أسرع نظام للتخسيس خلال 3 أسابيع "3 تحديات نحو الرشاقة"
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- اليكم فيديو شرح المسابقة الجديدة والتي ستبدأ بمشيئة الله يوم السادس من أكتوبر 2018 ولمدة 3 أسابيع ان شاء الله , المسابقة فرصة لكل من يبحث عن الرشاقة بصورة صحية وسريعة
الأنظمة مقدمة من فريق عمل لو نفسك تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesfor...
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" www.facebook.c...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesfor...
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesfor...
تم نشر الانظمة على التطبيق وعلى موقعنا الرسمي وعلى صفحتنا على فيسبوك خلال ساعات
رابط تحميل التطبيق لأجهزة الاندرويد
play.google.com/store/apps/details?id=com.takhsesforever2017&hl=ar
رابط الموقع الرسمي
www.takhsesforever1.com
كابتن لو سمحت انا كنت ماشيه عالانظمه السابقه وينزل وزني واخر مسابقه الحاليه الي قلت انو العسل يحرق دهون ما نزلت ولا غرام مع انو ما بلخبط وبالفطور اكل توست وحده والغدا ما بزود وعشا فاكهه وحده ليش هيك
ههههه وعليكم لسلام ههههه فرط قلبي من لمقدمة تقول عم تبيع تخسيس جازاك الله الف خير
انا معاكو
سلام عليكم يا باشمهندس بالله عليك عندي سؤال مهم حضرتك قلت نجيب عسل النحل من مكان موثوق فيه في ناس قالوا لي ان عسل النحل انه مش مغشوش موجود في منفذ بيع كليه الزراعه و منافذ بيع وزاره الزراعه بعيد جدا عليا فانا جبت عسل نحل من عند كليه الزراعه بس كان عندي استفسار لو سمحت هو البائع قال لي ان في ثلاث انواع من العسل الموجود عندهم وقال اني موجود العسل النوع الاول في حبه البركه والنوع الثاني البرسيم والنوع الثالث الموالح فا انا قلت له انا عايزه عسل علشان بعمل رجيم فقط فقال لي افضل نوع الموالح للرجيم و انا جبت الموالح هل ده صح ولا غلط بالله عليك يا باشمهندس رد علي ضروري علشان افهم انا كده ماشيه مظبوط ولا اعمل ايه
انا بتحده بادن الكريم
انا اشعر بالحزن لاني بدات معكم قبل ثلاثة اسابيع وتهاونت كثيرا ...ونقصت ٤كيلو فقط والان انا خجلة من نفسي ومن الاستاذ الذي اعطانا من وقته لينقذنا مما نحن فيه ...وهاهي فرصة جديدة ويجب علينا تعويض ما فاتنا. واللي معي يضغط لايك
ماعك
يآرب
انا نزلت 3 كيلو وبدون عكعوك بس هكمل
انا معاك ان شاء الله
شدي حيلك و ربنا يوفقك
مكملين يا معشر المكلبظين تحية من الجزائر الله ينورك 😊😊😊😊🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️💪💪💪💪
سلام يا بن البلد 🇩🇿
وين راكي لاه مدخلتيش🙄🙄🙄
@@ffr8133 وين ندخل؟! مافهمتش؟!
