Привожу тело в порядок/готовлюсь к лету 2023/худею/влог 💪🏻
Вставка
- Опубліковано 6 тра 2023
- Всем халё малё друзья!
Это видео твой волшебный пинок начать вести здоровый образ жизни)
Я постаралась вам дать мотивацию и полезные советы. Надеюсь, что понравится)
Смотрите видео до конца! Там тоже есть советики)
приятного просмотра!
подпишись!
❗️МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ❗️
Тг канал: t.me/any_novv
Вк: annanovikova6
вы такая солнечная,вас очень приятно слушать ,у вас рчень красивая внешность!
ооууу, спасибо ☺️
Вы очень красивая, я просто обожаю смотреть подобного формата влоги! Жаль, что такой короткий❤❤
спасибооо💋💗
Ты красотка, классный вайб на видео у тебя😍
Спасибо )))
как приятноооо, сенькьююю 🫶🏻
Лучший блогер и человек! Моя кэсочка💗💗💗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ лавки чмавки
очень интересное видео, снимай больше видео, успехов твоему каналу!💗💗💗
сенькьюююю ☺️❤️
какая внешность😍 очень красивая ❤☺
ойййййй спасибочки 💋
Очень классное видео!
спасибочки ☺️
Какая красивая ❤️ умница ✨
спасибо огромное ❤
случайно наткнулась и чувствую, что буду смотреть постоянно
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
умничка
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Трали Вали, ну ты конечно крутышка
Классное видео блин, как у блогера-миллионника даж лучше пх))
откуда подушка Love is?? такая приколная)
ойййй спасибо ❤️, подушку я в тире выиграла прошлым летом, но видела такие на валдберизе
Красивая ❤
сенькьюю🫶🏻
Какие и сколько тренировок ты делала за день?)) Никак не могу решить, как мне их спланировать 🥲
Привет) Я каждый день тренируюсь кроме воскресения
Но так же занимаюсь танцами, так что в дни когда танцы делаю в два раза меньше трень
Во первых - подстраивай под себя, под свой организм
А во вторых - я делаю 4 комплекса на талию, 2 на ноги, 1 на бедра и кардио
Но надо смотреть на сложность тренировки и по своему физ. здоровью
надеюсь, что помогла 🫶🏻
@@any_nov_ Спасибки))💗
приветик,на уголок глаза какое средство используешь?(оч красиво)
хайлайтер жидкий от Divage
Можешь посоветовать каналы с тренировками?
В ютубе забей
На Амину Тендарлибае очень поэхожа😂
капец ахахахах
Скажи пожалуйста все песни на видео, они мне очень нравятся
честно не могу, это песни с интернета, я давно потеряла сайт, извини 🙏🏻❤️
У меня не работают разгрузычные дни на протяжении недели я все что надо делаю худею а после разгрузочного дня все обратно что делать?
во первых - не расстраивайся!
во вторых - результат не приходит быстро
в третьих- может уменьшить так сказать дозу вредной пищи в разгрузочный день
на какой телефон снимаете?
пока что айфон 11, но очень хочу камеру 👐🏻🫶🏻
откуда коврик для спорта?
ой честно уже не помню, но знаю что такой же есть как в интернет магазинах, так и в спорт мастере например
Вес все равно наберешь за 2 недели можно похудеть,но летом потом поправишься точно ,но надеюсь с тобой такого не будет у меня лично всегда так 😂
я по жизни правильно питаюсь, тренируюсь и в принципе слежу за собой
ведь важно, чтобы твое тело было в порядке всегда, а не только в минуту поедания шоколадок
перед летом, я лишь чуть больше за этим слежу
и все)
надеюсь не грубо прозвучало 🫶🏻
@@any_nov_ Молодец,очень рада за тебя не вижу тут грубой формы 😇
Ты внешностью похожа на тендерли, ахахахаэаэ
Какие тренировки делать чтобы уменьшить талию ?
Набери в ютубе тренировки на талию, тебе там высветится очень много, главное не делай упражнения со скручиваниями, иначе буду качаться косые мышцы, таким образом талии не будет
@@any_nov_ извините за вопрос, а каждый день делать тренировку на талию или лучше через день?
на талию лично я делаю каждый день, но вот на ноги не надо, ведь от того, что вы будете качать мышцы каждый день, ноги станут только больше, а мы их хотим уменьшить, так что ноги через день (будет неплохо еще их растягивать)
с талией все нормально в этом плане, так что делайте спокойно каждый день )
но конечно все зависит от вас и ваших желаний
Почему у неё в маю снег?😅
в апреле ✌🏻 я живу на севере, так что это нормально
@@any_nov_ а тогда понятно
Потому что
@@-kiten-8798 Ты просто гений
Тендерлибае?
ноууу
Мне кажется она зависима от еды🗿
хахаха неееее, просто люблю снимать такое