Yoga : Posture de la Chandelle - Sarvangasana
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- Опубліковано 9 бер 2015
- Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de la Chandelle (Sarvangasana), bénéfique pour le retour veineux et le système digestif. Pratiquée en fin de séance, elle aide à la détente.
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Réalisation : Florence Lemaire
Montage : Vanina Ferrani
Présentation : Delphine Bourdet delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace yogavillage.fr/
Centre International de Yoga Intégral afy-paris.org/ - Навчання та стиль
merci pour vos explications de qualité
Merci pour vos conseils pertinents. Ils sont importants
Je regarde de nouveau cette vidéo et je remarque encore une fois des choses à faire et d'autres à éviter. Merci beaucoup
Muy bien explicado.
De un modo sencillo y cercano.
Gracias!
EXCELLENTE pédagogie MERCI +++
Toutes vos vidéos sont claires, nettes, précises et très bien expliquées et en plus sans faire de "grands discours". J'apprécie beaucoup. merci
❤❤❤❤❤🎉🎉😊😊🎉love a zin lhamdolillah ysowal 😊😮❤ كس كتفي بخير شو اسم اللي في بالي شو سلطان بن اتصل بأبوك صد غرب ولا بتجي وإيش جديدك
باكستانية خلاط أقصد ناس جدة بلا بلا بلا بلا بلا بلا بلا أنا جد😊❤❤❤love و الف 😊
Merci 🙏🏻
SVP comment mettre les épaules et les coudes dans la posture de l'enfant
Delphine tu es au top !
Merci beaucoup
J'ai regardé quelques vidéos et elles me donnent vraiment envie de faire du Yoga! En plus les explications sont très claires! Seulement avec mes problèmes de dos (J'ai une scoliose assez marquée entre autre), je ne sais pas si je peux pratiquer toutes les postures. C'est vraiment ce qui me freine sinon, je me lancerai sans hésiter!
***** Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre! Merci aussi pour vos conseils! A l'occasion j'essaierai la posture du chat!
Bonjour, et si on arrive pas basculer, quels exercices préalable faudrait il faire ?
Bonjour delphine. Je fais de la danse modern jazz et nous devons faire la chandelle, mais nous devons la faire assez rapidement. Comment faire pour ne pas se faire mal?
je te conseille de commencer a le faire lentement chez toi et petit a petit de l'accélérer, mais en faisant toujours les mouvements :)
Merci
Bon... premier cours de yoga : la prof montre la chandelle et la charrue. Je fais la chandelle mais ne veux pas faire la charrue : elle m'encourage. Bien sur je regardais dans le miroir si mon dos était droit, j'ai des problèmes de thyroïde, et j'ai vu sur un reportage que la charrue était plutôt déconseillée pour les debutants... interrogations...
mmmm a priori ces postures sont déconseillés pour les personnes en hyperthyroïdie, mais sont stimulantes pour les personnes en hypothyroïdie...
j'ai de la difficulté à faire cette position, je n'arrive pas à soulever mes fesses... avez-vous des conseils pour cela?
wa&szexdf'r
Ton commentaire a 6 ans, tu y arrives maintenant ? J'ai également ce souci...
merci grâce à toi maintenantj'ai réussi à tenir ma chandelle
Avant je prener de l'élan et je me fesait toujours mal :( . Mais quand j'ai vue cette vidéo et ça va beaucoup mieux merci pour cette vidéo =)
moi aussi :)
J'arrive vraiment pas a lever les fesses du sol. C'est terrible.
Moi j'ai appris
J’arrive à la faire facile mais le seule problème je pète tout le temps que je le fais c’est normal?
xAikoMsp hahahahaha
xAikoMsp oui c normal mdr
On s en fout
Ceux qui rigolent ils ont quel âge ?
C'est les pets vaginaux, j'ai pareil
iyi şanslar miss Maryoum
احم يعني هلا بشوفه
احم teşekrederim
@@maryem7356 احم وانا هلا بشوفه هههههههه
@@maryem7356 هلا تضايقتي من الطلعه؟
@@maryem7356 هيررر
@@rafeef2305 هو شغلة افكار تزعجني كل مرة ...بالطلعة رحت قعدت بالحديقة لحالي سوو فكرت زيادة عشان هيك بس
Je pensais que la chandelle était une bonne posture pour la thyroide ?
Moi quand je fait la chandelle je me regarde dans mon miroir et donc ma tête est tourné et j'ai pas mal .
oui mais ça peut être dangereux...
10 ème POUSSE ROUGE
"amener les genoux sur les cuisses"...??!! euh???
tu es dans 123 piwi
mdrr les gymnastes doivent rigole personellement moi je trouve sa facile x) mais super vidéos quand même :)
Moi je rigole avec tes fautes d'orthographe
Merci 🙏