هههههه
Amal wachraki saha ftourak 😘😘😘😘mabantich youm
هشارك إن شاء الله لانى شاركت الاسبوع ده والحمدلله شكرا جزيلا لكم جميعا
يارب يارب يارب يسمع منك يا هندسة الدعوة دى ليا انا فعلا يارب تكون آخر مسابقة أثبت بعدها بإذن الله .. مشكووووور يا باشمهندس مشكورين كل فريق عمل #لو_نفسك_تخس ربنا يجعله فى موازينكم جميعا .. نلقاكم على خير حال غدا الجمعة فى ايفينت القاهرة
خفة دمك رهييييييبة😄
ربنا يسعدك ويبارك فيك
ملتزمين ان شاء الله
يسعدك كلك ذووق مساء الفل 🌷🌷
للأسف يااعز ناس مش أقدار ادخل معكم دي المسابقه عشان باروح للعلاج في الاردن ادعو لي بشفاء
شفاك الله وعافاك اخي العزيز
لو نفسك تخس اللهم امين يارب
شفاك الله وعافاك
شافك ألله وعفاك 😐😐
علي الصبيحي الله يشفيك ويعافيك ويشفي كل مريض يارب يارب
انا بديت معاكم في نظام العائدون من الحياة تقريبا خسيت سبعة كغ في شهر ومكمل معاكم إنشاء الله ربنا يكرمك يارب ووفقك يابشمهندس
كل مسابقة اقول التزم معاكم اول ما تبدأ انا بختفي واقعد ادور عليه مش بلاقيني بس بحب اتابعك بحس بكمية طاقة ايجابية كبيرة يمكن يمكن في يوم اقدر التزم معاكم ادعولي💓💓
طبعا اكيد عاوزة اخس وانا معاكم بقوة من الله 💜💜💜
بارك الله فيك اخي في الله. كنت اوزن 82 و الان ولله الحمد 68. حثبت ان شاء الله
ماشاء الله عليك
ألف مبروك عوقبالي ادعيلي نفسي اخس وأكون رشيقة واحمل
لو مفيش خيار في العشا ابدله بالقتة نبدل بالقتة يعني على مشتري الخيار
@@user-dg4gx7jc3w تقريبا مفيش مشكلة
عقبالى انا كمان ٨٠ ونفسى ابقى ٦٠ لانى قصيرة اوى
مشارك .
ملتزمون مستمرون بإذن الله حتى نصل للجسم المثالي
لا يطلع على النوايا الا الله تعالى ،لكن هناك علامات تدل على اخلاص النيه ، يستوى عندك المدح او الذم ، تسارع الى فعل الخير ،تطلب الأجر من الله ، فكل هذه العلامات يا إبني مصطفى قد ظهرت لنا واضحه ، شكرا جزيلا لك ،حفظك الله من كل سوء ، سلامي للوالده الغاليه اللى عرفت تربى انسان مصر كلها تفتخر به
والله باش مهندس انت تقوم بعمل رائع جدا اختك من الجزائر وانا اعمل لحتى يعرفوك كل الناس في الجزائر ربي يحفظك
بسم الله انا اسمي وفاء من أسبانيا و قررت بادن الله أبدأ المسابقة أتمنى التوفيق للجميع
جزاك اللة خيرا المهندس انا بكتب التعليق اليوم علشان ااشكر حضرتك انا بدأت من عشرة ايام والحمد للة نزلت خمسة كيلو وأنا بدأت بنظام العائدين للحياة يبقا أن بدأت بنظام الصحيح
مسابقه سعيده ع الجميع باذن الله
جزاك الله خير مهندسنا 🌺🌺
مساء الفل يا قلبي 😘😘
محبة الرحمان يسعد صباحك جميلتي 💙
من العراق متابع وسوف ابدأ بالمنافسة لاول مرة
اهلين فيك كل التوفيق يا رب
ان شاء الله معك يا بشمهندس وربنا ييسر لنا الخير والخس على ايدك تشجيعك معنا
ان شاء الله معاكم ويارب يكون تحدي مجزي بشكل كبير علينا جميعا
ثبتنا يا رب🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
آمين يا رب العالمين 💪🏻💪🏻
لوسمحتوا يا اصدقائى ادعولى انى اخس لأن دعوة أربعين غريب مستجابة وبشكركم جميعا
محمد حامد يارب تخس وكلنا نخس ونوصل للمثالى
يارب كلنا نخس
يارب تخس وتكتب النا النتيجه
يارب كلنا نخس
ربنا يكرمك وتوصلي لهدف
يخليك لينا ياهندسه يااااارب 💪😍 ربنا يكرمك ويقويك ياملهمنا ياااارب ومكمله طبعا باذن الله 😍💪
كلك ذوق موفقة ان شاء الله ✌🏻✌🏻
@@محبةالرحمان-ث5خ ربنا يكرمك ياااااااااارب
يارب التزم المرة دي يااااارب انصرني على نفسي واخلص المرة دي انا بقالي سنة ونص معاكم شوية دايت وشوية عك عمري مقدرت اوصل للمثالي بسبب قلة الهمة يارب المرة دي يارب دعواتكم يا جمااااااعة
الصراحة من احلى المسابقات........
