Extraordinaire, j'admire. Encore beaucoup de travail à faire pour moi pour y parvenir. Le plaisir de regarder les vidées compensera. Merci
7 років тому+3
Un grand merci Sylvie ! C'est une figure très compliquée, ne sois pas trop dure envers toi :) Va a ton rythme surtout et prend du plaisir dans ton sport, c'est tout ce qui compte
Bonjour ! J'adore tes vidéos ! je suis pas encore pro comme toi, mais en une soirée j'ai réussie à bien m'assouplir! je me suis abonnée directement ! être souple comme toi est mon rêve ! (je peux te tutoyer?😃) en tout cas, tu es là première qui explique bien comment faire tous les exercices. au passage, si tu sais faire l'atr ou la roue, tu pourrais faire une vidéo s'il te plaît ? parce que en fait mon problème c'est que j'ai peur la tête en bas, bien que je fasse de la natation synchronisée, mais avec l'eau j'ai pas peur. bref (je commence à raconter ma vie😂), du coup voilà ! bises😘
7 років тому+6
+Magali Ah Fat Hey coucou ! 😄 bien entendu que tu peux me tutoyer, avec plaisir même 😘 je suis contente que le contenu proposé t'aide dans tes objectifs, ne lâche rien surtout ! Je suis comme toi pour les inversions je suis effrayée d'avoir la tête en bas 😰 j'y travaille mais si un jour j'y arrive promis je vous ferai des vidéos Bon courage dans ton Sport qui est magnifique, je t'embrasse à bientôt ♥️
Au début essaye de mettre un gros matelas en bas et de faire des plat dessus ; tombe ... pr te convaincre que tu n’aura pas mal après met le matelas contre un mur et essaye avec un parade pr encore plus te rassurer grâce à cette technique j’ai eu bcp moins peur et mtn j’ai réussi souplesse avant souplesse arrière (je fait de la gym et de la danse (jazz) )
"essayer de tendre la jambe " à la fin m'a fais rire ... j'arrive même pas a faire réchauffement Mdr, J'ai énormément en souplesse depuis que je pratique la musculation.... je devrais vraiment m'y remettre :)
7 років тому+5
Héhé ! :D Toujours avoir une marge de progression pour les plus chevronnés ;) Oui je te le conseille vraiment ! Avant mes séances de musculation je fais des étirements actifs pour garder ma mobilité, ça peut t'être utile ;)
Pareil et le problème c'est que j'arrive pas à "retourner" mon épaule 😂 Dès qu'il y a eu l'échauffement jambe tendue et l'autre non faut se mettre en sorte de pont j'ai pas du tout réussi😂😂 cette échauffement
@@anneabigailgompeti3727 abond moi mon reve est de faire de la gym c ma passion mais ducoup jen fait qua la maison et jy arrive ta snap? Je pourrai te donner plein de conseil😊
wow c'est trop bien ce que tu fais 😉😉 c'est étonnant de voir des adultes faire de la souplesse ! C'est super pratique je suis tes conseils depuis peu mais ils m'ont beaucoup aidé 😉 Merci et bonne continuation 😊
6 років тому
Ahah merci beaucoup ! ♥ Je ne me considère pas vraiment comme une adulte c'est assez drôle, mais c'est tellement important de travailler sa mobilité ☺ Au plaisir de te lire
salut je me suis dit prend n'importe quel vidéo de ta chaîne pour te dire merci car tu est la première a m'avoir vraiment aider a m'assouplir donc un gros merci Chao😉👋
Coucou, malgré que je fasse les nombreux étirements et que je sois souple à la base, je n’arrive pas attraper des deux mains ma cheville . Lorsque j’attrape avec une main, je n’arrive pas attraper avec l’autre main je suis beaucoup trop loin est-ce que c’est une question de souplesse de dos ou de mal position de ma part ? Si quelqu’un a la réponse ou si même toi tu as la réponse j’aimerais bien la savoir ☺️ Voilà merci 😊 Continue tes vidéos elles servent beaucoup et sont très intéressantes. 💞
La rotation de mon épaule se fait pas et je suis pas encore assé souple 😔 mais je viens de découvrir tes vidéo et je pense qu'elles vont beaucoup m'aider 😁 mille merci tu va devenir ma coach 😘
dès les échauffement je me suis mise à craquer de partout 😂 et je me suis tordu la cheville au extension bref ce cour de gym m'ai pas pour moi mais je reste abonné quoi qu'il arrive tu est super 👌 😘❤
7 років тому
Oh nan ! :o J'espère que ça va depuis ? Donne moi de tes nouvelles Je t'embrasse et t'envoie pleins de force ♥
J'adore la participation des lapins ! Sans eux rien ne serait possible. Hé bien, le jour où j'obtiens cette souplesse !! As tu toujours été aussi souple ? J'ai débuté le yoga (vinyasa flow) cette année, entre autres parce que je me jugeais trop raide, notamment à cause du football. J'espere gagner plus de souplesse musculairement pour eviter les blessures du trentenaire que je suis devenu. Merci pour tes tuto.
