?
@@김강-h5e 네. 맞습니다.
근육을 어느정도 잡아주는 효과가 있으니까요.
가장 좋은건 스트레칭 마사지, 그리고 적절한 휴식입니다. 자기관리가 최선이지요.
카프타이즈 의 명확한해석 감사합니다.
네.도움이 되셨나 보네요.감사합니다.
감독님 쌩큐^^
잘 지내시죠?
300m 인터벌 열심히 하세요.
불시에 삼척 방뮨할 수도 있으니까요.ㅎㅎ
베를린 마라톤 나가셨군요
베켈레랑 같이 달리고 정말 멋지십니다
무엇보다 태극기 유니폼은 정말 감동입니다^^
네.감사합니다.
해외대회에서 태극기는 특별한 감동이죠.
전혀 예상치 못한 용품에 대한
이런 세심한 부분까지 말씀해주시고
좋은 정보와 영상~~
정말 감사합니다ㆍ
앞으로 더 기대하겠습니다.
도움이 되셨다니, 기분이 상승중입니다.
구독자분들 마음을 사로잡을 수 있는 영상을 만들도록 노력해 보겠습니다.
진실된 얘기 감사드립니다
감사합니다.
카프는 확실히 패션...😆😆😆
그리고 매니저님 편집실력 최고니까 걱정말고
좋은내용, 깨알정보나 자주 전해주시게...
오늘도 화이팅 하자👍👍👍
그러게 말이다.ㅎㅎ
베를린 마라톤에 내가 나올줄은 상상도 못했다.
누가보면 2시간 3분 주자인줄 알겠더라.ㅋㅋ
구독자분이 영상 보내주셔셔 알게 되었다.
고마운 배려가 묻어나는 일이지.
날씨좋다.
제주도는 곧 많이 더워질테니 건강 잘 챙기고.....
그동안 카프타이즈를 나름대로 심사숙고(?)하여 유명 브랜드로 구입하여 고이 모셔두었는데 미련없이 처분해야 겠네요...좋은 영상 감사합니다...😊
그래도 연습때는 착용하세요.
모셔두기만 하면 아깝잖아요.
@@TV-bt4wr 그렇기는 하네요..착용전과 착용후를 비교해가며 제 스스로 깨딷는것도 중요할것 같습니다.
@@harrishwang9175 장점이 분명히 있답니다.
기록단축을 생각하지 않는다면, 매우 유용한 제품입니다.
선수는 1초를 위해 평생을 바치니까요.
그래서 선수는 착용하지 않을뿐이죠.
@@TV-bt4wr 그렇군요...선생님께 한가지씩 배우고 있습니다...감사합니다...😊
@@harrishwang9175 배움의 끝은 없어요.
시작만 있을뿐이죠.
감사히 봤습니다. 10킬로 이상 뛸 때는 쥐가 날까봐 카프타이즈를 착용하고 뛰는데, 오히려 경기력 향상에 방해가 되는 군요. 오늘도 좋은 것 배우고 갑니다. 알려 주셔서 감사합니다.
경기력 향상에 도움이 되지 않겠지만, 다른 면에서 유용하기도 합니다.
엘리트 전문 선수들은 기록경기를 한다면, 카프타이즈 하지 않습니다.
세계적인 마라톤 선수의 면면을 보시면 아실 겁니다.
기록을 좀 먹는것이 사실이니까요.
안녕하세요
정석근 인스타그램 : instagram.com/jeongseogge...
인스타그램 연동이 안되네요ㅠㅠ
예전버젼이라 그런것 같네요.
인스타 잘 안하는 편이랍니다.
카프타이즈를 달릴때가 아닌 달리고 나서 종아리 회복용으로 사용하는 경우도 있던데 근거가 있는 이야기일까요?
그건 새빨간 거짓말이죠.
영업용으로 팔아 먹으려는 속셈이죠.
훈련후 마시지와 보충제 섭취가 100배 유익합니다.
오래뛰면 사타구니 안쪽이 쓸려서 타이즈를 주로 입습니다
누구나 겪는 고통이지요.ㅎㅎ
바셀린 바르시면 뛸때, 쓸리는게 괜찮아져요.
