운동하다가 갑자기 어깨가 빠졌다면 이 영상 확인하세요! - 골통 의사 윤재웅 #41 어깨탈구
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- Опубліковано 6 лют 2025
- 어깨는 구조적으로 가동 범위가 넓은 대신 불안정한 관절인데요
그래서 일상생활을 하거나 운동을 하다가 빠지는 경우가 굉장히 많습니다
높은 재발률로 우리를 괴롭히는 ’어깨 탈구’ 속 시원히 설명해 드릴게요!
어깨가 빠지는 증상에는 어깨뼈가 완전히 이탈하는 탈구와
불완전하고 일부분이 이탈하는 아탈구, 전체적으로 유연성이 과도한 이완 상태로 나뉘는데요
아탈구의 경우를 주로 어깨 탈구와 혼동하는 경우가 많습니다
이 세 가지 경우 외에도 구체적인 증상에 따라 각각의 원인과 치료법이 달라지는데요
뼈에 능통한 골통 의사 윤재웅이 알려주는 어깨 불안정증의 모든 것
이 영상 참고하시고 더 건강해지세요
골통 의사 윤재웅 (매주 목요일 오후 5시 업로드)
-강남YK병원 윤재웅 대표 원장
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#어깨빠졌을때 #어깨탈구 #어깨불안정증 #아탈구 #이완 #어깨통증 #어깨치료 #관절염 # #골통의사 #윤재웅
’골통의사 윤재웅’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
안녕하세요 강남YK병원 🍒윤재웅 대표원장님 🙏
《어깨 탈구 & 어깨 불안전증》
- 어깨는 관절이 얇고 좁아서 불안전증이 잘 일어남
- 탈구 : 어깨 머리뼈의 완전 이탈
- 아탈구 : 빠질랑말랑한 것(불완전ㆍ일부분 이탈)
> 단방향 전방 불안전증 : 한방향으로 빠지는 것
- 외전ㆍ외회전 상태에서 빠지는 것
- 전하방 인대가 빠지거나 늘어남(이완)
> 아탈구가 있거나 다방향성 불안정증이 있으면 가운데 부분이 아파 일상이 불편함
- 아탈구 증상과 다방향 불안정증이 있는 사람들이 어깨가 빠진 것 끼웠다고 많이 함
> 검사(이학적 검사)
1. 팔을 바깥쪽으로 외회전 시킬 때 통증 발생(크랭크 테스트)
* 크랭크 테스트 : 팔을 수직으로 들어 올리고 삼두 부분을 잡아 당겨 확인함
2. 어깨 밀고 당기기 검사 : 관절낭의 이완 확인
- 근육에 힘을 주고 있으면 제대로 확인이 안 됨
- 반대쪽도 함께 검사함
3. MRI 검사
> 치료
- 최대한 빨리 끼워 넣어야 함
- 관절낭 안정화 이후 근력 강화와 운동 범위 늘리기
- 다방향성 불안정증이 있는 경우는 적극적인 치료가 필요함
어린 아이들이 자주 어깨 빠졌다는 소릴 예전에 많이 들었는데 원장님 말씀 들으며 가벼이 넘기면 안 되겠다는 생각이 들었어요.
어려운 것을 이해하기 쉽게 설명해 주시느라 수고 많으셨어요 원장님.
고맙습니다 🙏 💗
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
역시~~~짝짝짝
이 어려운 주제를 이리 정확하게 요약해주시네요.
어깨 탈구는 단순히 빠졌다 들어간다의 개념이 아니라
파고들수록 굉장히 어려운 주제인데,
정확히 요약해주셔서 감사드립니다~^^
@@골통의사윤재웅
원장님의 과찬에 몸둘바를 모르겠어요 ^^
원장님께서 워낙 설명을 잘 해주시잖아요 그것에 저는 숟가락 하나 올렸을 뿐이에요.
매주 등장하는 개똥이 아빠와 엄마 덕분에 즐거운 맘으로 많이 배우고 있어요^^
대학병원 외래진료 갔다와서 지치고 힘든 제게 덕분에 즐거운 맘으로 하루 마무리합니다.
