ゲンキの時間Extra 座ったままできる！血圧ストレッチ（健康カプセル！ゲンキの時間）
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- Опубліковано 15 січ 2021
- #血圧 #ストレッチ ＃ながら #健康カプセルゲンキの時間
いつも悩みの種は「血圧」
デスクワークで凝り固まった首をほぐして、あがってしまった血圧を下げましょう！
動画を見ながらやってみてね！
＜出演＞
東京女子医科大学 高血圧・内分泌内科 教授
医学博士 市原淳弘
『健康カプセル！ゲンキの時間』
CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時
『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト
hicbc.com/tv/genki/?ref=yt - Розваги
動画を見ながら一緒に出切るのがすごく良かったです。
これなら続けられます。ありがとうございます。
楽になりました😮ありがとうございました❤
1:05 実践開始
ありがとうございました。これなら続けられ
そうです。
これはもう、座ってやって
気持ちいいわ！マジで！
肩こり酷くて見ながら一緒にやったらとっても軽くなり楽になりました。血圧高めで、これをやったらポカポカして血流良くなった感じでじわっと汗が出ました。
デスクワークで毎日習慣でやりたいです
登録させて頂きました。出来そうなストレッチでした。有り難うございます。83歳
頑張れそうです
簡単なストレッチで続けられると思います！頑張ります❗️
ありがとうございます😊
この動作に限らず様々なストレッチのお陰でだいぶ血圧が低下しています。人間の体はほんと不思議だと実感しています😮
これ毎日やれば下がってきますかね？
それとも一瞬下がるだけ？
椅子がなくても出来ますか？
他のチャンネルでもやってますがこれと併用でも可能ですか？
私はここ3週間くらい、血圧が毎日200を超えていますから、下げるためなら、どんなことでもやってみたいです。
血圧が２００！？やっば！😱😨
サンドの伊達か！
@@user-hl1zn5el7v 様、今日は190まで下がり、嬉しいです。
首を押してから測ると、少し下がるトリックがわかりました。
@@bruenhildehaiena ちっとも、下がってないよ！(血圧)
@@bruenhildehaiena
これは1日どれくらいの頻度で行えばいいんですか？
座ったままできるなんて∩^ω^∩ありがとうございます
これなら私にも出きそうぇす
お休み前のストレッチは何故削除されたのでしょうか…
すぐできてしかもきく
この動画を見てる人達は、お薬を卒業したい人、お薬を頼らず血圧を下げたい人が見てるんですから、コメント欄に煽る言葉を書き込むのはやめて欲しいです。もし効かないという野次を飛ばす人は性格ですかね？
こんにちは👋😃😊😮😊😮
あ