ни разу в своей жизни не сидела на диетах, не была толстой, но после родов набрала сильно до 100 весила в период беременности, макс потом до 70 сбросила, со спортом ...а после 40лет перешла на кето диету и вернулась в свой вес ,который был до родов 55кг, для меня это не диета уже, а образ жизни, хочешь жить здоровой, нужно все менять, спорт и правильное питание тока так
@@Vkyskzhizni супер ,энергия прёт...ни таблетки ,витамины тока мож магний, д3.иногда...первое время было не понимала почему среди ночи просыпалась сердце сильно стучало, уменьшила кофе, много воды и стараюсь ,чтоб были электролиты( т.к. каждый день в зале) калия -зелень, магний стараюсь с орехами, минеральная вода...много есть видео про кето, я не на строгой диете, могу и сладости поесть итд.главное не чистить и не перебарщивать)
Добрый день. Переходите в телеграмм канал «Вкус к жизни 🥗с Еленой Балалаевой» напишите под последним постом: Я с ютуба 🙋♀️-хочу вашу консультацию!! И я подарю вам личную консультацию+меню на неделю!! И мы вместе найдём выход!!
Как же вы правы
Вкус жизни как раз очень портится, из-за лишних кг: некомфортно, обидно, ограничения в одежде…
ни разу в своей жизни не сидела на диетах, не была толстой, но после родов набрала сильно до 100 весила в период беременности, макс потом до 70 сбросила, со спортом ...а после 40лет перешла на кето диету и вернулась в свой вес ,который был до родов 55кг, для меня это не диета уже, а образ жизни, хочешь жить здоровой, нужно все менять, спорт и правильное питание тока так
Горжусь вами 👏 ❤
Поделитесь как ваше самочувствие на Кето??
Мне интересно.
@@Vkyskzhizni супер ,энергия прёт...ни таблетки ,витамины тока мож магний, д3.иногда...первое время было не понимала почему среди ночи просыпалась сердце сильно стучало, уменьшила кофе, много воды и стараюсь ,чтоб были электролиты( т.к. каждый день в зале) калия -зелень, магний стараюсь с орехами, минеральная вода...много есть видео про кето, я не на строгой диете, могу и сладости поесть итд.главное не чистить и не перебарщивать)
У меня так,я ношусь со своей десяточкой.Сил не было жить.Только я перестала диеты блюсти.Но как дальш быть,не знаю.
Добрый день.
Переходите в телеграмм канал «Вкус к жизни 🥗с Еленой Балалаевой» напишите под последним постом: Я с ютуба 🙋♀️-хочу вашу консультацию!! И я подарю вам личную консультацию+меню на неделю!!
И мы вместе найдём выход!!
Ой Лена какая ты красивая и даешь очень правильные советы спасибо