呼吸法でセロトニンが増え、睡眠ホルモンのメラトニンが作られグッスリ眠れます！有田秀穂博士の多くの著書から紹介。ココロが静まり「職場と家庭の切り替え」もスムーズにできますよ。

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 жов 2024

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号19:50脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号
脳と遺伝子の専門家が明かした「食事が脳と遺伝子を変える」 生田 哲先生 元気の学校 2022年2月号元気の学校genki ac
Переглядів 438 тис.
セロトニン増やす呼吸法実習、吸う２・止め腹ふくらむ２・吐いて吐ききる・しぼむ６～10、要領で練習を、眠ってから4時間がキモ！！深い眠りが９割くらい取れますよ、呼吸法は場数・場慣れこそ13:48セロトニン増やす呼吸法実習、吸う２・止め腹ふくらむ２・吐いて吐ききる・しぼむ６～10、要領で練習を、眠ってから4時間がキモ！！深い眠りが９割くらい取れますよ、呼吸法は場数・場慣れこそ
セロトニン増やす呼吸法実習、吸う２・止め腹ふくらむ２・吐いて吐ききる・しぼむ６～10、要領で練習を、眠ってから4時間がキモ！！深い眠りが９割くらい取れますよ、呼吸法は場数・場慣れこそ精神科医マコマコちゃんねる
Переглядів 548
このツボ押しで寝れない睡眠から快眠&爆睡に大変化！12:59このツボ押しで寝れない睡眠から快眠&爆睡に大変化！
このツボ押しで寝れない睡眠から快眠&爆睡に大変化！鍼灸師さきやまのツボ押しセルフケア
Переглядів 61 тис.
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏00:22MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏Celine Dept
Переглядів 77 млн
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)1:03:49Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 861 тис.
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням01:00«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненням
«Був у вкрай важкому стані. Вирішив застрелитись»: розвідник провів 12 діб в окопі з пораненнямРадіо Свобода Україна
Переглядів 1,3 млн
🕊️Valera🕊️00:34🕊️Valera🕊️
🕊️Valera🕊️DO$HIK
Переглядів 11 млн
有田秀穂先生に伺った「セロトニン活性音楽呼吸」（２３）スマホde音楽呼吸ブレイク　心身のバランスをとってくれる幸せホルモン「セロトニン」。その世界的権威有田秀穂先生のインタビューもあります。18:58有田秀穂先生に伺った「セロトニン活性音楽呼吸」（２３）スマホde音楽呼吸ブレイク　心身のバランスをとってくれる幸せホルモン「セロトニン」。その世界的権威有田秀穂先生のインタビューもあります。
有田秀穂先生に伺った「セロトニン活性音楽呼吸」（２３）スマホde音楽呼吸ブレイク　心身のバランスをとってくれる幸せホルモン「セロトニン」。その世界的権威有田秀穂先生のインタビューもあります。音楽呼吸アカデミー【呼吸を音楽で身につけよう】
Переглядів 3,1 тис.
【不眠症改善】たったこれだけで朝までぐっすり！睡眠の質を高めるセルフケア！寝付きが悪くなる原因を解説します7:33【不眠症改善】たったこれだけで朝までぐっすり！睡眠の質を高めるセルフケア！寝付きが悪くなる原因を解説します
【不眠症改善】たったこれだけで朝までぐっすり！睡眠の質を高めるセルフケア！寝付きが悪くなる原因を解説します押上スカイツリー前「クボ鍼灸院」
Переглядів 365 тис.
セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた11:15セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた
セロトニン神経を活性化！「夜のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Переглядів 15 тис.
PMシンポジウム2024ものがたり研究会録画講演ビデオ11分版10:59PMシンポジウム2024ものがたり研究会録画講演ビデオ11分版
PMシンポジウム2024ものがたり研究会録画講演ビデオ11分版PMAJ
Переглядів 102
会社が悪い、上司が悪い、「外罰思考」の若者のハシリ！2000年以降に急増した若者の「メンタル不調」、廣部産業医のみずほフィナンシャル経験から「大人の発達障害」や現代型うつ病、適応障害に陥る若者を分析！50:41会社が悪い、上司が悪い、「外罰思考」の若者のハシリ！2000年以降に急増した若者の「メンタル不調」、廣部産業医のみずほフィナンシャル経験から「大人の発達障害」や現代型うつ病、適応障害に陥る若者を分析！
会社が悪い、上司が悪い、「外罰思考」の若者のハシリ！2000年以降に急増した若者の「メンタル不調」、廣部産業医のみずほフィナンシャル経験から「大人の発達障害」や現代型うつ病、適応障害に陥る若者を分析！精神科医マコマコちゃんねる
Переглядів 232
セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた10:52セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた
セロトニン神経を活性化！「朝のおすすめの過ごし方」をセロトニン研究第一人者・有田秀穂先生に聞いてみた「ヨガジェネレーション」日本最大のヨガ情報サイト
Переглядів 10 тис.
教会学校聖書の学び2024年10月6日9:55教会学校聖書の学び2024年10月6日
教会学校聖書の学び2024年10月6日花小金井キリスト教会
Переглядів 142
【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～17:18【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～
【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
Переглядів 216 тис.
何度も目覚める、寝つきが悪い、眠りが浅い⇒睡眠ホルモン・メラトニンが解決！！ジャジャジャジャーンメラトニンはセロトニンから作られます。朝起床時に太陽をあびれば、覚醒スイッチが入りセロトニンが分泌。13:42何度も目覚める、寝つきが悪い、眠りが浅い⇒睡眠ホルモン・メラトニンが解決！！ジャジャジャジャーンメラトニンはセロトニンから作られます。朝起床時に太陽をあびれば、覚醒スイッチが入りセロトニンが分泌。
何度も目覚める、寝つきが悪い、眠りが浅い⇒睡眠ホルモン・メラトニンが解決！！ジャジャジャジャーンメラトニンはセロトニンから作られます。朝起床時に太陽をあびれば、覚醒スイッチが入りセロトニンが分泌。精神科医マコマコちゃんねる
Переглядів 174
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #genTheSoul Music Family
Переглядів 32 млн
Як діти реагують на поранення вчителя-захисника Тараса Вагіля00:32Як діти реагують на поранення вчителя-захисника Тараса Вагіля
Як діти реагують на поранення вчителя-захисника Тараса ВагіляСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 946 тис.
💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts01:00💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts
💥 УЛЬТИМАТУМ Путіну! Лише ПОСЛУХАЙТЕ, про що заговорили в НІМЕЧЧИНІ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 238 тис.
Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !00:25Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !
Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !Фани Хани
Переглядів 1,7 млн
啊？就这么水灵灵的穿上了？00:18啊？就这么水灵灵的穿上了？
啊？就这么水灵灵的穿上了？一航1
Переглядів 72 млн
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects00:34Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
Flipping Robot vs Heavier And Heavier ObjectsMark Rober
Переглядів 59 млн
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 3,4 млн
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)1:03:49Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв дивиться сторіс #55 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 861 тис.