6 дней ада или как я села на диету | ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
Вставка
- Опубліковано 1 лис 2023
- Кто из нас не пытался похудеть? Давайте попробуем с вами 6-дневную диету с манящим названием "Любимая". В этом видео я вам покажу свой рацион; расскажу, что я делала, как сжигала калории и на сколько похудела.
Мое как бы правильное питание было таким:
ДНИ 1, 3, 6 - питьевые: вода, чай, смузи, кефир, молоко, актимельки.
ДЕНЬ 2 - овощной: огурцы, помидоры, болгарские перцы, редиска, красный лук, авокадо, сметана.
ДЕНЬ 4 - фруктовый: виноград, яблоки, ананас, бананы, авокадо, клубника.
ДЕНЬ 5 - белковый: вареная куриная грудка, вареные яйца, говядина (в очень вкусном бутерброде).
Как вам такой подход? Делитесь своим мнением и опытом похудения в комментариях!
Пишите в комментариях, на какой еще диете мне попробовать посидеть.
Не забудьте подписаться:
📎 INSTAGRAM / _vee_lu_
📎 TIK TOK / vee_lu
Любимая....многие поймут, что за диета
🥲
Я хоть на ней и не сидела, но всё равно знаю что это за говно
о дааа
Это был пиздец.
знаю…
Каждая рпп-ница офигела с соблюдения этой диеты в данном видео😅
а что не так?
Реально
ряльно я тоже хотела на любимую но пока руки не доходят но планирую до 400кк в фруктовый проста 3 банана в овощной только огурцы и только яйца на белковый
Верно, особенно древняя, как я)))
Сперва орала, потом поняла, что это и хорошо, что так - меньше РПП на душу населения будет))
Дададада
Смотрю подобные видосы каждое утро, чтоб мотивировать себя каждый день и не бросить худеть. Цель поставлена, надо к ней идти.
К слову, за 1,5 месяца мне удалось скинуть 6кг. (С 59 до 53)
Очень хороший результат Я считаю
@@user-og5hx3zw7s как вы похудели?
@@user-og5hx3zw7sможете дать какие-то советы?
@@user-og5hx3zw7s на любимой?
Вы большая молодец, это очень хороший результат @@user-og5hx3zw7s
Почему никто не говорит о классном настроение автора, на пртяжении всего видео?))
Это же так круто, то как она классно снимает, и с юмористическими целями. Ты большая молодец, так что желаю тебе удачи в продвижении канала!)❤
🥹спасибо
Девочки, как человек который 10 лет назад пробовал эту диету, НИКОГДА не занимайтесь такой хуйней. Если хотите заработать себе РПП, проблемы с башкой и +10 кг, которые ты сбрасываешь и обратно набираешь, то конечно вэлком 🤡
*без негатива к автору видео 🫶🏼
У меня уже рпп:) понимаю совсем не круто. Я сама себя довела и даже вдохновлялась анорексией, но у меня больше наоборот. Я два дня на диете, а на третий родители покупают тортики. Даже сейчас жую. Хотя день назад ела только суп , после него блевала, и яблоки жевала. Теперь понимаю что это не очень круто
@@alisswa лучшее, что ты можешь сделать для себя - сбалансированное питание (клетчатка, белки, жиры и углеводы) и спорт. +10к шагов каждый день и 1,5-2 л воды. Делай медитации, увлекай себя различными занятиями. Только так со временем ты перестанешь быть зависимой от еды(она лишь топливо). Пожалуйста, береги свое здоровье🤍
А если я хочу опробовать эту диету ради прикола? Мне скучно, и я очень хочу сделать хоть что-то, что не потребует усилий, но развлечет меня. Будут ли у меня осложнения после диеты, с учетом того, что морально я никак не вкладываюсь в диету?
@@hilfu165 лучше позанимайся спортом от скуки. Найди свой любимый вид: йога, пилатес, кардио, силовые. Откажись ради прикола от сладкого или проходи 15 к шагов каждый день.
Но если хочешь угробить себе здоровье - отговаривать не стану.
