So besiegst du die Angst vor Krankheiten: Ein einfacher Ansatz
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Heute erzähle ich dir, wie du die Angst vor Krankheiten, auch bekannt als Hypochondrie, überwinden kannst. Wir beleuchten die psychologischen Hintergründe dieser Angst und zeigen dir praktische Strategien, um mit körperlichen Symptomen und den daraus resultierenden Ängsten besser umzugehen. Du lernst, wie du deinen Geist trainieren und deine Emotionen akzeptieren kannst, um die Angst Schritt für Schritt loszulassen. Entdecke, wie du durch konsequentes Üben und innere Stärke wieder Vertrauen in deinen Körper und dein Leben finden kannst.
________
► Folge mir auf …
✨ Instagram: @peterbeercoaching
✨ Facebook: @peterBeer.Coaching
✨ Internet-Seite: www.peter-beer.de
Habe seit Jahren immer wieder mal Panikattacken gehabt! Zum Schluss so stark dass ich nichtmal mehr einkaufen gehen habe können/wollen! Hab mich überwunden und konnte jetzt die letzten par Monate wirklich wieder alles machen. Habe vor 4 Wochen dann nachts immer eingeschlafene Finger und kribbeln in den Armen bekommen! Wahrscheinlich vom Krafttraining. Seither ist die Hypochondrie wieder richtig zurück gekommen, wache nachts alle ein-zwei Stunden wieder auf und hab mir richtig starke Sorgen gemacht, hab Muskelzucken bekommen und seither keine Nacht mehr geschlafen! War beim Masseur dann war es einen Tag besser! Seither hab ich wieder ein Meeting in der Firma geschwänzelt und habe das Gefühl dass es wieder von vorne anfängt! Muss wirklich wieder auf meine Gedanken achten! Habe das Problem anscheinend nicht an der Wurzel gepackt und ich glaube diesmal muss ich mir professionelle Hilfe suchen! Dachte wirklich ich schaffe das alleine! 😩
Lieber Peter, kannst du bitte auch ein Video über Zwangsgedanken machen.
Vielen Dank für das Video, ich fühle es so sehr. Meine Symptome waren ähnlich und der Kreislauf der dann seinen Weg nimmt ist wirklich kein Zuckerschlecken. Ich weiß gar nicht wie oft beim Arzt war mit immer dem gleichen Ergebnis: Herz ist gesund. Mittlerweile bin ich weitgehend frei von der Angst auch Dank deiner Meditationen.
Genau mein Thema seid Jahren. Danke❤
Lieber Peter,
ich bin bei dir in der Ausbildung zur Meditationslehrerin und habe so unglaublich viel gelernt, aber dies Video ist einfach nochmal das Sahnehäubchen obenauf! Dafür bin ich dir unendlich dankbar, da ich durch die Symptome der Wechseljahre ganz schön herausgefordert werde. Auch, wenn ich den Umgang mit Angst und Gedanken sowie Annahme gelernt habe, so ist es unglaublich befreiend zu hören, dass man selbst nicht mit Hypochondrie von einem "anderen Planeten" stammt und es viele andere Menschen ebenso betrifft. Dies Tabu-Thema so offen anzusprechen ist so wertvoll, DANKE dir sehr dafür! ❤️
Dankeschön lieber Peter 🙏🙏
Du hast soooo Recht!!!... Ich gehe diesen Weg und es geht mir so viel besser. Die Herzneurose fällt langsam aber sicher in sich zusammen. 4 Jahre hat es gedauert. Und ja es gibt immer wieder Rückfälle, aber! Da ich gelernt habe, kann ich besser mit Rückschlägen umgehen.
Peter! Du bist ein Teil meiner Heilung, Danke dafür ❤
Kommt wie gerufen. 1000 Dank dafür ❤
Vielen herzlichen Dank ❤. Genau dieses Thema beschäftigt mich schon lange und deine Worte geben Mut und Kraft.
