체력, 정력, 생존력🏃♀️ 좋아지고 싶으세요? 아르기닌의 의학적 효능과 부작용
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- Опубліковано 2 січ 2025
- #아르기닌#포텐시에이터
오늘은 피로회복제로 잘 알려진 영양제에 대한 영상 준비했습니다.
월요일에 촬영했는데, 벌써 금요일이네요 ^^
1:30 건강기능식품이란
3:12 아르기닌과 아스파르트산의 효능 효과
혈관, 항산화, 면역에 대한 효과
4:49 아르기닌의 대표적인 효과 3가지
5:33 정력, 불임 개선에 대한 효과
6:55 아르기닌의 부작용
8:20 포텐시에이터 복용 후기
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서울정형외과신경과
인천시 부평구 산곡역 1번출구 바로 앞에 위치해있습니다.
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정신적인 증상 병 그리고 내과 질환 있는 사람이 복용해도 되는거에요?
너무 예쁘셔서 반했습니다
의사님 너무 매력적이세요
Great information on Vitamin E!
마지막 말이 제일 좋다
상세한 설명 감사합니다. 제가 본 아르기닌 영상 중 이게 제일 정확하네요 ㅎㅎ
아르기닌 먹고 할 때 안 할 때 지치는 시간이 체감상 두배? 정도 차이가 납니다
아르기닌 성분 들어간 자양강장제 보다도 그냥 고함량 아르기닌이 직빵이었습니다.
괜히 원기회복제 중 탑급이 아닙니다.
선생님은 말씀 하시는 것도 너무도 예쁘고 친절해서 머리속 혈관까지 아르기닌 없이도 아주 잘~ 전달 됩니다.
좋은점,부작용.주위 사항까지 꼼꼼하게 설명해주셔서용~^^
정보를 알아볼때 시간 절약이 되네용~
감사합니당~♡
의사선생님 목소리가 참 아늑하고 편안하고 듣기 좋아요...한적한 밤에 기분좋아지는 라디오를 들은 느낌이여서 내용이 더 잘 와닿는거 같아요...짱!!얼굴도 이쁘세요
감사합니다
아.정말 라디오듣는듯.ㅎㅎ너무 편안한진행.예쁘시고..ㅎ감사합니다.
웃는모습이 너무 귀여워용ㅎㅎ
영상 마무리인사에서 저도 모르게 웃고 있네요. 아르기닌 알아보려고 왔는데 의사선생님이 너무 친절하고 잘 알려주시고 또 너무 이뻐서 구독 안 누를수가 없네요. 많이 많이 올려주세엽^^
목소리너무 매력적이시고 설명또한 어떤느낌인지 알수있을것 같은 설명으로 충동구매를 막을수 있었습니다 감사드려용
항상 자세한 설명 감사합니다!!
선생님 미소도 너무 좋으세요! ㅎㅎㅎ
😊 감사합니다
원장님 오늘 영상 잘 보겠습니다~~ 배우고 갑니다~~
웅선생님 채널도 너무 재밌어요!!!
표정이나 말투나 톤이 굉장히 신뢰감이 올라게가해주시네요 ㅋㅋ 좋은 정보 감사합니다
좋은 영상감사합니다. 제 아내가 갑상선항진증으로 메티마졸을 먹고 있는데, 자주 피곤하다고하는데, 아르기닌을 먹어도 괜찮을까요?
선생님 파이팅!!
설명이 편안하게
여유있게 부드럽게
브작용까지 깔끔하게 풀어 주시네요!!
아르기닌 부작용에
해당되는 사람틀은
조심하면. 되겠고
비아그라 역할까지
한다니 대단한 지식을 알게되서
행복합니다!!
감사합니다!!
아르기닌 먹고 위염생겨 6년째 시달리고 있습니다.설사도. 생겨요.
몸에 좋다고해서 먹었다가... 건강만 버렸습니다.
잘 알아보고 드시길..
