Инна!!!! Прочитай это, пожалуйста!!!! 2 месяца назад я посмотрела это видео и решила попробовать разогнать обменку по твоему совету. Без диет, без всего. ТЫ СДЕЛАЛА ЧУДО! Я получила невероятный результат. У меня нет большого лишнего веса, поэтому мне всегда трудно было привести себя в тонус. Но питаясь так, как ты посоветовала, я начала терять вес РАЗУМНО! И когда мне случается наесться до потери пульса из меня все выходит моментально! Благодаря разогнанной обменке. И вот спустя 2 месяца я хочу тебя поблагодарить. Я себя никогда не чувствовала так легко! Спасибо тебе за твоё видео, за твою информацию!!!! ЛЮДИ, НИКАКИЕ ДИЕТЫ ВАМ НЕ ПОМОГУТ! Обмен веществ - вот ваш путь к победе!
@@nataliegood9987 И какая проблема с 500 калориями..? 500 это не 50! Или вы предлагаете кушать на 1500 и на них быстро скидывать вес...? Не всем подходит ПП и скидывать по 2кг в месяц.
Кому лень смотреть: 1.Считать калории 2.Кушать каждые 2-3 часа по немногу(дробное питание) 3. Кушать клечатку 4. Есть больше белков 5. Уменьшить количество соли и сахара 6. Спать хотя бы 7 часов 7. Пить хотя бы 1,5-2 литра воды в день
Господи, какая хорошая девочка! Мне за сорок,а я с удовольствием вас слушаю. Не знаю о вас ничего,только попала на ваш канал, но такой душевностью и искренностью веет! Вы супер, Вы настоящая!!! Привет с Сахалина!
Даа,Таню Рыбакову бы бомбило как это так не правильно,но где доказательство что она похудела на ПП,а не так как Инна,а теперь всем втирает что она стала диетологом
ВНИМАНИЕ! Для всех, кто пишет, что при таком раздробленном питании (2 способ) приходится целыми днями думать только о том, что и когда необходимо съесть; кто говорит, что для работающих людей это не вариант; кто не может поесть, потому что находится в гостях или где-нибудь в дороге более 3 часов... ПОСЛУШАЙТЕ! В таком случае... берите с собой перекус в контейнерах. Думаю, не сильно запарит взять с собой пару горсточек орехов или нарезать заранее немного овощей, да даже взять небольшое яблочко... уже полноценный перекус. Если вы боитесь, что окружающие не так поймут или не так посмотрят, то... ЛИБО проигнорируйте это и продолжайте заниматься своим делом, ЛИБО расскажите другим о том, как и зачем вы это делаете, возможно, вы вдохновите и замотивируете их так же встать на путь к совершенствованию себя и своего тела. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ❤
Инна, ты такая замечательная, спасибо. Твои мысли искренние, ты делишься личным опытом так спокойно, умиротворенно. Только тебя слушаю на обычной скорости, чувствую всегда, что ты рядом. Спасибо. Спасибоспасибоспасибо.
У меня был средний метаболизм. Я просто стала пить много воды, зелёного чая без сахара и ела на разное количество калорий) Метаболизм стал очень быстрым)))🌚👌
Инна,совершенно недавно нашла твой канал. Пересмотрела почти все твои видео!Ты такая искренняя!Очень нравятся твои видео!Они очень душевные и атмосферные. Жду твоих влогов из Сеула💕:)
Начну 1 апреля 20 напишу результат заласкайте чтобы не потеряла и написала результат 💜🥕 Ребят работает у меня талия уменьшилась и ляхи ушли кстати руки тоже стройные Вот только щеки они не уходят😭 ( Способ)Кушала много фруктов и овощей каждый час и пила воду
Спасибо большое, хоть кто-то понимает меня, а то уже бесятся все эти заурядные станоты, что худение это плохо. Твои видео очень помогают мне. Залипла на них, пока все не посмотрю не успокоюсь видимо
Инна, спасибо тебе большое за то , что ты существуешь!!! Ты так помогла мне! Твои советы действительно работают! я похудела на дефеците каллорий , а как выйти из него не набрав, не знала, В итоге, я воспользовалась способом с подсчетом каллорий, потому что мне так было привычнее. Он работает на все 100% !!!
