10 MIN FULL BODY WORKOUT WITH FUN SONGS♪ Body Weight Only, No Jumping!

健康で長持ちする身体づくり【Bi! Crewオンラインサロン】
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#RinaOhkuma #ピラダンス #宅トレ #Piladance

[@_Ayu_K_]

理奈さんの動画は私には強度が高いものが多いのですが、思い切って再生してみたら何とか最後までできました😵💨汗かきました💦理奈さんの健康美✨いつも素敵です😍身体衰えてますが諦めず自分のできる範囲でこれからも運動取り入れていきます👊❗

[@aitannimailchohdaine]

このくらいの時間で、なんとか毎日できるような動画を探していましたー！
ありがとうございます！

[@まさみわだ]

素晴らしい10分でした。
頑張って続けていくわよ～😊

[@ayam1931a]

えー感じに息切れ😳💃　頑張ります✌️

[@horiday722]

これはやりがいがありますね😅
ここは新居ですか？素敵ですね✨🏠

[@京都を歩きますよ]

登録しました。
先生のボディカッコイイ

[@misasaito8726]

効きますね😅汗はもちろん、各部分じわじわ効いてます😅

[@nan3089]

理奈ｻﾝこんにちゎ😊
スローでやりやすいですが…
四つん這いのバランスが右側だけ揺れてバランスが上手くとれない😅