17 éve fogtam először súlyzót a kezembe. Bunnyn nőttem fel, de sajnos kézzel fogható eredményeim csak azota vannak mióta követem Sanyi és Feri munkásságát. Köszönöm nektek!
Mindig dilemma, hogy kommenteljek-e barmit is, mert nem tudok mit hozza tenni ellenben tanulok belöle. Köszi amit csinalsz/tok, jöhet barmilyen hosszu, es minden mennyisegben! 👍🙂
Hasznos videó készült ismét. 👍 Valamikor majd a szénhidrátokkal kapcsolatosan jó lenne egy alapos kibeszélés, kitérve a carb cycling témára is. Fuad egész meggyőzően vázolja fel ebben a videóban: ua-cam.com/video/VfpbzfMlcs0/v-deo.html Tőled folyton azt hallani, hogy fogyáskor is annyi szénhidrátot kell fogyasztani, amennyit csak lehetséges. Fuad meg azt mondja, hogy néha be kell tölteni a ch balloon-t, aztán medium és low carb napokkal le kell apasztani a glikogén raktárakat, mert akkor fog égni a zsír. Tehát Fuad szerint a low carb égeti a zsírt és a high carb előzi meg az izomvesztést és a low carb-hoz való adaptálódást. Most akkor melyik a jobb? Diétakor is "mindig, minden körülmények között" a legmagasabb ch bevitelre törekvés, vagy a Fuad féle ch balloon feltöltögetés majd leeresztés? Vagy esetleg ez a carb cycling csak nem naturáloknak jó? Szóval a szénhidrát témában jó lenne egy részletes videó, ami erre is kitér.
A kérdésre nem tudom a választ, de szerintem minimális jelentösége lehet, illetve mindenkinek ki kell próbálnia hogy neki mi müködik. Magas szinten, ahol tényleg a részletek, azok az 1-2%-ok rengeteget számítanak, lehet hatalmas jelentösége, de egy hobbigyúrósnak aki mondjuk ezer más dologgal foglalkozik napközben, meg nem ebböl él és csak jól akar kinézni, szerintem nincs semmi jelentösége.
@@goltee Annyiból van jelentősége, hogy ha a carb cycling naturálban nem hátrányos, akkor a hétvégéket high carb/refeed címszóval jóval lazábbra veheted, aztán meg majd hétfőtől péntekig kiüríted a raktárakat.
Nagyon jó lett. Mostmár tudok linkelni magyar nyelven elérhető videót szakemberekkel, nem csak az én szavam áll az ismert reklámarcok ellen a kis közösségemben :)
Ugyan így jártam a kétoldalú dolgokkal ahogy mondjátok, hónapokig nem ettem ch-t najd láttam egy videókat és annak hatására letettem. Sokáig azt hittem hogy glutén érzékeny vagyok de idővel helyreállt.
Ezt építőleg írom nem kritikának, úgy olvasd végig.😉 Rengeteg a félre értelmezés és félre értés már eleve a magyar nyelvben is.😨 Az angolról NEM is beszélve.😱 Szóval... Az 1 dolog, hogy tudsz angolul. Ez max arra jó alap, hogy Te tudod értelmezni magadnak azt amit olvasol.😉 Mivel Te-Ti testépítők vagytok és NEM angol tolmácsok így NEM mernék a Ti fordításotokra hagyatkozni.😉 Ezt azért írom mert ez csak az 1ik része a dolognak a másik fele az orvosi vagy szakmai alapok hiánya.🤓 Szóval itt sokkal alaposabban és részletesebben kell a szakmai részeket elkülöníteni és több szakember tudását figyelembe venni.🧐 Amúgy jó, már az is, hogy legalább vannak ilyen videók legalább.😉 Csak ha kommunikáltok akkor legalább az idegen szavakat amennyire lehet kerüljétek vagy legalább, kommentbe írjátok le a pontos +határozását. Ha már használjátok és azt akarjátok, hogy más is használja akkor minél inkább érthetőbbé és használhatóvá kell tenni.😉 Még 1x... Ezt építőleg írtam nem kritikának.😉
abszolute igazad van ,semmi sertodes nincs,miert lenne!De mivel mindketten kulfoldon tanulunk,tanultunk,itt elunk igy sokszor a megfogamazas,a szakszavak nem jonnek termeszetesen magyarul elsore.Ettol meg igazad van,figyelni fogok!
17 éve fogtam először súlyzót a kezembe. Bunnyn nőttem fel, de sajnos kézzel fogható eredményeim csak azota vannak mióta követem Sanyi és Feri munkásságát. Köszönöm nektek!
Ezt igazán jól esik "hallani"! 😊 További sok sikert!
Ez is egy olyan tudomány ág és téma, ami nagyon sokat változott, főleg az elmúlt tiz évben. Az akkori Bunnys dolgok anno megalltak a helyüket.
Azt az egy dolgot bánom, hogy egy ilyen komplex beszélgetést nem 24 évesen hallottam. Köszönöm a rengeteg hasznos információt.
Biokémikusként azt mondhatom, hogy rendben vannak az elhangzottak. 👍Vesszen a broscience, éljen az evidencia!
Minden ilyen videót 2szer nézek meg....ezt is megfogom , nem másért , csak egyszerüen tetszik a téma 😂
Kiváló, informatív, érthető anyag! Csak tátottam a számat! Mellesleg milyen jókat nevet a közhelyeken Sanyi!😊
Ezeken már csak nevetni lehet:):)
Mindig dilemma, hogy kommenteljek-e barmit is, mert nem tudok mit hozza tenni ellenben tanulok belöle.
Köszi amit csinalsz/tok, jöhet barmilyen hosszu, es minden mennyisegben! 👍🙂
Köszi, köszii! Hiánypótló volt. Szuper, hasznos, érthető.