J'y crois pas j'ai réussie ! :) et c'est grace a toi et a tes magnifiques conseilles :) j'adore tes vidéos et ta chaine est superbe !! j'espère que un jours je serait comme toi,(je fait de la danse classique) mais je suis une débutante ! Encore mercie j'espère que nous serons amies un jour ;) Mercii beaucoup bisous!:)
4 роки тому
Coucou toi, merci pour ton doux message ! Je suis certaine que tu atteindras tes objectifs, courage à toi A bientôt ♥
Merci pour cette vidéo ! Elle est très claire ! 😊 Par contre je n'arrive pas à attraper ma cheville je pense que je ne suis pas assez souple des épaules ! Pourtant je suis souple du dos et j'ai mes écarts ! D'autres idées d'assouplissement ? 😕❤️
J’ai exactement le même problème que toi ! Mon pied j’y arrive mais pas ma cheville pourtant j’ai mes écarts et je suis assez souple du dos , mais mes épaules bloque 😭😭
Coucou je n'arrive pas a faire l'étirement des extensions, et le cambrés a genoux il faut être souple pour pouvoir réussir à les faire, ou pas? sinon j'adore ta chaîne je ne regrette pas de m’être abonnée au contraire! des bisous :D
Lorsqu'on est pas trop souple du dos a 17 ans, je sais faire déjà le Y, l'arc debout (pour le patinage) j'aimerai beaucoup faire la beilmann donc cette figure tu penses que c'est possible ? :)
Hello, serait t-il possible de faire une vidéo sur la souplesse d’épaule stp ou avoir des conseils car j’ai mes écarts et je suis assez souple du dos ( à peu près comme toi ) donc je pense que mes épaules bloque, j’arrive donc le niveau 1 mais pas le 2 😊 merci :)
J'arrive bien assez bien à la faire mais j'ai un problème, ma main n'arrive pas à atteindre la cheville elle n'attrape que le coup de pied, quelque fois les orteils ? Que me conseilles tu pour que ma main arrive à attraper ma cheville ?
