"Hier ist unser Home Gym für unter 20,- Euro! Es ist zwar mit Profigeräten ausgestattet, aber die haben wir von den Nachbarn ausgeliehen, von den Eltern geschenkt bekommen oder auf der Straße gefunden. So kann wirklich jeder für unter 20,- Euro sein perfektes Home Gym bekommen!" Ich bin ein wenig enttäuscht. :(
@@veganventure7144 richtig unsympathisch die ente hat vollkommen recht man klickt auf das Video genau aus diesem grund um sich ein homegym aufzubauen unter 500
Es sind tatsächlich etwas über 500€ gewesen und die restlichen Sachen von "Papi" kosten insgesamt um die 200€ (Hantelbank für 115€*: amzn.to/3b1XTVT Hantelscheibenständer 40€: amzn.to/2RtPeDC Kurzhantel-Set 10kg 29€*: amzn.to/3b2JEA5) also wäre man dann bei 700€ oder maximal 800€ für ein gutes Home Gym. LG :-)
Na da sagt ihr es ja schon für 500€ wird’s nix. Alleine für ne gescheite Olympiastange mit Gewicht ist man mehr los als dieses Rack gekostet hat. Einfach ehrlich bleiben anstatt nur auf Klicks zu gehen.
I'm surprised with some of the negative reviews. I was so impressed with the ua-cam.com/users/postUgkxMwYg0MOXR4M-oGeyBsNSYe1aPOUoRH6D cage that I got the lat pulldown attachment that goes with it. It is equally outstanding. I don't have one complaint other than putting it together is a job. The instructions and packaging of the parts are very well designed and organized. Also, I stripped and damaged the pull down cable the first day, admitting it was my stupid fault, and they quickly replaced it at no charge. I'm 6'5, 280lbs and fit in the cage just fine. Glenn B
Tolles Video ihr Zwei! Plane auch grad ein kleines Homegym bei mir Zuhause, zwecks Corona und da wir auch einen weiten Weg ins Gym haben. Sehr sehr informativ und hilfreich. Viel Erfolg!
Wie cool! Tolles Video! Wäre wohl auch bereit für ein paar home workouts😅 Hätte nicht gedacht das ein Homegym so günstig sein kann! Mal gucken was ich mir zulegen werde, danke für die Inspiration!
Kleiner Tip, wenn Ihr mal Geld übrig habt oder der Weihnachtsmann kommt: ATX, modulares Powerrack 600er oder noch besser 700er Serie und ne verstellbare Bank dazu, zum Beispiel die RAS, für die es auch noch super Anbaumodule gibt. Noch ne gute BB und ordentlich Scheiben. Das kostet dann zwar gut 2k oder je nach Anbaumodule mehr, aber ihr habt dann echt was gutes da stehen
Ich hab einen latzug von gorillasports das ist der absolute Schrott und nicht brauchbar ist denn der seilzug vom power Rack gut also flüssig bsp vergleichbar mit dem im Fitness Studio ? Bei meinem latzug ist das Problem ich ziehe das Gewicht runter das ist sehr schwer aber dann kann ich 100kg mit einem Finger los lassen das komplette Ding ist für den arsch
Ach Freunde ich hab auch das erste Jahr im Homegym mit Powerrack, Latzug und Rudergerät, Schrägbank, Langhanteln und Kurzhanteln trainiert. Ja, es ist gut, um in den Sport reinzukommen oder zwischendurch dort mal ein Training zu absolvieren. Auch während des Corona Lockdowns war mein Homegym echtes Gold wert! Aber ich bin soo froh, endlich im richtigen Gym zu trainieren! Man hat einfach viel mehr Trainingsmöglichkeiten, ich liebe z.B. den Cable Cross, Smith Machine oder Curl Maschine. Außerdem ist es schon ziemlich nervig, im Homegym auf so geringem Platz zu trainieren und immer alles umbauen oder umstecken zu müssen. Also überlegt es euch gut, bevor ihr eine so große Investition startet, von der ihr auch locker 2-3 Jahre besser im richtigen Gym trainieren könntet.
John Doe der Vorteil beim Home Gym ist halt das du jederzeit zu Hause trainieren kannst und das Umstecken ist sicherlich weniger nervig als zum Gym und zurück dort duschen umziehen etc. klar auch Geschmackssache und je nach Entfernung. Theoretisch braucht man das meiste Zeug im Gym auch nicht. Cable etc. sind nice aber letzten Endes reicht eine Langhantel, ordentlich Gewicht und in der Luxus Version noch Kurzhanteln dazu. :) Bizeps Maschine und so Zeug sind völlig überbewertet braucht kein Mensch der Hanteln hat. Wenn es dir aber damit mehr Spaß macht dann ist es natürlich ein Argument insbesondere im Hinblick auf Langzeitmotivation. Vom Effekt her würde ich freie Gewichte immer bevorzugen wenn man stärker werden will. Fürs Shaping können Maschinen eine gute Ergänzung sein, sollten aber meiner Meinung nach nie die Hauptübungen ausmachen. Is eher so am Ende des Trainings wenn du nicht mehr kannst und dir die Maschine ne gewisse Sicherheit gibt. Da kannst aber auch Curls mit Lang/Kurzhantel machen und das ganze am Pult/Schrägbank. Sehe da nicht wirklich den Sinn der Maschinen. Peace
@@markpablo1764 Perfekte Analyse, kann ich zu 100% unterschreiben!!! Gym = Spaß, dank der Vielfalt Zu Hause kannst du mit freien Gewichten aber genau so aufbauen. Sowieso sollte man, egal wo man trainiert, die Grundübungen mit drin haben :-)
In meiner Freizeit betreibe ich gerne Sport und halte mich fit. ,(Langhantel, Kurzhanteln, Gewicht-Scheibe, Schutzmatten, Reebok Deck) * Außerdem liebe ich es, Fitness-Workouts auf UA-cam zu machen.
