በየቀኑ የምንመገባቸዉ ለጤናችን መርዛማ የሆኑ የምግብ ዘይቶች Vegetable oils types and Their effects on our Health.

[@alemkonjo6219]

ወሬና ስድብ ከምትሰሙ ኑና ለጤናችን ሚጠቅመንን እንወቅ🇪🇹❤❤🙏

[@saraibrahim8516]

Leke belesjal alemye.

[@xb6fj]

ትክክል

[@healthmedia]

🙏🙏

[@danaalzaidi3210]

@@healthmedia የኔ ወንዲም ዋት ላይ መልክት አስቀምጫለው

[@ae7936]

ትክክል 👏👏

[@ENCRApp]

ለዱንያም ለአኬረም መልካም ነገር መስረት ኼይር ነው አላህ ንማውን የቢዛላክ 🙏

[@solomonhaile4772]

የላቀ ሥራ ነው። ልዑል እግዚአብሔር ጥበቡን አጎናጽፎ ይስጥህ።

[@Aisha-i1r9h]

Betikikkill

[@aishamerei7362]

አላህ እውቀቱን ይጨምርልህ በጣም ጥሩ መልእክት ነው የምታስተላልፍልን እናመስግናለን

[@khadijabashir5074]

በጣም አመሰግናለሁ ደክተር እድሜና ጤና. ይስጥህ

[@solomonhaile4772]

ምንም እንኳን አማራጭ ለጊዜው ባይኖረንም በቂ ዕውቀት ማግኘት በሂደት ሁሉም ችግሮች ይፈታል።

[@omuelhamtube3977]

ኡቃትህን ኣሏህ ይባርክልህ ወንድመቺን

[@rfgbfghh2594]

ዶክተር ስለጠቃሚ መረጃህ እጅግ እናመስግናለን

[@DestaZenebu-lu6cm]

በጣም ሚገርም ግንዛቤ ነው ያገኘሁት

[@HawaYussuf-fp2bt]

ማሻ አላህ አላህ ይጠብቅህ
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@addo7307]

ጀዛከላህ ኸይር ወንዲማችን

[@felekebeyene7039]

ትላያላህ ዶር❤

[@umualeyatube862]

ዱክተር ጀዛከሏሁ ኸይረን

[@meskeremgemechu6412]

I understand the implications you are absolutely right but in ethiopia people don't have choices b/c it's so expansive to buy different kind of oils if there is any cheaper alternative people can afford to buy

[@abbaytrufat]

በጣም እናመስግናለን ዶ/ር ስለመረጃው ነገርግን በጣም ፈጥነህ ነው የምትገልፀው ትንሽ ረጋ

[@healthmedia]

👍

[@genettesfamichael1905]

በጣም ትክክለኛ አባባል ነዉ ዶክተርዬ ድፍረነት ካልሆነብኝ የብዙ ሰው አስተያየት ነው እናከብርሃለን😁😁😁

[@semiradawudesemiradawude5429]

በረታ ወንድም አሏህ ይጨምርልህ ወዶክተራችንንን

[@Namrod2327]

የእዉነት ጀግና ነህ

[@tigistmamo1325]

እውነት ነው ሁላችንም ከለነገር የተለያየ በሽተኞች የሆነው በዚህ ነው

[@mazasimebekele3713]

ዶክተር እናመሰግናለን 🙏

[@xb6fj]

ጀዛከላህ ኸይር ወንድማችን በርታ ለምትሰጠን ጠቃሚ ምክር ከልብ እናመሰግናለን🙏🙏

[@seidyimamhussen5771]

ዶ/ር በጣም አንገብጋቢ ጉዳይ ነዉ የዘይት ነገር በጣም ግራ ግብት ብሎናል

[@ቤተናቲዩብ]

እግዚአብሔር እውቀቱን ይጨምሮሎት ዶክተር

[@Aa-og7lh]