일주전쯤 종아리근육 통증이 있었는데
지금은 괜찮구요
내일 풀코스를 뛰려하는데
카프타이즈착용하고 띈다면
통증예방에 도움이될까요?
오늘 테이핑하시고 주무세요.
테이핑은 즉시에 하는게 아니라 미리 하시면, 근육이 테에핑이 당겨진대로, 효과를 보실 수 있습니다.
근육 최대로 당겨진 상태에서 테이핑를 아주 살짝만 더 당겨서 붙이면 됩니다.
@@TV-bt4wr
답변주셔서 감사합니다.👍👍
겨울에 추워서 카프가드 했었는데 이젠 그것도 안할랍니다 ㅋㅋ
항상 많이 배우고 있습니다 선생님 !!
훈련때는 하세요. 저도 가끔 훈련때는 착용해요.
대회때만 안하시면 되잖아요.
추울땐, 보온용으로 괜찮아요.
상의 싱글렛같은경우 사이즈는 어떻게 입어야하나요?
넉넉하게입는게 좋은가요?
옷을 크게 입으면 맵시가 없어 보이지요.
크게 입지는 마세요.
동계와 하계는 사이즈가 한치수 다른게 좋아요.
하계는 타이트한게 좋고, 동계는 안에 티셔츠를 입고 밖에 싱글렛 입으니, 사이즈가 작으면 곤란하겠죠.
저 미싱 완전 잘해요
옷도직접 만들고
집에 미싱 2대 오버록 1대 ㅎㅎㅎ 자랑질
능력자네요.
이쁘게 아트 하세요.
카프 슬리브 착용은 강하게 훈련 할때나 착용하고 대회때는 착용하지 말아야 겠습니다~
항상 좋은 정보 감사드립니다~
요즘은 많이 느슨해져서 아침 훈련도 못 일어나고 해서 퇴근할때 회사 근처에서 가볍게 조깅을 하고 있습니다.
종합운동장이 폐쇄되어서 트랙 훈련도 못하고 참 답답합니다~ ^^
그래도 가볍게 조깅은 꾸준히 하려고 합니다~ 감독님~ 항상 건강하세요~^^
요즘 우울하실 겁니다.
운동 공간도 없고, 모든게 폐쇄되어 있어서 스트레스가 많을겁니다.
기운내시고, 조깅과 질주라도 꾸준히 이어가세요.
@@TV-bt4wr 네~ 감사합니다~ 감독님~
@@formidis 성실한 러너는 우울해 하지 않습니다.
현실에서 할 수 있는, 즐거움을 찾을겁니다.
스스로를 다스릴 줄 알는 사람은, 모든 사람의 리더가 될 수 있습니다.
바지주머니없어 허리벨트 햇는데(자크있는것) 빠워젤 꺼내다가 뛰면서 안보고 빼낼려다가 안빠지는 바람에 맨붕 영혼 개털림 ㅋㅋ
ㅎㅎ 그 기분 알만 합니다.
저는 예전 3백만원 걸린 대회에 선두권 싸움하다, 젤을 떨어뜨렸는데, 그놈 주워서 뛰다 결국 대회 망쳤지요.포기했으니.....
작은 실수와 변화가 경기력에 막대한 영향을 주더군요.
영상 잘 봤습니다 감사합니다~ 그럼 컴프레션 삭스는 결국 멋내기용밖에 안되네요. 근육에 무리 안주고 장거리 조깅같은거 할때 이럴때도 착용 안하느니만 못하나요?
대회가 아니면 착용하는데는 문제가 없다고 봅니다.
대회때는 기록싸움이니 안하는게 좋구요.
저도 연습때는 착용하곤 하니까요.
대회때는 경기력 문제 때문에 안하고 있습니다.
선생님
시합 하루전 식단은 어떻게
하시는지요??
대회전 식단관련 영상이 두개 올라가 있어요.
메이저 대화때 식단
대회 일주일전 식단 구분이 되어 올라가 있으니 , 제 영상 찾아 보세요.
