100일만에 10kg 감량한 안선영의 줌바댄스 풀버전

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  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 183

  • @dsbookstv
    @dsbookstv  5 років тому +14

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  • @김민정-i2d2f
    @김민정-i2d2f 6 років тому +184

    외국인분 동작이 크셔서 그런지
    너무 신나보임 정확하게
    잘 추시는것 같아요~^^

    • @scayree
      @scayree 6 років тому +2

      맞아요

    • @포켓모녀
      @포켓모녀 5 років тому +1

      저도 그댓 달려고 왔는데 이미같은생각하신분들이 많으시군여 ㅎㅎ

    • @김민아-x7b2k
      @김민아-x7b2k 4 роки тому

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  • @정참새-j7e
    @정참새-j7e 6 років тому +10

    공복유산소로했는데 땀나구 재밌구 좋아욥!
    근데 중간에 영상이 앞에서보는시점이었다가 뒤에서보는시점으로 바뀌면서 소리가작아져서 아쉬워요ㅠㅠ

  • @juicy_s2_451
    @juicy_s2_451 4 роки тому +12

    이거 진짜 효과 있어요 이거 + 근력운동 하면 이쁜 몸매 가능해요!! 저도 다이어트 시작합니당 다들 파이팅🤍

  • @김순옥-w1e
    @김순옥-w1e 5 років тому +49

    늦게 알게되서 열심히 따라한지 5일 됩니다 그런데 뱃살이 빠졌더라구요 그 탈력을 받아 더 열심히 꾸준히 화이팅 입니다

    • @mM-mz9su
      @mM-mz9su 4 роки тому

      김순옥 하루에 몇번씩해요 ??

  • @naya2908
    @naya2908 6 років тому +3

    땀이 비오듯 해요....5:57초가....한계..ㅜ__ㅜ 점차 늘려야 겟지만..우와..진짜..15분정도 인데도..숨이...
    안선영씨 의지 짱!! 존경스럽기까지 합니다.

  • @박진희-r4b
    @박진희-r4b 4 роки тому +2

    제가좋아하는운동찾은거같아요^^
    열심히배우도록할께요~

  • @김지금-j1t
    @김지금-j1t 6 років тому +18

    운동하기넘좋아요어렵지도않고감사해요!!앞으로도쉬운영상많이만들어주세요ㅡ^^

    • @김민아-x7b2k
      @김민아-x7b2k 4 роки тому

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  • @Young-tn9wj
    @Young-tn9wj 5 років тому +3

    전 이거 집에서 이틀 췄는데 0.5키로 빠졌어요!! 물론 전부터 다이어트는 하고 있었죠(걷기 40분만 했는데 그거 추가 이거 두번씩 이틀) 앞으로 2주간 30분씩 춰보려구요 ㅎㅎ

  • @Papa_Smurf_Zumba
    @Papa_Smurf_Zumba 6 років тому +17

    박진샘과 다니엘쌤 오랜만에 영상으로나마 보네요. 한때 제 줌바 쌤 들..

  • @지희-i3f
    @지희-i3f 6 років тому +2

    한번 따라했는데도 몸에서 땀이 쭉쭉나네요! 열심히 따라해서 다이어트 해볼게요 !

  • @jsh0325
    @jsh0325 6 років тому +10

    와, 이거 따라하기도 쉽고 신나네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨날 이거하게 될 듯

  • @이화-z7b
    @이화-z7b 4 роки тому +5

    줌바댄스 안한지 2개월정도ㅠ.ㅠ
    고놈에 코로나땜시 ....
    영상이 집에서 하는데 도움이 되긴한대 빨리 일상생활 할수있도록 바이러스 썩 꺼져라!!!