@@hilfu165есть большая вероятность того, что ты не осознанно, но сильно переешь, и позже это станет систематически повторяться (
поэтому максимум можешь попробовать 1 день диеты, тогда ущерба не будет 😊
первый раз тебя вижу, и хочу сказать, ты настолько комфортная, что у меня появилась мотивация )
Спасибо ☺️
Вы такая молодец, что эту диету не соблюдали настолько сурово и прям очень уж серьёзно. Это класно,так вы не сорвались и вообще кирпично прям эту диету соблюдать тоже не хорошо
Мне всегда казалось что так надо
вы большая умница!! посмотрела одно видео и тут же подписалась 🎀
продолжайте в том же духе!!!
такое видео классное!;) очень приятный доброжелательный положительный вайб
было очень приятно смотреть, спасибо вам)
🥹
Впервые вижу вас, но вы мне уже очень нравитесь!!
Искренне надеюсь что не будете сидеть больше на диетах. Я человек который жил 3 года с рпп.. За эти три года я поняла, что надо не худеть, а менять образ жизни. И то, что можно есть все что угодно, иначе из-за ограничений сорветесь..
Вы прекрасная, позитивная, и главное не цифра на весах, а чтобы вы себя хорошо чувствовали и любили(≡^∇^≡)
Спасибо большое 🥹
очень понравилось видео 🥺
лёгкое и жизненное
Какая вы милая☁️❤️ спасибо за мотивирующее видео)
очень приятно смотреть, милая девушка)
вы такая прекрасная, прямо влюбилась в вас с первого взгляда
Луиза спасибо что поделились своим опытом.
Впервые вас вижу, вы мне нравитесь❤ +один любимый блогер😘😘😘
🥰🥰🥰
От вас такой классный вайб❤❤❤❤ Солнышки прям
Спасибо 🥰
Я посмотрела ваше видео, и сразу подписалась, такая домашняя, уютная ^
Комфортик
🥹
Блин, ты такая красивая, глаза, губы, бровья, ты прекрасна и голосок милый и приятный❤
Ой, засмущала 🥰
Очень классное видео! Удачи в развитии канала❤
Спасибо ❤️
О, худела на ней. Только я из диеты взяла суть и просто чередовала дни по продуктам соблюдая суточную норму калорий в 1200 (я ростом всего 156 и это калораж рекомендуемый приложением для подсчета калорий). За месяц тогда похудела до желаемого веса. С тех пор если чувствую, что пора худеть снова начинаю с чередования дней и когда понимаю, что отсеяла всякую мусорную еду из рациона начинаю просто считать калории.
Наконец поняла, что для меня подсчет калорий это единственный способ худеть и держать вес в норме, иначе я либо обжираюсь либо ем слишком мало.
Вы очень милая, первый раз попалось Ваше видео, очень атмосферно. Приятно смотреть
Спасибо 🥰
о нет😭
ограничения всегда ведут к срывам, к рпп и к бедам с башкой🫠
Ничего такого пока нет🙃
@@luizasblog ну это отлично что пока такого нет. Береги себя и больше не нужно так делать
@@luizasblog у вас уже рпп к сожалению
@@user-yx3nr6dl1fвы врач?
@@user-yx3nr6dl1fтак у всех рпп тогда. Нет человека который не думал бы о еде «что то не то»
Автор такая милая..внешность чудесная и характер мне очень нравится💓
Спасибо ❤️
Зачем же такой красивой девушке худеть....вы и так очень милая и волшебная! 🥺💘
Спасибо ❤️
Вы очень красивая! Впервые попалось ваше видео сразу подписка)
Спасибо ❤️
ой,первый раз вас вижу,но
хочу сказать,какая же вы красивая!!!!
Спасибо ❤️
Какой прекрасный парень у вас, и вы! желаю вам счастливых отношений на всю жизнь. С 8 марта
Спасибо
Какая ты комфортная ❤
какая красивая внешность!кстати, надеюсь ты больше не пробовала подобные диеты🙏🏻💓
Спасибки, солнце, кстати не пробывала, мне не очень понравился подобный концепт
Привет) зашла замотивироваться. Сегодня первый день. У меня 30 лишних кг (декрет, двое родов, отсутствие режима). Если выдержу, хочу и на второй круг зайти , только дня 3 передышку сделаю
Удачи, все получится, думаю с двумя детками никакого зала не нужно 🤪
а можно спросить, когда диета закончилась вы набрали вес или придерживались?