ان شاء الله قد التحدي بارك الله فيك و ربنا يباركلك يا رب ده انا حياتي تغيرت خالص بشكرك جدا يا باش مهندس على مصداقيتك و حبك لمساعدة الناس انا اول مرة اقدر اتغلب على نفسي و أكون قد التحديات دي كلها من غير ما أضعف، انا خسيت 14 كغ في 3 شهور و انا فرحانة اوي بنفسي 😊😊 و كل الناس لاحظت التغيير الكبير في شكلي، ههههه انا نسيت نفسي و انا بكتب التعليق مع أنها اول مرة أعلق بس انا متابعة القناة و الصفحة و كل حاجة 😊 سمية من الجزائر 💞💞
الف مبروك عليك عقبالي
العاقبة ليا مبارك عليك اختي
الف مبرووووك حبيبتي عقبالي خصني نقص20كيلو 💪 باذن الله نقصهم
برابو عليكي ربنا يوفقك اختي
مقنين بناتي الله يبارك فيك 😊
نفسي حد يشجعني كل م ابدا اخربط بجد تعبت عايزه تشجيع يا ناس
ط اقولك ايه رايك نشجع بعض كل يوم
انتي وزنك كام
@@marwahelmy8872 ماشي موافقة
لو عندك أكونت على الفيس نتواصل مع بعض
هسيبلك الرابط بتاع حسابي علشان منضعش من بعض😂
يا سلام انا بقا هبتدي المسابقه دي بعد العك والتثبيت البايض ان شاء الله يا رب يقدرنا وننسف كل الدهون ونشد جسمي وانحته
Lady Nadia وانا معاك ...نفس الوضع ...يالله باسم الله
وانا معك كمان انشالله
انا اول مره هعمل رجيم عادى ابدأ من المسابقة دى ولا ايه
@@Good-pv2fi لو حامل او بترضعي او عندك اي مرض لا روحي صفحتهم "لو نفسك تخس " وهتلاقي هناك انظمه خاصه ب كل حاله لو حالتك كويسه ومليحه توكلي على الله وابتدي معانا 😘😊😉
@@ladynadia1674 شكراً على الرد💕💕💕
ان شاء الله ربنا هيكرمك في اللي انت بتعمله ده وان شاء الله ربنا هيكرمك في عيالك انت من الناس المحترمه والله يا استاذ مصطفى وربنا يبارك لك يا رب في زوجتك واولادك وامك امين يا رب العالمين متشكرين على المعلومات دي اخوك محمد احمد من بني سويف
السلام عليكم...رح شارك معكم بهي المسابقة ...الله يجزيك الخير استاذ مصطفى ويكتب اجرك اتا اشتركت المسابقة الماضية خسيت 5 كيلو مع المعلوم ماالتزمت بكل الخطوات
شي رائع بارك الله بجهودكم
ان شاء الله ألتزم ونوصل لهدفى يارب معايا دعواتكم يا جماااااعه😢
اتكلي على الله و خلي ايمانك بقدراتك كبير و بإذن الله راح تنجحي بالتوفيق بطلتنا 💪🏻💪🏻✌🏻✌🏻
منتظمين ان شاء الله
@@محبةالرحمان-ث5خ يارب اعتمادى عليك يا كريم شكرا حبيبتي الله يسعدك
@@user-iz7pl1jg3p ان شاء الله
ادعولي انحف على خير دعوه اربعين شخص مستجابه بأذن الله ولكم بالمثل يارب❣️
خسيت 30 كيلوو ومكمل يا هندسه😍
مبرووووووووك
@@takhsesforever
بالله عليكم تردوا عليا فى الكومنت بتاعى اللى فوق ☝☝☝
اخي بدي اسئلك انا وزني 91 كيلو وطولي1,67 اعمل الريجيم للاوزان فوق 80 الموجود في الصفحة
مبروك اخي
ينفع طبعا بس نصيحتي تابعي بوست المسابقات هتتشجعي جدا وهيفرق معاكي ومش هتبقي لوحدك بالتوفيق يا رب