고맙습니다 🍒윤재웅 대표원장님 ~^^🙏👍💗
알아두면 좋은 내용~🤩
감사합니다~😊
감사합니다~~~~♡
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
시청해 주셔서 감사드립니다~^^
어깨가 자주 빠지는 사람입니다. 오른쪽은 제가 혼자 잘 넣는데, 왼 어깨는 병원에서 꼭 껴야합니다. 병원에 갈 수가 없는 상황일 때, 어깨가 빠졌을 경우 주변 사람들이 어깨를 넣어줄 수 있는 방법에 대해 알려주시는 것도 필요합니다! 어깨가 빠지면 시간이 갈수록 통증이 너무 심해져 저는 과호흡까지 오더라고요. 엠뷸런스 타고 병원가는 시간 자체가 1시간씩 걸려서 당시에는 제발 누구든 어깨를 넣어줬으면 좋겠다는 마음이 간절했습니다.
안녕하세요 윤선생님 반가워요 항상 열심이 보고 있네요
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
항상 응원 감사드립니다.
이번 주제가 좀 내용이 까다롭고 어려운 주제인데,
이해가 잘 되셨음 좋겠어요~^^
가장 쉽게 빠질 수 있는 어깨 관절 탈구에 대한 좋은 내용이네요!
안녕하세요. 골통의사 윤재웅 입니다.
예 맞습니다.
은근히 잘 빠지죠.
빠지고 난뒤에는 정말 당황하게 되는 병이기도 하구요.
이 병에 대해 자세히 다룬 영상이 드문거 같아 다뤄봤습니다.
시청해 주셔서 감사드립니다~
안녕하세요 원장님
아탈구후 어깨운동은 언제부터 하면좋은가요
운동은 어떤운동이도움이될까 엄청
궁금합니다 답변부탁드려요^^
어렸을 때 어깨 잘 빠졌던 사람이 성인이 되어도 어깨가 잘 빠질까요?
탈구 후 파열은 심하지 않아 도수치료 중인데…아직도 통증이 있어요. 3개월정도 됐는데.보통 탈구후 통증은 어느정도 있나요ㅠ
탈구 시 주변 조직의 손상 정도에 따라 다르기 때문에 일괄적으로 말하기 어렵습니다.
10년전에 처음 ~그리고 이번에 두번째 탈구입니다. 인대가 손상되었다고 병원에서 수술을 권유하는데 꼭 수술을 해야만 하나요? ㅠㅠ
저도 궁금하네요. 주변에 그런 사람 있는데 수술 하기싫어서 안하고 있던데… 시간 지남 나아질는건지.
처음 어깨빠졋을때 진짜 팔 잘려나가는 듯 통증이
클라이밍 하면서 아탈구 현상 처음 겪고 그 이후로 몇 차례 더 겪었는데 처음 다쳤을 때 "악" 하고 바닥 뒹구니까 괜찮아짐 그래서 오!? 하고 팔 들었다가 다시 "악"
한 달 간 운동 못하고 오른손잡이인데 왼손으로 힘 쓰는 게 더 세짐ㅠ
안녕하세요 제가 자전거 타다가 넘어져서 오른쪽 어깨가 전방 탈구 되었습니다 5일전에 응급실가서 엑스레이 찍고 대기하는 시간에 그냥 뚝하면서 정복되어서 일단 진통제 받고 주말이라 쉬다가 정형외과에서 진료보고 지금 보조기 차고 있는 상황입니다 찾아보니 재발률이 너무 높은것 같고 유튜브 볼수록 거의 재발될것 같다는 생각에 당장 다친것 보다 후유증이 될수 있다는 생각에 잠도 못자겠고 스트레스 너무 받고 있네요 나이는 30대 후반입니다 혹시 선생님 말씀 처럼 초기 재활 잘하면 재발 안하는 사례도 있을까요? 그리고 제가 취미로 배드민턴을 치는데 이제 배드민턴은 거의 못치게될까요?ㅜㅜ 조언 부탁드립니다
당연히 모든 탈구가 재발하는 것은 아닙니다만, 정확한 어깨 상태를 확인할 수 없어서 답변에 제한이 있습니다.
다음 영상도 함께 참고하시기 바랍니다.
ua-cam.com/video/VJRZqBmtUG0/v-deo.html