Physical Education Ukraine
Physical Education Ukraine
  • 42
  • 798 870
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем
Загальнорозвивальні вправи з м'ячем є важливим елементом фізичної активності, пропонуючи широкий спектр користі для фізичного та психологічного розвитку.
Такий комплексний підхід робить ці вправи доступними та корисними для всіх, надаючи різноманітність та ефективність фізичній активності.
Переглядів: 9 792

Відео

Колове тренування №2
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Колове тренування №1 з елементами бадмінтону
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
Колове тренування - це форма фізичної активності, яка вмикає в соб повторювальн рухи з використанням різноманітних предметів чи без них, як ми виконаємо на різних станціях. Кожна станція, а їх всього 9 , триває 30 сек, після чого ми переходимо на іншу станцію, виконуючи іншу вправу. Коло вправ повторюється 3 рази з відпочинком в 30 сек. між ними. Це тренування можна виконувати як самостійно так...
Удари по волану у бадмінтоні
Переглядів 8 тис.Рік тому
Удари волану є найбільш характерними техніками в бадмінтон використовуються гравцями як для атаки, так для захисту. Техніки ударів вимагають високої точност швидкост виконання, щоб перемогти суперника забезпечити перевагу в грі. В цьому відео ми розглянемо 2 види це плоский та високодалекий удар. За допомогою ютуб каналу Олени Ноздрань багаторазової чемпіонки України та Люксембургу www.you...
Вправи з малим м'ячем
Переглядів 23 тис.Рік тому
Вправи з малим м'ячем можуть бути корисн для розвитку різних фізичних навичок, таких як координація рухів, збалансованість, точність та швидкість реакції. Підкидання м'яча та його ловля: ця вправа допомогає у розвитку точност та швидкост реакції. Вправи з стіною: ця вправа допомогає у розвитку реакції, точност та координації рухів. Загалом, вправи з малим м'ячем є корисними для розвитку фізични...
Вправи з гантелями/пляшками води
Переглядів 10 тис.Рік тому
Комплекс загальнорозвивальних вправ з гантелями може бути корисним для покращення фізичної форми, збільшення м'язової сили та зменшення ваги. Ось деяк переваги виконання цих вправ: Збільшення м'язової сили: Вправи з гантелями можуть допомогти збільшити м'язову силу та витривалість. Це може бути корисним для розвитку м'язів ніг, рук, спини та корпусу. Зменшення ваги: Виконання вправ з гантелями ...
Подачі у бадмінтоні
Переглядів 10 тис.Рік тому
Основна мета подач полягає у тому, щоб розпочати гру та перевести волан з зони подач на зону суперника виграти очко безпосередньо. Вміння виконувати правильну техніку подач є дуже важливим для успішної гри в бадмінтон, може допомогти гравцев збільшити свої шанси на перемогу, знизити ризик травм та покращити ефективність використання своєї енергії.
Переміщення у бадмінтоні
Переглядів 6 тис.Рік тому
Правильне переміщення є ключовим елементом успішної гри у бадмінтоні. Якщо гравець не переміщується на корт правильно, він може не вчасно дістатися до волану, зробити точний удар або взагал втратити контроль над грою. Нижче наведен деяк з основних причин, чому важливо знати правильне переміщення у бадмінтоні: Оптимізація гри: правильне переміщення дозволяє гравцю швидко та ефективно рухатися по...
Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою
Переглядів 17 тис.Рік тому
Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою може мати багато корисних переваг для здоров'я фізичної форми. Ось деяк з них: Кардіотренування: Скакалка - це чудовий кардіотренажер, який допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Виконання загальнорозвивальних вправ з скакалкою допомагає збільшити частоту серцевих скорочень та покращити кровообіг, що допомагає знижувати ризик ...