jarrive pas sa me soule depuis 2 mois jy suis dessu mais mes bras vont pas loin en arrière comment on fait pr que nos bras von loin derrière pour attraper la jambe svp
Coucou ,ta chaîne et tes videos sont super !!tu mérites beaucoup plus !!!😍Alors voila je fais de la gym et j'avais mes grands écarts latérales gauche et droit (je les ai toujours) mais je ne peux plus faire le droit suite à une élongation qui sera réglée en septembre (mon médecin m'a conseillé de ne pas trop travailler la jambe droite et tant donné que cela me fait mal)ma jambe gauche a toujours été moins souple que la droite ,donc je vais profiter de cette "occasion" pour travailler ma jambe gauche afin d'équilibrer un peu .(excusez moi d'avoir raconté ma vie) J'aurais une petite question pour toi si tu as le courage de lire mon commentaire et d'y répondre Aha, j'avais pensé faire les étirements de quatre de tes videos à la suite [les trois à la suite le même jour] chaque semaine (celle du grand écart facial,celle ci,celle pour les grands écarts latérales et celle pour le Y)alors voila enfin ma question ,A ton avis ,combien de fois par semaine devrais-je faire l'enchaînement des entraînements de ces quatre videos,est ce que 2 suffirait ? Excusez moi encore une fois pour le roman merci si tu reponds et continue comme ça c'est parfait !❤️
7 років тому
Hello ! :D Oh merci infiniment c'est adorable ♥ En effet il vaut mieux reposer ta jambe droite surtout si cela te fait mal. C'est super important. C'est une bonne idée de faire un circuit comme ça, tu devrais bien progresser ! ;) (Et oui je lis le commentaire en entier ahah). Pour la fréquence peut être pas plus de 3 fois par semaine surtout avec ta blessure.. Ca me parait mieux, et puis surtout écoute ton corps. Si tu as mal ne fais pas :) Merci à toi d'avoir prit le temps de m'écrire, je t'embrasse et soigne toi bien ♥
Coucou La petite Fit'Thé tu as fais des comment devenir plus souple mais pour les novices est que tu pourrait faire pour les plus avancés stp merci d'avance😜
6 років тому+1
Hello ! C'est en reflexion ahah :) Mais avant tout, il faut que je me dégage un créneau de travail pour pouvoir écrire, tourner et monter les vidéos
Méline M. : De même je n'y arrive pas donc c'est compliqué pour les souplesse arrière ou avant ou même la tomber en pont , je pense qu'il faut du temps et de la passience et du travail courtage
Salut pour s'assouplir entièrement (les épaules aussi ) je te conseille la vidéo d'Anna Mcnulty "full body stretching " ! (Je me souviens plus trop du titre mais elle et facile à trouver ) seul bémol c'est en anglais mais c'est facile à comprendre^^
Je sais jarrive 50ans après mais booon Je fait de la gr aussi et jai une technique: prends une corde (l'engin) et place tes mains de part et dautre et fait des cercles de bras. Peu à peu rapproche tes mains. Ça va étirer tes épaules😊
Si votre dos vous fait mal à la fin, roulez vous sur le dos en attrapant vos cuisses depuis l'extérieur, en faisant une petite boule, ça relaxe les muscles 😉
j'ai essayé le niveau 1 mais je n'arrive pas à faire la rotation de l'épaule pourrait tu explique plus en détail stp 👍 PS j'adore ta chaîne 😉
7 років тому+1
Hello ☺ La rotation de l'épaule demande une certaine souplesse à ce niveau.. Si pour toi c'est trop compliqué (c'est d'ailleurs un peu douloureux) tu peux peut-être essayer un autre niveau ? Merci beaucoup ! ♥
La figure est super mais je n'arrive pas à faire le niveau 1 à cause du retournement de l'épaule et le 2 parce que ma jambe n'est pas dans l'axe...
5 років тому
Je peux peut-être te conseiller de travailler une posture équivalente au sol, il me semble qu'il s'agit de la "posture du pigeon" avec ses variantes J'ai fait une vidéo sur celle-ci studio.ua-cam.com/users/videotJDjAl2AA0Y/edit si cela peut t'aider
Merci pour cette vidéo, très utile pour ma petite patineuse, elle va adorer
Ah super je suis contente qu'elle soit utile !
Bon courage à la petite puce ♥
😅moi aussi c'est pour le patinage
Tu as une animalerie chez toi !!😂
Merci pour la vidéo sa marche super bien !!😘
Je bien tout juste de rencontrer ta chaîne et je trouve que ce que tu fais est génial .tout est très bien expliqué et facile à comprendre
Merci beaucoup !
Extraordinaire, j'admire. Encore beaucoup de travail à faire pour moi pour y parvenir. Le plaisir de regarder les vidées compensera. Merci
Un grand merci Sylvie !
C'est une figure très compliquée, ne sois pas trop dure envers toi :) Va a ton rythme surtout et prend du plaisir dans ton sport, c'est tout ce qui compte
Merci.
Bonjour ! J'adore tes vidéos ! je suis pas encore pro comme toi, mais en une soirée j'ai réussie à bien m'assouplir! je me suis abonnée directement !
