عندي نفس المشكل ، نقصت ٤ سم في محيط الخصر في مدة اسبوعين ولكن في الميزان نقصت ١ كيلو فقط، بالنتيجة نقصت دهون البطن ب ٣ كيلو وزادت الكثلة العضلية ب ٢ كيلو
جزاك الله خيرا دكتور في البدايه كنت متخوف من الكيتو دايت لان طبقت النظام اسبوع تأذيت منه بعد ما تابعتك وشفت شرحك المبسط عرفت الغلط وهسه صارلي شهر والحمد لله ماشي صح ونزلت ١٠ كيلو ومستمر بأذن الله للوصول للوزن المثالي
احسنت وبارك الله فيك دكتور عندي زيادة فوق ،35 كيلو في وزني اي نضام يناسبني من الأنظمة لانزل بسرعة وهل القيمر العربي أو البلدي والبرتقال والجروب فروت مسموح بالكيتو
@@memomohammed4271 عدم الرد نقطة سلبيه سؤالي تم تكراره اكثر من مره وبكل الحسابات فيس انستقرام يوتيوب ويتم الرد ع البعض وتجاهل البعض لا نتكلم عن شي الايكون يستحق
Aasayrhm Alasayrhm كل واحد بيشوف انه اولي يرد عليه وهذا يعتبر انانيه هوا لابيعرفك ولابيعرف حد ورده بتكون بالصدفه زي لما يفتح الايف كل واحد بيسئل وفي ناس بتسئل مليون مره بس تصادف انه مايشوف ومرات واخد من اول مره يسئل بيجاوبه لانها بتصادف انه شافه اذا الاستاذ بالصف مايقدر يجارب على كل اسئله الطلاب وهما مايتعدو الثلاثين او العشرين طالب فما بالك بالالاف وهوا مهما كان فهوا انسان لاتاخذيها من ناحيه شخصيه لاهو مستقصد مايرد عليكي ولاشي اكيد ماانتبه مفروض نعطي عذر وسبب للاشخاص 🙂
@@memomohammed4271 امرك عجيب بالرد الاول تتهمني بعدم التقدير والان تتهمني بالانانية اتمنى عندما تتدخل بموضوع ان يكون بسلوب مهذب ومقبول بعيد عن توزيع التهم من باب كسب رضاء الطرف الاخر وبانتظار ردك وتهمه اخرى عجيب امرك ايها الفتى
دكتور محمد يعطيك العافية انا قست محيط الخصر وطلع 43 وطولي 179 فقسمت 43 على 179 طلع 0.24 مع ان ووزني 90 كيلو وقد نزلت من 118 كيلو فهل قياسي صحيح ام اني غلط في كيفية الحساب علما اني ملازم لصيام المتقطع 16 او 18 ساعة واذهب للجيم يومين في الأسبوع تمارين شاملة لجميع الجسم متوسطة دون فترات راحة وباقي الايام امشي أكثر من عشر آلاف خطوة فمانصيحتك
س ع دكتور شكرا لمساعيك. ياريت تشرح لنا عن النسب الطبيعية والصحيح للجسم الموجودة في ميزان هواوي مثلا. مثل نسبة البروتين وكتلة الجسم ونسبة الماء وكثافة العظام وغيرها. وشكرا
انتبه بعدين يضعف عندك الدم وهو الحديد وتفقد المعادن والفيتامينات إللي يحتاجها جسمك و تروح في دوامه مشاكل صحيه لازم تعوضها بمكملات غذائيه وتستخدم ملح الهملايا أو البحري و تحاول ترجع على الصيام المتقطع مع رجيم الوكارب .