저는 제 영상이 마라톤 백과사전이 달리는분들이 누구나 애용하는 유튜브가 되는게 목표랍니다.
들어보시면 만족하실겁니다.
두개 모두 들어보세요.
그리고 홍보 부탁 드릴께요.
감독님” 잘~지내시죠? 저는 잘~지내고 있습니다” 예잔보다는 못 허지만 아직까지도 잘~뛰여다니고 있습니다^^ 강의 잘~들었습니다**
건강하세요^^ 또” 뵐께용^^ 평이팅 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
네.바쁘셨나 보네요.
오랜만에 댓글 주시네요.
자주 오세요.
카프타이즈 장농으로 들어갔습니다. 감사합니다
아까운데요.그래도...
훈련때는 활용하셔도 되는데요.
감독님 항상 영상 잘 보고있습니다^^
시간되시면 5,10 등 종목별 일주일.월별등 훈련스케줄 영상도 부턱드려되 될까요? ^^;
훈련 스케줄이라...
손이 많이 가는 작업이라, 고민이 되네요.
참고 하겠습니다.
비 시즌이라 스케줄 올리기가 좀 그러네요.
시즌이라면 올려 보겠지만...
올리게 되더라도 비시즌 스케줄이 될 겁니다.
@@TV-bt4wr 감사합니다😁
@@소닉-g8l 네.메니저와 협의후에 진행여부 타진해 볼께요.
얇은 무릎아대끼고 뛰는건 어떤가요?
통증이 있거나, 무릎이 약한분이라면 하시는게 좋지요.
예방차원에서도 도움은 됩니다.
이상이 전혀없다면 안하시는게 좋구요.
역시최고입니다
카프타이즈 궁금증이 다 풀렷네요
네.ㅎㅎ
그래도 훈련중에는 활용하셔도 됩니다.
기록대회때만 피하시면 됩니다.
@@TV-bt4wr 근데킹코스 철인하시는분들은 카프 마니찹니다 경련을 방지하기위해서 상위권 선수들도 마니 차더라고요
@@김나박이디 그분들은 가록경기가 아니라 체력전 이잖아요.
올림픽코스는 하지 않잖아요.
즉, 초싸움할 정도로 타이트한 대회엔 카프타이즈가 기록을 좀 먹는 제품이라는 소리죠.
제가 오랜기간 착용해 봤는데, 기록 경기엔 맞지 않더군요.
@@TV-bt4wr 네 정쌤 말씀이 맞습니다
저도 카프를 차는게 좋으냐 안차는게좋으냐 궁금해서 엘리트선수들이 나오는 동영상을 마니봣는데 세계최고의 선수들이 차는걸본적이 없네요 하튼 제가정말 궁금해하고 알고싶엇던 문제가풀려 정말 감사드립니다. 진심 최고이십니다
@@김나박이디 공감해주셔셔, 감사 드려요.
저 역시 경험에 의해 느낀점을 피력한 것이니까요.
제가 대회용으로 입는 Nike, New Balance바지도 주머니가 뒤, 양 옆에만 있어요. 뛰는도중 젤 꺼낼때 리듬감 깨지고, 자세도 흐트러져 상당히 불편하더군요. 앞에 주머니있는 바지가 좀 나왔으면 좋겠네요. 컴프레션 양말도 한 두개 있는데, 달릴때 사용하지 않고, 오늘처럼 마라톤 풀코스완주후 회복을 위해 신고 있어요. 세심한 배려에 늘 감사해요. 좋은 주말 보내세요.
네.그럴겁니다.
편리하고 유용한것으로 바꾸시는게 좋지요.
늘 관심을 주셔셔 감사 드려요.
잘보고갑니다!😊👍
감독님 항상잘보고있습니다.. 혹시 신영통마라톤클럽 강연 영상에서 사은품 준비하신 무릎테이프 제품명 좀 알수있을가요 ^^~~왼발 부상 이후 요즘 오른쪽에 힘이 많이들어가네요..ㅠ
파워플렉스 검색하시고, 필요한 제품 구매하세요.
저 제품은 테이핑 내에 약물이 들어있어서 치료효과가 있습니다.