쌤 카르니틴에 관해서 궁금한 게 있습니다! 아르기닌이랑 먹으면 좋다고 해서 알아봤는데요... 우선 전 뇌전증 약을 먹고있습니다. 마지막 발작은 3년전이구요.. 카르니틴이 소아간질에 좋다고 나와있음과 동시에 발작경험이 있으면 복용하지 말라고 나와있는데 먹어도 된다는건지 아니란건지 모르겠네요 ㅠㅠ
의사와 상의후
와… 저 지금 먹으면서 운동 중인데
감사해요!!!! 너무 좋은 정보주셔서 ㅠㅠ
감사합니다. ^^
우리이쁜이❤
우와 부드럽고 편한목소리와 환한얼굴로 알기쉽게 설명해주셔서 귀에쏙쏙들어오네요^^구독과조아요 안누를수가없네요~
아르기닌 검색후 영상보게됐는데 정말알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다…이상하게 자꾸보게돼네…
설명 너무 감사합니다!^^
어머니가 옴이 있으신데 아르기닌 괜찮을까요? 피부병있는사람에게 안좋다는 이야기를 들은적이 있어요
오늘 영상 짱 입니다 감사합니다 많은 도움됐습니다
감사합니다 ~ :)
항상 의사선생님들은 상식을 말씀해 주셔서 좋습니다
밥잘먹고 운동하고 잠 잘자고.....
진짜 이게 건강의 비결이죠....
하지만 일반인 입장에선 김이 빠집니다
의사친구놈도 제가 아픈데 상담을 하면 항상 대답이 똑같습니다
늙으면 원래 그렇다고 ㅋㅋㅋ
목소리가 좋아서 쏙쏙 들어오네요
간기능이 안좋으면
아르기닌 먹으면 안되나요?
얼굴관상학상
마음이곱고
마음이 태평양
인 상입니다
과연 그럴지 ㅋㅋ
값은얼마여요
진짜 이거먹고 아침에 활력 .+만성피로 이겨내고 운동도 더 많이 잘 수행하게.되었어요 진짜 저 여잔데 여자분들 꼭 드세요
체질에따라 달라요
뇌전증 항경련제먹고있는데
아르기닌먹어도괜찮을까요
선생님 웃는상이시고 목소리도 너무 좋으셔서 기분 좋게 잘 들었습니다 👍👍 아르기닌 궁금했었는데 좋은 정보 감사해요!
구매는 어디서합니까?
아르기닌은 일시적인 효과인가요 ?
추천해줄수있는
아르기닌 어떤게
있나요?
부탁드릴게요
마지막에 가장 중요한 말씀해주시네요 감사합니디
마지막... 정답이네요. 잠만 잘자도...
영상을 보고나니 포텐시에이터를 먹지 않아도 기운이 나네요
초면에 죄송합니다만, 청혼해도 될까요
임자 있다 맹식아
우리집 아랫층 맹순씨 딱이네 ㅋㅋ
혹시 일반적으로 먹는 종합영양제와 함께 먹어도 될까요? 꼭 답변 부탁드립니다
네 드셔도 됩니다
50 대 후반 남성인데, 평소에 운동은 수영을즐기고있습니다. 그러나,
잦은 음주때문인지, 발기에문제가발생, 복용하면 자신감을회복할수있나요?
감사합니다 좋은정보 잘봤습니다 원장님 늘 건강하시구요
어디서 구메할수 있는지요
참 고우시다....좋은거 많이드셔서...그런가? ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다.
저도 감사합니다
알러지성 천식에도 않좋까요 아르기닌 500mg 알약 1회 1개씩 3회 정도먹고있습니다.
정신적인 증상 병 그리고 내과 질환 있는 사람이 복용해도 되는거에요?
아르기닌상품이 많은데요.아르기닌을 두회사의 상품을 같이먹도 됩니까?
해외에서 구입 방법을 알려주세요
제가 운동은 근력운동 위주의 헬스장이 아니라 격투기 종목으로 운동을 하면서 해외 나우푸드L-아르기닌 500mg 랑 헬시오리진스 피크노제놀 100mg 이랑 두개 동시 복용 해도 될까요??
전 나우푸드 L아르기닌 먹고 여드름 미친듯이 나서 중단 했습니다
질문 있습니다. 혹시 아르기닌L, 홍삼음료, 오메가3, 솔잎 추출물, 아스피린 100MG 을 매일 먹고 있는데...부작용은 없을까요? 걱정 됩니다...동네 약사는 이렇게 먹어도 괜찮다고 하는데 믿을수가 있어야죠..ㅠ.ㅠ
서로 상피되는 영양제를 먹으면
오히려 시너지가 아니라 부작용이 옵니다
많은 사람들이 영양제를 여러개 먹는데
이는 아주 잘못된 상식입니다
아르기니 적당양은 어느정도인가요?
복용얼마후 효과가
있나요
부정맥 ᆢ은 아르기닌괜찮은건가요
아스피린 아플때마다 500g짜리 먹는데
아르기닌 먹어도 될까요?
감사합니다 선생님!!!