Zu dem Kabelzug: Welches Mass hat den die Stange die die Gewichte tragen? Hatte ein Video vom Hersteller gesehen, da waren es 30mm laut dem Werbclip und in dem Kommentaren stand dann was von 25 oder 28 mm. Könnt ihr mir sagen was die Gewichte für ein Lochmass haben müssen. Funktioniert den der Latzug immer noch so leise wie am Anfang? Lg
Hello, sag wie ist die Übersetzung beim Kabelzug? 1:1, 1:2? Seid ihr zufrieden weil 80kilo Max beim Kabelzug ist ja jetzt nicht unbedingt viel.. Danke für eine Antwort
Ich mach auch ein Video, "ein eigener neuer Porsche für 50€ und im Video erkläre ich dann, wie ich ihn geschenkt bekommen habe und nur die Nummernschilder bezahlen musste🤣
Ein Jahr später, Power Rack von 299 nach 399 gesteigert . Schade mysporthouse.com/krafttraining/power-rack/160/power-rack-massive-standsichere-stahlkonstruktion-klimmzugstange-dip-staender-latzug-und-ruderzug
Hey. Hätte mal eine Frage. Auf welcher Höhe befindet sich oben die Latzugstange (Vom Boden aus) ? Frage weil ich relativ groß bin, habe ich bedenken das ich in den Stretch vom Oberkörper komme, wenn ich auf meiner Bank sitze beim Latziehen.
Also das Rack ist ca. 2,13m hoch, also müsste die Stange bei ca. 2M hängen. Man kann auch Latziehen zur Brust machen und sich weiter nach hinten setzen dann sollte das kein Problem sein :-) LG
Hab mal ein Video von einen Bodybuilder gesehen der 2,16m groß war er hat erklärt das er sich immer die latzugstange packt die Beine etwas spreizt und sich auf den Boden plumpsen lässt so das mit dem arsch aufm Boden ist Anstatt aufm Sitz wenn er dann die Stange zur Brust zieht hat er vollen Stretch gehabt ... sieht im gym bescheuert aus(er wog um die 160kg da guckt dann keiner komisch😆) aber wenn es für dich zuhause ist kann auch eh keiner gucken 😁👌
Hallo, dein Rack ist geil. Meine Frage welche Bohrung fürr die Gewichtsaufnahmen hat das Rack, 30mm oder 50mm oder kannst sogar irgendwie switchen? .. und wie ist eure Lösung? Danke dir ;)
Ergänzung: Ich rede von der Aufnahme der Gewichte, um dass ich Rudern und Curls am Kabel machen kann, sowie Lat ziehen. Wie ich sehe sind bei euch dort Betonscheiben gummiert drauf (4 Stück pro Seite)
Ich würd ja sagen wofür Trainingsgeräte Der Bre kann doch mit seiner Freundin Genug trainieren :D Verbraucht auch viel Kalorien und bei Guter Bearbeitung auch die muskel patien xD
Naja also ein PowerRack für 400-500€ ist auch noch recht günstig. Die teuren fangen erst ab 1.000€ an. Hab selber einen für 500€ und der ist echt top, aber lange noch keiner von den teuren.
Super Video! Nach einigem hin und her kaufe ich mir dasselbe Rack von Zoomyo auf Amazon, 339 Euro (da es sonst ausverkauft ist) Schön gezeigt wie die Qualität ist! Danke!
@@hectorlorenzo2194 servus! Ja kann ich. Ich finde es klasse. Der Kabelzug hat viel Widerstand, mehr als 30kg drauf habe ich in keiner Übung geschafft außer Latzug oder rudern. Und es hält mehr als das doppelte aus. Generell war es einfach aufzubauen mit 2 weiteren Personen, hat alles gepasst und wie gesagt, bin ultra zufrieden!
@@HomegymVonDennis 2 Fragen hab ich noch bevor ich ich es mir auch zulege :P Welchen Durchmesser müssen die Scheiben für den Latzug haben (30mm oder 50mm) und läuft dieser ruhig?
@@hectorlorenzo2194 es sind 25mm! Das heißt, dass herkömmliche 30mm auch passen (ich benutze 30mm) Er läuft relativ ruhig. Ganz leise ist es aber dennoch nicht.
