Спасибо, парни, за интересные позитивные ролики. Сыну 9 лет, боксирует 2.5 года. Смотрит с интересом и постоянно спрашивает о новых выпусках. Особенно нравится ему Сергей. Парни, можно попросить через вас Шторма, что бы поменьше матерился. Я все понимаю, но мне иногда трудно обьяснить сыну, что такое "получить пизды" и почему так затиевато. Спасибо вам за проект, продолжайте делать это нужное и полезное дело!!
Рекомендую боксировать переодически на мешке, без перчаток и бинтов, что бы прочувствовать реальную постановку кулака! Я, теперь никогда не бинтую руки в перчатки, что бы укреплять кисть! Отличное видео и мне тема для моего видео на канале! Респект!
В советские времена слышал версию, что зажатые в кулаке монетки удваивают мощь удара неподготовленного человека. Пытался эксерементировать, ну монетки режут кожу, лучше фасолинки взять и положить под основания пальцев. На совсем начальном этапе небольшая подобная практика позволяет акцентировать внимание на плотном сжатии кулака, т.е. возможные ошибки - я кулак сжал, и в момент удара слегка расслабляю, акцентируюясь на толкающих мышчах. Тут целевая тренировка - попытайся работать, пытаясь раздавить фасолинки. Т.е. одни мышцы предельно расслабляем, чтобы получить хлест, при этом кулака это расслабление не должно коснуться. ХЗ, опыт не большой, мне показалось помогает, но может и субъективно.
При отжимании, для простоты, костяшки пальцев нужно располагать параллельно туловищу, чем ближе к животу, тем лучше. Если не можете держать руку на двух верхних кентосах, то нужно прерваться - лучше меньше, да лучше.
Пусть Серега расскажет как оставаться таким же подкачанным и в тоже время быстрым. Кроссфит, иногда зал, работа с собственным весом? Может особое питание? Или бокса/единоборств достаточно?
Спасибо за видео ребят! что посоветуете при травме связки большого пальца правой руки? При ударе соскочил кулак и стукнул левым боком правого кулака. 3 месяца спустя болит до сих пор☹☹👍
Расскажите , пожалуйста, как влияет бокс на здоровье. Особенно интересует зрение. Сейчас пошел на бокс и очень переживаю за зрение. Из-за этого не могу нормально привыкнуть к даже легким спаррингам. Постоянно волнуюсь и эти мысли не дают покоя. Вижу, что очень многие (и любители и профессионалы) долго занимаются боксом, смешанными единоборствами и при этом нормально видят (не смотря на очень тяжелые удары в голову во время выступлений). Значит удары по голове не так уж и сильно влияют на зрение? Если даже взять тайский бокс. Там применяются удары локтями, коленями, а они куда тяжелее чем перчаткой. Очень прошу, пожалуйста, проясните этот вопрос. Надеюсь, что мои переживания надуманны и напрасны. Сам я не планирую выступать, а занимаюсь просто для себя.
Есть ограничения, не нужно на тяжелом мешке работать в полную силу, не нужно пропускать тяжелые удары - легкая работа по мешкам, отработки в парах и учебные спарринги особо не повредят зрению. У меня минус не поменялся при занятиях боксом, хуже видеть не стал.
@@DmirtiyDimonzp ,спасибо за ответ! А долго занимаетесь? И не пропускать это хорошо, но на начальных этапах это еще достаточно проблематично. Или от одного/двух легких спаррингов в неделю, даже с большим количеством пропущенных, средних по тяжести ударов, все будет нормально? Работаете в шлеме?
@@ibnNikolay лет 5-6 в целом именно бокса, вам просто не нужно заниматься в соревновательной манере, а если в лайт версии то нормально все будет, большое количество пропущенных ударов говорит о том что вам просто рано спаринговать, нужно большее внимание уделять школе бокса и отработкам в парах, плюс конечно очень помогает работа на лапах с грамотным тренером. Так же работа на легких мешках и растяжках, тоже очень помогает.
Я еще с эспандером кистевым "бублик" 40 кг делаю 2 похода по 30 раз. Время роботы полторы минуты, время отдыха 1 минута. Кулак действительно будет как камень.
Блин я бы приехал позаниматься(на постоянку если можно) , но жалко что я в России живу, и ехать далековато.да и плюсом чё я приеду (во первых мне 17),а во вторых ситуация какает напряжная между Россией и Украиной. А вообще как у вас на Украине к русским относятся, чёт интересно, кто-то говорит что норм, кто-то что плохо, и не понятно ничё.
кулак крепко жатый и хлебало сомкнуто)))) челюсть лутше выскакивает как и збы за один раз больше вылетают если чел хлеборезку открывает, особенно когда "спаринг" чуть затянулся больше 20 сек а функционала слабенькая дышать челу хочется) кулаки сжаты, хлебало закрыто, ручке повыше, колени присогнуты лоб как бак у барана на таран под углом и свё будет ок))))))))))))))ну а если чел и не заваливается то вообще красава))))))
Поднимаеш костяшки скорее всего при ударе. Из-за этого из-за этого бьёшь пальцами. нужно смотреть за прямотой кулака и главное думать чем бьёшь. Ты думаешь "я бью кулаком", а нужно думать что бьёшь костяшками. Представь что нет других пальцев и костяшек. Я так учился
Я думал сейчас в кадр войдёт шторм и скажет :
Ребята как все долго и сложно. Занимайтесь лучше бегом.
