[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング

おうちでも施設でもどこでも出来る体操！
座ったまま出来る下肢トレーニングです。
介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎
内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に！
↓そのほかの体操↓
/ @user-gr8oo6kr3m
　
▫️リハビリテーション科　
www.shouenkai.or.jp/rehabilit...
▫️地域への外部活動
www.shouenkai.or.jp/t-hep
#高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防

[@tk-uh7ro]

素晴らしいリハビリ体操です😌💓
多くの皆様に拡散されます様に🎶

[@P8271usigara]

介護医療院に勤めています。リハビリとして明日、皆さんとやろうと思います。いつもとは少し違う体操で気持ちの良いものでした。違うものもまたアップしていただけると嬉しいです。ありがとうございました。

[@user-gr8oo6kr3m]

ありがとうございます！ぜひ行ってみてください☺︎
新しい運動もアップの予定ですので、少々お待ちください！

[@user-ik7iv4de8o]

すごく気持ちのいい体操です　ありがとうございます

[@user-gr8oo6kr3m]

こちらこそありがとうございます！
これからも続けていきます☺︎

[@user-zu5is3xk2s]

高齢者には簡単なのにすごくきいている気持ちのいい体操ですね。

[@user-gr8oo6kr3m]

ありがとうございます！座ったままで簡単にかつ効果的な運動をこれからも紹介していきます！

[@tumpl226]

Very good for health

[@user-gr8oo6kr3m]

ありがとうございます😊
Lifelong health😉

[@user-dq5wh5ix3m]

今 この体操にはまっています。

[@user-gr8oo6kr3m]

ご視聴ありがとうございます！
無理せず続けてみてください！

[@user-dk8bm1wh9h]

せっかくだから簡単なことから始めたいですね♪

[@user-gr8oo6kr3m]

継続のためにも簡単に自分のできるところから！

[@user-dk8bm1wh9h]

@@user-gr8oo6kr3m そうします♪

[@masakokambe1497]

ま

[@user-nu1ym1ii8b]

り