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테핑은 어떤것 쓰세요추천좀해주세요
키네시오라고 써 있잖아
진짜로 원리를 잘 설명해주시니 명확하게 이해됩니다. 감사해요 ^^
테이프는어디서 구매하나요?
한칸 반칸 늘려 붙여주나요 다른 영상보니까 그냥 붙여서 주름지게 붙여라해서요
여러분들.. 이거 꼭 해보세요진짜 허리 통증이 없어졌어요ㅠㅜ..
안녕하세요 기안84씨
ㄴㅈ
선생님 윗몸일으키기를 해야하는데 아래쪽허리에 무리가 많이가고 통증이 오는데 어떤 방법으로 테이핑을 해야 좋을까요
아래쪽허리에 무리가 많이 가는 상태시면 윗몸일으키기 이전에 맨몸 크런치나 레그레이즈, 플랭크 등을 통해 기립근과 복근의 기본 힘을 키우셔야합니다, 스포츠테이핑이 회복에 도움은 되겠지만 본질적으로 치료를 해주진 않아요 ㅜ
@@dr.kim___ 답변 감사드립니다!
제꿈이트레이너에요
키네시오 테이핑 방법 부탁드려요 좌전굴 늘릴수있는 방법이요
이거 허리 인대 늘어난 경우에도 적용될까요?
물론입니다!
@@dr.kim___ 잔 질문 죄송한데 혹시 스포츠테이프중에 뮬러 테이프?라고 크로스핏 할 때 손가락에 감거나 하는 까끌한 테이프가 있는데요 그런 것도 이런 목적으로 써도 될까요? 보니까 되게 신축성 좋은 테이프같아 보여서요 새로 사야할지
@@매순간집중하는사람 뮬러테이프는 관절고정테이프로서 키네시오와는 목적이 다릅니다 관절이 꺾이는걸 방지하기위함이라 요통에는 키네시오테이프를 쓰시고 뮬러테잎은 발목관절고정 손가락관절고정등에 쓰시면됩니다^^
@@dr.kim___ 답변감사드립니다 듣고 약국에서 오늘 샀어요
몇칸몇칸으로해야하나용?
네칸먼저, 세칸반 나중에 순서로하세요!
테핑은 어떤것 쓰세요
추천좀해주세요
키네시오라고 써 있잖아
진짜로 원리를 잘 설명해주시니 명확하게 이해됩니다. 감사해요 ^^
테이프는어디서 구매하나요?
한칸 반칸 늘려 붙여주나요 다른 영상보니까 그냥 붙여서 주름지게 붙여라해서요
여러분들.. 이거 꼭 해보세요
진짜 허리 통증이 없어졌어요ㅠㅜ..
안녕하세요 기안84씨
ㄴㅈ
선생님 윗몸일으키기를 해야하는데 아래쪽허리에 무리가 많이가고 통증이 오는데 어떤 방법으로 테이핑을 해야 좋을까요
아래쪽허리에 무리가 많이 가는 상태시면 윗몸일으키기 이전에 맨몸 크런치나 레그레이즈, 플랭크 등을 통해 기립근과 복근의 기본 힘을 키우셔야합니다, 스포츠테이핑이 회복에 도움은 되겠지만 본질적으로 치료를 해주진 않아요 ㅜ
@@dr.kim___ 답변 감사드립니다!
제꿈이트레이너에요
키네시오 테이핑 방법 부탁드려요 좌전굴 늘릴수있는 방법이요
이거 허리 인대 늘어난 경우에도 적용될까요?
물론입니다!
@@dr.kim___ 잔 질문 죄송한데 혹시 스포츠테이프중에 뮬러 테이프?라고 크로스핏 할 때 손가락에 감거나 하는 까끌한 테이프가 있는데요 그런 것도 이런 목적으로 써도 될까요? 보니까 되게 신축성 좋은 테이프같아 보여서요 새로 사야할지
@@매순간집중하는사람 뮬러테이프는 관절고정테이프로서 키네시오와는 목적이 다릅니다 관절이 꺾이는걸 방지하기위함이라 요통에는 키네시오테이프를 쓰시고 뮬러테잎은 발목관절고정 손가락관절고정등에 쓰시면됩니다^^
@@dr.kim___ 답변감사드립니다 듣고 약국에서 오늘 샀어요
몇칸몇칸으로해야하나용?
네칸먼저, 세칸반 나중에
순서로하세요!