Как давно я вас не видела! Как вы изменились в лучшую сторону,вы помолодели,волосы отростили,вы куколка❤,я вас всегда вспоминаю,когда болит то или другое, говорю себе помнишь Ольгу ,как она пляшет,а она ведь твоя ровесница.. Да вы правы,надо менять себя❤😊
Eto studiya uvas yest U nas net , i cto nam delat Doma zanimyemsya no takoqo rezultata kak u vas ne polucayetsya Napishite pojaluysta Kakiye diyeti vi soblyudayete U menya inervalnoye qolodaniye Myaso Mucnoye Kartoshku Ris umenshila v razi Saxar derju V norme Davleniye stabilizirovalos Umenya diaqnoq hashimoto Prinimayu tabletki Rasion v osnovnom sostoit iz ovoshey Inoqda ( v mesyas 1-2 raza koqda sin uqostit Myaso po prazdniko) No rabota sidyacaya ( vyaju, shyu) Zaderjivayus v98-99 ti kq -ax pri roste152 sm Dalshe polucayetsya
если вам 60+ и утро начинается с горсти таблеток, то понятное дело на стул встать у вас не получиться, пробежать 10 метров тоже. А вот выйти на прогулку начиная с сотни метров стоит. Вы скажите - да я могу и 3 км пройти, да сможете, но ступни и колени и тазобедренный сустав вам напомнят, о себе болью. Да можно выпить порошок обезболивающий - немесил. И вы снова 4 часа сможете, даже танцевать. Так что главное начинать новую жизнь надо очень постепенно. Да проходя 1 км в день и купаясь в речке, стало казаться вот оно, молодость вернулась. Вес снизился, походка стала быстрее. Но вместо того что бы и дальше продолжать в том же духе. Не стал ждать автобус и прошёл несколько остановок пешком. Мечтая завтра пойти за грибами. Никуда я на завтра не пошёл ни за грибами,ни на обычную прогулку. Думаю вы поняли почему. Сейчас сижу смотрю в окно. Понимаю сам всё испортил, начинаю снова с прогулки, покороче. Пойдут дожди буду ходить на месте в комнате и осторожно танцевать, открыв окно. А вот купание в речке, отложим до следующего года. А так всегда с улыбкой смотрю как Ольга двигается и понимаю каких усилий воли это стоило. Спасибо за видео.
У меня маме было за 80 и она каждый день выходила на прогулку, на сколько сил хватало, всегда говорила - меня только ходьба спасала от всех напастей. Последние 2 года на улицу не выходила, тяжело было по ступенькам спускаться, зато по квартире маршировала 😊 ушла от нас 2 года тому назад в возрасте 95 лет.
Оля, просматривая в тик- токе ваши танцы, я самостоятельно научилась танцевать шафл, правда не все элементы, но это так здорово))) Возможно всё, надо полюбить себя))
Нет возраста!!!Могу это сказать ,уже.Мне 70,занимаюсь своим телом всю жизнь,стройна,,активна,здорова,счастлива,все в руках каждого!!Кроме вас ,ни кто!!!!Согласна с Ольгой ❤❤❤❤
Наш враг,это наша лень!Вы 100 процентов правы, ничего не надо откладывать на потом!Жаль,что я это поняла слишком поздно!Но шанс у меня всё равно ещё есть! Наше здоровье в наших руках и оно нужно только нам!Так давайте жить, радоваться жизни и беречь своё здоровье и по возможности его улучшить! Ольга благодарю вас за всё, что вы делаете для нас,вы сильный мотиватор и отличный психолог! Выглядите супер! Здоровья, благополучия, Мира и процветания вам, вашей семье, удачи во всех начинаниях!❤
Мой вес был 146кг, с таким весом я дожила до 56 лет. Когда мне поставили диагноз сахарный диабет, я испугалась, да так, что похудела за год на 50кг🤣Вот теперь сижу и думаю, почему я не сделала этого раньше? Ведь не так все сложно оказалось.. Я к тому, что в любом возрасте, все возможно. Не надо дожидаться диагнозов, надо заниматься своим здоровьем с молодости. У меня началась вторая жизнь, Я как-будто родилась заново🙂Ищите мотивацию, перестраивайте свое мышление и вперед!!!
Жить и процветать!🔥🙏❤️
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРЕКРАСНОЕ ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ.❤
Как давно я вас не видела! Как вы изменились в лучшую сторону,вы помолодели,волосы отростили,вы куколка❤,я вас всегда вспоминаю,когда болит то или другое, говорю себе помнишь Ольгу ,как она пляшет,а она ведь твоя ровесница..
