セロトニン増やす呼吸法実習、吸う2・止め腹ふくらむ2・吐いて吐ききる・しぼむ6~10、要領で練習を、眠ってから4時間がキモ!!深い眠りが9割くらい取れますよ、呼吸法は場数・場慣れこそ

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  • Опубліковано 7 січ 2025

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