ማሸአለ.ዶክተር.ጃዘኸለሁ.ኸይረን

[@MrYesuf]

thanks for the info, ጥሩ ጥሩ መረጃዎች አንሰተሀል but i have some comments, regarding trans-fat ጎጂነት ያቀረብከዉ አሪፍ ሆኖ እነዛ ስቦች የሚፈጠሩት በኖርማል የዘይት የማጣራት ሂደት ሳይሆን፥ trans-fat የሚፈጠረዉ ፈሳሽ የምግብ ዘይቶችን ሀይድሮጅኔት በማድረግ ደብል ቦንዶችን በመሰበር ወደ ሳቹሬትድ ስብ በሚቀይሩበት ሂደት ነው ይህም ሰዉሰራሽ በመሆኑ ለልብ ህመም እና እስትሮክ ያጋልጣል፥ እንዲሁም saturated fat በተመለከተ በየቀኑ የምንወስደዉ መጠን በእጅጉ ካልተመጠነ የደም ቧንቧ መጥበብና ኢንፍላሜሽን ስለሚያስክትል በጥንቃቄ መጠቀም አለብን፥ በተጨማሪም በዋናነት ዘይትን ለdeep frying የምንጠቀም ከሆነ እንደ ኮኮናት እና ፓልም ዘይት (high smoke point) ያላቸዉን ዘይቶች መጠቀም አለበን ፈሳሽ ዘይቶችን የምንጠቀም ከሆን ሙቀት የመቋቋም አቅም ሰለሌላቸዉ በቀላሉ ስለሚቃጠሉ የጤና ችግር ያመጣሉ። ሌላዉ ከጥጥ ፍሬ፥ ጎመንዘር፥ ተልባ የሚገኙ ዘይቶች በአግባቡ ሳይጣሩ በቀጥታ መጠቀም የጤና እክል ያስከትላል፥ ባጠቃላይ ህብረተሰቡን ወቅታዊ መረጃዎችን በመስጠት ሀላፊነትህን ለመወጣት የምታደርገዉን እንቅስቃሴ አደንቃለሁ፨

[@አልሀምዱሊላህረቢልአ-መ4ቐ]

ማሻ አላህ ዶክተር በርታ

[@የወደደኝየወደደኝጌታ]

እናመሰግናለን ዶክተር 🙏❤

[@ለሁሉምጊዜአለውዚነትወለየ]

ማሻ አላህ እኳን ደስአለህ 50ሺ ስብስክሪይብ ደርሰሃል በቅርብ 5መቶሺ ከዛም በላይ እንጠብቃለን በርታ ወንድማችን መልካም ሰው ነህ ወላሂ በዋሳብ ጥያቄ ጠይቄህ መልሰህልኛበጣም ነው ደስያለኚ ትትናህ ምክርህ አላህ ይጠብቅህ ያጠንክርህ ውድ እህቶች ወንድሞች ብርታ ሼር ሼር እናድርገው እናበረታታው👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@hikmatube1134]

ቁጥሩን ላኪልኝ እህቴ

[@nabeyatnabeyat852]

አወ ይገባል እንሻ አላህ

[@healthmedia]

🙏🙏👏‼

[@Heicsmc]

ወአለይኩም አሰላም ጀዛከላህ ከይር

[@ወሎወሎ-ቨ8ቈ]

ወአለይኩም ሰላም ጀዛከላህ ዶክተር

[@ቲላዋዎችንተጋበዙ]

በርታልን ወንድማችን🥀

[@fioregetachew4252]

Doctor Betam Enamesegenalen important nw bertu huneta nw yegelestkew berta🙏

[@ኢትዬሀገረይ]

እንኳን ደህና መጣህ ዶክተርየ እደት ነህ እናመሰግናለን በርታ

[@ኡምራየንየወደፍትህልም]

ጀዘክለ ሃይር

[@watermelonyuh3810]

ተባረክ

[@frdos5319]

jazaklaha kayran tchar akuya

[@Aisha-i1r9h]

Jazakalla dr

[@healthmedia]

በጣም አመሰግናለሁ ለጓደኞችሽ ሼር አድርጊላቸው 🙏🙏

[@samiraali5288]

Waleykumassalam warahmatullahi Wabarakatu enamesginalen Jezakumullahu Kayran

[@ሀያትእንድሪስ-ኈ3ቐ]

ማሻአላህሀሪፍትምህርትነውጀዛከላህ

[@MuhammadAbd-yx7eo]

ጀዘከለ ከይር❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉😢😢😢😢😢

[@seada.tube.]

ماشاء الله تبارك الله الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

[@ቅንሀበሻነኝ]

እናመሰግናለን

[@kedijajemal6765]

ማሻአላህ አሪፍ ትምህርት ነው

[@zulfafetah9461]

Mashallha DR yemfelfewen merja new yakbelkgn jezakallah hyer my bor

[@tiruworkbeizen9663]

እናመሠግናለንዶክተር🙏🙏🙏

[@melkamutsegaye6943]

I all most forgot, I admire and appreciate your effort tring to teach us about useful healthy oiles. keep it up Gobeze! Bravo! Bravo!