Да вы правы,надо менять себя❤😊
Спасибо ,Оленька💐💐💐
благодаря вам я записалась в Студию растяжки и хореография, всё супер привожу мышцы в порядок❤👏👏👏👍👍👍💝💝💝💝💝
Eto studiya uvas yest
U nas net , i cto nam delat
Doma zanimyemsya no takoqo rezultata kak u vas ne polucayetsya
Napishite pojaluysta
Kakiye diyeti vi soblyudayete
U menya inervalnoye qolodaniye
Myaso
Mucnoye
Kartoshku
Ris umenshila v razi
Saxar derju
V norme
Davleniye stabilizirovalos
Umenya diaqnoq hashimoto
Prinimayu tabletki
Rasion v osnovnom sostoit iz ovoshey
Inoqda ( v mesyas 1-2 raza koqda sin uqostit
Myaso po prazdniko)
No rabota sidyacaya
( vyaju, shyu)
Zaderjivayus v98-99 ti kq -ax pri roste152 sm
Dalshe polucayetsya
Ольга, вы хороший мотиватор. Не 30,ни40 , а пенсионерка!
Спасибо большое, вы супер
Благодарю )!
Вы супер!вы всегда права!
Молодец!!!
если вам 60+ и утро начинается с горсти таблеток, то понятное дело на стул встать у вас не получиться, пробежать 10 метров тоже. А вот выйти на прогулку начиная с сотни метров стоит. Вы скажите - да я могу и 3 км пройти, да сможете, но ступни и колени и тазобедренный сустав вам напомнят, о себе болью. Да можно выпить порошок обезболивающий - немесил. И вы снова 4 часа сможете, даже танцевать. Так что главное начинать новую жизнь надо очень постепенно. Да проходя 1 км в день и купаясь в речке, стало казаться вот оно, молодость вернулась. Вес снизился, походка стала быстрее. Но вместо того что бы и дальше продолжать в том же духе. Не стал ждать автобус и прошёл несколько остановок пешком. Мечтая завтра пойти за грибами. Никуда я на завтра не пошёл ни за грибами,ни на обычную прогулку. Думаю вы поняли почему. Сейчас сижу смотрю в окно. Понимаю сам всё испортил, начинаю снова с прогулки, покороче. Пойдут дожди буду ходить на месте в комнате и осторожно танцевать, открыв окно. А вот купание в речке, отложим до следующего года. А так всегда с улыбкой смотрю как Ольга двигается и понимаю каких усилий воли это стоило. Спасибо за видео.
Огромное спасибо 🌹
У меня маме было за 80 и она каждый день выходила на прогулку, на сколько сил хватало, всегда говорила - меня только ходьба спасала от всех напастей. Последние 2 года на улицу не выходила, тяжело было по ступенькам спускаться, зато по квартире маршировала 😊 ушла от нас 2 года тому назад в возрасте 95 лет.
@@Madam592 Светлая память 🔥 и вечный покой
Жду с нетерпением начала занятий😊
Да, скоро стартуем. Благодарю!🙏❤
Мотивация 👍👍👍
🙌💓
Оля! Начну
А если 65? Поздно?
Никогда не поздно менять жизнь.
В 60 лет и уже о старости говорите....
++++++++++
Опять эта бабушка? Что за наваждение....
Оля, просматривая в тик- токе ваши танцы, я самостоятельно научилась танцевать шафл, правда не все элементы, но это так здорово)))
Возможно всё, надо полюбить себя))
Нет возраста!!!Могу это сказать ,уже.Мне 70,занимаюсь своим телом всю жизнь,стройна,,активна,здорова,счастлива,все в руках каждого!!Кроме вас ,ни кто!!!!Согласна с Ольгой
❤❤❤❤
Всё верно..... ❤
Наш враг,это наша лень!Вы 100 процентов правы, ничего не надо откладывать на потом!Жаль,что я это поняла слишком поздно!Но шанс у меня всё равно ещё есть! Наше здоровье в наших руках и оно нужно только нам!Так давайте жить, радоваться жизни и беречь своё здоровье и по возможности его улучшить! Ольга благодарю вас за всё, что вы делаете для нас,вы сильный мотиватор и отличный психолог! Выглядите супер! Здоровья, благополучия, Мира и процветания вам, вашей семье, удачи во всех начинаниях!❤
Оленька, Вы правы. ВАм низкий поклон, благодаря Вам я стала и танцевать, и заниматься спортом.
Мой вес был 146кг, с таким весом я дожила до 56 лет. Когда мне поставили диагноз сахарный диабет, я испугалась, да так, что похудела за год на 50кг🤣Вот теперь сижу и думаю, почему я не сделала этого раньше? Ведь не так все сложно оказалось.. Я к тому, что в любом возрасте, все возможно. Не надо дожидаться диагнозов, надо заниматься своим здоровьем с молодости. У меня началась вторая жизнь, Я как-будто родилась заново🙂Ищите мотивацию, перестраивайте свое мышление и вперед!!!
Вы молодчина значит сила воли есть и я радуюсь за вас❤
@@ВалентинаФортуна-н1в Сила воли тут роли не играет. Надо поменять настройки в голове. Я себя не заставляла, Я просто шла к цели.
Спасибо вам за такой мотивирующий комментарий! Будьте здоровы и счастливы ❤
@@small.colibri Спасибо 😊Я дошла до цели и теперь на удержании. Желаю всем удачи😊
Как к вам прийти
Больше информации есть в Телеграм и всегда можно пообщаться ближе. t.me/OlgaPronina_V
Ой спасибо это прям про меня.
Благодарю вас ❤❤❤❤❤