Спасибо, правда спасибо.. я люблю вас. С завтрашнего дня зачинаю кушать маленькими порциями каждые 3 часа. Результаты напишу 9 февраля😊❤️ Я очень рада, что наткнулась с помощью этого видео на ваш канал, и очень надеюсь, что это будет началом моей похудевшей жизни♡♡♡
Инна,я просто хочу сказать тебе спасибо,за то,что ты есть.За то,что ты не наигранная ,а честная и открытая.Солнышко,знай,что есть люди,для которых ты много значишь и заставляешь двигаться дальше❤️
Сижу на карантине уже почти месяц, за это время набрала 8 кг 😩. Была 57 стала 65 при росте 1,63. Я чувствую, что мой аппетит растёт с каждым днём 😣 меня аж трясёт, всегда хочу есть. А ещё я в ноябре бросила курить и тогда уже начала прибавлять в весе. Не могу на себя в зеркало смотреть, а что самое страшное, чем больше недовольства собой, тем больше «жрать» хочется «простите за такой жаргон, но по другому это не назовёшь». Вообщем с ноября я почти 10 кг набрала 😩, не верю своим глазам. Спасибо тебе милая девочка за твои советы, сегодня случайно попала на твоё видео, теперь я твоя подписчица👍🥰. Буду пробывать твои советы 👍. У тебя очень приятный голос и ты делишься от всего сердца . Удачи тебе! ☘️ Привет из Германии 🤝
дааа, у меня прям точь в точь Я тоже раньше была худая, все было нормально...Но теперь, вообще не понимаю. Ничего не ем-набираю вес, ем по немного-набираю вес. Просто уже нереально! И что ещё схоже, я тоже с каждым днем все больше хочу есть...как же уже надоело, видеть свой живот и ляхи размером со слона
Честно, я не понимаю к чему эти гневные комментарии по поводу того, что советы Инны могут навредить здоровью «молоденьких девушек». То, что у некоторых не хватает мозгов на то, чтобы проанализировать все советы и понять подходит ли лично Вам это, то я не думаю, что это проблемы автора видео)))
Диеты могут навредить здоровью. Особенно они могут навредить здоровью подростков, организм которых ещё растёт, а подобное может пагубно сказаться на их молодом организме. Мало ли что ли девушек, которые рассказывают о своём плачевном опыте? Худеть на 10кг за 2 недели это не нормально, или на 18 за 20 дней? Тем более она же не диетолог как я понимаю, так почему она подобное советует? На неё же маленькие девочки подписаны, голова у которых работает не на все 100 и в погоне за результатом они Слушают таких как она.
Я набирала вес от двух апельсинов в сутки) как я счастлива что это позади! я не думаю что мой калораж был в 100 раз ниже нормы, но теперь я на 100% убеждена, что для похудения НЕ нужно есть меньше чем тратишь. сейчас я ем 3000 ккал и выгляжу как фотомодель. важен баланс гормонов. вы замечали что во время путешествия даже если вы не гуляете по городу, а просто валяетесь радостные и счастливые и жрёте ол инклюзив с утра до ночи, то возвращаетесь на 100г худее чем были?) а если меланхолия, стрессы и нет времени перекусить, носитесь по городу, то наоборот пухнете?)) просто попробуйте, это реально работает! вам нужно минимум 5 часов в день испытывать: любопыство, радость, счастье, азарт, вдохновение и хохот и можно будет хоть ведра в себя закидывать, даже целлюлит проходит
считать калории это всё равно что лечиться от цистита параллельно ходя с босыми ногами) ну как бы будет помогать НА ВРЕМЯ, но нужно изменить своё состояние и мироощущение чтобы всегда оставаться худой и есть что пожелаете
3 тыс ккал?) Это как можно столько в себя впихнуть?) P.S нет такой профессии как фотомодел ь, есть только модель и чтобы выглядеть как модель нужно иметь рост от 170/173 минимум, талию до 60 см и бедра до 90 см)
Это видео полезно и помогло для понимания хотя бы мне. Спасибо, буду применять) Одно дело когда в статьях что-то написано, другое дело, когда человек уже проверил на себе и получил результат. Спасибо за то, что делитесь своим опытом)
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Ну где ты страшная?? Эти скулы, пухлые губы, большие глаза, твоя стройность... Это вау😍
Ну не знаю, у нее не самая притягательная внешность. Отталкивает чем-то
Оооооочень красивая...