아르기닌은 성분적 특성 발기력이나 피로회복이나 등등이 좋다는건 들었습니다 그치만 흡수율이 낮고 복용했을때에 유의미한가에 대해서는 말이 많은데 어떻게 생각하시나요??
아르기닌 복용할때마다 잇몸이 붓는데 왜 이런걸까요 ㅠㅠ
얼마나. 가나요
혈관확장효과를 보려면 얼마나 복용해야하는것인가요? 모유튜버는
1년간 매일복용해봐도 아무런 느낌이나
효과도 없었다고 하던데요?
구입하는데알려주세요
정말 고맙습니다 ~새해 건강하시고 다복하시길 기원합니다 ~^^^💚💖💙🎁🎁🎁🎉🎉🎉🧧🧧🧧⚘💕
혈압약 먹고있는데요. 아르기닌 섭취해도 되나요?
저는 아침에 먹고나면 오전엔 괜찮은데, 저녁에 되면 유독 더 피곤한거 같던데 그냥 느낌만 그런걸까요?
아니몀 에너지를 당겨쓰는걸 까요??
그리고 혹시 페경이벌써 끝난
여성분들의 발기부전제는 없는지요?
Bcaa운동할때 상시 물에 타서먹는데 분말형태로 된 아르기닌 같이타먹어두대나용?
분말형태는 직구하신거죠?
아미노산일 뿐이기 때문에 같이 드신다고 해서 문제되는것은 없습니다 ~
@@브레인튜브BrainDoctor 대상포진 몆년전에 한번발병한적있어서 걱정되네요
운동좋아하는데 요즘 피로감이 커서 아르기닌 구매욕구가 큽니다 ㅠ 너무고민되서 질문드려용
감사 합니다
전 아르기닌 먹고나서 발기력 사정량 다 좋아져서 와이프 휘어잡고 살고있는데 부작용 같은거도 딱히 없고
체질마다 다른건가
열락처보내주세요친구한파라드일깨요열락남겨주시면거납고요
좋은 말씀 감사합니다~~~^^
수험생인데, 급피곤해질때 라라올라 + 글루콤 조합은 어떻게 생각하시나요
정보 감사합니다 역시 잘먹고 잘자고 잘싸면 문제가 없죠 안타깝게도 요즘 현대인들중 저중에 하나라도 잘 되면 다행이죠ㅠㅠ
아나의사님~ 감사합니다!!
크레아틴 아르기닌 먹고 운동하면 펌핑 장난 없어요...!
내용이 귀에 쏙쏙 들어오네요~~ 좋은 정보 감사합니다~^^
저희 어머니가 먼지 알러지가 있는데 아르기닌 분말로 드시거든요. 알러지가 심해지신건지 음식물 쓰레기에서 나는 냄새에도 기침을 하시는 것 같습니다. 중단해야할까요?
안녕하세요 ~ 꼭 아르기닌 분말로 인한 증상 악화로 판단하기는 힘든데요. 일주일정도 중단해 보시고, 증상이 좋아지시는 지 살펴 보는게 좋을것 같습니다.
네, 수고많으셨습니다
조은정보 고맙읍니다. 잘밨읍니다.
중학생 아들 먹여도 되나요? 약사님이 키가 작아 고민이라니깐 추천햐주셨는데
단백질 + 칼슘 많이 주세요.
고기랑, 우유 잘 먹으면 중고등학생들도 많이 커요.
약에대한 설명 참잘하시고
얼굴 표정이 👍이쁘시네요 .
인터넷 쇼핑몰에서 판매하는 아르기닌도 믿을만할까요???
좋은 정보 감사합니다. 신뢰가 팍팍 갑니다. ㅎㅎㅎ
선생님! 8월 초에 헤르페스 바이러스로 인해 입술에 포진이 생겼었습니다. 5년 전에도 생겨서 1주일 정도 고생했는데 이번에는 나이 먹어서 그런지 2주 정도 걸리고 2주 정도 뒤에 화이자 백신 1차를 접종했지요. 월요일에 2차를 맞았는데 그 전에 또 포진이 또 생길까 걱정되어 L 아르기닌(나우) 500밀리 제품을 중간에 먹다가 멈췄거든요. 백신 때문에 그 좋다는 글루타치온도 사놓고 2번 먹다가
오늘까지도 먹지 못하고 있습니다. 글루타치온, 아르기닌 을 저녁 식사 후에 같이 먹었는데 매운 음식 먹으면 설사를 했었는데 배추 겉절이를 매콤하게 해서 많이 먹어 다음날 새벽에 설사를 한 것인지 글루타치온 또는 아르기닌 때문에 설사를 한 것인지 도통 알 수가 없습니다. 아르기닌은 4일 째 먹던 날이고 글루타치온은 2일 째 먹던 중에 새벽부터 설사를 해서 추석 전전날까지 2일간 몸살도 생기고 설사도 하고 추석이 의미 없어졌다고 생각했는데 다행히 추석 전날 삼겹살에 소주를 마시니까 몸이 멀쩡해지더군요.