[@healthmedia]

thank you so much. i appreciate your valuable comment

[@umuhyatteam1903]

አሰላሙ አለይኩም ወራህመቱላሂ ወበረካቱ በርታ ዶክተር

[@dguf8816]

ጀዛከላህ ኸይር

[@wusmanmohammed6847]

ማሻ አላህ በርታልን

[@asratwolde1446]

Ok thanks so much thanks 🙏

[@healthmedia]

You’re welcome 😊

[@dawitgashaw-y4w]

ቀጥልበት

[@denk_tube2292]

መስማትስ እንስማህ ግን ማይ ሙት አሁን ባለው ችግር ይህን ሁሉ መርጦ የሚበላው ? ዳቦ ያረረበት ህዝብ ይሄንን ሁሉ አማርጦ ሲበላ ይህን መቼስ ይህን አለ ፀሀዬ

[@samsomdesalegh2775]

very good !!just for your information all mechanical pressing and hexane extraction is only for getting crud oil from the seed.and crud oil also refined to remove FF A, phospolipids ,heavy metals and cholesterol to enhance stability of oil.For hexane extraction low boiling point hexane are used to recover it from the crude oil by distlation.so oll hexane would removed.
i am working on edible oil industry!!!!

[@merontesfa4979]

ኑግ ምን ውስጥ ነው የሚመደበው?

[@hewletwodajo5498]

እውቀትን ጨማምሮ አሏህ ሡበሀነወተአላ ይሥጥህ

[@healthmedia]

aminn🙏

[@mesretaliga1205]

እኔ ምለው በቅቤ ብቻ መብላት ከገበሬው ቅቤውን አንዴ መግዛት ሡሉልታ እናቶች ንፁህ ቅቤ ይሸጣሉ አርብ እና ሩብ ኦሊቭ ኑሮን እንደ አደረጉት ሆኖ መኖር ይቻላል

[@Abdilkadirmugoro]

ስልካቸውን ላኩልን የጤና ዘይት አስመጪዎችን

[@jet.B-Rhobot]

thanks Brow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@bethlehemlaugh7020]

እግዚአብሔር ይስጥክ ወድሜ

[@አዩሽቱዩብ]

ወድም እናመሠግናለን ወድም

[@senaittemamo2807]

እንደው፣አሁንስ፣የዘይት፣ዓይነት፣በጣም፣ግራ፣እያጋባኝ፣ነው።በገንዘባችን፣በሽታ፣እየገዛን፣ነው።እኮ።

[@mahletferezer535]

የኑግ ዘይትን ተጠቀም የአገርህን

[@birmekuyeethiopia5145]

Enamesegnalen doctor

[@hawajibril4078]

ወለይኩም ሰላም ወራህቱላሂ ወረህመቱላሂ ወበረካቱሁ

[@myoutube4344]

በጣም፣እናመስግናልውንድሚበርታ

[@fatimamohammed7682]

ዶክተርየ ቁጥርህን ብሠጠኝ የም ጠይቅህ ነገር ነበረኝ

[@ZibadahBesmelahi]

jizaki allaha wodimi
?maqoya kemikali kalitachamara k3wori balayi ayiqoyimi yibalali ewnati nawu??????

[@yosefakatsukihokage4817]

Gobezeee dokterye.🙏

[@ghionyihene786]

Dr, I really appreciate your program. I do have a question about "Canola Oil". Is there a manufacturer or an importer here(in Ethiopia)?

[@ኢትዮጲያዊ]

ኣሰርዬ ዘይት ኣይወድም ኣሁን ተረዳውት😂😂😂😂😂😂ሹክረን💐💐😍😍

[@sarashmart1739]

እግዚአብሔር ይመስገን

[@naemajamal7105]

አይዞይ ወድሜ
በርታ

[@tsigiaredaaraya2615]

Thank you.

[@tsigetesfu1545]

Tnsh rega bleh btnager muluwun ygeban neber.

[@ኢትዮጲያዊት]

وعليكم اسلام ورحمة الله وبركاته ماشاء الله

[@senaitteclay6242]

እናመሰግናለን ዶክተር ሸኖ ለጋ ቅቤስ (sheno lega qibe ) እንዴት ነዉ፤ ጤነኛ ነዉ ወይስ ኣይደለም፤ መልስህን እየጠበቅን ነዉ።

[@ሮም]

ሸአኖ ለጋ የሚረጋው ዘይት ነው ግን አርቴፊሻል የቅቤ ጣዕም ጨምረውበት ነው

[@senaitteclay6242]

@@ሮም በጣም ኣመሰግናለዉ 🙏
እና ጤነኛ ኣይደለም ማለት ነዉ ???