Это все потому что она перестаралась с худобой и ей так не идет
Ну если только зубы а так норм
@@user-bu7xu9mj9g нормальные зубы
Ты с такой заботой рассказываешь. Прям как старшую сестру слушаю😍
Да, здоровый сонннн..
*смотрит видео в два часа ночи*
тоже самое
3:11👌
4:30
5 :48
Я в 3 часа ночи
Инна!!!! Прочитай это, пожалуйста!!!!
2 месяца назад я посмотрела это видео и решила попробовать разогнать обменку по твоему совету. Без диет, без всего. ТЫ СДЕЛАЛА ЧУДО! Я получила невероятный результат. У меня нет большого лишнего веса, поэтому мне всегда трудно было привести себя в тонус. Но питаясь так, как ты посоветовала, я начала терять вес РАЗУМНО! И когда мне случается наесться до потери пульса из меня все выходит моментально! Благодаря разогнанной обменке. И вот спустя 2 месяца я хочу тебя поблагодарить. Я себя никогда не чувствовала так легко! Спасибо тебе за твоё видео, за твою информацию!!!! ЛЮДИ, НИКАКИЕ ДИЕТЫ ВАМ НЕ ПОМОГУТ! Обмен веществ - вот ваш путь к победе!
мотивируешь очень сильно
каким способом?
Который способ помог???
Какой способ помог? Отвееееетььььь позязя
каким способом????
Как диетолог говорю
Отличные советы
Не все видео посмотрела но то что видела - в точку
спасибо и вам!
ага. анерексичка советует есть по 500калл, а "диетолог" хвалит 🙈
Как психиатр говорю,
Вы не диетолог )))
@@nataliegood9987 И какая проблема с 500 калориями..? 500 это не 50!
Или вы предлагаете кушать на 1500 и на них быстро скидывать вес...?
Не всем подходит ПП и скидывать по 2кг в месяц.
Вы что шутите ??она должна лечиться ... значит вы не адекватные диетолог
Кому лень смотреть:
1.Считать калории
2.Кушать каждые 2-3 часа по немногу(дробное питание)
3. Кушать клечатку
4. Есть больше белков
5. Уменьшить количество соли и сахара
6. Спать хотя бы 7 часов
7. Пить хотя бы 1,5-2 литра воды в день
и срать больше,ххыыхых.
ты не ангел,но для меня
@@user-cf9mg7xm2h 😅
@@jazzy8414 из-за метаболизма и срут больше 😂😂
Спасибо, а то смотреть некогда
у вас в ленте высветилось это видео или нет?
да
Inna Fisun нет
нет :/ только в рекомендациях
нет
Da
Мое тело и фигура: ⌛
Тем временем лицо: 🔵
Бля, жизненно
Жизаа
😂😂😂👏👏👍жизза😂
Моё тело и фигура:🟦
Моё лицо:◾
За что?
У меня наоборот
Вы очень красивая и необычная девушка не стоит обращать внимание на негативные комментарии.
Красивая? Вы серьезно?....Где????
@@user-ml1nj6qh1x она обалденная. Все люди прекрасны ало
Будьте вежливы пожалуйста люди
Господи, какая хорошая девочка! Мне за сорок,а я с удовольствием вас слушаю. Не знаю о вас ничего,только попала на ваш канал, но такой душевностью и искренностью веет! Вы супер, Вы настоящая!!! Привет с Сахалина!
я в шоке как часто я снимаю видео караул
Мы тоже в шоке!!!