Почему так мало подписчиков у такой милашки?!плюс один подписчик💓
Спасибо 🥰❤️
Дело не в диете, а в правильном питании. Вот с него и начинать. А потом можно физ нагрузку добавить
Совершенно верно, но я человек и люблю вкусно покушать, а вкусное не всегда полезно)
@@luizasblog что любите вкусное?😅
@@wallker741 Макдональдс, чипсики, мороженое и пирожное, все вкусно
@@luizasblog хехе...оч вкусно 😂
@@luizasblog знаешь, кушай все, просто в меру и будет супер
Девушка очень приятная 😍
Я вас впервые вижу ,но с первых минут вы мне так понравились 🙃
🥹
Не надо садиться диеты. Посмотрите Сергея Обложко и будете стройной всегда.
вот это вид…😮😍
А какую программу выставляешь на часах когда уборку делаешь?
Либо функционально-силовая, либо ничего не ставлю (но если ничего не ставить минуты не будут копиться)
вау такая красивая девушка +1 любимый блогер только я не особо поняла откуда в видео брайн мапс на 3 минуте
Ахахахха спасибо ❤️
9 ЗА 23 ДНЯ -9 КГ.
ДО: Вес: 69 кг
Рост: 163
Обхват талии 84, Обхват груди 94, Обхват бедер 103, Обхват ляшек 55, ноги вместе 89.
Диету буду менять немного под себя, все что буду есть буду писать.
20 - вес: 69. завтрак: 120г гречки, 20г вареной шинки, кофе. обед: 16г подсушенного хлеба, 20г вареной шинки, 100мл кефира. ужин: кофе.
21 - вес: 67,9. завтрак: кофе, кефир 100мл, запеченый картофель 60г, запеченая кур.грудка 24г, детское овощное пюре 10г (добавила вместо соуса, чтоб не было так сухо, но я не понимаю как дети это едят, бррр. +кк там почти нет, так что не считается 😅). обед: суп без зажарки 300мл. (1 картошка, 40г кур.грудки, 50г пшеничной крупы, морковь. готовила на 2 раза), ветчина 15г. ужин: тот же суп 300мл, кефир 100мл, кофе.
22 - вес: 67,6. завтрак: тыквенно-рисовая каша на молоке 200г, кофе. обед: 2 хлебца диетических, 50г сыра, 20г ветчины, чай. ужин: тыквенно-рисовая каша на молоке 250г, чай. поздний ужин: очень захотелось есть, поэтому пшеничная каша 100г, 50г курицы тушеной с йогуртом без добавок и лактозы.
23 -
24 -
25 -
26 -
27 -
28 -
29 -
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
Удачи🤩
У меня вес 76 ,77
@@user-tq1yp3nf8e и Вам удачи, если Вы худеете 🙏🫶
@@user-tq1yp3nf8e странно, вчера отвечала а моего комментария нет. И Вам удачи, если худеете 😘
Я тоже щас на этой диете , 1 день питьевой , справляюсь , пила 3 яашки кофе много воды и молоко пить буду
Нужно не временно садится на диеты, а менять свой рацион. Находить полезные альтернативы вредным продуктам. Например, сладкое на фрукты. Поначалу может быть непросто, но потом привыкнешь. Есть много вкусных пп рецептов.
В каждом приеме пищи должен быть белок и клетчатка(овощи). Это обеспечивает насыщение, а клетчака улучшает пищеварение. Углеводы тоже не помешают, но надо выбирать правильные: гречка, пшено, цельнозерновые макароны, бурый рис. То есть необработанные, с высоким содержанием клетчатки и витаминов.
Исключить надо сладкое и переработанные продукты(любые изделия из муки, белый рис) и, конечно, фастфуд. Такие продукты не содержат никаких полезных веществ, а только повышают аппетит
Ребят, ну вы же сами не соблюдете это, зачем тогда других этим тыкать, никто не идеален и я никогда не поверю что вы всему этому придерживаетесь и никогда не даете себе слабину)
@@luizasblog Я придерживаюсь. Не понимаю зачем есть вредное, если можно съесть не менее вкусное полезное. Тем более так совесть не будет мучать.