가격은 저도 몰라요.
제가 스펀 받는 유일한 제품이라서...
2013년부터 파워플렉스 국내 대리점 전개를 제가 했었거든요.
예전엔 할인권 있었는데, 회사 주인이 바뀌어 저도 할인권이 없답니다.
도움 드리지 못해서 죄송해요.
제가 올린 신통방통한 막대기 영상을 참고하세요.
저 역시 막대기 들고 뜁니다.아직까지는...
@@TV-bt4wr 감독님 친절한 답변 감사합니다! ^^ 영상보고 잘 배워서 즐겁게 달리겠습니다! 행복한 일요일되세요!
@@jun49ers64 네.살살 잘 달래가면서 운동 이어가세요.감사합니다.
오늘도 하루 시작을 감독님 영상으로 시작합니다.
역시 실전경험에서 나오는 용품설명이
정확히 판단하게 되네요.
구매하는데 많은 도움이 될듯 합니다.
감사합니다!
좋아요 꾹!
감사합니다.
아침 시작을 기분좋은 댓글로 시작하니, 저 역시 참 좋네요.
비가 그치고, 화창한 주말을 선물하는 금요일 입니다.주말 잘 보내세요.
기능성 마라톤 타이즈 사놓고 너무 타이트해 벗었다 입었다하기 힘들어 그냥 일반 타이즈 입고 달립니다. 대회때는 반바지만 입고 달려야겠죠. 오늘도 좋은방송 감사드립니다.
너무 작은 사이즈 선택하셨군요.
입기 어려우시면 다른분에게 양도 하세요.
반바지가 편해요.대회때는...
반바지도 주머니 만들 수 있어요.
팔토시가 너무 이쁜데 어디 제품인지 알 수 있을까요?
인천 할인점에서 저렴하게 구입한 겁니다.
유명 브랜드 아닙니다.
어디제품인지 저도 잘 모르겠네요.오래되어서...
정석근헬스라이프 아쉽네요 ㅠㅠ
앞으로도 건강하시고 멋진 모습 보여주시길 !
같이 화이팅 해요!
제가 종아리가 많이 두꺼운 편이라(오래 서있거나 오래 걸으면 종아리가 터질거같습니다)뛰고 나면 유독 종아리에 통증이 심하고 길게는 2~3일까지도 근육통과 붓기가 유지되는 날도 있는데
이런 경우는 카프타이즈가 도움이 될까요? 아니면 다른 해결방법이 있을까요?
부종이 올 수 있겠군요.
휴식이나, 잠잘때 다리를 심장보다 높이 올리세요.
상당한 도윰이 될 겁니다.
제 영상에 제2의 심장 비복근 관련 영상이 있으니, 챙겨 보시면, 이해가 빠를겁니다.
정석근님영상 보며 1.2키로 시험준비하는 수험생입니다 너무도움이 되서 항상감사합니다 1.2키로 5분36초 나오는데 시간단축이 어렵네요ㅎㅎ 더열씸히 달려보겠습니다
네.열심히 하세요.
언덕과 질주훈련 꼭 챙기세요.
발전이 있을겁니다.
저는 30km 이후에 쥐가 두세번정도 올라오는 편인데 그 때는 속도를 조금 줄이고 뛰는 편입니다. 저같은 사람은 니삭스나 카프 같은 것이 도움이 되는지요? (기록은 큰 신경안씁니다.)
네.도움이 됩니다.
그리고 대회전날 오후부터 이온음료 2리터 조금씩 드세요.
그럼 근육경련이 잘 오지 않아요.
제 영상에 근육경련 관련 영상 올려져 있으니 참고하세요.
제가 마라톤초보라 요즘 장비를 열심히 보고 있어요! 뒤쪽에 주머니 달린 바지들도 있고 허리띠 같은걸 구매하기도 했는데 아무래도 손기술(?)이 숙달되지 않아서 그런지 불편하긴 하더라고요 ㅠㅠ 수선집에서 주머니를 만들생각까지는 못했는데! 꿀팁 감사합니다 >
네.그러셨군요.