Erstmal vorab gutes Video - leider muss ich den Titel jedoch etwas "kritisieren" - da ihr einiges an Sachen hattet ist ein Preis von 500€ realistisch jedoch verfälscht das etwas für Leute die mit der Hoffnung das Video anschauen für 500€ so ziemlich alles zu bekommen. Das Power Rock ist für den Preis absolut TOP jedoch sehr sehr selten zu finden und falls mal sowas auf dem Markt ist relativ schnell weg! Trotzdem cool eingerichtet euer Gym, wünsch euch viel Spaß damit! Grüße CINCANCEM
ja klasse gemacht ;) , nur im winter wird es dann doch etwas schattig . würde evt paar styroporplatten an das tor kelben . habe mir auch ein kleines gym gebaut , mit nem turm , hantelbank und massig gewichte welche auch selber hergestellt würden dazu noch laufband , ergometer und crosstrainer . euch beiden viel spaß und erfolg. daumen nach oben habt ihr bekommen. lg michel
Habe mir das Rack auch angeschaut, aber 80kg Belastbarkeit am Kabelzug ist für mich echt zu wenig, habt ihr da schonmal mehr drauf gemacht? Läuft der auch mit sagen wir mal 100 oder mehr noch sicher und sauber?
Ich möchte mir auch auf langfristig ein eigenes homegym kaufen und möchte dafür so insgesamt 7500€-10000,aber eher 8000€, ausgeben.....mit Multipresse , Für die geführten Bewegungen und einem zusätzlichen Rack für freie Kniebeugen ,sowie einer Hantelbank mit Langhantel +extra vielen Gewichten......sowie Kurzhanteln,matten für n Boden, einer curlauflage einer Beinpresse Zulage als Zubehör an die Multipresse,curlstange,die Hanteln gehen von 4 bis 40kg....... Und auch noch ein Seil sowie verschiedene Griffe...... Macht's gut.......
Kleiner Tip für den Boden : Obi hat sogenannten Bautenschutzmatten format 2,3 x 1x15 m . Diese Hartgummimatten sind absolut unkaputtbar, ich nutze die im Freihantelbereich meines Homegym. Kann man sich als Alternative mal anschauen. Ansonsten tolle Auisstattung allerdings hättet Ihr Hantelscheiben kaufen müssen ( und Stangen ) wäre Eure Rechnung bei den derzeitigen Mondpreisen nicht aufgegangen, das muß man fairerweise dazu sagen.
Im großen und ganzen total ausreichend, jedoch ist das Powerrack billig verarbeitet und wackelt bei Übungen. Einige meiner Kollegen haben es zurückgeschickt (die Hardcore Gainer). Die spontan trainieren, haben es behalten.
@@Staubsaugaa nee, Bullshit ist, dass du halt nur noch kein richtig gutes gesehen hast. Trainiere beim Freund und da klappert gar nichts. 2 meiner Freunde haben das Aldi Rack zurückgeschickt. Und da wird sich die Spreu vom Weizen trennen. Meine Kumpels trainieren mit viel Gewicht, welche große Schwingungen verursacht. Bei 50kg latzug wackelt bestimmt nichts.
Das Gym sieht klasse aus. Was mich interessieren würde, wäre ob der "Käfig" irgendwie befestigt werden muss und ob man diesen auch in Wohnung anstatt in der Garage aufbauen könnnte. Danke
Ich hab das selbe seit paar Tagen auch daheim :) Was genau für Stangen habt ihr benutzt für die Gewichte? Ich möchte mir die Stangen zur Hantelscheibenhalterung auch bauen :)
Zieht man sich bei dem Latzug nicht selber nach oben, wenn man mehr als sein Körpergewicht nimmt? Da ist ja keine Halterung, wo man die Beine einklemmen kann.
Kannst dich zwischen die Lanhantel und das Pussy Pad einklemmen. Die Langhantel liegt auf den Sicherheitsablagen. Die Langhantel solltest mit Gewichten bestücken.
Tolles Video, interessiere mich auf für den power rack. Ist der Seilzug stabil? Kann man damit problemlos 70 kg ziehen ?wollte die Bank sich zum bankdrücken benutzen
Sehr cooles Video :) Ich möchte mir das Rack gerne kaufen aber weiß nicht ob meine Langhantel draufpasst. Sie hat einen Griffbereich von 107 cm. Könnt ihr mir sagen wie breit das Rack ist Liebe Grüße :D
Heyho, super Video! Finde es klasse, dass ihr euch die Zeit für die ganzen Kommentare nehmt. Ich will mir demnächst auch n Powerrack anschaffen, euers ist da echt ne super preiswerte Möglichkeit. Könnt ihr mir sagen, wie lang die Langhantel (ohne Aufnahmefläche) mindestens sein muss, damit man die Spotterarme nutzen kann? Wäre euch mega dankbar, finde dazu nichts im Internet. Danke im Voraus! :D
Dankeschön 💚 Also unsere Langhantel ist genau 1,80 Lang und passt ganz genau auf die Spotterarme. Ich denke ohne Aufnahmefläche ist die LH 1,40-1,50 lang, aber ich weiß es leider nicht genau. Ich weiß nur, dass sie nicht kleiner sein dürfte! :D Hoffe das hilf! LG
für 500 euro bekommt man 100kg an gewichten (ohne langhantel oder sonst irgendwas dazu). wenn man ausrüstung im wert von 1500 euro + mietfreie garage geschenkt bekommt, sollte man das nicht unbedingt als clickbait für ein "günstiges" homegym zum "selber bauen" nutzen.