Inna Fisun ради этого стоило тебя ждать на ютьюб ахах
это лучшее, так как твои видео как смысл жизни ❤️🙌
всегда бы так
Inna Fisun и мы всегда ждём ❤️ счастья тебе ❤️
Спасибо! Дельные советы, без навязчивой псевдонаучности) очень полезная инфа, и картинка приятная)
Даа,Таню Рыбакову бы бомбило как это так не правильно,но где доказательство что она похудела на ПП,а не так как Инна,а теперь всем втирает что она стала диетологом
ВНИМАНИЕ! Для всех, кто пишет, что при таком раздробленном питании (2 способ) приходится целыми днями думать только о том, что и когда необходимо съесть; кто говорит, что для работающих людей это не вариант; кто не может поесть, потому что находится в гостях или где-нибудь в дороге более 3 часов... ПОСЛУШАЙТЕ!
В таком случае... берите с собой перекус в контейнерах. Думаю, не сильно запарит взять с собой пару горсточек орехов или нарезать заранее немного овощей, да даже взять небольшое яблочко... уже полноценный перекус. Если вы боитесь, что окружающие не так поймут или не так посмотрят, то... ЛИБО проигнорируйте это и продолжайте заниматься своим делом, ЛИБО расскажите другим о том, как и зачем вы это делаете, возможно, вы вдохновите и замотивируете их так же встать на путь к совершенствованию себя и своего тела.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ❤
Инна, ты такая замечательная, спасибо. Твои мысли искренние, ты делишься личным опытом так спокойно, умиротворенно. Только тебя слушаю на обычной скорости, чувствую всегда, что ты рядом. Спасибо. Спасибоспасибоспасибо.
А сколько лет ей?
Очень аристократичная внешность, нежно, аккуратно, мило. Идеальная девушка😍🌹 Спасибо за советы.
конец бесподобен
спасибо, Инна :)
Ты такая добрая💗
Спасибо большое за совет))
Спасибо за крутую информацию ❤️
Тебе очень идёт этот цвет тинта)
И ещё (ты дико мило шепелявишь)
Первый человек который нормально помог после диеты востоновить метаболизм 😁😁😁Спасибо огромное!!!
А сколько времени ушло
Какой же приятный голос☺️!! Слушать хочется вечно💕!
Спасибо большое за советы, мне это было очень нужно. И ты очень красивая и милая)
Ты шикарная ❤️ не переживай , что видео не всегда всем видно, мы тебя всё равно любим и у тебя за страничке их находим 😍
Большое спасибо за видео:) снимай их пожалуйста чаще, особенно нравятся разговорные
У меня был средний метаболизм. Я просто стала пить много воды, зелёного чая без сахара и ела на разное количество калорий) Метаболизм стал очень быстрым)))🌚👌
то есть тот способ с первой части видео?
Ой очень помогла. Спасибо, вы такая миииилая)))
О боже, спасибо огромное! Я как раз думала, что делать.. Правда поправляюсь от одного яблочка, хотела бросить все это, и тут это видео
Больше спасибо тебе Инна, ты делаешь добро👍👍👍
ИННОЧКА СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!! ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВАШИ ВИДЕО!!!
Боже, спасибо, что ты есть❤️ Я так хочу похудеть, но маленькая сила воли, а набираю очень быстро
Начну 5 июня, а закончу 25! Заласкайте чтобы не потеряла!!! Отпишусь обязательно)
Есть результат какой-нибудь? За неделю
Камилла Закирова ДАА!! Я похудела на 5-6 кг за 8 дней. Талия минус 4 см.
@@__liyu__1712 какой способ пробовала?
