Csajok a teremben 5.: A lapos és a kockás has titka
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Ha lapos, sőt kockás has a cél, akkor nem elég kampányszerűen diétázni és/vagy nyomni a felüléseket vég nélkül. Urbán Ági elmondja a "titkokat"!
#shopbuilder #UrbánÁgi #nőiedzés #kockahas #edzés
Látogass el weboldalainkra is:
shop.builder.hu
body.builder.hu
Csatlakozz hozzánk Facebook-on is:
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Instagram oldal:
/ shop.builder
Ott vagyunk a G+-on is:
plus.google.co....
És kövess Twitteren is
/ shopbuilder
/ bodybuilderhu
Erre a videóra ma találtam rá, pedig kedvencem a "Csajok a teremben" sorozat. Nagyon köszönöm Ágnes!! Kér, hogy lakunk egy lakóhelyen, mert szívesen járnék hozzád edzésekre. Szakszerű, pontos, érthető. Köszönöm még egyszer.
"Csajok a teremben"
-csak férfi nézők
Jó nézni :)
Perfekt!
Megdolgozik a testéért és látszata is van.Ha miközben ő "oktat" és az bejön a férfiaknak az plussz jó dolog!
Szuper video lett! 😉😌☺️ köszönöm!
Nagyon jò, hogy minden itthon is elvègezhető 😉😌
Nagyon hasznos videó lett! 🙏
Annyira számít milyen testet öröklünk, soha nem voltam túlsúlyos, sovány lábak, sovány karok, 158 cm magas és 56 kg vagyok, de soha nem volt lapos hasam!!48 évesen annak örülök, ha nem fáj semmi, ennek ellenére nem bánnám, ha nem ragazkodna a háj annyira a hasamhoz! 😀
Aniko Major jaj de ismerős 😂 mindig vékony voltam, sokszor sovány is, de akkor is volt zsír a hasamon. Meg 45 kilósan is.
Fogytam én is 30 kilót paprikás krumpival, meg tejfölös tésztával (mindenből csak keveset hozzáállással), aztán úgy is néztem ki, mint egy pocakos plöttyedt pálcika ember. Akkor jöttem rá, hogy semmi köze a fogyásnak a jó kinézethez. Percízen és a célnak megfelelő összetételű ételeket kell enni és akkor lesz jó forma súlytól függetlenül.
Szia! Pont ilyen oarametetekkel vagyok de 53 évesen, klimax utan valtozott a súlyom .. Sokkal tobbet edzem de bizonyos súly nem megy le, tuti hormon miatt de örülök hogy sportolok . Az elelmiszerek silany minőségűel itthon... Agit szuper, jol magyaráz !!
Nagyon Kelkemes hangod van☺️
Ez a holgy a legjobb az orszagban!
Igen! Én is osztom a véleményed!
Szép Nő!
Délig csak gyümölcs, az a legjobb a testnek, nekem az vált be.
Azért a primitív hozzászólások nem hiányozhatnak. Szánalom! A hölgy csinos , kedves, és értelmes. A kockás hasizomról saját tapasztalatom is van. Sokat számít a genetika is, de ha kihasználatlan marad akkor nincs eredmény.
Köszönöm szépen
Köszönöm szépen! ! ! !
Köszi jó gyakorlatok akár nekem is. Meg próbálom. :)
Részletes,érthető,szuper ! :)
Nagyon tetszett.
aztaaaa ingyen tanacsadas kosziiii❤️
Szerelmes lettem.
Zseniális vagy
Hihetetlen jó alakja van, férfi szemmel főleg a popsi tetszik. Mindezt sokkal értékesebbé teszi, hogy láthatóan már nem 20 éves a hölgy (bocs:) ).
Aki hajlandó önmagáért tenni az mindenképpen becsülendő.Ahogy megy előre a korral annál nehezebb rászánnia a mozgásra magát az embernek.
Kalória deficit nem a táplálkozás a kocka has titka gyakorlatokkal csak izmot építhetsz .
Édesítőszerek nagyobb kárt okoznak mint a cukor ne fogyassz annyi cukrot ennyi...
A száraz húsról Nem is beszélve.
KLASSZ
Eskü jó ez a labos has videó😂❤️
"A lapos és kockás has titka" 6:45 😀
Ki az aki a bemutató képet kereste a videóban és végig sem nézte csak azt a jelenetet kereste ... :D
Mit össze nem kell küzdeni a lapos hasért...Olyat is hallottam,aki 600-800 felülést ,hasprést csinál naponta érte....kemény
Jó csaj bár Feje az 90+
Kevés a lany néző oicit😂
popsija neki
Az baj ha 3szor magamhoz nyúltam a vidi alatt? Celelmesz lettem..😂😂😂
Sziasztok,volt mar valakinek az edzője??
Nem latok sehol velemenyeket.😊
Erdeklodni szeretnek,mert edzot szeretnek.
Ha edzőt szeretnél a hallottak alapján inkább kerüld a hölgyet. A gyakorlatokkal annyira nincs baj, de a táplálkozási tanácsaitól a hajamat kitépném.
Szép hasikád van!
De szép vagy😘
Akik a borítókép miatt érkeztek: 6:43
Szia! Ezeket a gyakorlatokat férfiaknak is ajánlod?
Nincsen csakis női vagy csakis férfi gyakorlatok, nem léteznek. Minden gyakorlatot végezhet mindkét nem, nyugodtan! Csupán bizonyos gyakorlatok népszerűbbek a férfiak, bizonyos gyakorlatok pedig nők körében. A gyakorlat kivitelezését csakis az egyéni anatómia befolyásolja nem a nemi szerved fajtája. Továbbá persze a testtömeged, izomsűrűséged és a felkészültséged; ezek befolyásolják a választandó súlyt ugye.
Egyet értek/
A száraz húst edd meg te! 😂😂😂
Megkérdezhetem milyen cipőd van? :)
Volt cipő rajta?
Szerintem Nike. Legalábbis 4:55-nél úgy tűnik, hogy pipa van rajta.
@@szpx1480 Azt Én is észrevettem, hogy nike, de hogy azon belül melyik típus? Mondjuk azóta sem kerestem, de még akkor nem is találtam szóval feladtam.
Nagyon tecet .
Sok a lapos cucc az meg nem is jó igen
Szekszivagy
Ki ez a hapsi? :D
Gi
NEM ERTEK EGYET
Egye fene most hogy láttalak tornázni elhívhatsz randira! És ígérem nem fogok duzzogni ha te fizeted a vacsit!
Meg vénasszonyos arcod
😂😂Arra nem lehet "gyúrni"!!
@@regina4848 na jó..igaz!😉