  • @김은주-i1f5c
    @김은주-i1f5c 3 роки тому +1

    줌바중에 젤 재밌고 여려명이 같이해서 그런건지 신나게했네요.마무리 운동으로 하는데 땀도 계속 줄줄~~

  • @이순미-e5y
    @이순미-e5y 5 років тому +4

    나도
    국민체육센타에서
    오전 11시 에어로빅
    오후 4시줌바 댄스 하는데
    줌바댄스 넘 잼나고 신나고 행복해요
    기분 꿀꿀하다가도 줌바 하구 나오면
    땀나고 기분 상쾌해 집니다
    두개운동하구 운동장 걷기
    틈나는 대로 산에가고 식이요법해서 13키로 감량 3년째 유지중
    지금도 운동 죽어라 합니다
    식이요법도
    나이 먹으니 잘 더 안빠집니다
    다이어트 젊엇을때 하세요
    전 53살인데 좀더 빼야 되는데 잘안빠져요
    예전보다 덜 먹는데요 ㅠㅠ

  • @accident7027
    @accident7027 6 років тому +27

    몸치인 저에게 일주일간 따라했지만 손.발.허리 각자 따로 노네요ㅠㅠ

  • @맹-j8s
    @맹-j8s 5 років тому +9

    12분만 했는데도 죽을 맛이네요...ㅠㅠㅠ 그래도 다른 운동보다는 흥겨워서 할 맛이 나는 것 같아요! 앞으로 꾸준히 해봐야지...

  • @김나경-p5b
    @김나경-p5b 5 років тому

    오 재밋게 따라할수있겠어요~감솨함니당

  • @베이비베이비-z6q
    @베이비베이비-z6q 6 років тому +89

    와우 오른쪽 외국인분 웨이브 제대로네요

  • @bootyfulltv-firstkoreadanc9510
    @bootyfulltv-firstkoreadanc9510 5 років тому +9

    제가 본 줌바댄스영상중에 가장 신납니다👏😊

  • @라임J-b4u
    @라임J-b4u 4 роки тому +2

    아~ 추억돋네~ 제작년 겨울날 열정적인 줌바
    추억 줌바 강제소환~ ㅋㅋㄷ
    집콕 줌바에서 외부로나가서 추고싶당

  • @MadilynSendangan
    @MadilynSendangan 8 місяців тому +1

    June3love u guys miss u ampeng moaaaaaaaa nice dance nice atayear so pretty❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @함바가
    @함바가 6 років тому +19

    이거 하루에 몇번해야해여

    • @given735
      @given735 5 років тому +2

      열번

    • @hhhhj3790
      @hhhhj3790 4 роки тому +1

      세번정도 해서 50분은 해야되지 않으까여?..

  • @UWT-이주희
    @UWT-이주희 6 років тому +2

    땀이엄청나네요 처음노래는뭔가용?

  • @LilyBaek7
    @LilyBaek7 6 років тому +2

    줌댄 잼나고 좋아요!
    몸치이신분들도 강추 저도 몸치인데 다 따라함!👍👍👍

  • @힘들어-x1m
    @힘들어-x1m 4 роки тому +52

    추다 거울을봤습나다...............미친 개구리한마리가 날뛰고있습니다......자괴감듭니다......................

  • @gyl8525
    @gyl8525 4 роки тому

    따라했는데 땀엄청나고 기분좋고 힘들지가않아요ㅡㅡ👍👍

  • @임상균의약초세상
    @임상균의약초세상 4 роки тому

    무었보다 신나고 즐겁게 할 수가 있어 좋아 보입니다.
    시골에서 산이나 다니다 보니 딴 세상입니다.
    잘 보고 갑니다.^^

  • @고재춘-j3w
    @고재춘-j3w 2 роки тому +1

    완전 어려운데요??? 이걸 어떻게 따라해요?