이쁜것도 중요하지만, 실용적이여야 합니다.
특히 대회때는 더욱 절실하지요.
@@TV-bt4wr 앗!!!! 답글 감사해요 정석근님!!!! 대회는 아직 안 달려본 완전 쌩초보라... ㅠㅠ 꼭 참고하겠습니다!!!!
@@jykim312 올해 대회가 열리지 못해서 다들 아쉬워 합니다.
가까운날에 안정이되고 대회도 열리거라 생각되니, 꾸준히 훈련 이어가세요.
정석근헬스라이프 네!!! 감사합니다!!!!!
@@jykim312 주말 잘 보내세요.
카프타이즈가 훈련할때도 도움이안되는건가요?
근육경련이 자주 생긴다면 테이핑 하시는게 좋아요.
앨리트 선수중에 잘 뛰는 선수가 카프타이즈 하는거 보셨는지요?
기록을 좀 먹는 장비입니다.
상업용으로 활용하지만, 기록면에서는 무조건 손해를 본다고 봅니다.
아하 저는 런린이라 기록은 상관없이 부상없이 뛰고싶은데 부상에는 도움이될까요??
@@조준희-s2v 그럼요.
근육경련 예방에는 무조건 도움이 됩니다.
근육경련이면 쥐를 말씀하시는건가용? 저는 쥐는 잘안나는데 가끔 발목이나 무릎에 통증이있어서 근육이 약한건가싶어서요
카프타이즈 공감합니다.~~
네.공감이 감사합니다.
돈굳었습니다..감사합니다..
감독님 영상 정말잘보고 있습니다 제가 반바지만 입으면 사타구니가 쓸려서 그런데 긴타이즈말고 사타구니까지만 오는 짧은타이즈는 입어도 될까요?
네.짧은 타이즈 좋아요.
사타구니 많이 쓸리는분은 타이즈가 차라리 좋더군요.
@@TV-bt4wr 이렇게 답변까지 달아주시고 정말 감사합니다
@@밤톨이-f6e 네.자주 놀러 오세요.
좋은영상 준비 하겠습니다.
싱글렛 용품은 어디서 구매하면 좋은지 알수없을까요?
요즘 자기 사이즈만 알면 인터넷 구매하셔도 됩니다.
브랜드 마다 특징이 있지만, 대부분 괜찮아요.
영상 잘 보았습니다 감사합니다 근데 싱글렛은 딱 붙는게 좋을까요? 아님 살짝 여유있는게 좋을까요? 그리고 혹시 싱글렛 추천 좀 해주실 수 있을까요?
싱글렛추천2
요즘 워낙 좋은제품이 많아요.
특정제품을 제가 추천하면 몰매 맞아요.ㅎㅎ
싱글렛은 맴시를 위해서는 몸에 붙는 자신의 사이즈보다 한치수 작은게 좋지만, 동절기에는 정 사이즈가 좋아요.왜냐하면, 안에 두터운 옷 입으시고 밖에 있어야 하기 때문이죠.
계절마다 사이즈가 한치수 유동적인게 좋다고 봅니다.
제품은 가볍고 면을 촤소로 함유한 재질이면 모두 괜찮습니다.
면은 땀이나면 무거워지고, 옷이 아래로 축 쳐지는 경향이 있으니까요.
@@TV-bt4wr 감사합니다~~^^
@@hhhbbb5922 네.꾸벅~
선생님 카프슬리브를 러닝시에 착용안하고 러닝 다하고 집에와서 회복용으로 하고 있는건 괜찮을까요?
카프슬리브는 회복용으로는 사용할 수 없는제품입니다.
조여주는 현상 때문에 혈액순환에 전혀 도움이 되지 않습니다.
다만, 부상이 있을경우엔 운동시 일정범위 이상을 사용하지 못하게 잡아주는 효과가 있을뿐이죠.
엘리트 선수들이 카프슬리브가 효과 있다면 왜 사용하지 않겠어요.
스판 받아서 형식상으로 착용할뿐이죠.
하지 마세요.
@@TV-bt4wr 아하 감사합니다.
고글도 추천해주시면 감사하겠습니다~!
