А я вспомнила, как папа меня будил именно хорошей музыкой в качественном звучании...Это было блаженство: солнце, птички и музыка... и жизнь казалась вечной
Хотела бы услышать, как это звучит. Это же украинский, верно? Нравится смысл слов, хочется и звучание почувствовать. Вообще, я не очень склонна к языкам, но это же так здорово, когда на разных можешь общаться. Розвивається мозок ☺️ @@mykos21
Обожаю спать, это моё любимое состояние, с удовольствием сплю днём с открытым окном под пение птиц или дождь, жаль что редко удаётся так спать. Теперь я не лентяйка, а просто забочусь о своём мозге и даю ему как следует отдохнуть и избавится от ненужного. 🙂 Спасибо за ваш подкаст 🤗
Спасибо огромное, Илья! Слушаю и прослушиваю часами ,всепоглощающе...И вот сегодня получила новость-подарок- внуку 6 лет и он не только видео смотрит, но и Голого Землекопа слушает. Восхищаюсь Вашим умением донести информацию ,плюс необычайно приятный для уха тембр голоса, манера разговора и много-много других нюансов, которые делают Вас Уникумом!
А я спать не люблю, с детства страдаю бессонницей, но с годами научилась с этим жить, просто анализируя свое состояние. И, да, видела несколько вещих снов, два из которых точно сбылись,
@@ЮлияДжулияи мне снятся вещие сны, есть такие,которые с детства помню, они сбылись. Приснился сон перед началом всех этих трагических событий, утром читаю новости и понимаю, что это явь
Здравствуйте! Наконец, подписалась на Вас после нескольких просмотров интервью. Мой сын 13 лет очень интересуется наукой, но считает, что обычная научная деятельность может быть очень скучна, а работа научного журналиста просто идеальна! Начал слушать подкасты вместе со мной.☺️ Спасибо, Илья!
Да, я слышала раньше эту информацию, сон 20 мин до 15ч, но кто-то реально так может?)) как засекать эти 20-30 мин, как не чувствовать разбитость после сна
20минут до 15часов, я спала только в универе на общих лекциях. Сейчас живу в стране, где существует официальная сиеста с 15 до 17. Но, спать 20 минут.. или не спать вовсе или хотя бы час.
Если я в дневное время чувствую хоть легкий намек на сон, то надо бежать сразу и ложиться спать. Это как в серфинге- надо успевать на эту волну заскочить. Если поактивничал или сразу не лег - все, прошляпил. А так, завожу таймер на 20-30 минут и проваливаюсь. Восстанавливается давление (я гипотоник), легкость бодрость после пробуждения и отличная работоспособность В общем немного чуткости к своим ощущениям в теле, чтобы улавливать набегающую волну, и все получится
Спасибо! Вот бы работодатели наконец-то услышали ученых и разрешили вздремнуть на работе. Производительность труда бы была выше, не считая остальных преимуществ!
Как сладок сон в тишине и спокойствии, обожаю дождь по ночам и непогодицу. Спасибо за интересный подкаст, дремать днём иногда получается, ради пользы тела.
Добрый день Илья. В одном из интервью вы рассказали о том, как вы используете AI в ежедневной работе, о том что самое главное правильно задавать вопросы и уметь анализировать полученную информацию. Не могли бы вы сделать выпуск как общаться с AI, как задавать правильные вопросы и как отсеивать правильно информацию. Думаю это будет очень полезно многим учёным и студентам, загимающимся научной деятельностью. Заранее благодарна!