  • @yeongsilkim6502
    @yeongsilkim6502 4 роки тому

    덕분에 너무 시났어요. 구독과 좋아요 누루구 갑니다

  • @nayoonlee2555
    @nayoonlee2555 6 років тому +2

    감사합니다 신나네요^^

  • @해오름달-q3s
    @해오름달-q3s 4 роки тому +5

    핑크 티셔츠 아저씨가 젤 잘하는 느낌이 드네요.필이 아주 최고

  • @이유정-z6r
    @이유정-z6r 4 роки тому

    쉽게생각했는데 전혀!! 너무힘들어 10분정도 지난줄알았는데 확인하니 5분 조금 ㅠㅠ
    다시일어나 10분남짓 채우고 땀범벅으로 일단 마무리하네요 ㅋ 점점 늘겠죠^^;; 급찐 탈출바래봅니다.♡

  • @레드향-g5z
    @레드향-g5z 4 роки тому

    선생님 줌바학교는 어디신지요 동작을보니 얼마든지 따라할수있겠네요 젊어을때 에어로빅을 오래해서요 전번 노선알려주셰요

  • @칠백귀여워
    @칠백귀여워 6 років тому +3

    너무재밌어요!ㅎㅎㅎ줌바댄스혼자하다가 신나서 웃으면서 했어요!

  • @곤약매니아
    @곤약매니아 6 років тому +3

    10키로 빼려면 3달이상이나 걸려야하나요

  • @은정눈물비
    @은정눈물비 4 роки тому

    넘 신나요
    열심히 해볼께요♡♡♡
    코로나 조심 조심요~~

  • @kredskikk9719
    @kredskikk9719 6 років тому +21

    오른쪽 외국분 넘 이쁘게 잘추신다

  • @꽃블리-i2f
    @꽃블리-i2f 6 років тому +14

    선영언니 이쁘게잘추신당 신나요~♡

  • @현-i7b
    @현-i7b 3 роки тому +1

    소개팅을 위해 5키로 감량 갑니다!!!

  • @가발메니아
    @가발메니아 6 років тому +4

    재밌게 하기 좋아요... 줌바댄스 선생님중에 안선영인줄 알았어요...안선영님 진짜 살 많이 빼셔서 못알아 봤네요..자극받고 더 열심해야겠습니다...화이팅

  • @욣욣
    @욣욣 6 років тому +44

    연보라민소매 입으신분... 흥겨워... ㅋㅋㅋㅋ

  • @jennydoo6066
    @jennydoo6066 6 років тому +2

    ㅎㅎㅎ.. 진박샘.. 다니엘샘... 여기서 보니 색다릅니다. 화이팅.

  • @포포몬쓰-r5m
    @포포몬쓰-r5m 6 років тому +12

    줌바 확실히 땀 장난 아니게 나구요 스트레스 확 풀려요 근데 안 먹고 해야 살 빠지지 아님 건강한 돼지 됩니다ㅎ

  • @김희진-x8k6e
    @김희진-x8k6e 5 років тому +1

    신나요.동작도 시원스럽고♡♡♡

  • @diet46kg
    @diet46kg 6 років тому +3

    넘재밌네요. 안선영씨 보는것만으로도 신나요 ㅎㅎ
    끊어서 보면서 좀 외우고 싶네요

  • @레고-n6p
    @레고-n6p 6 років тому +5

    이거 힘드네요 우오 땀이 쭉~♡♡♡

  • @공미옥-u8d
    @공미옥-u8d 6 років тому +2

    완전 신남 배우고싶어요 시디 살수있나용? 어디서꼭 사서 따라하고싶네용

  • @영어성경과말씀치유
    @영어성경과말씀치유 6 років тому +6

    스트레스 풀리고 잼있네요.

  • @흔한언니-q9u
    @흔한언니-q9u 6 років тому +12

    선영씨 시작한지 얼마 안됬다 들었는데..완전 쒼나게 잘함^^

  • @김정원-e3r
    @김정원-e3r 5 років тому

    저나시운동복사고싶으네요 ㅋㅋ어디꺼예요?