Но даже если иногда ешь что-то вредное, нужно, чтобы этого было не слишком много и основная часть рациона была полезная. Например, заменить макароны с сосиской на гречку с рыбой и овощами это уже очень хорошо
@@leoilyushkin ну в таком случае я тоже придерживаюсь
@@luizasblog с чего вы взяли что не соблюдает люди пп. от того и стройные и красивые.за собой следят НОРМАЛЬНО БЕЗ ДОЛБАНУТЫХ ДИЕТ .рппшница недоделанная как и люди в коммах считающие что 400ккал в день норм
Диеты не работают, потерянные 2кг - вода, вес вернется как только вы вернетесь с привычному ритму питания (простите за тавтологию), нет смысла так мучиться и проверять на прочность свой организм, пожалуйстаааа... оно того не стоит, вы прекрасны..
А что в таком случае делать? Раз диеты не помогают
@@user-mz7ug4lx9eспорт
Мой вес 52, при росте 163
Я худею не из за состояния тела, а именно лица. Я не могу так больше, правда, оно действительно большое. Я не понимаю, форма лица ли такая или все же щеки, но когда смотрю на одноклассниц с весом 43-45 с тоненькими, длинненькими личиками во мне просыпается уверенность, что и я так смогу. Даже если и дело в форме лица, то подтянуть же выйдет хоть немного щеки?
@@Lulomont никак нет, лучше массажи ужражнения для лица
@@Lulomontбоюсь что форма лица сильно не поменяется если похудеете,станет немного более вытянутой но сильно ничего не измениться 😢 у меня была разница в 10 килограмм,но лицо не поменялось практически,поэтому смирилась:/
все сразу поняли любимую
что за брайнмапс у нее на кухне?
какие вы позитивные
По идее она удобная ж диета😄😄😄
Привет, расскажи пожалуйста, как ты переехала в Англию? Или ты оттуда родом?
Привет, напиши в инст, поболтаем)
Ну не надо так, эти диеты намного хуже, чем сбалансированное питание с дефицитом калорий
какая комфортик🥹🌹💋
Если вы решили похудеть потому правда хотите, и на всегда, диета не поможет в похудений как бы это на звучало, нет конечно ты похудееш но это только на некоторое время, после диеты ты опять начнёшь кушать всё, и опять наберёшь вес который был а может и больше, лучше будет узнать про интуитивное питание, это не диета, на ней не сидят, ей живут здоровые люди, и если заниматься спортом но только если ли ты этого правда хочеш и если это приносит тебе удовольствие, и сильно себя изматывать не стоит, только тогда ты похудеешь и навсегда
Подскажите пожалуйста что за часы на руке ?
Apple Watch модель series 8
ой девушка вы просто кайф
Спасибо 🥹
Ты очень милая. Но видео - вредное. Пропаганда Расстройства пищевого поведения. Ни к чему хорошему такие диеты не приводят
Спасибо, но у каждого своя голова на плечах и это видео, как и любое другое других блогеров, не призыв к действию)
Надо бороться с "хочу"
Как называются ваши часы на руках которые калории считает ?
Apple Watch модель series 8
Я так пыталась похудеть в 9 лет 👍
Естественный отбор
Авокадо - фрукт)
Смотрю видом и ем под него сушки конфеты и попкорн
что за часы? 😢
Что ты такое зелёное добавляла в воду?
Это можно найти по запросу greens powder или superfood powder, если честно не знаю как эта штука называется в России, но многие американские блогеры рекламируют компанию BLOOM, можете почитать на их сайте состав и найти что-то подобное. Полезная штука, но не вкусная…
Люди , никогда не нужно сидеть на диетах
Может кому-то поможет, но чтобы похудеть нужно есть мало углеводов, вот совсем чуть-чуть. Ни слдакого, ни хлеба, ни макарон, ни риса и т. д. В том числе и картошку. Так же никаких перекусов, нужно кушать максимум 2 раза в день, т. к. прием пищи повышает инсулин, а из-за него откладввается жир. Также не стоит есть фрукты, потому что в них есть сахар. Ну и по старинке много двигаться, все - вы 1000% похудеете
а еще круче не советовать всякое дерьмо, худеть надо с дефицитом и без всяких "исключаим углэводи"
Зная что диета говно ,но все равно сижу обратно.Питьевой день дается мне только на 3 й день .И срываюсь и хомячу че нидь из разрешенного меню .в основном срываюсь на овощи.