Рождённый бегать пи*** не получит.
Спасибо, парни, за интересные позитивные ролики. Сыну 9 лет, боксирует 2.5 года. Смотрит с интересом и постоянно спрашивает о новых выпусках. Особенно нравится ему Сергей. Парни, можно попросить через вас Шторма, что бы поменьше матерился. Я все понимаю, но мне иногда трудно обьяснить сыну, что такое "получить пизды" и почему так затиевато. Спасибо вам за проект, продолжайте делать это нужное и полезное дело!!
По братски чаще Руденка, обожаю его
Привет с Саратова .... часто смотрю вас , делаете реально грамотные видео многим они помогают. Вы крутые ..Мира, счастья, здоровья, удачи вам!!!!!
Рекомендую боксировать переодически на мешке, без перчаток и бинтов, что бы прочувствовать реальную постановку кулака! Я, теперь никогда не бинтую руки в перчатки, что бы укреплять кисть!
Отличное видео и мне тема для моего видео на канале!
Респект!
А потом в 30 инвалид
@@artyarty5322 Мне 39, всё супер! Я про любительский спорт!
@Кей Альтос там суставная сумка деформируется и после этого эти суставы болят и нормально не работают
Согласен,главное без фанатизма! Если неправильно поставил руку-сразу чувствуешь
Ребят, от вас такой позитив!))
Спасибо за видео ;)
Ребят не кашляет и не болейте Будьте здоровыми👍
Взаммно
andria b сохраняйте зрение, а то врач не пустит на кикбоксинг
Приятное видео,хорошая работа.Спасибо за советы и мотивацию.Ставлю лайк.
Когда подписывалась,было на 30 тысяч.подписчиков меньше.Рада за то,что этот канал развивается . Удачи)
музычка оптимистичная в конце в тему, типа: у вас всё получится, бротишки, вы главное тренируйтеся)
Красавчики очень класное и информативное видео, спасибо)))
В советские времена слышал версию, что зажатые в кулаке монетки удваивают мощь удара неподготовленного человека. Пытался эксерементировать, ну монетки режут кожу, лучше фасолинки взять и положить под основания пальцев. На совсем начальном этапе небольшая подобная практика позволяет акцентировать внимание на плотном сжатии кулака, т.е. возможные ошибки - я кулак сжал, и в момент удара слегка расслабляю, акцентируюясь на толкающих мышчах. Тут целевая тренировка - попытайся работать, пытаясь раздавить фасолинки. Т.е. одни мышцы предельно расслабляем, чтобы получить хлест, при этом кулака это расслабление не должно коснуться. ХЗ, опыт не большой, мне показалось помогает, но может и субъективно.
Как всегда 💪👍🏻👍🏻
видос как всегда ништяк, а можно как нибудь видос о движении ногами
Делайте больше роликов !
При отжимании, для простоты, костяшки пальцев нужно располагать параллельно туловищу, чем ближе к животу, тем лучше. Если не можете держать руку на двух верхних кентосах, то нужно прерваться - лучше меньше, да лучше.
Ребята молодцы!!!
Снимите видео как быстро двигать ногами в боксе какие для этого нужно делать упражнения как правильно прыгать на скакалке для скорости ног
Давайте ещё видео про бокс
Пусть Серега расскажет как оставаться таким же подкачанным и в тоже время быстрым. Кроссфит, иногда зал, работа с собственным весом? Может особое питание? Или бокса/единоборств достаточно?
Спасибо за видео ребят! что посоветуете при травме связки большого пальца правой руки? При ударе соскочил кулак и стукнул левым боком правого кулака. 3 месяца спустя болит до сих пор☹☹👍
Раскажите про положение большого пальца на кулаке. Ваше мнение про "китайский" кулак
Як часто треба робити?. І скільки часу потрібно давати для відновлення?
Про лучезапястный сустав жиза прям, жаль я этот ролик раньше не увидел)
Да, кисти травмировал, когда по мешку бить только начал. Если с месяцок поработать в полсилы, такого нет.
Я вызываю ментов.
Расскажите , пожалуйста, как влияет бокс на здоровье. Особенно интересует зрение. Сейчас пошел на бокс и очень переживаю за зрение. Из-за этого не могу нормально привыкнуть к даже легким спаррингам. Постоянно волнуюсь и эти мысли не дают покоя. Вижу, что очень многие (и любители и профессионалы) долго занимаются боксом, смешанными единоборствами и при этом нормально видят (не смотря на очень тяжелые удары в голову во время выступлений). Значит удары по голове не так уж и сильно влияют на зрение? Если даже взять тайский бокс. Там применяются удары локтями, коленями, а они куда тяжелее чем перчаткой.
Очень прошу, пожалуйста, проясните этот вопрос. Надеюсь, что мои переживания надуманны и напрасны.