  • @김마이웨이-j8k
    @김마이웨이-j8k 6 років тому +2

    살빼려고 운동하시는분들은 도움이 별로 안될것같아요
    운동은 내가 어느부위를 운동하는지 정확히알고 자극이 어디에 오는지도 정확히 알며 호흡도 매우 중요하다고 알고있습니다.
    이건 그냥 신나게 활동하는것뿐임
    진짜 이걸로만 살빠진분 있으면 댓글달아주세요

  • @Gabriel-b3x6n
    @Gabriel-b3x6n 4 роки тому

    관객석 몇분(외국인)은 회원인가봐요~잘따라하시는거보니 ㅋㅋ
    전61세여~따라하기 힘들진 않지만 ㅎ 꾸준히 해야 효과있을듯~그래도 재밌네여^^

  • @찌니-k3p
    @찌니-k3p 4 роки тому

    뒤에 파랑티 입은 분은 에바포티엘 언닌뎅 오랜만에 여기서보니 반갑네여~~ 몸치ㅋㅋㅋ

  • @클뿌링-z6o
    @클뿌링-z6o 4 роки тому +67

    핑크색 외국남자분 무엇... 저분한테 마이크줘야할거같은데 ㅋ

  • @kangxx1
    @kangxx1 6 років тому +2

    다이어트는 운동과 식이요법을 병행해야 빠지는 거죠 운동이 20이면 먹는데 80

  • @신승우-q1b
    @신승우-q1b 5 років тому

    응원!!

  • @보리-y7v
    @보리-y7v 6 років тому +4

    줌바 넘넘 관심 있는데 단순한 동작이면서 신나네요
    모두들 프로 같아요

  • @유미하-e4c
    @유미하-e4c 5 років тому

    좋은거같에요 팔에살이빠지느르낌이뇐요
    방금했는되 나중에또해야징^^

  • @김인례-u6u
    @김인례-u6u 5 років тому

    하루 몇분합니까,,?

  • @wonseok9733
    @wonseok9733 4 роки тому +2

    옛날에 어릴쩍에 에어로빅 하는데 가보면 저랬는데...이름만 바꾼 에어로빅 같네요. 음악 리듬이 달라서 줌바댄스인가?

  • @초딩이-v4l
    @초딩이-v4l 6 років тому +1

    넘무 좋았요ᆢ완전 짱

  • @양주희-d6b
    @양주희-d6b 5 років тому

    아이고 아이고 헉헉 숨차요 고생 하셨어요

  • @세리-k7y
    @세리-k7y 4 роки тому

    따라하기쉬어서.저도오늘부터.1일입니다.제발.이번엔.15성공한다

  • @고복재-e6w
    @고복재-e6w 5 років тому +4

    좋아요 ~~~😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @도도유미
    @도도유미 6 років тому

    음악어디서들을수있나욤?

  • @alejandrotovillaguillen6360

    Mexico ❤ saludos❤

  • @MK-fd6ev
    @MK-fd6ev 6 років тому +3

    유투브 영상 따라하기 13일차!!
    오늘 짜장면이랑 탕수육 먹었으니까 더 열심히!!!

    • @렬류-c7u
      @렬류-c7u 6 років тому

      김명언 한15번 반복하셔야 살이 빠질듯 하네요 탕수육 짜장면 먹고 저영상 몇번따라하는걸로는 살절때안빠져요 저게무슨운동이지...??

    • @기무띄앙-b6x
      @기무띄앙-b6x 6 років тому

      최씨 ㅋㅋㅋ 그러게요

  • @hwanhee0717
    @hwanhee0717 4 роки тому +1

    이거 진짜 빠져요?