헤르페스 바이러스는 평생 없어지지 않는다고 들었는데 아르기닌을 하루 얼마 이하까지 먹어야 헤르페스에 영향을 주지 않을지 궁금해서 질문 드렸습니다.
소고기는 일년에 1번 2조각 먹을까 말까 하고 돼지고기나 닭고기를 가끔 먹습니다. 해산물(오징어, 조개, 광어회)도 가끔 먹구요. 계란은 1일 1개 후라이로 매일 먹습니다.
아르기닌이 이런 음식에 들어있다고 하셨는데 500밀리 캡슐 하나의 양으로 보았을 때 음식의 양은 얼마나 될까 궁금하기도 하구요.
몸도 피곤해서 단순포진이 생긴 것 같기도 하지만 알칼리 소금물을 3~4일 정도 마시고 몸이 좀 이상해졌다는 것을 느꼈을 때 하필 자전거를 30킬로 정도 타고 온날 저녁에 단순포진이 시작되었거든요. 고기를 좀 많이 먹은 날도 있었는데 포진 없었습니다. 아르기닌을 얼마나 먹어야 헤르페스 바이러스에 영향을 미치는지 말해주는 분이 없으니 답답하지요.
엠플형은 아르기닌의 양이 더 많지 않을까요?
500미리면 고용량은 아닌데 적정량은 정답은 없는거 같네요 사람마다 다르기 때문에
전조증상 혹은 증상중 과로후 섭취를 끊으면 될거 같아여 결론 컨디션 무난할때만 복용~
헤르페스는 보통 면역떨어지면 다시 재발해요. 운동을 좀 무리하게 해도 재발하고 스트레스를 내 몸에서 견딜수 없는정도로 받게 되면 또 재발합니다. 쓰신 질문보면 매운음식을 먹어서 설사를 한것인지 아르기닌, 글루타치온때문인지 모르겠으니 한번 매운음식없이 아르기닌만 복용해서 지켜보시고 글루타치온만 복용해서 지켜보시는게 좋을거 같아요. 그리고 참고로 저도 몸이 안좋아 pt 받으며 운동하면서 몸에 좋다는 영양제들 꽤 알아봤는데 음식으로 자연적으로 섭취하는것은 부작용이 거의 없으나 약으로 섭취하는건 부작용이 있다고 들어서 단백질쉐이크 말고는 아무것도 안먹어요... 아르기닌도 먹어봤고 부스터도 먹어봤는데 오히려 심장쪽 두근거림 현상등처럼 즉각적으로 몸에서 반응보여서 안먹게 되더라구요..! 자기 몸은 자기가 제일 잘 아는것 같습니다!
@@뺭이엄마 긴글 감사합니다~ 아르기닌 다시 도전 했었는데 입술 주위가 가려워서 버렸답니다. 글루타치온은 가끔 장누수 치료를 위해 먹었는데 지금은 안먹게 되네요. 아무튼 몸이 실어하는것은 안먹는게 최고죠~
입술헤페보균자시면 라이신하고 같이먹어야해요.
@@adorable240 라이신과 같이 먹으면 탈이 없나요?
여자한테는 모르겠고 남자한테는 확실히 효과를 보았지요 ㅎㅎ
젊은사람 밧데리 빵빵한데도 충전하면 충전 느낌이 별로 안 들듯이 그런거 먹어 봐야 별로 크게 못느낍니다 반면 나이들어서 방전된 사람에게는 오히려 충전시 효과가 크게 나타나지 않을까요
효능이 아무리 좋더라도 그예 따른 부작용도 있으니 잘 알보고 먹어야 되는군요. 아르기닌 좋은줄만 알았는데 결코 저에겐 안맞는거 같으니 그저 그냥 기초쳬력을 운동으로 키워야 겠네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.
운동만한게 없지요
좋은 제품있으면 추천해드리겠습니다
감사합니다 🥰🥰🥰
@@브레인튜브BrainDoctor 하루 한번 아침 공복에 파우더 5g복용중인데 용량과 방법 맞습니까?
