@@dauletbai1974 я его с гирей 24 кг с трудом делаю. 28, 32 даже не пробовал... В классике в основном работа в сагитальной плоскости, а в фронтальной развитие сильно отстает.
@@VeselovVitalyV это да ) - когда то вертел двухпудовик раз по 15 потом забросил - получил разрыв связки на бицепсе на даче перетаскивая лестницу и опять занялся спортом ) сейчас балюсь с гантелями по 16 и гиря по 16 есть - зимой надо а то жирком заплывешь - летом то весь день на ногах )
@@blenderpainter3292 люблю тренировки с гирями за то, что они не пампят мышцы и хорошо греют связки и сухожилия. Так что мышцы резкие, но мягкие, а сухожилия элластичные. В теле нет скованности.
@@СергейСамойлов-в3ы привет. рекомедую попробовать гирями разной массы интересно техника меняется и следить за движентем коленок - чтоб на траекторию гири не выходили
@@Тренажердлябокса без неë слышно только дыхание, и ни каких звуков природы. А дыхание актуально только в рамках обучения. А я не обучаю, а только демонстрирую упражнения и далеко не идеально .
Ловко получается, хорошие упражнения👍
Оппа,оно для меня. 😂😂😂
Базару нет, блогодарю, Виталийй. Боковой Ревок шо то трудновато будеть. Но папробую обязательно..👍👍
@@dauletbai1974 я его с гирей 24 кг с трудом делаю.
28, 32 даже не пробовал... В классике в основном работа в сагитальной плоскости, а в фронтальной развитие сильно отстает.
@@dauletbai1974 следи за траекторией гири и положением коленок. , чтоб не ударить
Благодарю вас! Необычный рывок в бок. Не встречал.
@@Андрей.Акулов осторожно с коленками, чтоб не выходили на траекторию гири
БлагоДарю! Красиво!
Чувак серьезный базару нет.
@@ВладимирИванович-т1л стараюсь, тренируюсь, кайфую от гиревого разнообразия
Классно, попробуем
@@АлексейНикитин-р2р1в осторожно с коленкаии. Чтоб на траектортю гири не попали
Ну, крутотень✌️
воспользуюсь !
@@blenderpainter3292 следи за тракекторией гири, чтоб с коленями не пересеклась
@@VeselovVitalyV это да ) - когда то вертел двухпудовик раз по 15 потом забросил - получил разрыв связки на бицепсе на даче перетаскивая лестницу и опять занялся спортом ) сейчас балюсь с гантелями по 16 и гиря по 16 есть - зимой надо а то жирком заплывешь - летом то весь день на ногах )
@@blenderpainter3292 наверное сухожилие оторвал?
@@VeselovVitalyV да тянул лестницу и порвал на локтевой ямке - хруст боль и бицепс уменьшился в два раза
@@blenderpainter3292 люблю тренировки с гирями за то, что они не пампят мышцы и хорошо греют связки и сухожилия. Так что мышцы резкие, но мягкие, а сухожилия элластичные. В теле нет скованности.
Прям хочу повторить!!!!!
@@tobol87 береги колени, следи за траекторией гири
Виталик, привет 🖐️ тоже боковой по треню спасибо 🙏
@@СергейСамойлов-в3ы привет. рекомедую попробовать гирями разной массы интересно техника меняется и следить за движентем коленок - чтоб на траекторию гири не выходили
Ещё это называется РЫВОК СВАРЩИКА?
@@ivan_kulakovskii не слышал такой термин. И ассоциаций не наблюдаю. В теории возможно все. Даже есть упражнение на турнике "ж--а набекрень"😁
@VeselovVitalyV ua-cam.com/video/j2l-X79Ufvg/v-deo.htmlsi=zf3qIFo7LOJDg6mY
Это, если гирей по коленке - искры из глаз?)
@@serg-34. Да. Это реально больно. И на ногу еë бахнуть тоже... Но лесорубы используют топоры и бензопилы... и тоже не из пугливых
Красиво. Только музыка мешает ua-cam.com/video/iwrZRUB9vjw/v-deo.htmlsi=ut__1YDEgnzVWyZY
@@Тренажердлябокса без неë слышно только дыхание, и ни каких звуков природы. А дыхание актуально только в рамках обучения. А я не обучаю, а только демонстрирую упражнения и далеко не идеально .
Боковой рывок при слабых ногах вряд ли удержать
@@Freight-bw9wd да. Это для развития боковой устойчивости и равновесия.
Следим за траекторией гири, чтоб с коленом не пересеклась
Молодец мужик!!! Вот почему Русских весь мир боится. 🤝
Тюлень..))
@@dauletbai1974 аха. Стараюсь раз в неделю, но не всегда получается 😁