شكرا على هاد الفيديو دكتور سؤال يارب تجاوبني عليه ماهو الوقت المناسب لقياس الخصر حتى تطلع النتيجة سليمة هل قبل الاكل اَاو الشرب ام على معدة فارغة لانو بعد الاكل او الشرب البطن بينتفخ واكيد النتيجة حتختلف وشكرا مسبقا
دكتور انا عمري 14 وطولي 165 ومافيني اي امراض الحمد الله بس عندي شوي دهون في خصري ابغى اتخلص منها تماماً واكون ناشف وعضلات بطني بارزه كم تنصحني اخذ جرام كارب بيومي / انا اتمرن 6 ايام في الأسبوع تمارين مقاومه 40 دقيقه مع كارديو 10 دقائق عالي الشدة جداً و امشي 5 الف خطوة الى 10 الف ف كم تنصحني بالله عليك ♥️👍
سلام يا دكتور الله يحفظك انا عندي سؤال اذا زرعت ارضي حنطه أو شعير أو رز عنبر دون اضافة المواد الكيميائية أو هرمونات أو اسمدة يعني ازرعها طبيعيا وبالتالي راح يكون انتاجها قليل بس صحي لان اريد ان اضمن نشويات صحية لاولادي طول السنه هل كلامي صحيح صحيآ 🇮🇶🤲🏼
يعطيك العافيه.. قست وطلع في معدل الصحي.. سوالي اكتفي بناتج العمليه كمرجع لمقارنه لي قبل وبعد الرياضه او اقيس كامل الجسم من قياس الارداف واليد عشان احصل الفرق؟!!
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
محيط الخصر عندي ٨٤ و طولي ١٧٠ و انا انثى ماشي على كتو دايت من اربعة اشهر كان وزني ٩٦ و اليوم وزني ٨٢.٦ نزول الوزن كثير بطئ قبل الدايت كان عندي ثبات وزن . يعني دحين محيط الخصر عندي مثالي وقف كيتو دايت مع العلم ان وزني على الميزان لس ما وصل للوزن الطبيعي .
جزاك الله الف خير دكتور جعله الله في ميزان حسناتك استفدت منك كثير وربي شاهد
قبل المشاهدة قست محيط الخصر / اثناء المشاهدة حسبتها على الطول حصلت نتيجة مثالية مشكور دكتور على جهودك كثير انتفعت من متابعتك
ممكن تعلمني شوم اقيس محيط الخصر
@@الوردهالبيضاء-ن4ن عندي مقياس طوله اكثر من متر وضعته على بطني وقست المحيط
يعطيك العافيه دكتور فعلا انا اعاني من هالمشكلة بس،الحين اطمنت جزاك الله خير
شكرا دكتور شرح واضح ❤
هذا الدكتور اكثر شخص ساعدني واستفدت منه في تطبيق نظام الكيتو حتى نزلت من ١٣٠ الى ٨٨ الف شكر له
ماشاء الله، الله يديم الصحه، عقبال الجميع يارب 🤲
الله يجزيك الخير ويجعله في ميزان حسناتك
عندي نفس المشكل ، نقصت ٤ سم في محيط الخصر في مدة اسبوعين ولكن في الميزان نقصت ١ كيلو فقط، بالنتيجة نقصت دهون البطن ب ٣ كيلو وزادت الكثلة العضلية ب ٢ كيلو
واضح كان معاك قالون وانتفاخ بالامعاء
@@Bee890Z هل تستطيع زيادة الخصر
ماشاء الله اول مرة نفهم هذا الموضوع. شرح هايل. شكرا . من الجزاير
تحياتي لاهل الجزائر 🇩🇿
جزاك الله خيراً وشكر الله لك معلومات قيمة.