Vielen lieben Dank ❤️ Dieses Video kommt genau zur richtigen Zeit. Wieder einmal überkommen mich körperliche Symtome mit der dazugehörigen Unsicherheit und Angst. Alte Gedankenmuster, die immer wieder auftauchen. Immer wieder das gleiche Spiel, wenn ich mich aus meiner Komfortzone begebe. Bin so froh endlich einen Lösungsansatz gefunden zu haben 😄
Vielen Dank für den Beitrag
Schön, wenn man durch Ärzte checken lassen kann, dass man ganz gesund ist....Ich habe leider mehrere chronische Krankheiten mit denen ich jeden Tag umgehen muss und ich habe ständig Angst, dass noch mehr dazu kommt. Diese Angst ist begründet und real und macht mich fertig😢
Lieben Dank!! Ich bin bei jeder Krankheit aufgeregt… auch bei einer Erkältung steigere ich mich so sehr rein! Dieses Video hat mir geholfen.
Vielen herzlichen Dank für dieses Video ich kann nur voll zustimmen
Ich habe diese Angst, Panikattacken erst nach meiner bösen Scheidung bekommen so richtig mit allem und auch das Urvertrauen in meinen Körper total verloren...es war schlimm auch die Angst das meine Kinder alleine sind wenn ich krank bin.(natürlichauch beim Arzt).Dank täglichem Yoga Qi Gong Meditation Atemübungen und Deinen Videos ist es mir gelungen damit viel besser umzugehen und zu verbessern...liebi Grüße aus der Schweiz
Sehr hilfreiches Video. Genau meine Thematik. Alleine das Video hat mich emotional wahnsinnig getriggert. Puuhhh...
Dankeschön Peter❤ seit über 30 Jahren mein Thema
Ich bin leider auch ein Hypoconder was aber auch durch meine Kindheit begründet ist😮da ich auch unter Panikattaken leide seit Jahren wird es such nicht leichter😢
Es beeinträchtigen teilweise auch mein normales Leben es ist so so belastend 😢😢😢😢was mich so traurig macht😮
Super erklärt 👍🏼👍🏼
Meiner Erfahrung ist, das was da ist kurz anzuschauen und dann in den Beobachteter zu gehen. Der Beobachter hat mir geholfen neutral darauf zu reagieren und dem Körper beizubringen das es nix ist wovor ich mich fürchten muss.
Wenn ich in die Vermeidung oder Schutzhaltung gegangen bin wurde es schlimmer und intensiver.
Mich würde ein Video zu umgang mit krankheit freuen. Ich habe einige diagnosen und habe sehr viel angst vor der zukunft.
Ja genau.....dass wäre für Menschen mit ! Krankheiten bestimmt sehr hilfreich 🙂
Da gibt es viel zuweing drüber........
Danke! 🫶🏼
Ein wichtiges Thema für mich schon seit Jahren!
Danke für die tolle Videos die du machst ❤️ endlich einer der uns versteht 👍
Angst ist ein dummes Gefühl, freu mich über ein nächstes Video
Wie für mich gemacht!🙏♥️🙏♥️
Danke für die hilfreichen tollen Tipps 😊❤
Wie immer lieber Peter,auf den Punkt gebracht.Kam genau zum richtigen Zeitpunkt ❤ Danke, Danke, danke ❤
Echt ein super Beitrag, danke
Vieln lieben Dank für dat sehr schöne Video!!! Vor 2 Jahrn war ich bei meiner Fraunärztin wegen Krebsvorsorge, die ich jedes Jahr mach!!! Sie hatte meine Brust abgetastet, Ultraschall gemacht, wech war se!!! Ich dachte, warum kommt die überhaupt nicht wieder? Telefonierend kam se rein, ich dachte mir, wat jetzt? Nach ner Weile sachte se mir, verdacht auf Brustkrebs, ich dachte mir, oh, mein Gott, hab alles gemacht, Gewebeprobe und so weiter, aber Gott sei Dank hatte sich ihr Verdacht überhaupt nicht bestätigt!!!
Hatte in der Zeit, wo der Verdacht aus gesprochen wurde, sehr grosse Angst, sehr grosse Sorgen, immer wieder die Hoffnung, dat der Verdacht sich nicht bestätigt!!! Aber mein Mann war immer für mich da, er hat mir die Kraft gegeben, die ich in den Moment aber auch wirklich gebraucht hab!!! Er hat mich zu jeder Untersuchung die möglich war, begleitet!!!