être souple comme toi est mon rêve !
(je peux te tutoyer?😃)
en tout cas, tu es là première qui explique bien comment faire tous les exercices.
au passage, si tu sais faire l'atr ou la roue, tu pourrais faire une vidéo s'il te plaît ? parce que en fait mon problème c'est que j'ai peur la tête en bas, bien que je fasse de la natation synchronisée, mais avec l'eau j'ai pas peur. bref (je commence à raconter ma vie😂), du coup voilà !
bises😘
+Magali Ah Fat Hey coucou ! 😄 bien entendu que tu peux me tutoyer, avec plaisir même 😘 je suis contente que le contenu proposé t'aide dans tes objectifs, ne lâche rien surtout !
Je suis comme toi pour les inversions je suis effrayée d'avoir la tête en bas 😰 j'y travaille mais si un jour j'y arrive promis je vous ferai des vidéos
Bon courage dans ton Sport qui est magnifique, je t'embrasse à bientôt ♥️
La Petite Fit'Thé merci beaucoup ! Tu es géniale!
La Petite Fit'Thé bisous à toi aussi!!😃
Au début essaye de mettre un gros matelas en bas et de faire des plat dessus ; tombe ... pr te convaincre que tu n’aura pas mal après met le matelas contre un mur et essaye avec un parade pr encore plus te rassurer grâce à cette technique j’ai eu bcp moins peur et mtn j’ai réussi souplesse avant souplesse arrière (je fait de la gym et de la danse (jazz) )
Un super complément à ta vidéo pour la souplesse du dos !
Un grand merci.
Bises
Ils sont trop chou tes lapins et tes conseils m'aident beaucoup... merci
La Petite Fit'Thé je te connaît depuis hier et je t'adore déjà
"essayer de tendre la jambe " à la fin m'a fais rire ... j'arrive même pas a faire réchauffement Mdr, J'ai énormément en souplesse depuis que je pratique la musculation....
je devrais vraiment m'y remettre :)
Héhé ! :D Toujours avoir une marge de progression pour les plus chevronnés ;)
Oui je te le conseille vraiment ! Avant mes séances de musculation je fais des étirements actifs pour garder ma mobilité, ça peut t'être utile ;)
:)
Tu es la meilleure je te suis depuis longtemps maintenant tu n'as pas changer tu es toujours aussi doué 😍
Oh un grand merci à toi pour ton soutien ! Tu n'imagines pas quelle joie tu me procures avec ce commentaire, merci ♥
La Petite Fit'Thé Oh je n'imaginer absolument pas que tu aller me repondre et si je te procure de la joie par ce commentaire je suis très contente 😜
+Ludi Msp oh ben si bien entendu que je réponds 😄 c'est tellement agréable de pouvoir vous parler 😉
Et nous c'est tellement agréable de te parler 😉
Je trouve que t'est vidéo sont super bien . J'aime beaucoup voir tes animaux dans t'est vidéo j'aime se que tu fais ,ne change rien 👍👍👍❤💖💞
mdr même le niveau 1 j'y arrive pas 😅
tournade janice pareil😂😂
Pareil et le problème c'est que j'arrive pas à "retourner" mon épaule 😂
Dès qu'il y a eu l'échauffement jambe tendue et l'autre non faut se mettre en sorte de pont j'ai pas du tout réussi😂😂 cette échauffement
Moi aussi mais l'avantage c'est que je fais de la gym et j'arrive toujours pas à le faire.😔😅
@@anneabigailgompeti3727 abond moi mon reve est de faire de la gym c ma passion mais ducoup jen fait qua la maison et jy arrive ta snap? Je pourrai te donner plein de conseil😊
@@agathehuver7762 s'il te plaît moi aussi j'en besoin je fais aussi la gymnastique cher moi
Merci beaucoup pour toutes vidéos, ça m'a beaucoup aidé, tu es géniale ! 😘
Je suis trop contente qu'elles te plaisent :D Bon courage à bientot, et merci ♥