ان شاء مكملين انا الحمدلله المسابقه اللي فاتت خسيت 5كيلو ويارب اخس كمان وكمان شكرا ليكم كلكم
ربنا يوفقنا كلانا يارب وارجع بقوة واراداة ربنا بكتبها في ميزان حسانتكم يااحلى هندسة واحلى ڨروب
ربنا يجزيه خير يا هندسه على هذا المجهود الكبير وعلى هذا المجهود الرائع انت وفريق العمل ودعم ربنا يجعله في ميزان حسناتكم
جزانا الله واياكم بالتوفيق مساء الخيرات والمسرات 🌺👏🌺دعم
هشترك
والله انا خسيت. بس مع البرد الي دخل فجاة في الجزائر بدات اجوع واكل الي نفسي فيه وانا حادخل معاكم المسابقة ان شاء الله
مسابقه جميله بلتوفيق للجميع وجزاك الله كل خير يا بشمهندس انا ان شا الله هثبت وصلت 62 ك والطول 155 كده اثبت تمام
الف مبروك حياتك الجديدة بالتوفيق مساء الخير والبركة 👏💪👏💪🌺دعم
مبروك في وقت ادي اه
اللهم بارك نسال الله من فضله
@@sanaesanae9991 تقريبا 4 شهور محسبتش بصراحه بس من يوم مابدات ريجيم بدخل مسابقات
مبروك يافوفو
والله الوحد ميستاهل الا انتا بتعمله معنه ربنا معك
شكرا جزيلا على تقديمك الحار ونصحتك كلية الهندسة و التطبيقات التي تعمل بنظام الأكل والشرب بنجاح كبيرة جدا انا خسيت ٣كيلو في ثلاثة أسابيع. 👍🏻👍🏻👍🏻وشكرا اخي الكريم.
انا معاكم ان شاء الله
مغربية من اسبانيا بشكرك كتيير و الله انا ا اقول نفس شي نضام بي بلاش . احسن نضام
مرحبا انا كدالك من اسبانيا الحمد الله نظم معهم زوينة وتتنقص فيه الله يعين على الالتزام
. نشكرك بجد يهندسه والله ادعيلك من قلبي انشاء الله تكون بميزان اعما لك ويجزك الجنه لك ولوالديك ام محمد من العراق
بصراحه اروع نظام
معاكوو. ادعولي ربنا يسبتني
إن شاء الله معاكم في المسابقة وفقنا الله وإياكم لما يحبه ويرضاه
معاكم بعون الله ليا 3ايام ويارب اكمل واكتب النتيجة اللي وصلتلها. وجزاكم الله عنا كل خير باش مهندس
انا معاكم خسيت من 125الي85ك بقالي اسبوعين مش عاوزه اكل غير الشكلاته والحلويات وحاسه اني ظلمت نفسي في الاسبوع الاخير ادعولي ربنا يسبتني تاني 😥😥😥😥😥😥😥😥الرشاقه سعاده واحلي سعاده 😥😥😥😥😥😥😥😥
ههه اصبري
إن شاء الله نخس جميعاً
موفقين يا رب مساء الفل 🥀🥀
@@محبةالرحمان-ث5خ مساء النور والسرور
والله حضرتك زى العسل وربنا يجزيك خير يااااارب😂😂
وجزاكى الله خير بالتوفيق ليكى دعم 💪💪
@@user-jt2gc5su6f ان شاء الله👍
ماهو حل ذبلان او شحوب الوجه بعد انقاص الوزن ؟
بالتوفيق انا من الجزائر نزلت 6kg ودعولي واكثر حاجة انا فرحانة بيها هي اني لم اعد اشعر بالجوع وهذا التحدي الكبير السيطرة على الشهية اشكرك كثيرا لانك العلاج النفس
انا حيدر من العراق ربنا ايخليك او يحفظك انت نعمه من الله انا حاليا معك من اسبوع واحد والحمدلله بديت اخس معاك في المسابقه انشاءالله ربنا ايوفقك