شكرا لك كنت أبحث عن أحد يشرح لي زي شرحك
شرح واضح ومفهوم
زادك الله من فضله
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
مشكور نستغفر الله و اتوب اليه
استغفرالله العظيم و اتوب اليه💙💙💙💙
جزاك الله خيرا دكتور في البدايه كنت متخوف من الكيتو دايت لان طبقت النظام اسبوع تأذيت منه بعد ما تابعتك وشفت شرحك المبسط عرفت الغلط وهسه صارلي شهر والحمد لله ماشي صح ونزلت ١٠ كيلو ومستمر بأذن الله للوصول للوزن المثالي
انا ما عندي نشاط راح اشتري الخميره و خل التفاح
نصيحة اللي يحب يصير محترف في نظام الكيتو يتابع هذي القناة
اتشرف بمتابعتكم الكريمة🤲🤲
احسنت وبارك الله فيك
دكتور عندي زيادة فوق ،35 كيلو في وزني اي نضام يناسبني من الأنظمة لانزل بسرعة
وهل القيمر العربي أو البلدي والبرتقال والجروب فروت مسموح بالكيتو
شكرا جزيلا معلومات مهمة اسمعها لأول مرة ،ابعث لك تحياتي من جنوب فرنسا
وربي حلقه في الصميم ونذكرك يا دكتور بحلقه فيتامين ب وعدتنا انها قريب
مررره شكراً لك حلقة جداً مفيدة للاسف انا 0.74 سمنة مفرطة باذن الله استمر بالكيتو و ابشركم بالنتيجة♥️
ياترى وصلتي للهدف؟
شو كانت النتيجة
هذي الحلقة من اهم الحلقات بنسبة لي
يعطيك العافية يا دكتور
دكتور رغم اني زعلان من عدم ردك ع استفسار لي
وتمنيت لو تم انزال رابط للجدول
بس كلمه حق حلقة فخمه ومميزه كل الشكر والتقدير
تستحق مليون لايك
لازم نقدر ظروفه كم حيرد وكم حيشوف وغير كذا اكيد عنده التزامات ثانيه
@@memomohammed4271 عدم الرد نقطة سلبيه سؤالي تم تكراره اكثر من مره وبكل الحسابات فيس انستقرام يوتيوب ويتم الرد ع البعض وتجاهل البعض لا نتكلم عن شي الايكون يستحق
Aasayrhm Alasayrhm كل واحد بيشوف انه اولي يرد عليه وهذا يعتبر انانيه هوا لابيعرفك ولابيعرف حد ورده بتكون بالصدفه زي لما يفتح الايف كل واحد بيسئل وفي ناس بتسئل مليون مره بس تصادف انه مايشوف ومرات واخد من اول مره يسئل بيجاوبه لانها بتصادف انه شافه اذا الاستاذ بالصف مايقدر يجارب على كل اسئله الطلاب وهما مايتعدو الثلاثين او العشرين طالب فما بالك بالالاف وهوا مهما كان فهوا انسان لاتاخذيها من ناحيه شخصيه لاهو مستقصد مايرد عليكي ولاشي اكيد ماانتبه مفروض نعطي عذر وسبب للاشخاص 🙂
@@memomohammed4271 امرك عجيب بالرد الاول تتهمني بعدم التقدير والان تتهمني بالانانية
اتمنى عندما تتدخل بموضوع ان يكون بسلوب مهذب ومقبول بعيد عن توزيع التهم من باب كسب رضاء الطرف الاخر وبانتظار ردك وتهمه اخرى
عجيب امرك ايها الفتى
Aasayrhm Alasayrhm ههههههههههههه انا لا اكسب رضاء حد انا قلت الحق فقط🙂
شُكراً لك دكتور على هذه المعلومة المهمة بما يخص معرفة الرقم الصحيح لمحيط الخصر وطريقة استخراجه
🤲🤲🤲
دكتور محمد يعطيك العافية
انا قست محيط الخصر وطلع 43 وطولي 179 فقسمت 43 على 179 طلع 0.24
مع ان ووزني 90 كيلو
وقد نزلت من 118 كيلو
فهل قياسي صحيح ام اني غلط في كيفية الحساب
علما اني ملازم لصيام المتقطع 16 او 18 ساعة واذهب للجيم يومين في الأسبوع تمارين شاملة لجميع الجسم متوسطة دون فترات راحة
وباقي الايام امشي أكثر من عشر آلاف خطوة
فمانصيحتك
@@dr.mohammedhadi هل تستطيع تكبير الخصر
كلام حلو وجميل جدا
شكرا كتير دكتور
والله صرلي زمان بدور على الطريقة الصحيحة لقياس الخصر المثالي
والحمدلله شفت الفيديو
