Intéressant mais, en ce qui me concerne j'ai perdu 10kg en 3 mois et je n'ai jamais repris (cela fait 10 ans). Comment j'ai fait ? J'ai "tout simplement" changé d'alimentation, je suis passé d'une alimentation "normale" (comme tout le monde) à une alimentation à 80% à base de légumes et de fruits (sans oublier une pizza ou un plat en sauce de temps en temps) + 20% proteines vegatale/animale. Je me suis rendu compte que je prenais le petit déjeuné par habitude, alors que je n'avais pas faim : Je mange donc uniquement le midi & le soir. Et surtout j'écoute mon corps, si je n'ai pas faim, je ne mange pas. Avant je mangeais sans me poser de question, matin, midi et soir + une collation a 11h ou à 16h... Ma femme a perdu 8 kg dans les mêmes conditions. L'erreur c'est de maigrir et de ne rien changer par la suite. Pour changer, il faut 2 choses : 1/Chercher à comprendre la physiologie et 2/ avoir de la volonté. S'il n'y a pas l'un + l'autre : lâchez l'affaire, retournez chez Mc DO et continuez de vous plaindre. 😉
Merci pour cette réponse... Comme quoi l'âge n'est pas un frein à l'amaigrissement... C'est encourageant. Merci. Je vous souhaite à tous les deux de rester en forme et en bonne santé tant que Dieu vous prête vie. 😊
Je me trouvais molle et mal dans ma peau après l’enfermement du covid. En plus mon club du 3 eme âge ne prenait que lés vaccinés. Après un an d’errance je me suis inscrite dans une salle de sports. 3 fois par semaine après 6 mois, je me suis musclée au détriment de la graisse. Je continue ce jour et heureuse de mes résultats. Je rentre dans tous mes vêtements aujourd’hui, je suis très bien👍😀🌺
Ça m’a fait bien rire la salle de sport 😂 depuis 14 mois, j’y vais 3 fois par semaine, c’était dur au début, j’ai commencé doucement et maintenant je fais 2h de cardio à chaque séance, j’ai 62 ans le mois prochain et je suis en forme 😜
Superbe conseil de votre invité ! Merciiiii !!! 😊 Il nous aide vraiment à nous déculpabiliser ! C'est déjà le début d'une prise de conscience lucide !!!💕👏🏽👏🏽👏🏽
Pas docteur, mais j'aime beaucoup son raisonnement, ça paraît tellement censé, je vais essayer de mon côté, mais pas d'argent pour investir dans la méthode 😟 je croise les doigts 🤞 bonne et heureuse année à vous tous
Faut pas dire nutritionniste quand on est pas médecin quand même. Ça n’empêche en rien la qualité du discours et des conseils mais question de clarté faut pas confondre les deux.
La critique négative est aisée mais aucune remarque positive alors que vous avez écouté la totalité de l'interview de ce jeune homme qui partage ses connaissances. L'absence de gratitude dans toute sa splendeur !
Beur et arabe ça ne veut pas dire exactement la même chose. Celà a une définition précise. Référez-vous aux 2 définitions et vous connaîtrez la nuance.
On ne va pas réinventer le fonctionnement du corps humain et la diététique pour vous faire entendre autre chose que la science. La répétition est apparemment nécessaire puisque la majorité des gens ont des problèmes de poids. Donc ce n'est absolument pas inutile. C'est même d'utilité publique.
@@inesklein9945 Ce n'est donc pas inutile et encore moins du blabla. Preuve en est qu'il faut répéter encore et encore et peut-être qu'un jour les gens comprendront.
![[AVS] Jeûne intermittent, comment ça marche ? - Walid (Kevlaar Diet)](http://i.ytimg.com/vi/rUufzi4DCks/mqdefault.jpg)
![[AVS] Jeûne intermittent, comment ça marche ? - Walid (Kevlaar Diet)](/img/tr.png)
![[AVS] "Les pensées qui font maigrir" avec Eudes Séméria](http://i.ytimg.com/vi/BHTXMqO3EHc/mqdefault.jpg)
Intéressant mais, en ce qui me concerne j'ai perdu 10kg en 3 mois et je n'ai jamais repris (cela fait 10 ans). Comment j'ai fait ? J'ai "tout simplement" changé d'alimentation, je suis passé d'une alimentation "normale" (comme tout le monde) à une alimentation à 80% à base de légumes et de fruits (sans oublier une pizza ou un plat en sauce de temps en temps) + 20% proteines vegatale/animale. Je me suis rendu compte que je prenais le petit déjeuné par habitude, alors que je n'avais pas faim : Je mange donc uniquement le midi & le soir. Et surtout j'écoute mon corps, si je n'ai pas faim, je ne mange pas. Avant je mangeais sans me poser de question, matin, midi et soir + une collation a 11h ou à 16h... Ma femme a perdu 8 kg dans les mêmes conditions. L'erreur c'est de maigrir et de ne rien changer par la suite. Pour changer, il faut 2 choses : 1/Chercher à comprendre la physiologie et 2/ avoir de la volonté. S'il n'y a pas l'un + l'autre : lâchez l'affaire, retournez chez Mc DO et continuez de vous plaindre. 😉
Super témoignage... Vous avez quel âge ta femme et toi ?.. Merci
@@ズり乙ズり乙 je viens d'avoir 60 ans (186CM/78kg+activité physique régulière) et ma femme 58 ans (170cm/62kg+ménauposée+activité physique régulière)
Merci pour cette réponse... Comme quoi l'âge n'est pas un frein à l'amaigrissement... C'est encourageant. Merci. Je vous souhaite à tous les deux de rester en forme et en bonne santé tant que Dieu vous prête vie. 😊
Si vous avez suivi une méthode ou avez un livre à me conseiller : je vous en serais très reconnaissante.. 🙏
Félicitations pour cette belle perte de poids et ces beaux changements d'habitudes
Je me trouvais molle et mal dans ma peau après l’enfermement du covid. En plus mon club du 3 eme âge ne prenait que lés vaccinés. Après un an d’errance je me suis inscrite dans une salle de sports. 3 fois par semaine après 6 mois, je me suis musclée au détriment de la graisse. Je continue ce jour et heureuse de mes résultats. Je rentre dans tous mes vêtements aujourd’hui, je suis très bien👍😀🌺
Super ! Ca doit faire extrement plaisir ça 🔥
Les analyse de Walid sont excellentes simple et compréhensible de tous 👌👌
Ça m’a fait bien rire la salle de sport 😂 depuis 14 mois, j’y vais 3 fois par semaine, c’était dur au début, j’ai commencé doucement et maintenant je fais 2h de cardio à chaque séance, j’ai 62 ans le mois prochain et je suis en forme 😜
Walid ❤❤ j'aime beaucoup tes analyses.