Спасибо за очередной интересный подкаст ) Жаль, не затронули вопрос о том, как мы боремся со сном (кофеин) и какое влияние это оказывает на наш организм
Очень интересно 🤩 Я очень часто вижу необыкновенные сны, которые ощущаются реальнее реальности (детали, звуки, ароматы, освещение и т.д.)... Часто эти сны долгие на несколько часов (я могу приоткрыть глаза, глянуть на время и продолжить спать, чтобы зафиксировать сколько времени уже нахожусь в этих мирах). При этом всегда знаю, что я во сне. Могу там как волшебница создавать всё, что пожелаю силой мысли. Могу перелетать на огромные расстояния и вижу внизу мир, словно птица, могу проходить сквозь стены и стекло. С 13 лет резко для меня открылся вот такой мир волшебства снов.
По поводу сиесты, категорически согласен. Заметил за собой что по два часа можно прокрастенировать днём, а вместо этого достаточно просто поспать минут двадцать.
познавательно! впрочем как всегда. Спасибо за подкаст. Сложно следить за новостями на разных ресурсах, ввиду новых алгоритмов, теряешь разнообразие новостей . У вас разнообразно и интересно! Работаю волонтером в одном из реабилитационных центров неврологии , сама наблюдала за человеком, который управляет компьютером взглядом. Восторг, от современных достижений, открытий и возможности быстро узнавать о них!
Ура! Я рада, что сиеста это правильно и полезно. А то я последнее время стала спать после обеда и подумала что со мной что то не то. А оказывается все то! 😊🤗👍
Есть большое количество людей которые страдают от недосыпа не по своей воле. Это как правило люди более старшего возраста. Они с трудом засыпают, часто просыпаются и чувствуют себя в течении дня соответственно. В огромном большинстве случаев у них нет каких то физиологических нарушений. После того как они слышат насколько разрушительно недосыпание для организма их сон становится еще хуже. Как правило им помогают в основном снотворное. Это гораздо большая проблема чем недосыпающие в связи с какими то обстоятельствами которые можно изменить.
Да … мучаюсь бессонницей уже 8 лет , как война началась , сначала уехала из Донецка, теперь уже из Украины …😢😢😢очень хочу домой 💙💛сейчас во Франции , здесь бессонницу лечит психиатр, мне выписали антидепресант и снотворное, но мало помогает ((
Спасибо большое! Очень интересно про то, что человек всё равно живёт в 24 часовом ритме. Когда то я читала, что в СССР был проведён эксперимент в закрытой пещере именно на суточный ритм, и было заявлено, что при отсутствии внешнего регулирования, человек переходит на суточный ритм около 30 часов. Было бы очень интересно узнать, правда ли проводились такие исследования и получены такие результаты. Учитывая ваш интерес ко сну)) спасибо большое!
Илья! Очень надеюсь, что будут ещё выпуски про сон. Хотелось бы поднять ещё вопрос про высыпаемость? какие факторы / условия с научной точки зрения этому помогают
Всегда интересно узнавать про сон. Очень интересно и научно. Но редко кто обсуждает такой вопрос (личный опыт постоянных сновидений). Сны , которые в точности показывают события из будущего. Как это вообще возможно.😮
Спасибо Илье за интервью. Книжка, которую мы упоминаем в нашем разговоре, наконец вышла в Эксмо - "Сон под микроскопом" (Вязовский, Карлин). Там больше вопросов, чем ответов. Многое из того, что мы о сне знаем - просто предположения или вообще не совсем правда.... Такое вот свойство сна - его неуловимость... Что может быть интереснее!?
Давно где-то прочиитала, что сон длится примерно полтора часа и состоит из трех частей. Поэтому нужно спать кратное 1,5 часам число часов: 3; 4,5; 6; 7,5; и т.д. Мне помогает.
Ребята, Ваш опрос только для граждан России? Вопрос про зарплату в рублях заставил врасплох. Вас слушают во всем мире. А, вообще, огромное спасибо за Голого Земплекопа. Читать можно и на русском и на английском, но с Ильей гораздо интересней.
