Mindfulness meditácia uvedomenia pocitov, myšlienok, emócií. Mária Boťanská

Mindfulness meditácia uvedomenia si pocitov, myšlienok a emócií patrí medzi Mindfulness MBSR meditácie. Je ideálna aj v aktuálnej dobe Koronavírusu, kedy vnímame viac strach a obavy. Učíme sa všímať si všetko, čo je tu s nami v tomto prítomnom okamihu. Staviame sa zoči voči nepríjemným pocitom, a nepríjemným emóciám a vždy keď si ich uvedomíme, uktovujeme sa v dychu.
Pridajte sa k nám a poďte s nami odhaliť krásu prítomného okamihu pomocou Mindfulness. Pozývame Vás stať sa súčasťou 8-týždňového kurzu Mindfulness MBSR.
Viac informácií o Mindfulness MBSR nájdete na:
mindfulness-mb...