Техніка безпеки під час занять з бадмінтону
Переглядів 3,2 тис.Рік тому
Знання техніки безпеки в бадмінтон є дуже важливим, оскільки це може допомогти уникнути травм та нещасних випадків на корті.
Тримання ракетки у бадмінтоні
Переглядів 4,2 тис.Рік тому
Тримання ракетки правильним чином є дуже важливим елементом успішної гри у бадмінтон. Якщо ракетка тримається неправильно, то гравець може втратити контроль над воланом, що може призвести до помилок в грі, незадовільних результатів та травм. Основн правила тримання ракетки у бадмінтоні: Рукоятку ракетки слід тримати легко та не затискати її занадто сильно. Пальц руки повинн бути зігнут навколо ...
Вправи для розвитку рухливості та сили м'язів пальців
Переглядів 10 тис.Рік тому
Зміцнення м'язів пальців може мати багато корисних переваг для здоров'я функціональност кистей рук загалом. Наприклад, зміцнення м'язів пальців може поліпшити вашу здатність виконувати точн рухи та розвивати координацію рухів пальців. Це може бути корисним для виконання роботи, яка потребує точност та вправності, такої як робота з комп'ютером, у різних видах спорту або музичній творчості. Змі...
Вправи для розвитку рухливості та сили кисті
Переглядів 10 тис.Рік тому
Вправи для розвитку рухливост та сили кистей допомагають підтримувати здоров'я функціональність кистей. Вони особливо важлив для людей, як займаються професіями, пов'язаними з ручною працею або з використанням комп'ютера, а також для спортсменів, як займаються важкими або точними видами спорту, такими як теніс, бадмінтон, гольф, алтимат фризбі, бокс, баскетбол, веслування тощо. Вправи для розв...
Місце Українського бадмінтону на сучасному етапі та кращі спортсмени України.
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
Україна має певний потенціал у бадмінтоні, проте на сьогоднішній день місце українського бадмінтону можна охарактеризувати як середнє-низьке на світовій арені. Але, ми не стоїмо на місці, та не дивлячись на різн фактори, в нас все ж таки є перспективн молод гравці, як поступово набирають досвід піднімають свій рейтинг. Дізнаємось про наших зірок та здобуття попри все!
Правила гри у бадмінтон
Переглядів 20 тис.Рік тому
Знання правил гри у бадмінтон допоможе гравцям зрозуміти, як правильно грати та як дії допустим на корті. Дотримання правил також забезпечує безпеку гравців та допомагає запобігти неспортивному поведінц на корті. Крім того, знання правил гри допоможе гравцям відстежувати бали та рахунок, що є дуже важливим в ход гри. Вивчення правил гри також може допомогти гравцям розвинути свою стратегію та т...
Загальнорозвивальні вправи з ракеткою
Переглядів 3 тис.Рік тому
Загальнорозвивальн вправи з ракеткою
Вправи для розвитку координації
Переглядів 52 тис.Рік тому
Вправи для розвитку координації
Спеціальні стрибкові вправи
Переглядів 63 тис.Рік тому
Спеціальн стрибков вправи
Спеціальні бігові вправи
Переглядів 38 тис.Рік тому
Спеціальн бігов вправи
Вимірюємо ЧСС
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Вимірюємо ЧСС
Як вимірювати ЧСС?
Переглядів 6 тис.Рік тому
Як вимірювати ЧСС?
Нижні подачі у волейболі
Переглядів 25 тис.Рік тому
Нижн подач у волейболі
Прийом та передача м'яча у волейболі
Переглядів 54 тис.Рік тому
Прийом та передача м'яча у волейболі
Порушення у волейболі
Переглядів 17 тис.Рік тому
Порушення у волейболі
Правила гри у волейбол
Переглядів 71 тис.Рік тому
Правила гри у волейбол
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Переглядів 14 тис.Рік тому
Історія виникнення волейболу. Дистанційна освіта.
Тренування для м'язів спини
Переглядів 10 тис.Рік тому
Тренування для м'язів спини
Тренування для м'язів рук
Переглядів 20 тис.Рік тому
Тренування для м'язів рук
Веселі тренування № 3
Переглядів 13 тис.Рік тому
Весел тренування 3