Wie zufrieden seid ihr mit dem Power Rack im Langzeittest insbesondere dem Latzug? Habe gehört der Latzug würde hackeln bei geringer Gewichtsbelastung und wäre nur mit max 80kg belastbar, sonst würden die Rollen schnell kaputt gehen. Die 80kg am Latzug wären ja für den Herrn im Video ja schon zu wenig, da er sein Körpergewicht locker leicht "hoch drücken" kann. Würde mich sehr über eine Antwort freuen und natrülich auch über Videos vom Rack im realen Betrieb mit Training/ Gewichte umstecken/ Haltegriffe umstecken/ ... LG :)
Super Video hab mir auch das Rack bestellt hoffe kommt bald. Wo habt ihr eure Langhantel bestellt habe nur eine 160cm Stange befürchte die wird nicht passen?
"Hier ist unser Home Gym für unter 20,- Euro! Es ist zwar mit Profigeräten ausgestattet, aber die haben wir von den Nachbarn ausgeliehen, von den Eltern geschenkt bekommen oder auf der Straße gefunden. So kann wirklich jeder für unter 20,- Euro sein perfektes Home Gym bekommen!" Ich bin ein wenig enttäuscht. :(
Wenn man dann noch 20€ auf der Straße findet dann ist es das Gym sozusagen umsonst 😍
@@veganventure7144 richtig unsympathisch die ente hat vollkommen recht man klickt auf das Video genau aus diesem grund um sich ein homegym aufzubauen unter 500
@@veganventure7144 lustig 1🙃
@@veganventure7144 😐
Jan‘s Eltern haben voll das nice Gym👌
:D
naja, wenn man 50% von Papi kriegt... dann is "Unter 500" schon gleich viel leichter, ne?
Ist halt echt so
Es sind tatsächlich etwas über 500€ gewesen und die restlichen Sachen von "Papi" kosten insgesamt um die 200€ (Hantelbank für 115€*: amzn.to/3b1XTVT Hantelscheibenständer 40€: amzn.to/2RtPeDC Kurzhantel-Set 10kg 29€*: amzn.to/3b2JEA5) also wäre man dann bei 700€ oder maximal 800€ für ein gutes Home Gym. LG :-)
Hhahahahh echt so
Alles für die Clicks halt. Da wird in den Überschriften gelogen bis sich die Balken biegen.
Na da sagt ihr es ja schon für 500€ wird’s nix. Alleine für ne gescheite Olympiastange mit Gewicht ist man mehr los als dieses Rack gekostet hat. Einfach ehrlich bleiben anstatt nur auf Klicks zu gehen.
Echt cooles gym man hat alles was man braucht :)
Danke 🤗
zwei sehr sympathische sportler mit super tipps. vielen dank für die tolle informationen, genau sowas habe ich vor. bleibt gesund
Danke 💚
I'm surprised with some of the negative reviews. I was so impressed with the ua-cam.com/users/postUgkxMwYg0MOXR4M-oGeyBsNSYe1aPOUoRH6D cage that I got the lat pulldown attachment that goes with it. It is equally outstanding. I don't have one complaint other than putting it together is a job. The instructions and packaging of the parts are very well designed and organized. Also, I stripped and damaged the pull down cable the first day, admitting it was my stupid fault, and they quickly replaced it at no charge. I'm 6'5, 280lbs and fit in the cage just fine. Glenn B
Tolles Video ihr Zwei!
Plane auch grad ein kleines Homegym bei mir Zuhause, zwecks Corona und da wir auch einen weiten Weg ins Gym haben.
Sehr sehr informativ und hilfreich.
Viel Erfolg!
Wie cool! Tolles Video! Wäre wohl auch bereit für ein paar home workouts😅 Hätte nicht gedacht das ein Homegym so günstig sein kann! Mal gucken was ich mir zulegen werde, danke für die Inspiration!
Dankeschön! :-) Das freut uns zu hören :-) LG
Ich finde euch total cool, aber ich glaube man zieht sich hoch🤔
Danke 💚
Oh, das habt ihr wirklich toll eingerichtet!😍 Liebe Grüße und bleibt gesund☺️
Danke! 🤗 Ebenso! :-)
Sieht echt Nice aus eure Fitness Home gym und die geräte sehen auch so richtig Nice aus👍🏻💯
Mega HomeGym🤩
Danke! :-)
Supper Video!
Danke :-)
Ihr seid der Hammer!