ههههههههههههههه حلو اسم المسابقه علي فكره انا الحمد لله مش تخينه بس مشتركه معاكو وبحب اتفرج علي المسابقات
منورانا بالتوفيق مساء الورد 🌷🌷
Je suis avec vous monsieur Mustapha
ادعولي يارب التزم بقى تقلت اوى ومعدتش قادرة امشى وشكلى كعبرت
ربنا يقويكي واصمدي وواصلي إن شاء الله تقدري بس شدي حيلك مع نفسك كدا وانتي هتبقي مزه المزززز صدقيني لو خسيتي في الأول كام كيلو هتلاقى نفسك خفيفه هاتحبي كدا بس انتي توكلي على الله وابداي
لزم تكون ارادتك اقوى بس تحسي شي بدو يضعف ارادتك اتءكري كيغ بدو يتغير شكلي وكيف بدي اللبس الي بدي ياه
مكملة معاكم يا احلى نعمة بعثها لي ربي ربنا يحفظكم
انشاء الله حاشترك وجزاكم الله كل الخير على كل اللى بتعملوه من خير فى الله وبجد انت انسان محترم ياباشمهندس
انا معاكم بكل تحدي جديد 👍
ياهلا ومرحبا بالتوفيق 🌺💪دعم
بالتوفيق ان شاء الله 💪🏻💪🏻
هشارك بالمسابقه باذن الله
ياهلا ومرحبا بالتوفيق 🌺💪دعم
الله يجازيك كل خير يا هندسة سأبدأ معكم المسابقة إن شاء الله أنا وزني kg 100 وطولي 160 أتمنى التوفيق ليا وللجميع 💪💪
انا وزني ١٠١ ونفس الطول تعالي نشجع بعض
علي فكرة انا واحدة بس اسم زوجي
بالتوفيق ليكى دعم💪💪💪
احنا معاك على طول
وانا متلك
خسيت ١٥ كيلو ومكمله معاكم باذن الله ربنا يجزيك الخير غيرت تفكيري تماما انا وزوجي ربنا يرضي عنك يارب 🌷
انا نحيفة بس اعشق هالقناة كلها معلومات حلوة 💛
اسﻻم عليكم ورحمه الله وبركاتو انا معاكم انشاء الله انا بقالي شهر ونص ونزلت 15 كيلو كدا قويس وﻻ ايه وزني الحالي 78 كيلو عايزا اشكر البشمهندس جزيل الشكر ﻵني وصلت لكدابفضل ربنا ثم فضله عليه شكرا يابشمهندس
برافو يا بطلة بالتوفيق ليكى ان شاء الله دعم
الف مبروك..لو سمحتي اي انظمة من صفحة لونفسك تخس اتبعتي
شو سويت ؟؟؟
لو سمحت ينفع حليب البودره احلى الدسم
انا معاك وهبدا معاك اول مرة اعمل رجيم معاك بعد علاج الغده الدرقيه شجعونى
ربنا معكي
ابدي اختي انا كمان مريضه غده والحمدلله نزلت ١٢ ك
ازاي تعالجتي من الغدة الدرقية انا الان اعاني منها ولاكن اننا في مسيرة العلاج
@@safaadohaa6513 الحمدلله اولا على كل حال بس الغده مرض دائم شفت اكثر من ١٠ دكاتره ما الها علاج غير الالتزام با الدواء وهو الثروكسين
العسل الاصلي منين ي هندسه لو سمحت الرجاء الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياااااااريت نخس مع هذه المسابقة يااااااااااااارب
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
نتكل على الله و نشد الهمة بالتوفيق 👍🏼💪🏻✌🏻✌🏻
@@محبةالرحمان-ث5خ شكرااااااا بارك الله فيك
بسم الله الرحمن الرحيم وهي ليك
وعليكم السلام ورحمة الله موفقة يارب شدي الهمة يابطلة ✊💪✊💪🌺🌺دعم