КОМЕНТАРІ

  • @handball2024ukraine
    @handball2024ukraine День тому

    дуже цікаво , дякую !

  • @mykolagutsuliak7036
    @mykolagutsuliak7036 20 днів тому

    3 партії, за винятком 5-ї. Дякую за пояснення!

  • @user-bw9qh8rq8l
    @user-bw9qh8rq8l 26 днів тому

    Є.🎉😊 згодом

  • @user-bb7du8qs5n
    @user-bb7du8qs5n Місяць тому

    Красотка😍

  • @user-uq5jh1tv6s
    @user-uq5jh1tv6s Місяць тому

    Дякую!

  • @CAXAPOK_y067CENUT
    @CAXAPOK_y067CENUT Місяць тому

    ТУПА🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • @SomeUserName_axe
    @SomeUserName_axe Місяць тому

    А скільки подач має подавати суперник? Де він має бути розміщений і тд? Що це за відео неповне таке?

  • @AnastasiaUa...
    @AnastasiaUa... 2 місяці тому

    Такий приємний голос! Дякуємо за відео!

  • @Liya_Lux
    @Liya_Lux 2 місяці тому

    Дякую за відео

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 2 місяці тому

    20 раз погнали делать етот видео урок

  • @user-gw6nk8gr9o
    @user-gw6nk8gr9o 2 місяці тому

    Скажіть , будь ласка , подача мʼяча відбувається однією рукою чи двома ? За межами майданчика чи ні ?😅

  • @user-ts6dt3ur1d
    @user-ts6dt3ur1d 2 місяці тому

    Ці вправи підходять для діток 6 років? Дякую

  • @user-li8gv7jv8l
    @user-li8gv7jv8l 3 місяці тому

    Велика подяка за видосик😊😅😅

  • @Pyro22848
    @Pyro22848 3 місяці тому

    Darling, I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah, I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey, glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file I'm dreaming like no Dreemurr ever could There's my name! Up in lights! Fifteen minutes won't suffice, baby! I'm sorry but it's for the greater good Raise the stakes! Pick a fight! And these ratings might ignite, baby! You got a lot of nerve my friend What day and age you think we're living in? You've got a lot to learn human Did you really think the doc was in? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file Electric personality Persona fabulosity With romance, bloodshed, and intrigue! Give the people what they need! A star! For humanity! My face on a million screens! Now turn your heel but don't you flee Who needs arms with legs like these? Get a load of my sequence Strut my stuff, you know I'm glammorin' You're gonna go to the dungeon Do you really think that I won't win? Darling I can show you where my love hides It's a heart beat On a hard drive Yeah I'm dancing with your soul in my sights It's a showdown In the spotlight Honey glamour's got me out of my mind Like a kill switch On my backside And the camera's got you frozen in time Like a save state In a game file It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive It's a heart beat On a hard drive

  • @user-qs6uk5rg4d
    @user-qs6uk5rg4d 3 місяці тому

    Ок

  • @user-rz6bh6yp4k
    @user-rz6bh6yp4k 3 місяці тому

    Дякую за працю!

  • @user-qs6uk5rg4d
    @user-qs6uk5rg4d 3 місяці тому

    Подивився

  • @yuraivanovjr
    @yuraivanovjr 3 місяці тому

    Дякую

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-xb9wq4bj5c
    @user-xb9wq4bj5c 3 місяці тому

    Дуже добре ',що є голосове пояснення. Гарно дякую.

  • @annlegelbax8840
    @annlegelbax8840 3 місяці тому

    Супер 😊

  • @user-xb6wj3ze1p
    @user-xb6wj3ze1p 3 місяці тому

    Я ИЗ 2027 ГОДА

  • @user-xo2zb9pp4v
    @user-xo2zb9pp4v 3 місяці тому

    +

  • @user-xk3zu4ji3t
    @user-xk3zu4ji3t 3 місяці тому

    +

  • @user-eb1rj7lp6b
    @user-eb1rj7lp6b 3 місяці тому

    БЛАГОДАРИМ

  • @tatyanalarukova582
    @tatyanalarukova582 3 місяці тому

    Умніца! Натхнення ❤

  • @user-pn6go4qn4t
    @user-pn6go4qn4t 3 місяці тому

    сказав подивитис

  • @user-et3bh5si4r
    @user-et3bh5si4r 3 місяці тому

    Мододцы

  • @yur808quez
    @yur808quez 3 місяці тому

    Имба

  • @user-pu2ix4xk1d
    @user-pu2ix4xk1d 4 місяці тому

    Це просто крутооооооооооо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ всех з Слави України

  • @user-mq4qr6wh5w
    @user-mq4qr6wh5w 4 місяці тому

  • @user-mq4qr6wh5w
    @user-mq4qr6wh5w 4 місяці тому

    супер!

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    ⬛⬛⬛⬛🫡🫡⬛🤔🙆🫥💩👍⬛🫥

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    Жаль ктотує нету

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    0_0

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    Чел 13 часов ти тут

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    Тут тота є

  • @user-sm6dw6jj9j
    @user-sm6dw6jj9j 4 місяці тому

    Мда😊

  • @user-ei4eh2np3e
    @user-ei4eh2np3e 4 місяці тому

  • @user-vd5vc3vi4h
    @user-vd5vc3vi4h 4 місяці тому

    Мені тоже задавали подивитися його із 5-А

  • @Arina_Kundij
    @Arina_Kundij 4 місяці тому

    Я не знала

  • @UaNIkkkaa
    @UaNIkkkaa 4 місяці тому

    Марино Ігорівна ❤ ви найкращій вчитель фізкультури

  • @user-yw9cp3kj4d
    @user-yw9cp3kj4d 4 місяці тому

    Дякую ❤

  • @user-uq5jh1tv6s
    @user-uq5jh1tv6s 4 місяці тому

    Дякую

  • @user-oi2fs3uu4f
    @user-oi2fs3uu4f 4 місяці тому

    Бажаю здоров'я! Колега, скажіть будь ласка якою програмою для монтування користуєтеся? Дякую.

  • @user-le1zy5gf9j
    @user-le1zy5gf9j 4 місяці тому

    Нам це задали 💞

  • @user-sc3er3sg3f
    @user-sc3er3sg3f 4 місяці тому

    Дякую

  • @kioshiOFFICIAL00873
    @kioshiOFFICIAL00873 4 місяці тому

    Не знаю XD

  • @ivandeberina
    @ivandeberina 4 місяці тому

    Дякую, пізнавальне відео!