La Petite Fit'Thé Merci à toi 😉❤
Super !! ❤❤❤je suis trop contente que tu l'ai fait 😁❤
Et moi je suis contente quelle te plaise :D ♥
wow c'est trop bien ce que tu fais 😉😉 c'est étonnant de voir des adultes faire de la souplesse ! C'est super pratique je suis tes conseils depuis peu mais ils m'ont beaucoup aidé 😉 Merci et bonne continuation 😊
Ahah merci beaucoup ! ♥ Je ne me considère pas vraiment comme une adulte c'est assez drôle, mais c'est tellement important de travailler sa mobilité ☺
Au plaisir de te lire
salut je me suis dit prend n'importe quel vidéo de ta chaîne pour te dire merci car tu est la première a m'avoir vraiment aider a m'assouplir donc un gros merci Chao😉👋
Coucou, malgré que je fasse les nombreux étirements et que je sois souple à la base, je n’arrive pas attraper des deux mains ma cheville . Lorsque j’attrape avec une main, je n’arrive pas attraper avec l’autre main je suis beaucoup trop loin est-ce que c’est une question de souplesse de dos ou de mal position de ma part ? Si quelqu’un a la réponse ou si même toi tu as la réponse j’aimerais bien la savoir ☺️
Voilà merci 😊
Continue tes vidéos elles servent beaucoup et sont très intéressantes. 💞
svp montrez vous les gens qui attrape main opposée ! je me sens seule
Ahah c'est faisable aussi, légèrement plus dure, bravo en tout cas ☺
C'est simple j'y arrive mais en même temps c'est ma 8eme année de gym.
Je le fait car j’arrive pas autrement mais j’ai pas trop d’équilibre
@ légèrement ? Bien plus que légèrement.
Merci beaucoup j'adore ta chaîne elle m'aide beaucoup je t'adore ❤
Je t'en prie merci à toi ! ☺♥
Ouaw j'y arrive presque 😊merci beaucoup pour ces exercices
Merci à toi ! Bon courage pour la suite ♥
La rotation de mon épaule se fait pas et je suis pas encore assé souple 😔 mais je viens de découvrir tes vidéo et je pense qu'elles vont beaucoup m'aider 😁 mille merci tu va devenir ma coach 😘
ça gère ça gère, bisous ❤❤. j'attends avec impatience le prochain défi 😉
Oh merci :D ♥
Je vais le préparer d'ici peu ;)
Merci beaucoup pour tes conseils.
Joli ta ptite famille vivant en liberté et en osmose😊
C’est tellement impressionnant
Super video 😊 est ce que c'est exercice peuvent aider a faire le pied main ( le Y)
J’ai tellement appris merci beaucoup
J'ai le même tapis tu fait de la gym ou de la gr??sinon j'ai mon attrapé boucle grâce à toi!❤😙
Waaaaaaaaaaaaaaa la niveau deux là c'est pas une plaisanterie !!!!! Encore une superbe vidéo ! ❤️️
Ahah et oui il en faut pour tous les niveaux :) Merci encore gros bisous ♥
dès les échauffement je me suis mise à craquer de partout 😂
et je me suis tordu la cheville au extension
bref ce cour de gym m'ai pas pour moi mais je reste abonné quoi qu'il arrive tu est super 👌 😘❤
Oh nan ! :o J'espère que ça va depuis ? Donne moi de tes nouvelles
Je t'embrasse et t'envoie pleins de force ♥
La Petite Fit'Thé je vais très bien ne t'inquiète pas merci pour toutes ces vidéos génial tes exercices de souplesse m'on beaucoup aidé 😘❤💞💕💗💖
J'adore la participation des lapins ! Sans eux rien ne serait possible.
Hé bien, le jour où j'obtiens cette souplesse !!
As tu toujours été aussi souple ?
J'ai débuté le yoga (vinyasa flow) cette année, entre autres parce que je me jugeais trop raide, notamment à cause du football.
J'espere gagner plus de souplesse musculairement pour eviter les blessures du trentenaire que je suis devenu.
Merci pour tes tuto.