Danke :-)
Starkes Video 👍 richtig cool und normal drauf super sympathisch
Vielen lieben Dank! :-=)
Sich hoch ZIEHEN
Kleiner Tip, wenn Ihr mal Geld übrig habt oder der Weihnachtsmann kommt: ATX, modulares Powerrack 600er oder noch besser 700er Serie und ne verstellbare Bank dazu, zum Beispiel die RAS, für die es auch noch super Anbaumodule gibt. Noch ne gute BB und ordentlich Scheiben. Das kostet dann zwar gut 2k oder je nach Anbaumodule mehr, aber ihr habt dann echt was gutes da stehen
Ich hab einen latzug von gorillasports das ist der absolute Schrott und nicht brauchbar ist denn der seilzug vom power Rack gut also flüssig bsp vergleichbar mit dem im Fitness Studio ? Bei meinem latzug ist das Problem ich ziehe das Gewicht runter das ist sehr schwer aber dann kann ich 100kg mit einem Finger los lassen das komplette Ding ist für den arsch
Ach Freunde ich hab auch das erste Jahr im Homegym mit Powerrack, Latzug und Rudergerät, Schrägbank, Langhanteln und Kurzhanteln trainiert. Ja, es ist gut, um in den Sport reinzukommen oder zwischendurch dort mal ein Training zu absolvieren. Auch während des Corona Lockdowns war mein Homegym echtes Gold wert! Aber ich bin soo froh, endlich im richtigen Gym zu trainieren! Man hat einfach viel mehr Trainingsmöglichkeiten, ich liebe z.B. den Cable Cross, Smith Machine oder Curl Maschine. Außerdem ist es schon ziemlich nervig, im Homegym auf so geringem Platz zu trainieren und immer alles umbauen oder umstecken zu müssen. Also überlegt es euch gut, bevor ihr eine so große Investition startet, von der ihr auch locker 2-3 Jahre besser im richtigen Gym trainieren könntet.
John Doe der Vorteil beim Home Gym ist halt das du jederzeit zu Hause trainieren kannst und das Umstecken ist sicherlich weniger nervig als zum Gym und zurück dort duschen umziehen etc. klar auch Geschmackssache und je nach Entfernung.
Theoretisch braucht man das meiste Zeug im Gym auch nicht. Cable etc. sind nice aber letzten Endes reicht eine Langhantel, ordentlich Gewicht und in der Luxus Version noch Kurzhanteln dazu. :) Bizeps Maschine und so Zeug sind völlig überbewertet braucht kein Mensch der Hanteln hat. Wenn es dir aber damit mehr Spaß macht dann ist es natürlich ein Argument insbesondere im Hinblick auf Langzeitmotivation. Vom Effekt her würde ich freie Gewichte immer bevorzugen wenn man stärker werden will. Fürs Shaping können Maschinen eine gute Ergänzung sein, sollten aber meiner Meinung nach nie die Hauptübungen ausmachen. Is eher so am Ende des Trainings wenn du nicht mehr kannst und dir die Maschine ne gewisse Sicherheit gibt. Da kannst aber auch Curls mit Lang/Kurzhantel machen und das ganze am Pult/Schrägbank. Sehe da nicht wirklich den Sinn der Maschinen. Peace
@@markpablo1764 Perfekte Analyse, kann ich zu 100% unterschreiben!!!
Gym = Spaß, dank der Vielfalt
Zu Hause kannst du mit freien Gewichten aber genau so aufbauen. Sowieso sollte man, egal wo man trainiert, die Grundübungen mit drin haben :-)
Danke für das Video
Toll gemacht!!
richtig geil 😍👍🏻
Hey, als Bodenschutz würde ich Bautenschutzmatten aus dem Baumarkt verwenden, diese sind wesentlich günstiger.
Danke für den Tipp!
In meiner Freizeit betreibe ich gerne Sport und halte mich fit. ,(Langhantel, Kurzhanteln, Gewicht-Scheibe, Schutzmatten, Reebok Deck)
* Außerdem liebe ich es, Fitness-Workouts auf UA-cam zu machen.
Ein power rack mit kabelzug bei Aldi für 300 Euro 🤣 never ever xD
Doch , hab es auch . 330 € kostet es
Gab's letztens wieder..
Wie viel Gewicht kann man denn mit dem kabelzug bewältigen ? Lg Friedrich
Zu dem Kabelzug: Welches Mass hat den die Stange die die Gewichte tragen? Hatte ein Video vom Hersteller gesehen, da waren es 30mm laut dem Werbclip und in dem Kommentaren stand dann was von 25 oder 28 mm. Könnt ihr mir sagen was die Gewichte für ein Lochmass haben müssen. Funktioniert den der Latzug immer noch so leise wie am Anfang? Lg
Lächerlich, sagt doch direkt Gym alles von den Eltern finanziert bekommen
Danke für das video. habe schon einen powerrack gesucht und wenn ihr den empfehlen könnt, Top.
Wow 😍 I didn’t understand any of this
King 😂👌🏻
Hello, sag wie ist die Übersetzung beim Kabelzug? 1:1, 1:2? Seid ihr zufrieden weil 80kilo Max beim Kabelzug ist ja jetzt nicht unbedingt viel.. Danke für eine Antwort
Cooles Video, danke :)
Gerne :-)
über 10k views! Glückwunsch!
Danke 💚
Coole Klimmdruckstange! 😄
:D
Ich mach auch ein Video, "ein eigener neuer Porsche für 50€ und im Video erkläre ich dann, wie ich ihn geschenkt bekommen habe und nur die Nummernschilder bezahlen musste🤣
Super 👍
Danke! 💚
HALLO LEUTE,
DAS HABT IHR SUPER GEMACHT - BLEIBT EUREM SPORT TREU UND VIEL SPASS BEIN TRAINING.