Сам я не планирую выступать, а занимаюсь просто для себя.
Есть ограничения, не нужно на тяжелом мешке работать в полную силу, не нужно пропускать тяжелые удары - легкая работа по мешкам, отработки в парах и учебные спарринги особо не повредят зрению. У меня минус не поменялся при занятиях боксом, хуже видеть не стал.
@@DmirtiyDimonzp ,спасибо за ответ! А долго занимаетесь? И не пропускать это хорошо, но на начальных этапах это еще достаточно проблематично. Или от одного/двух легких спаррингов в неделю, даже с большим количеством пропущенных, средних по тяжести ударов, все будет нормально? Работаете в шлеме?
Бокс понижает уровень IQ, загугли.
@@ibnNikolay лет 5-6 в целом именно бокса, вам просто не нужно заниматься в соревновательной манере, а если в лайт версии то нормально все будет, большое количество пропущенных ударов говорит о том что вам просто рано спаринговать, нужно большее внимание уделять школе бокса и отработкам в парах, плюс конечно очень помогает работа на лапах с грамотным тренером. Так же работа на легких мешках и растяжках, тоже очень помогает.
будешь видеть летящую муху в километре от себя. Микродвижения глаза ускорятся на порядок.
Олег, у вас земечательный канал!!
Но качество видео .....
После просмотра роликов глаза болят ...
Хорошее видео.
больше таких видео!
Лол, я всё время тренировался набивая кулаки об бетонную стену)))
Отлично.
Я еще с эспандером кистевым "бублик" 40 кг делаю 2 похода по 30 раз. Время роботы полторы минуты, время отдыха 1 минута. Кулак действительно будет как камень.
И вам большого и крепкого здоровья!привет из ДНР!очень скучаю по родине👍💪🔥
А ничего,что в уличной драке кулак ставится всегда стаканом,даже при прямых ударах...!!!
Так сколько стоять в стойке и отжыматся на кулаках в день?
И вам всех благ.....
Чем меньше площадь контакта тем больше сила давления.
Физика вроде , как то так.
ребят, столкнулся с такой проблемой как зажатость в плечах при ударах, что делать чтобы исправить
Расслабляй плечи
Как меня бесит перебивания друг друга
Привет. Можно сломать и две первых костяжки.
Как дела ваши пацаны?
вы лучшие
Борци Бойцы где ваш зал?
где шторм?
4:16 я так ноготь ушиб на большом пальце.
Боййцы а вам спать не пора??
Мы спим и видим , во сне тренируемся .
Если нкдоворачивать кулак внутрь а бить прямо ударишь средними фалангами
Дельные советы, как всегда. Не понимаю, почему среди тех, кто ходит в зал, до сих споры есть: 2-3, большой палец... Всё же доказано.
Пару раз поламают грабли и научатся🤣
Як правилино зайди до суперника якщо він вищий і довші руки?
Пикабу
Почему в руках балясина а не бита ?😂
Авторы, а в какую Церковь вы ходите в своём городе Киеве??? То есть, кто ваш патриарх?
Блин я бы приехал позаниматься(на постоянку если можно) , но жалко что я в России живу, и ехать далековато.да и плюсом чё я приеду (во первых мне 17),а во вторых ситуация какает напряжная между Россией и Украиной.
А вообще как у вас на Украине к русским относятся, чёт интересно, кто-то говорит что норм, кто-то что плохо, и не понятно ничё.
Yes!!!
💪👌
Ваша ошибка , что вы без париков и красного носа на резинке 🤨
👍👍👍👍👍
Шторм покажи пожалуйста лицо
Пять костяшек кулак
1 кастяшкой поцы
👍
Расскажите про травмы локтя в боксе. Как укрепить локти
Руденко красавчик, а не спецназ
Набивку головы рекомендую всем любителям подраться и повыделываться. Будете как кличко. Только не в мэрии , а в дурдоме.
кулак крепко жатый и хлебало сомкнуто)))) челюсть лутше выскакивает как и збы за один раз больше вылетают если чел хлеборезку открывает, особенно когда "спаринг" чуть затянулся больше 20 сек а функционала слабенькая дышать челу хочется) кулаки сжаты, хлебало закрыто, ручке повыше, колени присогнуты лоб как бак у барана на таран под углом и свё будет ок))))))))))))))ну а если чел и не заваливается то вообще красава))))))
Мне 15 вес 52 кг
Ответ мне пж
Я как не собирал и как не набивал кулак , при ударе всёравно умудрился большой палец вывихнуть 😀😀😀
Поднимаеш костяшки скорее всего при ударе. Из-за этого из-за этого бьёшь пальцами. нужно смотреть за прямотой кулака и главное думать чем бьёшь. Ты думаешь "я бью кулаком", а нужно думать что бьёшь костяшками. Представь что нет других пальцев и костяшек. Я так учился
Норм видио
🤣👊
Может лайк мне?)
))))))
222 лайка и 3 дизлайка
второй это Шторм без балаклавы и каблуков???
Я первый дизлайк поставил, я молодец))).