اي والله يادكتور الميزان صار اسبوعين صار عندي حاله نفسيه بس الي مقويني شريط القياس 😇ربي يحفظك وشكرا لمعلوماتك القيمه
موضوع مهم جدا....تسلم يا دكتور
مشاءلله جداً دقيق في الشرح جزاك الله خيرا 🌹
شكراً لك على هذه المعلومات المفيدة و القيمة 👍 رمضان مبارك 🌙
جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة على هذه المعلومات الرائعة 👍👍👍
روعه روعه كنت بحااااجته
بارك الله فيك والله كنا محتاجين هذه الحلقه جداً جداً
ورحمه على والديك
رائع يادكتور بجد كل فيديو عندك نطلع منه بفايده عظيمة الله يسعدك دنيا وآخرة وفي ميزان حسناتك يارب
🤲🤲🤲
تستاهلوا كل خير
@@dr.mohammedhadi دكتور انا طولي ١٤٥ وزني ٦٥ قسمتهم طلع 0.44 يعني شو
شكرا جزيلا دكتور .ممكن تعمللنا موضوع عن المكسرات وقيمتها الغذائيه وافضلها
شكرا، دكتور متى انسب وقت لقياس الخصر بعد الأكل ولا قبل
اذا سمحت هل شريط القياس الملابس او مازوراه هل حقاً هو بديل ميزان الرقمي القياس الوزن
الله يعطيك ألف عافية على المعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية وضحت لي الفكره
س ع دكتور شكرا لمساعيك. ياريت تشرح لنا عن النسب الطبيعية والصحيح للجسم الموجودة في ميزان هواوي مثلا. مثل نسبة البروتين وكتلة الجسم ونسبة الماء وكثافة العظام وغيرها. وشكرا
مووووضوع جميل ومفيد الله يعطيك العافيه دكتور
جزاك الله خيرا يا دكتور ويعطيك الف عافيه يارب 😍
تسلم على هذه الحلقه سؤال انا استعمل فيتامين دي وكالسيوم اعطاني الدكتور لأن عندي نقص شنو اخذ بعد فيتامينات
طيب دكتور كيف تنزل هذه المنطقة ونصير بالمستوى الطبيعي
دكتور كم هي أطول فتره اقدر أصوم صيام الماء
وإذا استمريت شهر او أكثر هل مضر بالصحه
انا جربت أسبوع الحمدلله كانت النتائج حلوه نقصت 8 كيلو.. وبدون أعراض
انتبه بعدين يضعف عندك الدم وهو الحديد وتفقد المعادن والفيتامينات إللي يحتاجها جسمك و تروح في دوامه مشاكل صحيه لازم تعوضها بمكملات غذائيه وتستخدم ملح الهملايا أو البحري و تحاول ترجع على الصيام المتقطع مع رجيم الوكارب .
بارك الله فيك دكتور وزادك الله علما وقدرا وبالتوفيق
جزاك الله خير معلومة قيمة جدا
حلقة مفيدة ورائعة كالعادة مشكور دكتور يعطيك الف عافية
انا عمرى ٤٣ سنة ووزنى ٩٦ كغم وكل سمنتى فى كرشى عندىتراىكليسرين ٣٧٠ وهس اسوى كيتو شنو تمرين ورياضة ضرورى مناسب مع حالتى ارجو الجواب رجاءاعلما عندى انزلاق قطنية وقولون عصبى
شكرا نصائح من ذهب
🤲🤲🤲
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أكيد لايك والف لايك
ربي يوفقك ويرزقك يارب معلوماتك حلوة ومفيده
مرحبا دكتور والله لايحرمنا من معلوماتك المفيدة ...انا يا دكتور بالكيتو اذا اخدت كلوميد لتنشيط المبايض هل ينفع مع العلم انا مريضة تكييس مبايض
شكرا لك
عاشت ايدك صار فترة ادور بالكوكل شلون احسب الخصر المثالي واجاني جوابك وردة🌷
افتهمتي شي لان اني مافتهمت شي
@@najahist لا دوخين نفسج هسة ترى مو مهم الميزان المهم شكد نسبة الدهون عندج سوي صيام متقطع مع قليل كاربوهيدرات جسمج يصير يخبل
@@noormahbouba6664 5 ايام امتنعت عن الطعام فقط اشرب شاي بدون سكر وما نزلت 2 كيلو الحمد لله بس تعبت ومتت جوع
مشكور يا دكتور معلومات مفيدة جدا
شكرا جزيلا
جزاك الله كل خير دكتور،،، شريط القياس افضل مية مرة من الميزان...