Danke 💚
Cooles Home Gym
Danke 🤗
Ich hätte nicht gedacht, dass ein Home Gym so günstig sein kann 😳😍
Wir ehrlich gesagt auch nicht!😱😳☺️
Wenn man alles Geschenkt bekommt ist es natürlich recht günstig
cool, ich habe auch ein home Gym. Vegane stabile Fitness Grüße aus München ☺☺😎😎
Ein Jahr später, Power Rack von 299 nach 399 gesteigert . Schade mysporthouse.com/krafttraining/power-rack/160/power-rack-massive-standsichere-stahlkonstruktion-klimmzugstange-dip-staender-latzug-und-ruderzug
Momentan auf Amazon für 330€ ist ein guter Kurs
Ich war auch sehr versucht, als ich den Powerrack bei Aldi gesehen habe... Nur leider fehlt mir dafür der Platz lol. Sehr schönes Home Gym!
Das ist echt bitter! Dankeschön 💚
Hier sehr ihr die 2 Dorfkinder die in der Schule am meisten gemobbt wurden und sich zusammengetan haben 😂
Hey. Hätte mal eine Frage. Auf welcher Höhe befindet sich oben die Latzugstange (Vom Boden aus) ? Frage weil ich relativ groß bin, habe ich bedenken das ich in den Stretch vom Oberkörper komme, wenn ich auf meiner Bank sitze beim Latziehen.
Also das Rack ist ca. 2,13m hoch, also müsste die Stange bei ca. 2M hängen. Man kann auch Latziehen zur Brust machen und sich weiter nach hinten setzen dann sollte das kein Problem sein :-) LG
@@veganventure7144 Danke für die schnelle Antwort. LG
Hab mal ein Video von einen Bodybuilder gesehen der 2,16m groß war er hat erklärt das er sich immer die latzugstange packt die Beine etwas spreizt und sich auf den Boden plumpsen lässt so das mit dem arsch aufm Boden ist Anstatt aufm Sitz wenn er dann die Stange zur Brust zieht hat er vollen Stretch gehabt ... sieht im gym bescheuert aus(er wog um die 160kg da guckt dann keiner komisch😆) aber wenn es für dich zuhause ist kann auch eh keiner gucken 😁👌
Ist der latzug am hinteren Ende des racks niedriger als die klimzugstange vorne?
ja :-)
Habt ihr eigentlich eure eigene Wohnung oder wohnt ihr auch bei Jans Eltern? Super mal zu schauen, dass ein eigenes Gym nicht so teuer ist.☺
Wir wohnen bei Maries Eltern 🤗
Bin gerade dabei mir eins zu Bauen. Auch in der Ehmaligen Garage. Da ist aber später nichts mehr von zu sehen. Danke für die Inspiration.
Richtig cool euer Homegym. Dann gibt es wohl zu Ostern Muskelkater. Happy Easter 🐰🐣
So in etwa, jaa 😄Danke, das wünschen wir dir auch!🐰
Sieht gut aus 👍🏽 Viel Spaß beim Trainieren 🤙🏽😅
Danke! 🤗
Hallo wo habt ihr sie schwarzen Gewichte gekauft?
Hallo, dein Rack ist geil. Meine Frage welche Bohrung fürr die Gewichtsaufnahmen hat das Rack, 30mm oder 50mm oder kannst sogar irgendwie switchen? .. und wie ist eure Lösung? Danke dir ;)
Ergänzung: Ich rede von der Aufnahme der Gewichte, um dass ich Rudern und Curls am Kabel machen kann, sowie Lat ziehen. Wie ich sehe sind bei euch dort Betonscheiben gummiert drauf (4 Stück pro Seite)
Ich würd ja sagen wofür Trainingsgeräte Der Bre kann doch mit seiner Freundin Genug trainieren :D Verbraucht auch viel Kalorien und bei Guter Bearbeitung auch die muskel patien xD
Naja also ein PowerRack für 400-500€ ist auch noch recht günstig. Die teuren fangen erst ab 1.000€ an.
Hab selber einen für 500€ und der ist echt top, aber lange noch keiner von den teuren.
Genau :-)
Bitte filmt eure Trainingsroutine :)
bitte bloß nicht !
Hey guys, the website you link for the equipment looks very fishy, does it the same place you bought from? thanks
Wow mega gym 💪🙂
Danke! :-)
Super Video!
Nach einigem hin und her kaufe ich mir dasselbe Rack von Zoomyo auf Amazon, 339 Euro (da es sonst ausverkauft ist)
Schön gezeigt wie die Qualität ist! Danke!
Danke 💚
Kannst du nun selber noch was über die Qualität des Racks sagen? Wieviel Gewicht halten die Ablagen für die Hantelstange ca. aus?
@@hectorlorenzo2194 servus!
Ja kann ich. Ich finde es klasse. Der Kabelzug hat viel Widerstand, mehr als 30kg drauf habe ich in keiner Übung geschafft außer Latzug oder rudern. Und es hält mehr als das doppelte aus.
Generell war es einfach aufzubauen mit 2 weiteren Personen, hat alles gepasst und wie gesagt, bin ultra zufrieden!
@@HomegymVonDennis 2 Fragen hab ich noch bevor ich ich es mir auch zulege :P
Welchen Durchmesser müssen die Scheiben für den Latzug haben (30mm oder 50mm) und läuft dieser ruhig?