Буду смотреть с удовольствием. У меня нарушение сна. Нету бессонницы, я могу спать когда угодно и сплю прекрасно, но никак не могу вовремя лечь спать, так как не могу никак собраться лечь спать. Спать очень люблю и готова заснуть где угодно. А вот не могу. Прокрастинирую сон. Не высыпюсь, бывает пару раз в неделю, что сплю 2-3 часа всего.обычно 4. Кроме выходных
Очаровательно) Заходишь послушать, а тут однокурсник дает интервью) Последний раз виделись с Владиславом еще в 97, но рада слышать)
А у него всегда был такой легкий акцент?
@@swwwobodaТакой акцент появляется у людей, которые в своей жизни уже долго говорят и думают на другом языке
А я вспомнила, как папа меня будил именно хорошей музыкой в качественном звучании...Это было блаженство: солнце, птички и музыка... и жизнь казалась вечной
так Життя справді вічне, але ми, як окремі клітини організму Життя - ні)
Хотела бы услышать, как это звучит. Это же украинский, верно? Нравится смысл слов, хочется и звучание почувствовать. Вообще, я не очень склонна к языкам, но это же так здорово, когда на разных можешь общаться. Розвивається мозок ☺️
@@mykos21
@@YasnaKoукраинский очень красиво звучит. Он как ручеек журчит. Такой ласковый, певучий.
Жаль, я его почти забыла((
Обожаю спать, это моё любимое состояние, с удовольствием сплю днём с открытым окном под пение птиц или дождь, жаль что редко удаётся так спать. Теперь я не лентяйка, а просто забочусь о своём мозге и даю ему как следует отдохнуть и избавится от ненужного. 🙂 Спасибо за ваш подкаст 🤗
Не лентяйка, а менеджер распределения энергетических ресурсов.
Как много стало комментов! Несколько месяцев назад было совсем чуть-чуть. Здорово, что нас все больше)
Ppp0p
M
Это же любимец Шихман😜😜😍😍
Х
Э
Сейчас эта фраза звучит как сарказм.
Всего 200 с чем-то комментариев.
Ставишь любимую мелодию на будильник и всё! Нет у тебя любимой мелодии!😊
А у меня - не так. Есть мелодия, которая меня будит уже много лет (10+). Никогда более я её не слушаю. И она мне реально нравится по прежнему.
😂😂😂
😅😅
Я учитель биологии на пенсии, мне 61 год . Очень интересны все ваши выпуски . Правда я немного ещё послушала. Спасибо.
а я сигма
Спасибо огромное, Илья! Слушаю и прослушиваю часами ,всепоглощающе...И вот сегодня получила новость-подарок- внуку 6 лет и он не только видео смотрит, но и Голого Землекопа слушает. Восхищаюсь Вашим умением донести информацию ,плюс необычайно приятный для уха тембр голоса, манера разговора и много-много других нюансов, которые делают Вас Уникумом!
Восхитительно, настолько интересно и доступно для обывателя. Я вас открыла для себя благодаря " а поговорить" . Спасибо за просветительство❤
я сигма
@@nemourivskiy467ты чорт
Обожаю спать! Это моя вторая жизнь просто, вижу удивительные сны)
Иногда вещие
И у меня такая же ситуация! Абсолютно с Вами согласна!
А я спать не люблю, с детства страдаю бессонницей, но с годами научилась с этим жить, просто анализируя свое состояние. И, да, видела несколько вещих снов, два из которых точно сбылись,
@@ЮлияДжулияи мне снятся вещие сны, есть такие,которые с детства помню, они сбылись. Приснился сон перед началом всех этих трагических событий, утром читаю новости и понимаю, что это явь
я сигмааа
Илья, Вы просто гений! Спасибо за завораживающий мир науки и за лучший подкаст в мире! И спасибо Вашим гостям.