مكملين معاك بأذن الله
احلى. صباح من بورسعيدبلداحفاد56 الى احلى باش مهندس ربنايكرمك يارب ويجزيك عنا كل خيرومكملين معاك ان شاءالله
انا يئست من نفسي بحاول اني اخس كتير وامنيتي اخس بس ما عندي ارادة زهقت وزني 85 طولي 160 عمري 50 يا ربت يا ريت تقدر تساعدني ويكون عندي ارادة وشكرا
انا زيك. يلا. اتشجعى انت مش. لوحدك
ما هو سمك البربوني انا من المغرب
سمك لونه احمر او وردي. صغير الحجم ويتغذي علي الجمبري
@@adamesaily2609 الف شكر على الجواب
ربنا يكرمك ممكن اكل القثاء او مايسمى الفقوس
اه طبعا ومسموح بأي كمية زي الخيار بالزبط
@@hasnaabdeen4356 شكرأ اختي 😚
من احسن الخضروات وكلي علاش قديتي
شكرا باش مهندس انا عفاف من المغرب والله انا ابتديت معكم من 01/10/2018 وخسرت2 كيلو و 300 كرام في 4ايام وانا عازمة ان شاء الله ابدأ في مسابقة 06/10/2018 وانا على فكرة من صحبات الاوزان الكبيرة من 159,3 الى 157 وانا اطلب من ربنا التوفيق وليكم الشكر و الجزاء الاوفر من رب العالمين
معاك يا هندسة وعلى العهد مكملين لغاية مانوصل للهدف العظيم 😄😃
انا اول لايك
ياهلا موفقين 🌺💪دعم
مفيش راحة ابدا 😢😢😢
نشد الهمة حتى نوصل لهدفنا بالتوفيق يا رب
@@محبةالرحمان-ث5خ باذن الله نحقق الهدف 🌺🌺🌷🌺🌺سلام
انا حشارك من المغرب
انا خجلانة منكم
ابتديت معاكم ونزلت حوالي 10 كيلو و فرحت لكن سافرت فالصيف ولخبطت وزاااااااااد وزني 5 كيلو و مش عارفة ارجع للنظام . لكن اوعدكم اني ابدأ معاكم و دعواتكم معايا و تشجيعاتكم انا حزينة.
جاهزين ياكبييير 💪
معاك ان شاء الله لو سمحت هى رياضه المش في البيت بتعمل نتيجه بجيب على اليوتيوب وبعمله هى كافيه لشد الجسم ونزول الوزن
م
نفس السؤال برضو 😊
المشي ف البيت ممتاز استمرو واقل فترة نشاط رياضي متواصلة نصف ساعة موفقين يارب مساء النور 🍀دعم
اكيد يفيد المهم نص ساعه متواصل وبدي بالراحه وبعدين زيدوا سرعه المشي
مرحبا صديقي انا جديد معاكم وزني +120 كيلو غرام
هل يمكنني البداية بهذا النظام ؟
يرجى الرد وشكراً لفريق لو نفسك تخس .
camora camora
مرحبا نعم يمكنك بالتوفيق شرط انك لاتعاني من اي مرض سكر ضغط غده درقيه يجب عرض النظام ع الطبيب اولا
@@رحيقالجوري-ذ5ج
شكراً لك
ولكن انت من فريق العمل 🤗🤔
يارب
طبعا ابدا معنا لا للرجوع و ستكون بدايتك سعيدة ان شاء الله
ان شاء الله توكلي على الله وابتدي
صديقتي كانت 139كيلوا والان 109
في 3شهور ونص
مين حاب نعمل فريق بالواتساب و نتبع الي قالنا الاستاذ و نشجع بعض ؟؟؟؟؟؟
تمام
تمام
تم
انا معاكى
@@saeedseada5795 أنا معاكم ونبي
ان شاء الله مع حضرتك طبعا يابشمهندس مكمله وملتزمه
ان شاء الله مكملة معاكم ...توكلت على الله...لحد ما اوصل ٦٠ ان شاء الله..
