Formas en que el AZÚCAR te hace DAÑO y perjudica tu salud
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- Опубліковано 4 сер 2024
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↪️ El azúcar sabemos que es malo para la salud, pero no sabemos el por qué, por eso en este vídeo te ofrecemos las formas en las que el azúcar te hace daño
#hábitos
Después de fumar casi una cajetilla al día dejé el cigarro de un día para otro, dejar el azúcar fué terriblemente más complicado que dejar de fumar, créanme, pero las diferencias en tu organismo son increíbles, muchas gracias por el vid🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Sabías que el azúcar es 8 veces más adictiva que la cocaína??? Es por eso que cuesta tanto dejarla, yo me considero adicta al azúcar (estoy en desintoxicación) pero ahora consumo muuuuuuucho menos azúcar que antes.
Pero cual azúcar?
Los postres?
Estoy obteniendo beneficios en tan solo 2 días de dejarlo , el primer día noté mejorías en la nitidez de mi visión , mi estómago también mejoró en su procesamiento (el azúcar inflama) , menos caries y sientes una boca más limpia , mi piel mejoró considerablemente está más suave ,( el azúcar envejece) ✌️ con 100% beneficios voy a dejarlo de por vida ✌️✌️✌️✌️✌️
Corto y al grano. Muy puntual, claro y completo. Muchisimas gracias por la informacion y salvar vidas por pocas que sean a travez de la conciencia
Yo la deje hace 3 semanas y me siento d un bien y he rebajado comiendo sin dieta
Dejaste el azúcar, o las chucherías y los postres? Porque son cosas muy diferentes
El azucar sr casi no como chucherias
@@susanavera9658 osea que comias azúcar a cucharadas?
@@HMRelata😂😂😂
@@HMRelata parece que si hay quien casi a cucharadas se la traga, y le pone al agua o al cafe, a la leche, al té, a un licuado
Gracias Licenciada, Su Explicación Es Muy Clara!
Desde Argentina, Le Envío Un Fraternal Abrazo.
Gracias!🤗❤
Gracias por introducir la nutrición porque gracias a ellos dependen nuestro resultados de tratamiento, bue vídeo, saludos desde Bolivia y gracias por toda la información compartida
Muy bueno. Gracias!!!
Muy interesante, y muy buena información, sólo una pequeña observación, debería dejar ver los recuadros que se ven muy importantes, muchas gracias, Bendiciones.
Muy interesante video!!desdeArgentina, soy Ma del Carmen!!Bendiciones
Encantado de haber recibido tan buena información
Gracias 😊
Hola gracias muy bueno saber
Gracias por el video, es muy útil para cuidar nuestra salud.
Excelente información
Muy buen video gracias
Gracias.. por crear consiencia sobre este alimento tan delicioso y tan inviciador.... Pero al mismo tiempo tan nocivo para nuestra salud...👌
Naaa, el azúcar no te la comes tu con la mano para que digas que es vicioso.. Lo que te comes tu que si hace daño es el helado, pasteles y chuches, que llevan azúcar, pero no significa que esta sea la detonante del malestar
Por eso las detox de azúcar son tan recomendables, a mí me ayudaron mucho 👌👌
Gracias por el video apoyo desde Panamá Chiriquí comarca
Saludos de Mexico soy del estado de Oaxaca municipio del Tuxtepec...
Gracias por la información tan detallada... Saludos desde Argentina. Los sigo siempre!!!
HOLA SALUDOS DESDE LOS CABOS MEXICO
Saludos Buen Video
Buen video
esta muy fitness la dra q bien
Gracias por el vídeo. ¿Por qué no has explicado también cómo los carbohidratos procesados provocan el mismo efecto en el cuerpo? Opino que hay mucha gente que ni lo sabe, ni sabe cuáles son.
Podrias iluminarme? O recomendarme donde investigarlo?