Совершенно гениальный канал. Счастье мозга какое то. Спасибо)
ЛИБО ЛИБО
ВЫ ЛУЧШИЕ
Илья, спасибо, что есть в открытом доступе такая полезная и интересная информация!❤️
как я обожаю ваши подкасты ❤
Здравствуйте! Наконец, подписалась на Вас после нескольких просмотров интервью. Мой сын 13 лет очень интересуется наукой, но считает, что обычная научная деятельность может быть очень скучна, а работа научного журналиста просто идеальна! Начал слушать подкасты вместе со мной.☺️
Спасибо, Илья!
очередной невероятно интересный выпуск, спасибо
Очень интересный выпуск! Спасибо! Много интересного всегда узнаешь из Вашего подкаста! Это круто!
Класс!!! Два умных человека и беседа... как бальзам на душу.
Божечки. Спасибо❤
Теперь без зазрения совести буду спать днем❤
Под голос Ильи засыпаю хорошо, почти также как под "Ночной эфир" Гордона.
Доброе утро, Илья!)
Как обычно огромная благодарность за интереснейший подкаст
Классный выпуск! Значит, неспроста меня на работе тянет поспать после обеда, вполне законная потребность организма)
Потрясающий выпуск! 👍
Как же интересно слушать
Действительно доброе утро 😊
Илья, спасибо Вам.
Итог выпуска:
1. Мы ничего не знаем о сне.
2. Сиеста - это хорошо. Сиеста не должна длиться более 30 минут.
3 Попить воды перед сном
спасибо, я так сразу и понял, не буду терять время
Да, я слышала раньше эту информацию, сон 20 мин до 15ч, но кто-то реально так может?)) как засекать эти 20-30 мин, как не чувствовать разбитость после сна
20минут до 15часов, я спала только в универе на общих лекциях. Сейчас живу в стране, где существует официальная сиеста с 15 до 17. Но, спать 20 минут.. или не спать вовсе или хотя бы час.
Если я в дневное время чувствую хоть легкий намек на сон, то надо бежать сразу и ложиться спать. Это как в серфинге- надо успевать на эту волну заскочить. Если поактивничал или сразу не лег - все, прошляпил.
А так, завожу таймер на 20-30 минут и проваливаюсь.
Восстанавливается давление (я гипотоник), легкость бодрость после пробуждения и отличная работоспособность
В общем немного чуткости к своим ощущениям в теле, чтобы улавливать набегающую волну, и все получится
Спасибо Илья, Андрей, Настя, Павел и Кира за вашу работу.
Спасибо! Вот бы работодатели наконец-то услышали ученых и разрешили вздремнуть на работе. Производительность труда бы была выше, не считая остальных преимуществ!
Японцы это давно практикуют.
У меня на работе диван, сама себе привезла. Так как только вышла с декрета и сын спит не стабильно, то сон в обед на данном диване меня спасает
Как сладок сон в тишине и спокойствии, обожаю дождь по ночам и непогодицу. Спасибо за интересный подкаст, дремать днём иногда получается, ради пользы тела.
Ой, моё утро удалось)
Кстати, если в качестве будильника установить интро из подкаста - просыпаться будет в ещё большее удовольствие))
Чуть не забыла оставить комментарий 😲 спасибо за невероятно интересный подкаст и безумно актуальный выпуск 🙏
Спасибо, Вильнюс слушает с удовольствием!!!❤
Один из лучших выпусков за последнее время, на мой взгляд
Спасибо Вам большое, Илья и команда за то что вы делаете для нас!
Благодарю за ваш труд!
Периодически переслушиваю этот выпуск 👍
Опять очень интересный выпуск! Спасибо Илье и всем, кто его делал!
Спасибо! Актуально.
Очень интересный выпуск! Спасибо!
Каждый подкаст слушаю с таким удовольствием! Илья, спасибо Вам!
Спасибо за вашу работу! Слушаю и переслушиваю :)
Чудесный канал, спасибо за материал!
