Yoga : Routine 25 minutes - Se détendre.

Yoga : Routine 25 minutes - Se détendre.
Cette séance va être pratiquée à plat dos, elle va nous aider à nous détendre, en relâchant les tensions du corps et de l'esprit.
Elle peut se pratiquer idéalement en fin de journée ou dès qu'on en a besoin.
Elle est accessible à tous.
Matériels consignés : briques, bolster ou couverture enroulée.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
Chapitre :
0:00 Introduction
0:57 Pratique
26:32 Remerciement et proposition de vidéo.
Vous pouvez me retrouver sur :
- Facebook : Yoga avec Nathalie R
- Instagram : Yoga_avec_nathalie_R
A très vite,
Namasté ( • Namasté ! bien plus q... ),
Nathalie.

[@antoinesavary1124]

Merci Nathalie ! Cette séance reproduit parfaitement ce que nous avons fait lors de ton cours de mercredi dernier ! Grande détente ! 😎

[@NathalieR2304]

Merci Antoine pour ce retour 🙏🏻