저는 타이거우즈가 우승 확정짓는날 마지막날 주로 쓰고 나오는 테그호이어를 오랫동안 사용했습니다.
가격은 54만원으로 비싸지만, 우주선 소재로 가볍고 얼굴에 밀착되어 흔들림이 없습니다.
요즘은 오클리 사용합니다.
오클리도 상당히 좋은 고걸입니다.
아마 제 영상중에 빨간색 고걸 보일겁니다.
그게 오클리 입니다.
미국 대리점 직구로 해서 15만원에 구매합니다.
실제 가격은 52만원 입니다.
대신 해와직구라 AS는 국내에서 받아주지 않습니다.
고장나면 버린다고 생각하고 사용하면 됩니다.
대리점은 자기네들이 판매한것만 AS해주니까요.
@@TV-bt4wr 답변 감사합니다! 혹시 신발 사이즈 관련해서 질문드려도 될까요??
제가 페가수스 35터보 275사이즈를 신는데, 베이퍼플라이 넥스트%도 같은 275 사이즈로 신으면 되는지 궁금합니다!
@@ironcore1292 네.그럴겁니다.
저도 같은 사이즈 신으니까요.
신발은 너무 타이트하가 신지 마세요.
발이 피곤하면 몸이 피곤해 지니까요.
제 영상중에 신발 사이즈 선택하는 영상 있으니 참고하세요.
@@TV-bt4wr 감사합니다! 참고하겠습니다 ㅎㅎ
@@ironcore1292 네.좋아요.
안녕하세요 그 혹시 마라톤 목걸이? 육상선수들이 목에 착용하는 밴드? 둥근 원 형태에 목걸이는 무엇에 사용되는 용도인지 궁금합니다
게르마늄 목걸이 이야기하시는것 같군요.
자신의 힘을 30%정도 향상시켜준다고해서 스포츠 선수들이 많이 합니다.
목걸이, 팔찌등...
파워증가용인데, 저는 사용하지 않아요.
제가30% 향상되면 세계 신기록 나오게요.ㅎㅎ
거품이 좀 심한것 같긴 하더군요.
정석근헬스라이프 아이구 그런거군요 단거리 선수들도 착용하는 경우가 종종 있더라구요 정석근 선생님이 말씀하시는 경우랑 비슷한 경우인가요?
@@Louis_001 야구선수들이 특히 많이 합니다.
순간적인 임팩트가 필요한 운동이니까요.
양말은 어떤걸 신는게 좋은가요?? 두꺼운 면양말 신을때도 있고 발목양말 신을때도 있는데 어떤 소재와 길이의 양말이 좋을까여?? 감독님 알려주시면 감사하겠습니다!!
저는 발목아래 양말은 신지 않습니다.
내려와서 벗겨진 경우가 있어서, 절대로 발목아래 복숭아뼈에 걸리는 양말은 이유불문하고 신지 않는편 입니다.
그리고 장목도 선호하지 않습니다.
동계는 조금 두툼한 양말이 좋고, 하절기는 얇은게 좋다고 봅니다.
소재는 가리지 않는 편입니다.
울같은 소재는 너무 빨리 떨어져서 좀 그렇더군요.
양말은 주로 면이 많이 함유된 양말을 신는 편입니다.
폴리에스터가 많이 들어가면 미끄러워서 슬립이 생기더군요.
감사합니다 요즘 얇은데 폴리에스터가 함유된 양말을 신어서 슬립이 계속 발생했습니다 이제야 좀 속이 시원하네요 어떤 양말을 신어야 될지 알겠네요 감독님감사합니다
@@FRO9MAN 도움이 되었다니, 다행이네요.
발과 양말, 신발이 각기 놀게되면, 슬립뿐만 아니라 물집까지 잡히게 됩니다.
카프슬리그 꼭 하고 뛰었는데 그게 오히려 기록을 단축시키는 줄 몰랐네요 ㅜㅜ
마스터즈는 착용해도 괜찮아요.
엘리트 선수들은 초 싸움을 하니까, 조금이라도 손해를 보면 안되니 착용하지 않는거랍니다.