Добрый день Илья. В одном из интервью вы рассказали о том, как вы используете AI в ежедневной работе, о том что самое главное правильно задавать вопросы и уметь анализировать полученную информацию. Не могли бы вы сделать выпуск как общаться с AI, как задавать правильные вопросы и как отсеивать правильно информацию. Думаю это будет очень полезно многим учёным и студентам, загимающимся научной деятельностью. Заранее благодарна!
Илья, спасибо Вам за вашу просветительскую работу. Это потрясающе интересно и захватывающе для пытливых умов. Спасибо, что Вы есть. ❤️
Спасибо, Илья, очень интересно👍
Спасибо, ну, супер-интересно!
Обожаю лекции Кальмановского.Спасибо.
Нравится слушать ваши подкасты, как рез перед сном. Когда тихо и спокойно, и можно сосредоточится на голосе.
Про мозг и сон мне тоже невероятно интересно. Я утром не могу заставить себя проснуться и мне это мешает в жизни, конечно. Спасибо большое за выпуск!
Спасибо большое ща полезную информацию ❤ очень лблю спать😊, особенно днем❤
Спасибо за очередной интересный подкаст ) Жаль, не затронули вопрос о том, как мы боремся со сном (кофеин) и какое влияние это оказывает на наш организм
Спасибо большое за столь интересный подкаст!
Очень интересно 🤩
Я очень часто вижу необыкновенные сны, которые ощущаются реальнее реальности (детали, звуки, ароматы, освещение и т.д.)... Часто эти сны долгие на несколько часов (я могу приоткрыть глаза, глянуть на время и продолжить спать, чтобы зафиксировать сколько времени уже нахожусь в этих мирах). При этом всегда знаю, что я во сне. Могу там как волшебница создавать всё, что пожелаю силой мысли. Могу перелетать на огромные расстояния и вижу внизу мир, словно птица, могу проходить сквозь стены и стекло. С 13 лет резко для меня открылся вот такой мир волшебства снов.
Колмановский, это моё открытие, открытие конец 2021 года. Спасибо за ваш труд Илья!
После 40 лет я стала спать минимум 9 часов, сон стал очень важной частью моей жизни.
тоже стараюсь высыпаться. уверен, хороший сон залог хорошего здоровья.
По поводу сиесты, категорически согласен. Заметил за собой что по два часа можно прокрастенировать днём, а вместо этого достаточно просто поспать минут двадцать.
Очень интересный выпуск
познавательно! впрочем как всегда. Спасибо за подкаст. Сложно следить за новостями на разных ресурсах, ввиду новых алгоритмов, теряешь разнообразие новостей . У вас разнообразно и интересно! Работаю волонтером в одном из реабилитационных центров неврологии , сама наблюдала за человеком, который управляет компьютером взглядом. Восторг, от современных достижений, открытий и возможности быстро узнавать о них!
Обожаю слушать подкасты Ильи!!!
Спасибо, как всегда очень познавательно
Благодарю, очень интересно 👍
Жду подкаст и радуюсь, дождавшись 😃 Спасибо большое за то, что Вы есть!!
Ура! Я рада, что сиеста это правильно и полезно. А то я последнее время стала спать после обеда и подумала что со мной что то не то. А оказывается все то! 😊🤗👍
Жизнь малина! Как-то пропустил такой канал.
Есть большое количество людей которые страдают от недосыпа не по своей воле. Это как правило люди более старшего возраста. Они с трудом засыпают, часто просыпаются и чувствуют себя в течении дня соответственно. В огромном большинстве случаев у них нет каких то физиологических нарушений. После того как они слышат насколько разрушительно недосыпание для организма их сон становится еще хуже. Как правило им помогают в основном снотворное. Это гораздо большая проблема чем недосыпающие в связи с какими то обстоятельствами которые можно изменить.
Поэтому мелатонин выписывают всем подряд кто 40+ на западе.
@@Baronello мелатонин продают без рецепта.