Hola!!! saludos desde Chile
Buen video,saludos desde Perú
Me gustó él vídeo ay qué esforzarnos por no consumir en exceso tal producto desdé ecatepec de more los edo de México gracias por sus consejos
👏👏👏
La panela es mucho mejor que el azucar refinada. Mil gracias, abrazos y besos desde Guayaquil Ecuador.
Hermana, espero no confundas que aun siendo el origen del producto mas natural, no quita que el azucar este presente de forma natural. Y tambien te añado que, aunque no sea ultra-procesado de forma industrial, la panela esta procesada.
@@gonzalomb5026 Saludos desde Ecuador.
El azucar blanco y el moreno. Es el qué más se vende. La panela en comoun ladrillo de color cafe.
Soy adicta al azucar no puedo estar sin comer galletas, chocolates, siempre estoy pensando en comer algo dulce algun pie de limon, kuchen de manzana etc.
Espero poder dejar el azucar porqe cuando como mucho dulce me siento fatal igual me doy cuenta que como mucho azucar desde hoy elimirare al maximo el azucar.
Hoy es el mejor momento para dejar el azucar, mañana; podria ser ya muy tarde, no esperemos a que aparezcan las enfermedades para hacer el cambio.
Bendiciones👌
Yo pude dejarlo gracias a Dios y te aconsejo que practique el ayuno intermitente verás que la ansiedad se te va por las cosas dulces
Desafortunadamente casi todo en mi vida tiene azucar (sin contar a las cosas obvias como dulces y comida chatarras)
Hola
Un simple bote de cacao tipo Colacao tiene un 75% de azúcar, lo mismo que las bebidas o refrescos, bollería industrial...una barbaridad para la salud, y no nos enteramos por no mirar el etiquetado. En mi caso el azúcar que tomo industrial y añadido es mínimo, no tomo bebidas azucaradas como cola u otros refrescos, solo agua que calma la sed como la mejor bebida y natural que es. La bollería hace años que prescindi de ella, todo es cuestión de cambiar de hábitos de vida y fuerza de voluntad para llevarlo a cabo. Buen video divulgativo.
doy fe, mi experiencia y mis habitos cambiaron de la misma forma.
se puede estoy en marcha dejar arroz y pastas saludos
Desde Argentina...muy interesante la información!!..👏👏👏👏👏👏El azúcar que contiene la miel, es perjudicial para la salud?
Si
예
No creo, es azúcar natural al igual que el azúcar de las frutas, el problema es el azúcar refinada como la blanca.
Escucho mucho sobre lo malo del azúcar y ni uno solo sobre los endulcorantes químicos, y yo creo que sí efectivamente el azúcar es tan mala, porque nadie explica sobre los endulcorantes que por lógica deben ser 100 veces peores , porque? Creen que si no hablaran tan mal del azúcar, se vendería solo algún endulcorantes? Entonces me preguntó será verdad todo esto? O es por beneficiar a los endulcorantes quimicos, una lógica es que el azúcar es de caña y los químicos de que son?
Yo intente bajar mi consumo de azucar y empece a tener dolores de cabeza unos dias despues, es posible que la causa sea falta de azucar?
Gracias por el vídeo, la información me sirvió. Si la miel de abejas es nociva porque la recomiendan para los remedios naturales de gripe y limpieza de pulmones(bronquios).
Espero contesten.
La miel en poca cantidad es muy buena, pero tiene que ser 100% natural
@@donrafa73 Gracias.
Si
La miel no es nociva, quien te dijo? Eso es azúcar el único nutriente principal del que se alimentan las celulas
La miel es natural pero tiene un índice glucémico muy alto y este es inflamatorio . De vez en cuando o.para procesos gripales si pero no cada día
Esta buena la info, pero estaria bueno que sea mas directo ya que no queda muy claro para que es malo.
Diana ramirez me ha quitado las palabras q quise poner yo despues d veros a dia d hoy 27-7-20. >Saludos dsd BCN.