قد ايش لازم اقيس مقاسات وكم المفروض كم سم بالشهر
من 1 إلى 4 في محيط البطن
متى يكون حساب الخصر في الصباح قبل تناول اي وجبة
يعطيك الف عافيه دكتور
شكرا علي المعلومات الجديدة و المفيدة جدا
جزاك الله خيرا....فيديوا مفيييد جدا ..زادك الله فضلا وعلما
كل الشكر والتقدير لحضرتك
مرحبا يا دكتور، ممكن جدول للكيتو دايت بالتفصيل وشكرا
هذه قائمه تحتوي على جميع الفيديوهات المتعلقه بالكيتو دايت👇
ua-cam.com/play/PLV0MBej2gxcixW6hM5hZHic41IUviZwuS.html
الله يعطيك العافيه
الخميره الجافه يا دكتور صح ولا خطٱ
جزاك الله خير
ممكن حل للانتفاخ
الجوع بعد الاكل مباشره من علامات مقاومة الانسولين ؟؟؟
ايه
شكرا على هاد الفيديو دكتور سؤال يارب تجاوبني عليه ماهو الوقت المناسب لقياس الخصر حتى تطلع النتيجة سليمة هل قبل الاكل اَاو الشرب ام على معدة فارغة لانو بعد الاكل او الشرب البطن بينتفخ واكيد النتيجة حتختلف وشكرا مسبقا
بعد ما تصحى من النوم وتروح لدورة المياه
هذا أفضل وقت
@@jbdf2448 شكرا جزيلا على الرد والاهتمام
جزاكم الله خيرا كثيرا وستركم فى الدنيا والآخرة
شرح وافى سلس
ماشاء الله كلامك منطقي
عندما اقيس طولي من القدم الي الكتف ام الراس لو سمحت ايش هو الصحيح
دكتور انا عمري 14 وطولي 165 ومافيني اي امراض الحمد الله بس عندي شوي دهون في خصري ابغى اتخلص منها تماماً واكون ناشف وعضلات بطني بارزه كم تنصحني اخذ جرام كارب بيومي / انا اتمرن 6 ايام في الأسبوع تمارين مقاومه 40 دقيقه مع كارديو 10 دقائق عالي الشدة جداً و امشي 5 الف خطوة الى 10 الف ف كم تنصحني بالله عليك ♥️👍
ممتاز وضحت نقاط مهمه تسلم 🌹🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعتقد يا دكتور قد يختلف القياس بعد الاكل او الشرب
متى برأيك يكون الوقت مناسب لاخذ القياس
وشكرا لك
كلام مظبوط 👍👍👍
امس قست خصري وطلعت 0.49 بعد 72 يوم كيتو الحمدلله بدية تخلصي من مقاومة الانسولين صح دكتور
انا عندي مقاومة انسولين... شو عملتي لو سمحتي.
Moied Hrout رجيم الكيتو دايت .. ممتاز وفعال وسريع لتخلص من الوزن الزايد والدهون ... ويصلح مقاومة الانسولين
اريد ان اعرف هل أخذ المقاسات تكون على معدة فارغة لانو على مدار اليوم يمكن تكون عندي نفخة
طيب دكتور لوسمحت انا طولي ١٥٦ وقياس الخصر هو٣٣ يعني كذا كويس
ماشاء الله عليك يادكتور مواضيع مفيدة جداً جزاك الله الف خير ❤️🌹
شكرا لك دكتور
ي دكتور انا ماشيه ع الكيتو ومحيط الخصر يزيد، ووزني ينقص وش المشكله تعقدت ماعرفت مين اصدق ،اتمنى تجاوبني!