@@hectorlorenzo2194 es sind 25mm! Das heißt, dass herkömmliche 30mm auch passen (ich benutze 30mm)
Er läuft relativ ruhig. Ganz leise ist es aber dennoch nicht.
Power Rack ist nicht mehr verfügbar. Habt ihr Alternativen oder ne Webseite wo man das Rack finden/bestellen kann?
Finde auch nichts
No idea what she's saying, but I'm in love
Wie viel hält das Squat Rack aus? Sind Kniebeugen mit 100kg möglich?
Erstmal vorab gutes Video - leider muss ich den Titel jedoch etwas "kritisieren" - da ihr einiges an Sachen hattet ist ein Preis von 500€ realistisch jedoch verfälscht das etwas für Leute die mit der Hoffnung das Video anschauen für 500€ so ziemlich alles zu bekommen. Das Power Rock ist für den Preis absolut TOP jedoch sehr sehr selten zu finden und falls mal sowas auf dem Markt ist relativ schnell weg! Trotzdem cool eingerichtet euer Gym, wünsch euch viel Spaß damit! Grüße CINCANCEM
ja klasse gemacht ;) , nur im winter wird es dann doch etwas schattig . würde evt paar styroporplatten an das tor kelben . habe mir auch ein kleines gym gebaut , mit nem turm , hantelbank und massig gewichte welche auch selber hergestellt würden dazu noch laufband , ergometer und crosstrainer . euch beiden viel spaß und erfolg. daumen nach oben habt ihr bekommen.
lg michel
Dankeschön 💚 Das stimmt! Wir haben uns schon eine Standheizung gekauft :-) Danke für den Tipp!
Hört sich richtig gut an! LG
cool
Hi, könnt ihr das Power Rack und die Bodenmatten weiterhin empfehlen?
Bisher ja :-)
Ich glaub ich hol mir das Rack auch! Danke! Seit ihr denn mit der Latzugmaschine zufrieden ?
Habe mir das Rack auch angeschaut, aber 80kg Belastbarkeit am Kabelzug ist für mich echt zu wenig, habt ihr da schonmal mehr drauf gemacht? Läuft der auch mit sagen wir mal 100 oder mehr noch sicher und sauber?
Hab das gleiche rack bestellt und es kommt bald an, kannst du mir sagen welches Werkzeug ich brauche um es aufzubauen
liebe Grüße
2x 17er schlüssel
Weiß einer von euch ob die Langhantel 180cm sein muss oder ob eine 170cm lange ausreicht?
Perfektes gym für 25er Oberarme
Mein Latzug geht sehr schwergängig was kann man da tun? Es einfach mal flüssig laufen
Lg
Hi, habt ihr das powerrack im Laden gekauft oder bestellt?
Bestellt
nice gym folks my only complain would be barbell, you gotta get quality olympic bar
thanks! 💚
Wie hoch ist eure Garage, kann man alle Übungen problemlos machen oder seit ihr durch die Höhe etwas eingeschränkt
Unsere Garage ist 2,30 hoch und das Rack 2,13. Wir können alles ohne Probleme machen. LG :-)
Ich möchte mir auch auf langfristig ein eigenes homegym kaufen und möchte dafür so insgesamt 7500€-10000,aber eher 8000€, ausgeben.....mit Multipresse ,
Für die geführten Bewegungen und einem zusätzlichen Rack für freie Kniebeugen ,sowie einer Hantelbank mit Langhantel +extra vielen Gewichten......sowie Kurzhanteln,matten für n Boden, einer curlauflage einer Beinpresse Zulage als Zubehör an die Multipresse,curlstange,die Hanteln gehen von 4 bis 40kg....... Und auch noch ein Seil sowie verschiedene Griffe......
Macht's gut.......
Kleiner Tip für den Boden : Obi hat sogenannten Bautenschutzmatten format 2,3 x 1x15 m . Diese Hartgummimatten sind absolut unkaputtbar, ich nutze die im Freihantelbereich meines Homegym. Kann man sich als Alternative mal anschauen. Ansonsten tolle Auisstattung allerdings hättet Ihr Hantelscheiben kaufen müssen ( und Stangen ) wäre Eure Rechnung bei den derzeitigen Mondpreisen nicht aufgegangen, das muß man fairerweise dazu sagen.
wie hoch ist die decke in der Garage? lg
Kann man die Halterung für die Langhanteln jeweils umdrehen?
Im großen und ganzen total ausreichend, jedoch ist das Powerrack billig verarbeitet und wackelt bei Übungen. Einige meiner Kollegen haben es zurückgeschickt (die Hardcore Gainer).
Die spontan trainieren, haben es behalten.
völliger bullshit das Ding steht wie ne 1 auch bei vollast kann ich absolut nicht bestätigen
@@Staubsaugaa nee, Bullshit ist, dass du halt nur noch kein richtig gutes gesehen hast. Trainiere beim Freund und da klappert gar nichts. 2 meiner Freunde haben das Aldi Rack zurückgeschickt. Und da wird sich die Spreu vom Weizen trennen.
Meine Kumpels trainieren mit viel Gewicht, welche große Schwingungen verursacht. Bei 50kg latzug wackelt bestimmt nichts.