Estas equivocada al respecto a la frutas y verduras. Si tomas Jugos (zumos) de frutas todo el día en vez de agua, vas a tener una resistencia de insulina tremendo y va a hacer tan dañino como comer dulces. No importa si es organico o gmo I 100% jugo. El azucar (glucosa) está presente en todos los alimentos. Comer moderado y ver como responde tu cuerpo es la clave. Todos somos distintos. Y las conbinaciones de comida influye bastante. Especialmente si estas tratando de bajar de peso. Los porotos (beans) tienen mucha azucar, pero se les ve como un alimento saludable. Lo mismo con la quinoa o el jugo de beets. -- Lo mejor es enseñar como medir el azucar en la sangre independiente si eres diabetico o no. Y medir si eres sensible a los alimentos con mucha azucar. ( Enseñar a pescar envez de regalar comida)
Perdón pero la sucralosa no es un endulzante dietético?
Doctora 😷 a un primo se le aselera el corazón y de repente se le baja con agua fría... Y luego cuando camina le ase falta el aire... Y siente resequedad en la garganta unos minutos y desaparece tiene cuatro días que le paso seguido. Y ya se le está quitando el dolor de cabeza...
The sor que baya al medico son síntomas del riñón, le ase falta agua. O son síntomas de nervios, son algo parecidos los síntomas.cuando toma agua el calor del cuerpo se rregularisa y se le quita la precion. Uno es como un carro si no tiene agua se quema
@@mariae2882 muy amable.. Gracias
Disculpe como puedo eliminar la ansiedad
Depende,hay poses que son para eso
Creo que también tengo anciedad pero me podrías decir sintomas???
Amigo yo elimine la anciedad en tres meses es imposible barias personas me siguieron que es imposible pero yo si lo logre y tengo 29años de edad... Se me iva el aire y tenia miedo a ser contagiado de COVID 19.. Y cada cosa que le pasaba ami cuerpo rápido asía receta csera o buscaba en Internet...
Pero gracias a Dios desarrolle un secreto de mi cuerpo y mente...
@@lorenacifuentes2191 me duele el pecho y la cabeza y al levantar mi Brazo me tiembla
@@thesorcarlosnoeguadalupem.191 tengo 27 estoy mal de los riñones y tengo gastritis pero ahora tengo mucho miedo y estoy muy preocupado por eso ahora tengo ansiedad a veces pienso que tengo covid pero no tengo ni tos ni fiebre
El chocolate cuenta no?
Todo tiene azúcar prácticamente
Soy adicta a el azúcar y cuando no consumo se me baja la presión. 😔
Tenes que cambiarlo por azucares naturales, como bananas, frutas (enteras) porque los licuados o ensaladas de frutas, vienen endulzados o se rompe la fibra y no te sacia. Y despues stevia natural, o consumir datiles. Porque el azucar blanca te da un subidon rapido de azucar y despues de un rato te viene el bajon, y por eso necesitas mas. Es como la cocaina. Entra tan rapido en el cuerpo que el mismo pide mas. Por eso hay que consumir azucares naturales y sin procesar como el que viene en las frutas enteras y distribuilos a los largo del dia. asi mantenes un nivel estable de azucar en el cuerpo y no te da esa presion baja que te deja mal.
@@soledaddiaz1687 Exacto
@@soledaddiaz1687 hola sole y la miel de caña de azucar yo me pase de la raya como con bananas ,cacao y coco si tengo es
tratando de dejar arroz y pasta es mi comida de todos los dias pero un terror a la diabete por esa razon no se si utilizar miel de caña ya que tiene valores bueno calcio magnecio ect saludo
En Japón y Alemanya, S sigue una buena nutrición, encambio en España la gran mayoría no entienden d la nutrición para nada, madres les untan el chupete d sus bebés con azúcar refinados!!! 😳
El azúcar es mala en toda las dimensiones en las frutas también es mala
Y la OMS y la OPS que opina y qué hacen al respecto con las grandes empresas que fabrican todo relacionado con el azúcar?
La OMS te quiere muerto
Son parte de lo mismo
Y tomar un vaso de zumo de naranja natural supone mucha azúcar o no?
Es una bomba de azúcar mi reina, no lo tomes, de verdad.
