Вправи з малим м'ячем

Вправи з малим м'ячем можуть бути корисні для розвитку різних фізичних навичок, таких як координація рухів, збалансованість, точність та швидкість реакції.
Підкидання м'яча та його ловля: ця вправа допомогає у розвитку точності та швидкості реакції.
Вправи зі стіною: ця вправа допомогає у розвитку реакції, точності та координації рухів.
Загалом, вправи з малим м'ячем є корисними для розвитку фізичних навичок, а також для поліпшення спортивної форми і загального здоров'я.