Камилла Закирова первый способ
@@__liyu__1712 ок спасибо
Урааа!!! Ждала это видео долго! Спасибо!😻 :)
Хочу начать с завтрашнего дня всё это🥰
Спасибо вам, Инна
Приятно смотреть и приятно слушать 🙃❤️
Инна,совершенно недавно нашла твой канал. Пересмотрела почти все твои видео!Ты такая искренняя!Очень нравятся твои видео!Они очень душевные и атмосферные. Жду твоих влогов из Сеула💕:)
Думала, что очередной туториал получения ПР, но оказалось, что очень полезно и необходимо, по крайней мере, для меня. Спасибо 💙
Каак же мне сейчас были нужны эти советы! Спасибо огромное!!!!!❤️
Начну 1 апреля 20 напишу результат заласкайте чтобы не потеряла и написала результат 💜🥕
Ребят работает у меня талия уменьшилась и ляхи ушли кстати руки тоже стройные
Вот только щеки они не уходят😭
( Способ)Кушала много фруктов и овощей каждый час и пила воду
SabinaKenzhayeva жду)
Пните 20 апреля (・∀・)
я не идеал, но и ты не виталя меня тоже👋🏻
Ждём ¦3
Пните меня даже емли умрет
чем и займусь с началом нового года. ура новая жизнь!
Анастасия Юрьевна получилось ?
Ну как новая жизнь??
Park Jimin больная жиза
какой приятный голос🥰
спасибо за совет, с завтрашнего дня попробую начать:)
У тебя очень хорошая энергия, приятно слушать. И вдохновляет сильно.Спасибо огромное❤
Вы такая сказочная :0 Волосы, глаза, цвет кожи, зубы... Просто как так идеально всё смешалось??
Adam Gamm и голос !!!
юнсоки канон сучкие!!! Да!! И юнсоки канон!!
@@ada4196 ахахаха, тоже самое и о вигуков с чигуками могу сказать. Бесииит
добил ну и скажи, кто останавливает?? Любви много не бывает
Ахах, ору с вас, арми😂 /а я вигукер, хы/
Вы такое солнышко ❤️ спасибо за то , что делаете 🙏🏻
Вы так мило говорите,такое нежное произношение,а еще Вы оооочень красивая и привлекательная девушка!)))
Безумно вдохновляешь!!!♥️
Спасибо тебе большое за атмосферу))))
Спасибо большое, хоть кто-то понимает меня, а то уже бесятся все эти заурядные станоты, что худение это плохо. Твои видео очень помогают мне. Залипла на них, пока все не посмотрю не успокоюсь видимо
Ты с каждым видео все красивее и красивее 😍
Какая Вы хорошая) спасибо Вам, что делитесь своим опытом!
Она оч сильно похожа на иллу ( мужа Руслана Кузнецова)
Елена Ретро мужа ?😅😅
Елена Ретро хаха похожа на Иллу и завут её похоже, Инна)0))0)
По моему мнению,вообще не похожа.
Да
Ахаххахахахахахахх Муж Руслана, отзовись😹😹😹😹😹😹😹😹😹
очень полезное видео, спасибо ❤️
Лучшая, люблю тебя ❤️❤️❤️
Инна, спасибо за все видео.Ты замечательная.
Ты с такой нежностью и заботой всё это расскаживаешь , как будто ты моя мама , сестра или лучшая подруга
Хочется слушать тебя бесконечно ❤️
Инна, спасибо тебе большое за то , что ты существуешь!!! Ты так помогла мне! Твои советы действительно работают! я похудела на дефеците каллорий , а как выйти из него не набрав, не знала, В итоге, я воспользовалась способом с подсчетом каллорий, потому что мне так было привычнее. Он работает на все 100% !!!
Раскажи пожалуйста, ты похудела еще как разогнала?
Очень полезная информация! Спасибо, заюшка!
Ты такая зайка😍 спасибо большое,было полезно
Спасибо, правда спасибо.. я люблю вас.
С завтрашнего дня зачинаю кушать маленькими порциями каждые 3 часа. Результаты напишу 9 февраля😊❤️
Я очень рада, что наткнулась с помощью этого видео на ваш канал, и очень надеюсь, что это будет началом моей похудевшей жизни♡♡♡
Ну
Инна, спасибо Вам огромное за вдохновение! 🥰👯♀️ Делайте почаще видео😊
Зайккаааа❤❤❤❤, обожаю твои видосики, лучшая!💕💕💕💞
Спасибо!!! Очень полезные и правильные советы, которые реально помогают)
Обожаю вас! Расскажите пожалуйста про свою кожу и макияж )
начну с понедельника, очень рада, что это видео высветилось в рекомендованных🤕☺️
Получилось ?)