Bonjour j'adore vos vidéos, pour les étirements combien de temps dure chaque exercice s'il vous plaît 🤔
J ai pas beaucoup de souplesse des jambes mais pour le dos j en ai plein bisous et merci pour tes conseils😘😘😚
J'y crois pas j'ai réussie ! :) et c'est grace a toi et a tes magnifiques conseilles :) j'adore tes vidéos et ta chaine est superbe !! j'espère que un jours je serait comme toi,(je fait de la danse classique) mais je suis une débutante ! Encore mercie j'espère que nous serons amies un jour ;) Mercii beaucoup bisous!:)
Coucou toi, merci pour ton doux message ! Je suis certaine que tu atteindras tes objectifs, courage à toi
A bientôt ♥
Merci beaucoup pour vos exercices bien organisées 👌
Pas de quoi ! ☺
Encore une superbe vidéo 😁❤Tu es vraiment très souple 😍
Un grand merci ma belle, tu es toujours présente et ce sont des personnes comme toi qui me motivent :) ♥
De rien ❤😁Ah oui je suis contente que je te motive ☺😘
waa t trop forte mais moi dommage je ni arrive pas mais grace a toi tu mas donner envier de continuer et de persévérer
En combien de temps en moyenne faut il pour arriver à ses objectifs là ??
Merci pour cette vidéo ! Elle est très claire ! 😊 Par contre je n'arrive pas à attraper ma cheville je pense que je ne suis pas assez souple des épaules ! Pourtant je suis souple du dos et j'ai mes écarts ! D'autres idées d'assouplissement ? 😕❤️
J’ai exactement le même problème que toi ! Mon pied j’y arrive mais pas ma cheville pourtant j’ai mes écarts et je suis assez souple du dos , mais mes épaules bloque 😭😭
J'aime énormément t'es vidéos
Coucou je n'arrive pas a faire l'étirement des extensions, et le cambrés a genoux il faut être souple pour pouvoir réussir à les faire, ou pas? sinon j'adore ta chaîne je ne regrette pas de m’être abonnée au contraire! des bisous :D
J'kiffe trop ♥️♥️♥️♥️, mdrr, la meuf elle travaille avk ces animaux à côté, c grv Chou 💙♥️♥️♥️♥️♥️💯💯💯💍💍💍
coucou, sa serais possible que tu fasse une vidéo sur le temps de flèche?☺️
Tu fais quoi comme à par la muscu et le yoga c'est grâce au yoga que tu est souple sinon merci pour t'es conseille😍
as tu des petites aides pour effectuer la rotation de l'épaule sans se faire mal ?
Lorsqu'on est pas trop souple du dos a 17 ans, je sais faire déjà le Y, l'arc debout (pour le patinage) j'aimerai beaucoup faire la beilmann donc cette figure tu penses que c'est possible ? :)
Hello, serait t-il possible de faire une vidéo sur la souplesse d’épaule stp ou avoir des conseils car j’ai mes écarts et je suis assez souple du dos ( à peu près comme toi ) donc je pense que mes épaules bloque, j’arrive donc le niveau 1 mais pas le 2 😊 merci :)
super j'adore ta chaîne
Tu es super forte !!!
Merci beaucoup ! ♥
superbe video comme. toujourd
Merci beaucoup ma belle :D ♥
La Petite Fit'Thé derien je t adord 😜😜
J'arrive bien assez bien à la faire mais j'ai un problème, ma main n'arrive pas à atteindre la cheville elle n'attrape que le coup de pied, quelque fois les orteils ?
Que me conseilles tu pour que ma main arrive à attraper ma cheville ?
Salut est ce que tu pourras faire une vidéo pour faire le tour illusion 😙😙
Ah c'est une bonne idée, je vais y réfléchir ;)
genial 😊 ca ma beaucoup aidé merci !
Ravie que cela te serve Salomé :) Bisous !