Да … мучаюсь бессонницей уже 8 лет , как война началась , сначала уехала из Донецка, теперь уже из Украины …😢😢😢очень хочу домой 💙💛сейчас во Франции , здесь бессонницу лечит психиатр, мне выписали антидепресант и снотворное, но мало помогает ((
@@Mor_ina😢
Спасибо ☺️
попробую сиесту, спасибо за совет!
Спасибо за видео! Как всегда вовремя и кстати, ещё и тема крайне увлекательная 💙✨
Спасибо большое! Очень интересно про то, что человек всё равно живёт в 24 часовом ритме. Когда то я читала, что в СССР был проведён эксперимент в закрытой пещере именно на суточный ритм, и было заявлено, что при отсутствии внешнего регулирования, человек переходит на суточный ритм около 30 часов. Было бы очень интересно узнать, правда ли проводились такие исследования и получены такие результаты. Учитывая ваш интерес ко сну)) спасибо большое!
спасибо огромное! всегда слушаю вас с огромным интересом!
Интересно спасибо
Спасибо, Илья🎈
Опрос прошла, спасибо за то что вы делаете! 🧡
Спасибо большое за такую полезную информацию! Я много чего узнал интересного !
Очень интересно!
Суперинтересно❤ понятно что ученые еще очень мало изучили состояние мозга во сне.
Спасибо вам за то, что просвещаете)
Илья! Очень надеюсь, что будут ещё выпуски про сон. Хотелось бы поднять ещё вопрос про высыпаемость? какие факторы / условия с научной точки зрения этому помогают
Очень интересно, спасибо за подкаст.
Люблю спать! Часто вижу сны с продолжением! Сон-как параллельная жизнь 👍
Ребята, Вы лучшие!!!! 👍
Всегда интересно узнавать про сон. Очень интересно и научно. Но редко кто обсуждает такой вопрос (личный опыт постоянных сновидений). Сны , которые в точности показывают события из будущего. Как это вообще возможно.😮
Увлекательно, познавательно и дико интересно! Благодарю Вас, Илья!
Классно!!!
Благодарю❤
Спасибо...очень интересная и нужная информация...нравится Илья ваша подача...👍🏻🤗🌏
Спасибо Илье за интервью. Книжка, которую мы упоминаем в нашем разговоре, наконец вышла в Эксмо - "Сон под микроскопом" (Вязовский, Карлин). Там больше вопросов, чем ответов. Многое из того, что мы о сне знаем - просто предположения или вообще не совсем правда.... Такое вот свойство сна - его неуловимость... Что может быть интереснее!?
Какая хорошая у Владислава грамматика, редкий носитель так говорит сейчас
Да, очень здорово и верно
Так мне нравятся Саунды вашего подкаста🥰и вообще🤍🤌🏻
Блин. Пока читала комменты половину прослушала. Придется слушать еще раз. Хотя про сон уже много знаю, все рано послушаю:)
Давно где-то прочиитала, что сон длится примерно полтора часа и состоит из трех частей.
Поэтому нужно спать кратное 1,5 часам число часов: 3; 4,5; 6; 7,5; и т.д.
Мне помогает.
спасибо.
Урааа!🤗
Ребята, Ваш опрос только для граждан России? Вопрос про зарплату в рублях заставил врасплох. Вас слушают во всем мире. А, вообще, огромное спасибо за Голого Земплекопа. Читать можно и на русском и на английском, но с Ильей гораздо интересней.
Спасибо
Музыка с заставки мне кажется прекрасно подойдет для будильника
голова заболела от звука будильника, пожалуй послушаю другой подкаст
Буду смотреть с удовольствием. У меня нарушение сна. Нету бессонницы, я могу спать когда угодно и сплю прекрасно, но никак не могу вовремя лечь спать, так как не могу никак собраться лечь спать. Спать очень люблю и готова заснуть где угодно. А вот не могу. Прокрастинирую сон. Не высыпюсь, бывает пару раз в неделю, что сплю 2-3 часа всего.обычно 4. Кроме выходных