Вы такая красивая! Очень приятно смотреть ваши видео о похудении☺️😋
Спасибо за советы) люблю твои такие видео 😘😘😘
Мне понравилось).
Полезная информация была, спасибо.
Вот ты снимаешь такие полезные видио - я чувствую твою заботу через экран, ты такая классная 💕
Спасибо ооооо
Ты умничка, такая родная, душевная❤️🙏🤗
Мне так нравится концовка видео😘. Я вас обожаю!
Спасибо огромное за советы
У тебя очень красивый голос, такой приятный❤❤ вопрос можно ли похудеть только на разгоне? Спасибо за видео))
Спасибо за совет!
Ты такая красиваяяя🤗❤️
Как замотивировалаааа!!!Обязательно воспользуюсь )
Инна,я просто хочу сказать тебе спасибо,за то,что ты есть.За то,что ты не наигранная ,а честная и открытая.Солнышко,знай,что есть люди,для которых ты много значишь и заставляешь двигаться дальше❤️
Сижу на карантине уже почти месяц, за это время набрала 8 кг 😩. Была 57 стала 65 при росте 1,63. Я чувствую, что мой аппетит растёт с каждым днём 😣 меня аж трясёт, всегда хочу есть. А ещё я в ноябре бросила курить и тогда уже начала прибавлять в весе. Не могу на себя в зеркало смотреть, а что самое страшное, чем больше недовольства собой, тем больше «жрать» хочется «простите за такой жаргон, но по другому это не назовёшь». Вообщем с ноября я почти 10 кг набрала 😩, не верю своим глазам.
Спасибо тебе милая девочка за твои советы, сегодня случайно попала на твоё видео, теперь я твоя подписчица👍🥰. Буду пробывать твои советы 👍. У тебя очень приятный голос и ты делишься от всего сердца . Удачи тебе! ☘️
Привет из Германии 🤝
Почитайте про диабет 2 типа, симптомы, советы. Может это ещё и не сам диабет,а только преддиабетическое состояние. Для меня это стало сюрпризом
дааа, у меня прям точь в точь
Я тоже раньше была худая, все было нормально...Но теперь, вообще не понимаю. Ничего не ем-набираю вес, ем по немного-набираю вес. Просто уже нереально! И что ещё схоже, я тоже с каждым днем все больше хочу есть...как же уже надоело, видеть свой живот и ляхи размером со слона
Супер! Классное видео! Вроде и сам это знал, но от тебя это не только информация, но и мотивация! )) Иду смотреть другое в тебя.
Мне очень нравиться твои видео❤они очень информативные и в реальности работают😊
Спасибо тебе огромное, надеюсь у меня что-то получится )
Спасибо, как всегда в самый нужный момент вышло видео (так же как и про молоко когда-то), как раз на этом уровне застрял))
Инна, какая же вы красивая! Красивая не только внешне, но и внутренняя ваша красота ощущается 🤍 спасибо большое, тебе, за такие видео и твои советы!
вы такая прекрасная и приятная!! спасибо вам огромное, обязательно попробую второй способ 🌷
Вы очень красивая.Если бы я умела рисовать,то рисовала бы только вас😍💕
Прекрасно 😍
Блин, спасибо огромное за такое видео!)
Ты чудо! Спасибо за советы ❤️
Не знаю почему, но меня так тянет на Картавых людей:"3
Милашечка✨
Инна-ты Господь! 😂
Спасибо тебе огромное!!❤️❤️❤️
Конец видео шикарен 😻
Я тебя обожаю! Ты инопланетная!
О божееее
Какая ты милашка💖
Спасибо большое!!!!
Начну 10, а закончу 30. На данный момент вес 52. Талия 66 см. Залайкайте, чтобы не забыть. Обязательно отпишусь.
Хэй , как результаты ПОКА что ?)
А какой рост?
отпишись , как там ?🗿
Ну шо там? Как успехи? Результат уже какой нибудь есть?