La Petite Fit'Thé hihi merci 😘 bisous
Salut pourrait tu faire une vidéo sur Y car je n'arrive pas à rester tendu et merci car tes vidéos m'aide beaucoup. Bisous 😘
jarrive pas sa me soule depuis 2 mois jy suis dessu mais mes bras vont pas loin en arrière comment on fait pr que nos bras von loin derrière pour attraper la jambe svp
Coucou ,ta chaîne et tes videos sont super !!tu mérites beaucoup plus !!!😍Alors voila je fais de la gym et j'avais mes grands écarts latérales gauche et droit (je les ai toujours) mais je ne peux plus faire le droit suite à une élongation qui sera réglée en septembre (mon médecin m'a conseillé de ne pas trop travailler la jambe droite et tant donné que cela me fait mal)ma jambe gauche a toujours été moins souple que la droite ,donc je vais profiter de cette "occasion" pour travailler ma jambe gauche afin d'équilibrer un peu .(excusez moi d'avoir raconté ma vie) J'aurais une petite question pour toi si tu as le courage de lire mon commentaire et d'y répondre Aha, j'avais pensé faire les étirements de quatre de tes videos à la suite [les trois à la suite le même jour] chaque semaine (celle du grand écart facial,celle ci,celle pour les grands écarts latérales et celle pour le Y)alors voila enfin ma question ,A ton avis ,combien de fois par semaine devrais-je faire l'enchaînement des entraînements de ces quatre videos,est ce que 2 suffirait ? Excusez moi encore une fois pour le roman merci si tu reponds et continue comme ça c'est parfait !❤️
Hello ! :D
Oh merci infiniment c'est adorable ♥ En effet il vaut mieux reposer ta jambe droite surtout si cela te fait mal. C'est super important.
C'est une bonne idée de faire un circuit comme ça, tu devrais bien progresser ! ;) (Et oui je lis le commentaire en entier ahah). Pour la fréquence peut être pas plus de 3 fois par semaine surtout avec ta blessure.. Ca me parait mieux, et puis surtout écoute ton corps. Si tu as mal ne fais pas :)
Merci à toi d'avoir prit le temps de m'écrire, je t'embrasse et soigne toi bien ♥
La Petite Fit'Thé merci beaucoup pour ta réponse et ton conseil c'est tres gentil d'avoir prit le temps de lire et répondre ❤️bisous
je vais essayer j'espère réussir ❤❤❤
Donne moi des nouvelles ! :)
La Petite Fit'Thé je t'enverrai une photo par instagram ❤❤❤
+Lisa Roy-Guenego avec grand plaisir 😘
juste parfait je fait de la danse sur glace et sa ma beaucoup servit pour fait la billman merci beaucoup
Je t'en prie c'est top de savoir que ça a pu t'aider ! :)
Merci beaucoup grâce a toi j'y arrive niv 2
Superbe bravo :D
cc fit'the franchement comment tu fait ca je n arrive meme pas au 1 niveau
Ses normal que quand j ai fait l exersise mon pied se mete sur ma tete?
Coucou La petite Fit'Thé tu as fais des comment devenir plus souple mais pour les novices est que tu pourrait faire pour les plus avancés stp merci d'avance😜
Hello ! C'est en reflexion ahah :) Mais avant tout, il faut que je me dégage un créneau de travail pour pouvoir écrire, tourner et monter les vidéos
Dacord merci 😺😺😺
Merci beaucoup grasse a toi et dieu je peu faire sa sans besoins d'apprendre la gym
Grâce à toi je suis souplle
Géniale bravo à toi ♥
Tu es trop douée je t'adore kiss
Merci infiniment !
Tu me fais penser à Lilli Reinhart ! 🤔 j’adore tes animaux 💕🤷♀️
j adore tes videos je suis abonne
a 0:48 j'arrive a passer derrière ma tête genre "corde a saute avec mes bras" c'est une mal formation ou c'est juste de la souplesse ??