اني حاليا متبعه نظام العوده للحياه من اكمل يحقلي اتبع مسابقه
اعملى المسابقه كنت زيك وبدأت المسابقه اتشجعت
@@randaroufaeal6880 يعني اعوف النظام
اه اتبعى المسابقه هتتبسطى اكتر عشان كل يوم فى فيديو يشجعك ويفهمك حاجات مرتبطه بالمسابقه
@@randaroufaeal6880 المسابقه اذا فيها عسل والاصلي غير متوفر لدي شلون بهل طريقه
ساعات ممكن تستبدليه ب3 تمرات
بس مش دايما الحقيقه والافضل عسل
انا خسيت معكم ٢٥ كيلو بس انا دلوقتي ملخبط جوزي جاي من السافر بعد سنه وشهرين
بالعكس ده يحمسك تلتزمي اكتر عشان لما يرجع تكوني وصلتي لافضل وزن ممكن 😊
Ana mini naharda ma3ak
ادعولي فاضلي 10 كيلو
شدي الهمة يا بطلة و ربنا هيوفقك و يكملك على خير
@@محبةالرحمان-ث5خ يارب بس محبطة اليومين دول
انا كمان فاضلي 10كغ
ربي يوفقك وتوصلي لهدفك،انا مازال لي 16كيلو باش نوصل لهدفي أن شاءالله
@@user-ns8ye3ol4f يارب نوصل إن شاء الله
بارك الله فيك وفي كل اللي أقام الأنظمة الجميلة دي
مساء الخير
تسلم ايدك يا احلى باش مهندس
ان شاءالله معاكم في المسابقة الجديده
انا للاسف ارادتي ضعيفه جدا ومحبطه خالص😥
تعالي معايا نتواصل ونشجع بعض على الفيس نتواصل facebook.com/profile.php?id=100028932190383
قولي يارب واتشجعي معانا كل حاجه أولها صعب
@@user-wl3tm1tl2m انا متشكره جدا علي التشجيع وربنا يوفقنا ونوصل لهدفنا
انا ثابتة علي 80 كيلو بقالي كذا سنة نفسي ابقي 70
@@enasmosad1790 ربنا يحقق مرادك
معااااااكم بأمر الله 😍😍😍
معكم انشاء الله نحقق حلم وزن متالي قبل سنة جديدة يارب
أنا من الجزاءر ومتابعتكم يارب يفتح عليك ويعينك
معاكم ان شاء الله وجزاكم الله كل خير وسعاده يارب العالمين
بجد انا استفادة كتير منك و هبدا النظام معاك الله يجزاك كل خير
معلش يا بش مهندس انا شخصيا فهمة تحمسك و ليك طريقة سرد مدهشه و محمسه ربنا يبارك فيك و يعينك
انا معاكم من سبوع ومكملة معاكم ان شاء الله حتى نوصل للمثالي بإذن الله هيا معا يا مقلبزين😆😆😆😆😆
معاكم بإذن الله يارب👐💪💪💘
بإذن الله راح اشترك معاك في النظام ويارب يارب اوصل لهدفي 💛💛💛💛💛💛
انا هبدا من اليوم عشان شفت اليوم الفديو صدفه وانا معاكم من اليوم
اكيد مكملين والله يجزيك كل خير
طبعا معاكو ان شاء الله
ربنا يكرمك يارب العالمين ويجعله في ميزان حسناتك ويزيدك من علمه
ادي التحدي وهاوصل توكلت علي الله يارب يكون نصرعظيم علي انفسنا