Köszönjük MESTER🙂🤗A legjobb vagy legalább Te tudod mit beszélsz és hiteles vagy 🙏🙏🙏( minden működik úgy ahogyan mondod🤗🙏🥰)
Nagyon király lett! Sokat segítettetek! Köszönöm!!
Hasznos videó készült ismét. 👍
Valamikor majd a szénhidrátokkal kapcsolatosan jó lenne egy alapos kibeszélés, kitérve a carb cycling témára is.
Fuad egész meggyőzően vázolja fel ebben a videóban:
ua-cam.com/video/VfpbzfMlcs0/v-deo.html
Tőled folyton azt hallani, hogy fogyáskor is annyi szénhidrátot kell fogyasztani, amennyit csak lehetséges. Fuad meg azt mondja, hogy néha be kell tölteni a ch balloon-t, aztán medium és low carb napokkal le kell apasztani a glikogén raktárakat, mert akkor fog égni a zsír.
Tehát Fuad szerint a low carb égeti a zsírt és a high carb előzi meg az izomvesztést és a low carb-hoz való adaptálódást.
Most akkor melyik a jobb?
Diétakor is "mindig, minden körülmények között" a legmagasabb ch bevitelre törekvés, vagy a Fuad féle ch balloon feltöltögetés majd leeresztés? Vagy esetleg ez a carb cycling csak nem naturáloknak jó?
Szóval a szénhidrát témában jó lenne egy részletes videó, ami erre is kitér.
A kérdésre nem tudom a választ, de szerintem minimális jelentösége lehet, illetve mindenkinek ki kell próbálnia hogy neki mi müködik. Magas szinten, ahol tényleg a részletek, azok az 1-2%-ok rengeteget számítanak, lehet hatalmas jelentösége, de egy hobbigyúrósnak aki mondjuk ezer más dologgal foglalkozik napközben, meg nem ebböl él és csak jól akar kinézni, szerintem nincs semmi jelentösége.
@@goltee Annyiból van jelentősége, hogy ha a carb cycling naturálban nem hátrányos, akkor a hétvégéket high carb/refeed címszóval jóval lazábbra veheted, aztán meg majd hétfőtől péntekig kiüríted a raktárakat.
Köszönjük... Újra 👍🙌👏👏
Nagyon jó lett.
Mostmár tudok linkelni magyar nyelven elérhető videót szakemberekkel, nem csak az én szavam áll az ismert reklámarcok ellen a kis közösségemben :)
Bárcsak ilyen tanáraim lettek volna a suliban🥹😍🙏🤝
Köszönjük, Sanyi!
Megint tanulok,köszönöm mester!🙏🙏
Nagyon jó! Köszi!
Szeretném megkérdezni,vastagbél -gyulladás esetén, érdemes lehet glutamin kiegészítést alkalmazni? Köszi!
Nézem! 💪👌😀
Sanyi, itt milyen színes löttyöt" ittál?(a videóban)
Glutamin miert mondtad hogy édes ???
Mert van amelyik az pl.
Mi az a képzés amiről az elején beszéltek?
Szerintem ez lehet:
Ugyan így jártam a kétoldalú dolgokkal ahogy mondjátok, hónapokig nem ettem ch-t najd láttam egy videókat és annak hatására letettem. Sokáig azt hittem hogy glutén érzékeny vagyok de idővel helyreállt.
Vki tudna segíteni, hogy mi a neve annak az app-nak, amit a videóban említenek?
video alatt link Ferihez,ott megtalalod
@@dietgainz7951 köszi
Kicsit olyan mintha saját magaddal beszèlgettèl volna 😀
pontosan olyan:)!
Olyan mintha Magadat hivtad volna meg egy előadásra
en is ugy ereztem!:)
Lakatos Péter lehetne egy jövőbeli vendég..😄
Szerintem nem, Lakatos Péter és Nyakas Sándor két külön világ.😀
@@ferencnadj8512 éppen ettől működne, én nézném, sztem te is
Azt szívesen megnézném👍
@@metatron917 Igen szívesen megnézném, követem mindketött, de szerintem ez nem fog össze jönni.
Nagy csetepaté lenne.
Ezt építőleg írom nem kritikának,
úgy olvasd végig.😉
Rengeteg a félre értelmezés és
félre értés már eleve a magyar
nyelvben is.😨
Az angolról NEM is beszélve.😱
Szóval...
Az 1 dolog, hogy tudsz angolul.
Ez max arra jó alap, hogy Te tudod
értelmezni magadnak azt amit olvasol.😉
Mivel Te-Ti testépítők vagytok és NEM
angol tolmácsok így NEM mernék a Ti
fordításotokra hagyatkozni.😉
Ezt azért írom mert ez csak az 1ik része a
dolognak a másik fele az orvosi vagy
szakmai alapok hiánya.🤓
Szóval itt sokkal alaposabban és
részletesebben kell a szakmai részeket
elkülöníteni és több szakember tudását
figyelembe venni.🧐
Amúgy jó, már az is, hogy legalább
vannak ilyen videók legalább.😉
Csak ha kommunikáltok akkor
legalább az idegen szavakat amennyire
lehet kerüljétek vagy legalább,
kommentbe írjátok le a pontos +határozását.
Ha már használjátok és azt akarjátok,
hogy más is használja akkor minél inkább
érthetőbbé és használhatóvá kell tenni.😉
Még 1x...
Ezt építőleg írtam nem kritikának.😉
abszolute igazad van ,semmi sertodes nincs,miert lenne!De mivel mindketten kulfoldon tanulunk,tanultunk,itt elunk igy sokszor a megfogamazas,a szakszavak nem jonnek termeszetesen magyarul elsore.Ettol meg igazad van,figyelni fogok!