Cecile Afanouvi moi j'y arrive pourtant je suis pas du tt souple
Merci beaucoup pour tes conseils ! Tes vidéos sont tops, un abonnement 😋
Merci à toi :D ! ♥
j'adore grace a toi je fais des concours de souplesse
Oh génial ! :D Contente que tu puisses réussir
😍😘trop bien
Je fais de la GR depuis un moment mais j'arrive pas a m'assouplir les epaules :( Est ce que t'aura une idée qui pourrait m'aider? 😀
Méline M. : De même je n'y arrive pas donc c'est compliqué pour les souplesse arrière ou avant ou même la tomber en pont , je pense qu'il faut du temps et de la passience et du travail courtage
Salut pour s'assouplir entièrement (les épaules aussi ) je te conseille la vidéo d'Anna Mcnulty "full body stretching " ! (Je me souviens plus trop du titre mais elle et facile à trouver ) seul bémol c'est en anglais mais c'est facile à comprendre^^
Je sais jarrive 50ans après mais booon
Je fait de la gr aussi et jai une technique: prends une corde (l'engin) et place tes mains de part et dautre et fait des cercles de bras. Peu à peu rapproche tes mains. Ça va étirer tes épaules😊
merci sa ma vraiment aider
je n arrive pas a aucun niveau pourquoi? pourtant j ai un peu de souplesse mais je n y arrive pas
Au niveau 1 j'arrive pas a tourner l"épaule et attraper mon pied avec l'autre main que dois-je faire ? Merci d'avance continue comme ça
Je suis pas assez souple pour le faire
merci de cette vidéo 😘💞
Je t'en prie :D ♥
La Petite Fit'Thé 😁💞
Je ne suis pas souple du dos peut tu m'aider ??
Je t'adore
+Mathilde Kromicheff Moh Merci ! ♥️
Moi c bizarre jai vue la vidéo jai pas fait les échauffements et jai reussi du premier cout
Si votre dos vous fait mal à la fin, roulez vous sur le dos en attrapant vos cuisses depuis l'extérieur, en faisant une petite boule, ça relaxe les muscles 😉
Sa marche!
Je veux fais du ballet alors j'aimerais être souple mais ça.premd.comborn de temps a peut près
Tu ne fait plus de vidéos 😕😕
J'arrive pas à faire les extantision 😓
j'ai essayé le niveau 1 mais je n'arrive pas à faire la rotation de l'épaule pourrait tu explique plus en détail stp 👍 PS j'adore ta chaîne 😉
Hello ☺ La rotation de l'épaule demande une certaine souplesse à ce niveau.. Si pour toi c'est trop compliqué (c'est d'ailleurs un peu douloureux) tu peux peut-être essayer un autre niveau ?
Merci beaucoup ! ♥
Dommage que j'y arrive pas 😔😔😞☹️
moi☺ il faut beaucoup s’étirer et le travailler souvent ! Je suis gymnaste et je le travail tout les jours !
Salut super vidéo ! c'est beaucoup mieux de faire les exercices à jeun j'ai presque réussi à te suivre le ventre vide 😅
La figure est super mais je n'arrive pas à faire le niveau 1 à cause du retournement de l'épaule et le 2 parce que ma jambe n'est pas dans l'axe...
Je peux peut-être te conseiller de travailler une posture équivalente au sol, il me semble qu'il s'agit de la "posture du pigeon" avec ses variantes
J'ai fait une vidéo sur celle-ci studio.ua-cam.com/users/videotJDjAl2AA0Y/edit si cela peut t'aider
@ Effectivement, merci !
je n'arrive toujours pas ! j'arrive pas à attraper ma jambe les 2 niveau !
Fais de ton mieux, comme je l'ai précisé en barre d'infos c'est une posture pour niveau confirmé :)
Merci
Merci pour cette vidéo,
Avec plaisir ! 🥰
J'y arrive pas 😬😬😂😂😂😂😂
Tu ne fais pas de la GRS par hasard
Ahah si, cela se voit ? :p
La Petite Fit'Thé je te connais je crois
😮 wouaaah
Je fais dela gym mais pour le cobra il faut que le bassin touche Le sol pas qu'il soit relever ^^'
j'aime bien
Tu m as beaucoup édaid merci encore
Cool je rechercher comment faire hyper cool + une abo
Merci ma douce !
😍😍fortiche
Merci trop gentil :D
Le truc c que elle est dejas super souple et pas moi donc sa l’aide pas😂
Ta combien de lapin?
J'ai deux lapins et un chat ☺
JE SUIS AMOUREUX..........
Oh trop chou ! A bientôt ☺