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@@seadooman7과량이네
뇌전증 환자는 먹어도 괜찮을까요? 라믹탈정과 에필라탐 정, 뉴라렌 정, 렉사프로 정 복용중입니다
드셔도 상관 없구요. ^^ 꼭 용량 지켜서 드세요.
구입처는 어디서 구하나요
아르니닌 영양제 사고싶어도
나이들은 늟은이들은 컴푸터도
할줄몰라 살수도없고
어디에서 사야되는지 모라서
못사요
선생님께 상담받으러가도되나요
병원에서는 건강기능식품에 대한 상담은 하지 않고, 치매나 어지럼증, 뇌혈관 질환이 있을떄 저를 찾아오시면 됩니다. ^^
아르기닌 부작용 중에 탈모가 생긴다는데 맞나요 ㅠㅠ
아르기닌 나우푸드 1000mg먹고 있는데 먁을때마다 설시를 유발하는거같은데 다른 복용법이 있나요??
설사가 부작용이라 어쩔순없고 다른 제품 드셔야할거같기도하네요. 나우푸드가 아르기닌 순수함량이 높은편인거같던데. 다른성분이 섞인 제품을 드셔보던지..
선생님
이명이 계속되요 머리가 아파요
고개를 돌려도 그렇고 스트레스가 심하긴했는데요
청력이 오른쪽만 약간 나빠졌어요
설마 종양인가요 ㅠㅠ
@@paradiseherbs3402 정말감사해요!!
@@머드라-u8u 아프면 병원을 가세요
@@naro2251 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
종양에 전형적인 증상은 아니지만, 병원에서 진찰을 받아보시는것이 정확할것 같습니다.
언제 섭ㅊ ㅏ가 좋나요?.기상직후에 먹어도 되나요!..?.
아르기닌 먹고 안나던 여드름이 무진장 나서 중단 했습니다..
너무 이뻐다
운동을 많이 하는 사람이지만 아무리 체력이 좋아도 누적된 피로도 때문에 힘들때가 있어서 한번 먹어보겠습니다
확연히 느껴지게 확 좋아지는 영양제는 없는 듯 해요. 아침 저녁으로 아르기닌을 먹었더니 똥만 잘 나오던데...
좋은 얘기 해주셔서 감사합니다 블랙마카하고 아르기닌이 같이 있는 광동 마카로 먹고 있는데 괜찮더라구요
감시합ㄴ;당!
운동하는 사람으로서 7년전쯤 부터 아르기닌을 복용해 왔습니다. 제가 혈관이 좀 가늘어서 고민이었는데 미국 머슬잡지에서 아르기닌을 접하게 되었고 혈관확장에 효과가 있다고 해서 바로 미국사는 친구에게 부탁해서 복용했습니다. 한 2년전쯤 부터는 태블렛에서 가루로 바꿔서 운동전에 에너지음료에 타서 먹는데 확실히 혈관이 확장되는 효과는 있는것 같습니다. 부작용은 특별히 없었던것 같고요 복용은 제가 식전 바로, 식후 바로, 식전 30분, 식후 30분, 식전 1시간, 식후 1시간 등 이렇게 제 몸을 마루타 해봤는데 가장 효과가 좋았을 때는 식전 1시간이었던것 같네요. 뭐 사람마다 다르니깐 정석이라 할 수는 없겠고요. 개인적으로 하루에 2시간 이상 일주일에 5일 이상 고강도 운동 안하시는 분들은 굳이 사서 드시는걸 추천드리지 않습니다. 그리고 사견으로 우리나라에 팔리고 있는 아르기닌 제품들은 다 가격이 너무 비쌉니다. 아르기닌에 뭐 넣고 뭐 넣고 효과가 좋다고 홍보하지만 그냥 순수아르기닌 드시는게 제일 좋아요. 이상하게 우리나라에 소개만 되면 가격이 드럽게 비싸지는게 영양제네요. 운동하는 사람들은 그래서 국산 영양제 안사먹습니다. 너무 비싸고 역가도 낮아요.
순수 아르기닌 1000mm 120탭이 비싸야 25000원인데 우리나라 제품은 그 반에 반도 안들어있는데 5만원이 넘어요. 참고하세요 성분 더한다고 좋아지는거 아닙니다.
혹시 시트룰린 같이 드신건가요? 아르기닌은 시트룰린 하고 같이 먹어야 효과 본다는데
@@Msk-nh7dl 그렇게 팔아먹는거임