8 Propiedades y Beneficios de las Espinacas | QueApetito
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- Опубліковано 27 сер 2020
- Las espinacas: esa gran verdura perfecta para nuestro día a día. Te enseñamos sus propiedades y sus beneficios aquí!
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#QueApetito #beneficios #espinacas
Tengo espinacas en mi jardín y las como en distintas formas..SON MUY NUTRITIVAS
Es Un Súper Alimento Gracias Yo la Consumo Todos los Días 8 hojas licuadas Con Zanahoria son Súper Deliciosas
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Antes no me gustaba hasta que me lo dieron en huevos revueltos...fue lo más rico, igual que comer ensalada de berro ✨la gloria
me gusta mucho la,espinaca en todo lo como en arroz ,jugo para mis saises ,refresco wua me gusta y ya
Muchas gracias por todas las explicaciones de las espinacas,muy agradecida.
Como diariamente espinacas crudas, las adoro y ahora más que se todas los beneficios que tienen para mi salud 😍❤... Gracias por el video :3
Como las comes? ensalada?
Que interesante!!
Gracias por compartir ❤
Excelente información......... me encantó
Gracias gracias gracias por compartir bendiciones
Gracias por su información
Gracias!❤
Me gustó, muy buena información hacerca de las espinacas.
Gracias por compartir 😊👍
Excelente información..
Soy de Panamá y me encantó el video
Gracias 🎉
Gracias
Me gustó el video quiero me envíen las notificaciones con respecto a todo tipo alimentos sanos para nuestra salud 🙏😘
Exelente
Muchas gracias Dios los bendiga
Muchas grasias
Muy deliciosas las espinacas si las consumo
Super alimento !!!!! A comer mucha espinaca , gran sabor con grandes beneficios para nuestra nutricion
Popeye tenía razón ✊🥳
Tengo mi planta aca en panamá gracias por la información 🇵🇦👍
Buenísimo yo me lo preparo en licuado con piña😋
Me encanta la espinaca
A mí me encantan
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🙏😇
Interesante
Buen video
Mucha gracias desde República dominicana
Las espinacas servirán para pintar las canas?
Gracias por tan importante información..tengo una hermosa mata de espinacas en mi patio..ya he preparado de varias formas.
Serás más fuerte que Popeye Carmen !
Excelente gracias 👌
Feliz cumple para todos
Las amo en mis locuados
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION UN ABRAZO 🤩🌹💟💖💜💥🍎🍋🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Gracias a ti 💖👍
Yo la preparo casi que a diario con la auyama...en sopa...arroz......torta...ensalada
En licuado mañanero es muy bueno . Con pescado igual son excelentes y nutritivos
👏👏👏👏👏👏👏
Me gusta más cruda con limón
😏😏😏😏😏
Ricas
Gracias por compartir el video sobre las espinacas, me encantan bien sea en ensalada, o... espinacas, papá criolla, cilantro, ajo, cebolla roja, cúrcuma queda una crema sensacional, también los huevos revueltos agregar las espinacas, cebolla roja y la cúrcuma. ( La cúrcuma desinflama).
Pero me gustaría saber cómo las puedo guardar (las espinacas) de manera que no se me dañen tan pronto las hojas, si alguien sabe por favor me cuenta. Desde Medellín Colombia. Gracias
Picaditas y la guarda en el congelador 👍
CREMA DE ESPINACAS. DELISIOSA Y NUTRITIVA. PARA LA SALUD.......
🎉
Y si la persona está muuuy delgada que puede pasar?. Gracias .
Popeye las comía para aumentar la fuerza
Saludos me gustaría saber si baja la hemoglobina alta
Gracias me interesa cultivar espinacas pará consumir hasta lego
Yo como también espinaca
Yo las tomo en en jugo
Gracias por la información comeré más Espinaca🌿
Donde se encuentra esta variedad
Y que es bueno para subir la hemoglobina
👍👍👍👍🇻🇪
DIOS bendiga IRAN 🇮🇷🇮🇷👋💪
Sirve para las canas ? Se pintara el cabello
Cuánta es la cantidad de espinacas que debemos utilizar en las comidas?
Mientras mas comas es mejor, preocuparte por la cantidad de azúcar. O grasas q
Comas. Ahi si fíjate en la cantidad
Que me dices de los Oxalatos?😳
Popeye el marino soy hishis
Popeye el marino soy
Detrás de las viejas voy
Les pongo la mano
Me dicen marrano
Popeye el marino soy
Pi pi.
Se puede comer espinacas todos los dias
Claro que si, pero no te harás más fuerte que Popeye ;-)
Muy nombre es María enrriquez
Yo la azo y la pongo en mi sanwich y en el de mi hijo
Aumenta los cálculos renales
A lo Popeye 😅😅
TORTILLA CON ESPINACAS
Y como evitar el daño por los oxalatos que tienen, que pueden causar cálculos renales.
Si lo crees lo creas.yo solo creo en los beneficios😊
Comiendo espinaca Popeye el Marino.
Con razón las comía Popeye 😅
Como todos los dias espinacas crudas como ensalada y ahora todo lo que sale de mi es verde jajaja (si entendieron) en serio.
Ahora mi mamá me va a dar eso😭😭😭
pero si es rico y bueno
Dices que casi no tiene calorías y al final sale que tiene 31kilocalorías lol
Eso no es nada si lo comparas con la proteína que por cada gramo tiene 4 Kcal o la grasa tiene 9 Kcal por gramo. Aquí hay 100 g de espinacas y sólo tiene 31 Kcal. Si de pronto te aterra es porque dice Kcal y no cal, la verdadera unidad es Kcal.
Si crees que 31 calorías es mucho mejor no comas nada y toma pura agua 😂😂