Всё ясно , автор здох 👺
Нереально красивая😻😻😻😻😻😻😻и фигура, и лицо😻😻😻🦋🦋🦋🥰
Мне кажется ты стала добрее и мягче 🤗🤗💓💓💓
Третий блогер за утро с сильным дефектом речи🤔 Информация полезна,спасибо👍
Честно, я не понимаю к чему эти гневные комментарии по поводу того, что советы Инны могут навредить здоровью «молоденьких девушек». То, что у некоторых не хватает мозгов на то, чтобы проанализировать все советы и понять подходит ли лично Вам это, то я не думаю, что это проблемы автора видео)))
Девочки 14-летние могут такое делать,но это уже проблема их родителей
Диеты могут навредить здоровью. Особенно они могут навредить здоровью подростков, организм которых ещё растёт, а подобное может пагубно сказаться на их молодом организме. Мало ли что ли девушек, которые рассказывают о своём плачевном опыте? Худеть на 10кг за 2 недели это не нормально, или на 18 за 20 дней? Тем более она же не диетолог как я понимаю, так почему она подобное советует? На неё же маленькие девочки подписаны, голова у которых работает не на все 100 и в погоне за результатом они Слушают таких как она.
@@anastasiapyatkova8965 вы в курсе 4то своими умными коментами спёртами из википедии, вы до ума никого не доведёте ?
Anastasia Pyatkova так это не ее проблема, что у кого-то нет мозгов, она про свой опыт рассказывает
@@sssam844 не соглашусь
Мне кажется, что считать калории - это тупо, появляется некая зависимость
Не у всех, меня это так раздражает - зачеееем? Столько времени тратится (не то что на ютубе я видио смотрю 😁)
Как человек, который худел, считая калории, подтверждаю: зависимость есть, уже третий месяц пытаюсь не считать, но подсознательно делаю это(
Если есть простую пищу и считать не придется интуитивно все понятно.
Тупо - это жрать как свинья!
@@user-ip1fi3ef7i БРАВО!)
Блин, так приятно тебя слушать
какая ты красотка💖 просто нереальная❤️🐇
можно скомбинировать первый и второй способ, думаю будет очень круто
получается 500,600,900,1200 и тд калорий делить на пять приёмов пищи
Я набирала вес от двух апельсинов в сутки) как я счастлива что это позади!
я не думаю что мой калораж был в 100 раз ниже нормы, но теперь я на 100% убеждена, что для похудения НЕ нужно есть меньше чем тратишь. сейчас я ем 3000 ккал и выгляжу как фотомодель. важен баланс гормонов. вы замечали что во время путешествия даже если вы не гуляете по городу, а просто валяетесь радостные и счастливые и жрёте ол инклюзив с утра до ночи, то возвращаетесь на 100г худее чем были?) а если меланхолия, стрессы и нет времени перекусить, носитесь по городу, то наоборот пухнете?)) просто попробуйте, это реально работает! вам нужно минимум 5 часов в день испытывать: любопыство, радость, счастье, азарт, вдохновение и хохот и можно будет хоть ведра в себя закидывать, даже целлюлит проходит
считать калории это всё равно что лечиться от цистита параллельно ходя с босыми ногами) ну как бы будет помогать НА ВРЕМЯ, но нужно изменить своё состояние и мироощущение чтобы всегда оставаться худой и есть что пожелаете
выгляжу как фотомодель
соре , но я ржу !!!!
Нету такой профессии как фотомодель! Есть просто модель
3 тыс ккал?) Это как можно столько в себя впихнуть?) P.S нет такой профессии как фотомодел ь, есть только модель и чтобы выглядеть как модель нужно иметь рост от 170/173 минимум, талию до 60 см и бедра до 90 см)
Это называется интуитивное питание.Скажите,вы едите по голоду или как?
Это видео полезно и помогло для понимания хотя бы мне. Спасибо, буду применять) Одно дело когда в статьях что-то написано, другое дело, когда человек уже проверил на себе и получил результат. Спасибо за то, что делитесь своим опытом)
😃Инн очень приятно вас слушать. Симпатуля👍