عملتي ايه د
قاعدة تنقصين عضل و تزيدين دهون
ابعدي عن الكيتو ، احسبي سعراتك و زيديها بالتدريج ثم ارجعي نقصيها و اهتمي بالبروتين و تمارين المقاومة
سلام يا دكتور الله يحفظك انا عندي سؤال اذا زرعت ارضي حنطه أو شعير أو رز عنبر دون اضافة المواد الكيميائية أو هرمونات أو اسمدة يعني ازرعها طبيعيا وبالتالي راح يكون انتاجها قليل بس صحي لان اريد ان اضمن نشويات صحية لاولادي طول السنه هل كلامي صحيح صحيآ 🇮🇶🤲🏼
هو احسن.ولكن هناك تلوت في الماء والهواء والجو.
انتي معرضة لامراض النباتات و الحشرات ... انتي و حضك في سلامة النبتة.
السلطانه مريم
اعتقد لازم البذور تكون اوركانيك وغير معدله وراثيا ....
بارك الله بك
دكتور بليز إيش شرايك بالصيام المتقطع أثناء الدورة الشهرية وايش تنصح 🙏♥️
الافضل عدم تطبيق الصيام اثناء الدوره
@@dr.mohammedhadi يعطيك العافية دكتور 🙏♥️
ياريت سويتهه بلسانتيميتر
يعطيك العافيه.. قست وطلع في معدل الصحي.. سوالي اكتفي بناتج العمليه كمرجع لمقارنه لي قبل وبعد الرياضه او اقيس كامل الجسم من قياس الارداف واليد عشان احصل الفرق؟!!
شكرا الك دكتور .الحمدلله قست الخصر وقسمته وطلع 0.46 ومستمرة بالحياة الصحية إن شاء الله
عفيه اني طولي ١٤٥ ومحيط الخصر ٨٦ قسمته طلع 59/0 يعني هاي هيه زين لو لا
@@محمدقاسم-ك4م2ذ لا محتاجة تنزلي
@@me.m6925 يعني هذا القياس ينحسب من وزن الجسم بدون ميزان لو من محيط الخصر
دكتور دقيق الصويا اشتريته لان مكتوب عليه ٢.٣غ كل ١٠٠ غ كارب و سكر
هل هاذا كيتو؟؟!
دكتور قياس خصري 0,49 بس فيه سمنة عند البطن والخصر
لو طلع ناتج القسمة اقل من الرنج المعطى ، فماذا يعني ذلك؟
طيب طريقة قياس الوسط عند الرجال نفس المكان عند النساء
أعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
محيط الخصر عندي ٨٤ و طولي ١٧٠ و انا انثى ماشي على كتو دايت من اربعة اشهر كان وزني ٩٦ و اليوم وزني ٨٢.٦ نزول الوزن كثير بطئ قبل الدايت كان عندي ثبات وزن . يعني دحين محيط الخصر عندي مثالي وقف كيتو دايت مع العلم ان وزني على الميزان لس ما وصل للوزن الطبيعي .
السلام عليكم دكتور انا وزني 111و طولي 161ابشنهو تنصحني يا نضام امشي عليه لتنزيل الوزن وعمري 43سنه
بارك الله فيك
شكرا دكتور. ولكن سمعت انه يكون قياس الخصر عند اصغر منطقة في البطن والتي هي فعلا الخصر. لان المحيط عند السرة اكبر من المنطقة التي فوق السرة.
قياس الخصر بعد الاكل. أو قبله
سلام عليكم اريد اعرف اذا طول 165 قياس لخصر طلع عندي 93 شكد يطلع قياس
بالنسبة لنا النساء ...هل ناخذ من مستوى السرة او الخصر؟ لان الخصر عندنا اعلى شوية
فيديو رائع، شكرا دكتور
معلومة جديدة بالنسبة لى ربنا يجازيك خير يا دكتور