Très réaliste merci beaucoup pour ces conseils
S pour Simple
M pour Mesurable
A pour Ambition
R pour Réaliste
T pour Timer
Merci beaucoup pour tous vos vidéos !!!
Avec grand plaisir
T pour Timing
Superbe conseil de votre invité ! Merciiiii !!! 😊 Il nous aide vraiment à nous déculpabiliser ! C'est déjà le début d'une prise de conscience lucide !!!💕👏🏽👏🏽👏🏽
Et oui en prendre conscience c'est déjà un excellent début 👍
J'aime bien ce coach souriant😊
Merci walid des conseils d'or
J'adhère complètement!
Salam merci Coach Walid
Walid est incroyable !
Très intéressant et réaliste ! Merci !
Tout est dans la volonté.
Et la nutrition.
Et le travail.
Et le Focus.
Et le coup de pied au UK
Super, merci 👍
Avec plaisir 💪🔥
Très très intéressant 👍👍👍👍
Oui un sujet qui concerne beaucoup de personne et qui trop souvent malheureusement n'est pas traité sous le bon angle à mon sens
Moi, j'ai arrêté les fast foods .
1.80m 63 kg au lieu de 70 kg .
Merci pour vos conseils .
👍😊
Félicitations pour cette belle perte de poids 💪🔥
Pourriez-vous parler des skinny-fat dans une prochaine émission ?.
Mdr
Top!
Je m abonne à vôtre chaîne mdr kevlaard❤️👍🏻🤩 très bon travail de qualité
Allez go 💪🔥
Pas docteur, mais j'aime beaucoup son raisonnement, ça paraît tellement censé, je vais essayer de mon côté, mais pas d'argent pour investir dans la méthode 😟 je croise les doigts 🤞 bonne et heureuse année à vous tous
Excellent cet intervenant👌🏾👌🏾👌🏾Des conseils raisonnables, je vais m’abonner à sa chaîne😊
Merci
❤❤❤
La deuxième saison d’Alice est une tuerie
D'accord avec Laurencebasse
La méthode : lean management appliquée en gestion de projet.
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Intervention intéressante mais il ne donne pas les petites habitudes, c'est dommage...
Le mot client est plus approprié que patient 🧐
26:00 2kg de muscles en 3 mois pour ce monsieur d’un certain âge? 😂 soyons sérieux…
Faut pas dire nutritionniste quand on est pas médecin quand même. Ça n’empêche en rien la qualité du discours et des conseils mais question de clarté faut pas confondre les deux.
Aujourd'hui on dit " BTS Diététique-nutritionniste " ce n'est plus comme avant. Ce qualificatif peut s'attribuer à lui.
Il existe des formations reconnues et pour personnes se réorientant professionnellement sans une formation de base de médecine
Et c'est combien ???
Il a pris du muscle en 3 mois? 🤔
Bientôt ils vont inviter tous les nutritionniste de France lol
Il faut retirer les termes anglais ça fait bobo phénomène de mode .....c'est sur le bobo a de l'argent a claquer......
Je suis d'accord avec toi
Désolé, le ménage, les enfants, c'est pas du sport
Le sport c'est commencer à marcher
Le ménage 😡😂
à
Trop long 8 premiere minutes pour dire la même chose
La critique négative est aisée mais aucune remarque positive alors que vous avez écouté la totalité de l'interview de ce jeune homme qui partage ses connaissances.
L'absence de gratitude dans toute sa splendeur !
Pourquoi ce mot beur... Dites plutôt arabe c'est mieux..
Beur et arabe ça ne veut pas dire exactement la même chose. Celà a une définition précise. Référez-vous aux 2 définitions et vous connaîtrez la nuance.
Beaucoup trop de blablas inutiles. On apprend rien de nouveau.
Je suis d'accord avec toi
Grave j’ai rien appris
On ne va pas réinventer le fonctionnement du corps humain et la diététique pour vous faire entendre autre chose que la science. La répétition est apparemment nécessaire puisque la majorité des gens ont des problèmes de poids. Donc ce n'est absolument pas inutile. C'est même d'utilité publique.
@@inesklein9945
Ce n'est donc pas inutile et encore moins du blabla. Preuve en est qu'il faut répéter encore et encore et peut-être qu'un jour les gens comprendront.
Et c'est combien ???