Bis alle Ergebnisse zusamm gekomm sind, vergingen für uns sehr quälende Wochen, denn als ich von meiner Fraunärztin kam, bin ich weinend zusamm gebrochen, ich erzählte mein Mann denn von den Verdacht der Ärztin unter Trän!!! Gott sei Dank haben dat gemeinsam überstanden!!! Sich in der Zeit überhaupt nicht zu sehr verrückt zu machen, war für uns beide überhaupt nicht sehr leicht!!! Aber wenn`s wirklich so sehr drauf ankommt, sind wir immer für einander da, könn sehr viel gemeinsam schaffen und meistern!!!
Es ist so viel Wert einen empatischen Partner zu haben, der zu einem steht, Kraft und Zuversicht vermittelt. Dies hilft so sehr, das alles gut wird und man jemanden hat, der einen durch die schwierige Zeit begleitet. Leider haben nicht alle Menschen so viel Glück und müssen alleine diese Angst bewältigen...😢
Super Video …
Ein Freund leidet in der Phase von Arbeitslosigkeit…
Peter , kannst ein Video überleben in dieser Zeit machen? Wäre sicher interessant für viele 🧘🏻👍🏻
Du bist sooo gut Peter
Danke Peter für diese Video. Sehr hilfreich DANKE
Peter du bist soooo gut
Ich habe so viele schlimme Erfahrungen bei den Ärzten gemacht, so das ich heute schon panisch bin wenn in mein Körper sich was komisch anfühlt. Ich will dam nicht zur Ärzten gehen weil die böse und gemein zu mir sind.
Ich bin Mitte 50 und jetzt wo man älter wird wird man auch kränker damit kann ich nicht umgehen. Mein Vertrauen ist weg😪
Bei mir war es so entstanden, als vor vielen Jahren ein sehr enger Bekannter von mir ganz plötzlich an einem Herzinfarkt verstarb.
Ich hab damals die Trauer und den Stress nicht richtig verarbeiten können und bekam dann nach paar Wochen durch noch zusätzlichen privaten Stress Herzstolpern… ab da hatte ich sofort Panik, dass ich auch an einem Herzinfarkt sterben könnte.
Ärztlich wurde alles abgeklärt und ist in Ordnung.
Aber noch heute bekomme ich bei stressigen oder belastenden Situationen dieses Symptom.
🤷🏻♀️
Finde ich auch
Der Peter ist Topp.
Erst Like 👍,dann gucken 👀
Danke ❤
Vielen lieben Dank, jetzt weiß ich, wie die Panikattaken und die Ängste, ich könnte totkrank sein, auch bei mir entstanden sind.
Meine Mutter hat sehr viele Ängste, u. a. auch vor schlimmen Krankheiten, die Mutter meiner Mutter ist an Krebs gestorben, als meine Mutter 14 Jahre alt war und meine Mutter hält sich ständig bei irgendwelchen Ärzten auf.
Aber ich weiß jetzt, das das Ihre Ängste sind.
❤
Vielen, vielen Dank❤ich bin so unendlich froh, dass ich dich gefunden habe❤
Meine eltern magen theme Bitte Ja!. Danke Peter..
Hallo Peter, kannst du mal was über Zwangsgedanken was sagen 🙏
Willkommen in meiner Welt. Es kommt mir sehr bekannt vor - nur dummerweise habe ich einen Defi.
Wieder etwas zu verarbeiten.
Leider leide ich sehr darunter. Ich denke immer das mich die Ärzte nicht ernst nehmen.
Papa hat immer gesund gelebt. Fast nur Bio, Sport, nie geraucht. Letztes Jahr Lungenkrebs und im September verstorben 😢😢😢Ich ernähre mich gesund, meide Toxische Produkte. Aber es gibt nie eine Garantie
Beschäftige Dich mal mit der Germanischen Heilmedizin. Dahinter steckt ein Konflikt. Buch Björn Eybl die seelischen Ursachen der Krankheiten.
Kann das zu 100% unterschrieben, was du sagt. Hier im Ruhrgebiet sagt man auch: So isses.
Danke🙏🤍
Das Gehirn kennt aber doch keine Verneinung…!? Und gegen diese Gedanken anzukämpfen verstärkt sie doch nur!? Alles was wir haben und NICHT haben wollen verstärkt sich. Wir bringen ja Energie in genau die Sache die wir bekämpfen …
Hm. Schwieriges Thema.
Peter spricht ja auch nicht von Verneinen, sondern davon, positive Gedanken dagegenzusetzen und nennt auch zahlreiche Beispiele.