Техника бега в гору.

В беге по пересеченной местности не существует единой техники бега, так как постоянно меняется грунт и уклон, но существует несколько основных правил, которые помогут вам лучше пробежать гонку.
В нашем видео атлеты adidas TERREX Дмитрий и Екатерина Митяевы рассказывают об основных правилах бега в гору.
Наш сайт - trailrunningschool.com
Подписывайтесь на наш инстаграм:
/ mityaev.dmitry
/ ekaterinamityaeva
/ trailrunningschool

[@user-MIKHAILOVSKIE]

Спасибо за доступную информацию из уст лучших 👋

[@ИгорьЕлсуков-ъ3я]

Недавно начал смотреть ваш канал. Очень интересно, как будто на уроке сидишь. Круто! Пытаюсь следовать вашим рекомендациям. С первого раза не всегда получается, но это нормально. Спасибо за ваш труд!

[@mikem.7709]

Спасибо. Отличное объяснение!
Место тоже узнал. Как раз в 2021 там бежал Sportmaster PRO trail Геленджик.

[@ВадимХимченков]

Клондайк знаний от мастера. Спасибо, Дмитрий!

[@raisgarifoulline2323]

Спасибо за урок!

[@unsinpilt]

спасибо, очень помогло при беге по эскалатору .

[@ИванНеизвестных-с6с]

эх, забегал я по этой горке в 2002-м, но наверное больше заходил ))) что-то около 25мин получилось, жарко сильно было

[@ЕвгенийА-х2у]

Спасибо Дмитрий. Очень познавательно

[@MegaTimrik]

Кайф. Лучший урок у вас

[@ayselkakaruselka9148]

Спасибо)) НАМ НАДО КОНСПЕКТ ПИСАТЬ ПО ЭТОМУ ВИДЕО😭😭😭.Но видео интересное😁

[@gstamek]

Спасибо большое, интересно.

[@lekszuev5743]

Спасибо за урок)

[@vasiapeti4kin]

Хорошо,полезная инфа!!!

[@postiyan3137]

спасибо за урок

[@jimlabable]

Спасибо!

[@viktoriaivantsiv1980]

Ребята, готовлюсь с вами❤

[@rublevbrend]

Познавательно 👍🏼

[@talantmanatbaev8742]

Спасибо

[@1SHTURMAN1]

снимаю шляпу! радует что инструктор молодой человек, в смысле по возрасту молодой. а это о многом говорит.

[@ВасилийТихий-ф1п]

Как Катя бежит!... Грация пантеры👍

[@lekszuev5743]

Расскажите про сезон и планы на следующий)

[@ФилКим-ф2ю]

Осталось горы найти)

[@georgii_r21]

Для нрпрда бегаю в ультрабустах, но хочу взять соларбуст, правда не пойму чем он отличается, если вникали прошу поделиться наблюдениями

[@sergiosergio7902]

Толково всё объясняете!
Ps. Вы всегда бегаете с нагрудным пульсометром? И на соревнованиях?

[@trailrunningschool]

Спасибо! Да, всегда.

[@sergiosergio7902]

Trail Running School ,во время бега ремень не натирает кожу? Это «родной» пояс от Сунто?

[@trailrunningschool]

@@sergiosergio7902 Да, родной. Нам не натирает.

[@sergiosergio7902]

Trail Running School , на соревнованиях ,вы заранее выставляете пульсовые зоны на часах? Оповещение виброй, при этом, хорошо ощущается на Сунто 9?

[@trailrunningschool]

@@sergiosergio7902 Нет, мы смотрим на монитор. Пульсовые задачи на гонку есть, но границы заранее не выставляем. Просто уже чувствуешь свой организм и если понимаешь, что темп не твой, то сверяешься с монитором и решаешь добавить или нет.

[@ЭлизабетБеннет-з7н]

Вот это вощее прикол!!!!

[@ВиталийЛогинов-р7э]

Смотрел углеводную загрузку от бег вреден с вами. После через несколько дней UA-cam выдал это видео в рекомендации.

[@kory2450]

А что за горы где это?

[@glebozavrik]

Вы кажется в нашей команде RedBull Russia? Отличные практические советы, спасибо! Недавно в Подмосковье было соревнование по трейлраннингу в Спас Каменке, вы посещаете такие мероприятия или уже далеко не ваш уровень? Вот то соревнование - ua-cam.com/video/wLzR725pkrs/v-deo.html

[@georgii_r21]

Мне эта обувь показалась жестковатой и грубоватой

[@АлександрЯкушев-я4я]

А как понять что ты работаешь не "ляшками" а ягодичными?

[@pentaxin]

В любом случае сначала будут включаться ляшки, а после них ягодичные. Это нужно просто почувствовать.

[@lubega7998]

Ну Дмитрий тут ещё ничего не говорит про икры.. До того как забьются ягодичные забьются икры капитально

[@ΔημητρηςΣισμανιδης]

Спасибо!!

[@AForgottenname-A]

Спасибо