Das Gym sieht klasse aus. Was mich interessieren würde, wäre ob der "Käfig" irgendwie befestigt werden muss und ob man diesen auch in Wohnung anstatt in der Garage aufbauen könnnte. Danke
Hi, wie ist beim Seilzug die Übersetzung ? wenn ich 40 Kg draufmache, wieviel Kg ziehe ich dann beim Latzug ?
MfG
Gute Frage! Das wissen wir leider nicht..
Ich hab das selbe seit paar Tagen auch daheim :) Was genau für Stangen habt ihr benutzt für die Gewichte? Ich möchte mir die Stangen zur Hantelscheibenhalterung auch bauen :)
Das wissen wir leider nicht.. Mein Vater (Jan) hatte die noch zuhause rumliegen..
Krass habe das gleiche rack und die gleichen bodenmatten Zuhause seit nett Woche xD
Ach was! :D Und zufrieden? LG
Hey, wie zufrieden seid ihr mit dem Rack mittlerweile ? Und mit wieviel KG habt ihr es denn schon belastet ? :)
Uff kann man mal bitte erwähnen, wie göttlich sie ist 🤤
Welche Lochgröße haben deine Scheiben ?
Ich hab auch ein eigenes Homegym, seit 10 Jahre 😁
Mega! Beste Entscheidung oder?
Zieht man sich bei dem Latzug nicht selber nach oben, wenn man mehr als sein Körpergewicht nimmt? Da ist ja keine Halterung, wo man die Beine einklemmen kann.
Kannst dich zwischen die Lanhantel und das Pussy Pad einklemmen. Die Langhantel liegt auf den Sicherheitsablagen.
Die Langhantel solltest mit Gewichten bestücken.
Genau 💚
Tolles Video, interessiere mich auf für den power rack. Ist der Seilzug stabil? Kann man damit problemlos 70 kg ziehen ?wollte die Bank sich zum bankdrücken benutzen
Danke! Der Kabelzug ist bis zu 80kg belastbar. LG :-)
Ämesn
Sehr cooles Video :)
Ich möchte mir das Rack gerne kaufen aber weiß nicht ob meine Langhantel draufpasst.
Sie hat einen Griffbereich von 107 cm. Könnt ihr mir sagen wie breit das Rack ist
Liebe Grüße :D
Hi ich habe das power rack heute selber bekommen und das ist nicht breit genug
@@luketeufel4438 kannst du mir vlt sagen wie breit dieser Bereich ist ?
Er ist 114 cm breit
@@luketeufel4438 danke dir :)
Gerne
Liegt es an dem link oder kann es sein das wirklich alles ausverkauft ist von denn geräten die in der bio verlinkt sind ?
Also ich hoffe man versteht was ich meine 😅
Heyho, super Video!
Finde es klasse, dass ihr euch die Zeit für die ganzen Kommentare nehmt. Ich will mir demnächst auch n Powerrack anschaffen, euers ist da echt ne super preiswerte Möglichkeit. Könnt ihr mir sagen, wie lang die Langhantel (ohne Aufnahmefläche) mindestens sein muss, damit man die Spotterarme nutzen kann? Wäre euch mega dankbar, finde dazu nichts im Internet. Danke im Voraus! :D
Dankeschön 💚 Also unsere Langhantel ist genau 1,80 Lang und passt ganz genau auf die Spotterarme. Ich denke ohne Aufnahmefläche ist die LH 1,40-1,50 lang, aber ich weiß es leider nicht genau. Ich weiß nur, dass sie nicht kleiner sein dürfte! :D Hoffe das hilf! LG
@@veganventure7144 klar, danke für die Antwort
könnt ihr die langhantel nochmal verlinken der link funktioniert nicht wäre nett
für 500 euro bekommt man 100kg an gewichten (ohne langhantel oder sonst irgendwas dazu). wenn man ausrüstung im wert von 1500 euro + mietfreie garage geschenkt bekommt, sollte man das nicht unbedingt als clickbait für ein "günstiges" homegym zum "selber bauen" nutzen.
Wie zufrieden seid ihr mit dem Power Rack im Langzeittest insbesondere dem Latzug? Habe gehört der Latzug würde hackeln bei geringer Gewichtsbelastung und wäre nur mit max 80kg belastbar, sonst würden die Rollen schnell kaputt gehen. Die 80kg am Latzug wären ja für den Herrn im Video ja schon zu wenig, da er sein Körpergewicht locker leicht "hoch drücken" kann. Würde mich sehr über eine Antwort freuen und natrülich auch über Videos vom Rack im realen Betrieb mit Training/ Gewichte umstecken/ Haltegriffe umstecken/ ... LG :)
Kann man das noch bei aldi kaufen und wie war der genau Name von dem Gerät lg
nice
💚
Super Video hab mir auch das Rack bestellt hoffe kommt bald.
Wo habt ihr eure Langhantel bestellt habe nur eine 160cm Stange befürchte die wird nicht passen?
Dankeschön :-) Die LH haben wir aus dem selben Shop. LG
Von der Stimme her wie Bibi und Julienco😂
Das teure ist nicht das Equipment sondern der Raum wo es drin steht/den man dafür braucht
Das stimmt! LG