Может тогда лучше убрать питьевые дни и заменить их на овощные, я просто в питьевые дни пила смузи что довольно калорийно
при этом продолжаете мучать свой организм пойдут сбои пропадут месячные а далее буллимия анарексия и смерть либо растолстеете. лечите голову а потом уже переходите на пп. еслиб знали что диета говно-не садились бы на нее
Можно узнать что за бб у тебя?)
Бб?
@@luizasblog ну да,ты в видео наносишь эрбориан на лицо. а как полное название?
@@ainao2 erboriab ginseng royal supreme gold mask
@@luizasblog думала это бб такой светлый 🙃
Видео залетело капец как
3:49 брайн????????
Сколько она сбросила за 6 дней? Скажите пожалуйста, а то мне лень смотреть
2.40кг
в чем смысл подобных диет если большая часть скинутого веса это вода?
Чо то, не верится, как то. Все 5 дней было в районе от 53:25 до 53:35, а на 6 день резко 52
Как есть, никого не обманываю, я еще мало скинула… по сравнению с другими кто сидел на такой диете😅
@@luizasblog Я верю.
В середине недели был вес 52.8
Я тоже решила попробывать эту диету, вес 68.3 и хочеться похудеть хотя бы на 3 кг
Ну как результат есть
Давай вместе я тоже хочу
@@Zoya-dl5fu да есть сегодня уже третий день и я сбросила 2 кг
@@Wlada137 давай вместе?
@@Wlada137 @Bohodirova_18
@@Wlada137 я завтра начну может вместе
Оййй, сейчас на ней сижу первый день😭
А какой рост у тебя?
170
Если не секрет в каком городе вы/ты живёшь/живёте я просто увидела £ и поняла что вы/ты живёшь в Великобритании а потом вы поехали в York а это 1 час 40 от меня также видео классное 💕
Привет, в Манчестере)
Конечно видео нормальное, но то что не которые после этого видео начнут заниматся этой хуйнёй это очень плохо
я вчера сорвалась... Поела после 6😢
Мне кажется я только в это время и ем… да и в целом когда захочется
@@luizasblog я на диете, пытаюсь сбросить кг
@@CanDy_GirL457 я так и поняла, просто не могу засыпать голодной, лучше ешь весь день очень маленькими порциями, вроде от этого толка больше
@@luizasblog даа, я так и делаю, с помощью твоего видео отбрасываю в день 300-500 калорий, и пытаюсь похудеть до 36-37
Сидела я на такой диете, скинула всего-лишь 1.3 кг😢
По-моему неплохо
Как мне кажется это самая опасная диета ..
Я на этой диете скинула 17кг за 4месяца
Воу, звучит круто и реалестично
@@luizasblogно спустя 2года набрала опять этот вес и даже больше😢
@@prosto_Mascha надо было с этого начинать)( с этой информации) а то кто то может подумать вау как классно
Брацн мапс...?
че
ого, твой парень Брайн Мапс??
как сейчас вес?
53.4 кг примерно
@@luizasblogкакой рост у вас ?🥺
@@user-kb6wl6ki2h 170-172 см
первый раз. блть.. лучше бы его не было
люди добрые подскажите пожалуйста, 29 кг для 12 лет это много ?😢
Вообще нет, это не много. какой у тебя рост?
@@rikzzzzaa 138
@@Karandash_officЗолотце, всё хорошо, не переживай на счёт своего веса, главное чтобы ты чувствовала себя хорошо
@@rikzzzzaa просто как по мне это мега много...(
но большое спасибо за поддержку 💓
ГОСПОДИ, ПОЙМИТЕ УЖЕ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ, НУЖНО ЕСТЬ!!!!!! ВОДНЫЙ Б...ТЬ ДЕНЬ
а как потом поддерживать своё телопосле диеты? опять есть всё как и до диеты, я не понимаю😢
Ну я делала так, у меня весь вес обратно от этого не вернулся, но у всех по-разному
как же много метисов
бред полнейший себя ограничивать и сидеть на диетах,с этими диетами посадишь желудок и не сможешь больше ничем питаться,пропишут тебе пожизненную диету № 5,а это так себе развлечение!!!
я так случайно на 40 кг похудела
если бы я бы похудела на 40 кг от меня бы осталось бы -1 кг 👍. Вы большая умничка (молодец)
@@user-eh7cx7zx8j спасибо большое
вы там живая?