ランナーが「パラチノース」を絶対摂取した方がいい理由を徹底解説

[@タナカさん-td]

パラチノースは数年前に自転車のヒルクライムレースの時に知りました。今はランニングで使っていますが、さらっとしており、優しい甘さで呑みやすいです。
吸収がゆっくりということは知っていましたが、どれくらいゆっくりなのかが不明で、自転車の時はボトルを装着するので途中で摂取可能ですが、ランニングレースでボトルを持って走るわけにはいかないので、摂取のタイミングが他のジェルのようにレース前の30分なのか、あるいは1時間なのか、はたまたモルテンのように前日からなのか、という疑問がこの動画で解消されました。ジェルも出ていたとは知りませんでした。次のレース（大阪マラソン）では序盤に試そうと思います。