  • @비키-q3l
    @비키-q3l 5 років тому +5

    쉽고 신나네요 안선영씨 춤도 잘추시고 예쁘네요

  • @김혜영-p5q
    @김혜영-p5q 4 роки тому

    너무잘하십니다 안선영씨 팬입니다~~^^

  • @이영숙-g1u1g
    @이영숙-g1u1g 5 років тому +2

    와~줌바 넘 다들 잘하시네요

  • @julianlee4407
    @julianlee4407 5 років тому +1

    같은동작인데 강사님들이 하면 늘 달라보이는 이유가 너무궁금 ㅜ

  • @헤어슈슈-g8l
    @헤어슈슈-g8l 5 років тому +1

    오오 해볼게요

  • @psm9316
    @psm9316 6 років тому +1

    난 살이 안쪄서 고민인데 어캐하면 살쪄요? 46키로인데 50되는게 소원이예요ㅠㅠ

  • @캔디-c7p
    @캔디-c7p 6 років тому +1

    내일 한번 해봐야지 빠지겟어 진짜로

  • @박종열-m2b
    @박종열-m2b 5 років тому +1

    뱃살장난아닌데
    이줌바댄스 따라해봐야겠네요

  • @박현주-q5e
    @박현주-q5e 6 років тому +1

    노래 신나는데 너무 궁굼하네요~^^

  • @bjbubu7169
    @bjbubu7169 4 роки тому +2

    9:42 피자시키신분 ㅋ

  • @표영주-j5z
    @표영주-j5z 4 роки тому

    운동 참 잘했어요

  • @happy-park62
    @happy-park62 5 років тому +1

    저게 운동이 될까?하면서 절반 따라하고 주저앉음
    땀뻘뻘 아이고 나 죽네...

  • @처음처럼-f9z
    @처음처럼-f9z 6 років тому +28

    아.... 저
    강사님 머리카락........ㅠㅠ
    삔으로 고정좀 ....
    부탁드려요

  • @울산보물섬
    @울산보물섬 4 роки тому +1

    남 들은 이렇게 즐겁게. 현명하게 살아가는데~~~
    나도 동참하기로

  • @소녀억울하옵니다
    @소녀억울하옵니다 5 років тому +2

    재밌어보인다....

  • @러블라-s4w
    @러블라-s4w 6 років тому

    언니 전 미혼인데 근력키울려고 너무잼있어요 ㅎㅎ

  • @미리-k3d
    @미리-k3d 6 років тому +25

    이게 무슨 줌바냐..에어로빅이지

  • @Yz_uxzZ
    @Yz_uxzZ 4 роки тому +1

    게임 중입니다

  • @초록세상LJ
    @초록세상LJ 4 роки тому

    와 ~ 몸치인 제가 따라만 했는데 16분만에 땀 흠뻑 ㅋ

  • @kitygirl20
    @kitygirl20 6 років тому +8

    안선영씨 선도 곱고 잘하시네요

  • @jjjjjjjoy
    @jjjjjjjoy 4 роки тому

    에바님도 있는거 맞죠?...

  • @루-j2e
    @루-j2e 4 роки тому

    넘신났고 멋지네~~♡♡

  • @나의보물-v4l
    @나의보물-v4l 6 років тому +2

    역쉬 박진쌤 멋져요~~

  • @차답니
    @차답니 4 роки тому

    출석부! 출석부출석부!
    9월9일 ⭕️

  • @정미란-o6i
    @정미란-o6i 6 років тому +3

    음악이 신나요^^
    집에서 따라하고 싶은데 처음곡 무슨 음악인가요?

  • @정다은-n4j
    @정다은-n4j 5 років тому

    춤배우고싶어요

  • @꿀잼-e7w
    @꿀잼-e7w 2 роки тому

    멋지다
    관절 조금 아픈사람도 할수있겠죠??

  • @user-oh8my8qr7y
    @user-oh8my8qr7y 6 років тому +14

    선영언니 예쁘다.....

  • @sjdnfbsksj
    @sjdnfbsksj 6 років тому +3

    선영언니랑 같이 줌바하면 신날거같아요. 응원해요

  • @여주은-t8t
    @여주은-t8t 6 років тому +1

    와우~~~♡♡♡♡♡

  • @라랄라-o8e
    @라랄라-o8e 6 років тому +5

    근데 서점바로앞에서 저렇게 소리 크게 틀어놓고 운동해도 되는건가요..?

    • @유유유-k2b
      @유유유-k2b 6 років тому +3

      서점이 도서관임? 서점은 책파는데지 책읽으라고 있는데가 아닐텐데....