[@ሮም]

@@senaitteclay6242 መርዝ ነው !

[@healthmedia]

እሱም አይመከርም። partially hydrogenated ቅቤ ነዉ። ንጹህ ቅቤ መጠቀም ይቻላል።

[@senaitteclay6242]

@@healthmedia በጣም ኣመሰግናለዉ ዶክተር 👍

[@amelakaza8655]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@mmnn300]

ጀረበ ለሚየቀጢሊ ሚንዲነዉ መፈንቱ

[@hanabefkadu5892]

ዶክተር ሰላም ለአንተ ይሁን ። እኛ አገር የሚመረተውን ስለኑግ ምን ትላለህ ?

[@healthmedia]

ኦርጋኒክ ከሆነ እንዲሁም cold press የሚል ጽሁፍ ካለዉ ችግር የለዉም። ካልሆነ ግን refined oil ብቻ ከሆነ የሚለዉ ጤናማ አይደለም ማለት ነዉ።

[@elsatsehayegebrmdhin4680]

Tebarek Dr.

[@rehmatsaeed3850]

እንኳን ደህናመጣህልን እሸ እናመሠግን አለን ግን በዊሳብመልክት መልስልኝ በርታልን 👏

[@fatumawase]

የኔውዴደምሪኝበአላህቤተስብእንሁን

[@healthmedia]

👍

[@natiabate8936]

ኦማር ዘይት ላይ ያለው የፍየል ምልክት ምንን ይወክላል

[@huruygoitom9551]

Good idea my friend thank you so much

[@healthmedia]

Thank you too

[@sofibintibrahim8966]

Insha Allah jezakillah keyir

[@ENCRApp]

ጀዛክአላህ ኼይር

[@birhaneshiferaw2885]

እባክኸ የኑግ ዘይት ብንጠቀም ችግር አለው? ንገረኝ

[@amorawweloye9944]

ጀዛከሏሁ ኬይራል ጀዛእ

[@selass3651]

Thank you so much Brother very interesting very helpful advice I will share it with my friends
Have a great day 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@healthmedia]

Many many thanks😍😍

[@weyzer4642]

ወአለይኩምሰላም ወረሕመቱላሒወበረካቱ

[@workhuagold8146]

Thank you Health Media🙏😍

[@healthmedia]

🙏

[@hggghhfedila9714]

አመሠግናለዉ

[@saraibrahim8516]

doctor thanks a lot gobez nehe keep it up.

[@meriymeriy9038]

ወድም ጥሩ ነገር የምታርገው ፈጣሪ ጨምሮ እውቀት ይስጥክ በውስጥ መስመር ላወራክ ነበር በምን ላግኝክ ስለ ቦለቲካ ከምታዩ ስለ ጤና እንወቅ

[@healthmedia]

0911959841 ዋሳፕ ላይ

[@debebeteklemariam5914]

saturated fats ጤናማ ናቸው አልህ ሌሎች ደግሞ መጥፎ ነው ይላሉ የቱን እንቀበል?

[@weliyasuletan6750]

ደክተር ጥያቄ አለኝ በጣም ያስጨነቀኝ ነገር ነው ቁጥርህን አስቀምጥልኝ

[@healthmedia]

0911959841 Whatsupp ላይ ብቻ መልክት ያስቀምጡ።

[@kedus2010]

Enamesegnalen wendmachin

[@semiethiotub]

Masheallah Arif New

[@ritaseid]

ወአለይኩም ሰላም እናመሰግናል

[@wosenekibebew4550]

አይ ዶክተር በምን አቅማችን ዘይት እንገዛለን ብለህ ነው? ወጥ በዘይት መስራት እኮ ይቺን አራት አመታት ህልም ሆነ እኮ ሆነ!!!

[@healthmedia]

👍 😀 ያዉ የደላዉ አይጠፋም ብየ ነዉ

[@hirutsintayehu8968]

ስለዚህ የአገራችንን የኑግ ዘይት መጠቀም አለብን

[@healthmedia]

🙏

[@ntube7946]

አህለን ዶክተራችን

[@abebayehuyigzaw]

gerami mereja newu kibe muket yekuakamal beye alasebem neber

[@ሱመያሙሀመድ-ኰ9ፀ]

በርታ ወደም

[@EmanEman-sj3qe]

Waleyekumeselam werahmetulahi weberkatuhu