Verónica B Ohhh 😮!!! Tanto como una bomba no me imaginaba!! Pensé que un vaso de zumo natural aportaba vitamina C y que sería sano 🤷🏻♀️🤦🏻♀️
Se recomienda 1 naranja en el desayuno, cuántas usas para un zumo? Ahí el problema
Manuel Guevara Pues sí, para un vaso 3 naranjas 🍊
come la fruta con su pulpa no pasa nada pero limitado
Es la única que no mira a la camara.
A mi me hace daño la azúcar.
uko
Consuman o remplacen el azúcar por Stevia liquida
Hola! Los edulcorantes tengo entendido que destrozan la flora intestinal
Uff...es la típica magistral de 1º de carrera....lo que explica está bien, pero el ritmo y la puesta en escena es exasperante.
Gracias pero sou pobre
Ante tanta moda de no carbohidratos y de no azúcar cabe la pregunta de que en Cuba casi solo se come pan, frijoles o azúcar. Y Cuba no tiene peores ni más enfermedades que el resto de países. Y tampoco tiene menos esperanza de vida. De hecho hasta hay gran cantidad de gente que solo come agua con azúcar.
¿ Seguro que es malo el azúcar y los carbohidratos ?.
Entonces el pastel de cumpleaños es malo?????????
Si
@@dionisiachambi1212 x que será que lo más rico es lo más dañino y si sólo controlar nuestra alimentación y ser fuerte a la tentacion
No entendi nada
Es saludables comer 3 zanahoria 2 manzana y 3 naranja en jugo diario ?
En juegos solo se escoge 1 fruta y lo demás debe ser verdura o raíces
Claro que si. El azucar de la fruta es totalmente sana
Seguramente tenés churretera todos los dia, tu flora intestinal debe estar hecha pelota
@@josefarfan5586 me gustaria saber como cuidar la flora intestinal, por que dices que esa perosna tendra de ese sintoma? por beber jugos?
@@yessikitabonita1812 No
Falta un poco de rigor en este vídeo, y hablar de contexto lo primero
El problemas es que la gente no es muy inteligente.
Cuando hablan de azúcar, de lo adictivas y maligna que es... No están hablando de azúcar refinada a cucharadas, hablan de postres y sustancias sintéticas que llevan añadido azúcar, pero que no es el azúcar que les hace daño en si... Si fuese así, la gente estuviese comiendo azúcar con la mano de su cubeta... Pero no, yo soy vegetariano, y a mis jugos de remolacha, zanahoria, limon y hasta hago suero con sal y azúcar,.. De hecho, hasta he probado cucharadas de azúcar (que no son para nada adictivas) he hecho experimentos a ver que tan "mala" es.. Y resulta que ni da acidez, que ni te quita energía, que ni te da energía, que ni dolor de cabeza, que ni dolor muscular y ni nada... El azúcar refinado, por mas artificial que sea, aunque el aceite de oliva esta hasta mas refinado que el azúcar.. No es nada dañina, el cuerpo la procesa y puede que hasta un día te regule cierta cantidad de energía por medidas de nutrición...
La gente si no experimenta se queda ciega y sorda madre mía.
En definitiva!
Me limitaré, sólo a respirar!
Porque la comida natural toda contiene azúcar!
Así qué; de ninguna manera viviré 80 años...😁😁😁
Demasiada cháchara como introducción, termina ABURRIENDOOO
Vayan a ver series q pa eso no se aburren, si no vas a ser productivo no seas retrógrada con comentarios tóxicos
HOLSAA
no digo q la información sea correcta, pero pongan un video sobre alguien q sabe lo q habla con seguridad, se nota q esta leyendo, mas bien cuando puso la primera pantalla con escrito leyó bastantes, no obstante en las diapositivas no debe haber tanto escrito, mas imágenes que escrito no seguire viendo este video 👎👎👎👎
Joder. Pero qué vídeo más mal hecho
Hablas mucho y no dices nada en concreto
Es eso o no tienes comprensión?