43. Faim ou envie de manger ? Une réponse bienveillante et sereine

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !
Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires.
Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.
Dans cet épisode 43, je vous donne mon avis sur la fameuse question : « Ai-je faim ou envie de manger ? ».
Vous en avez marre de vous tracasser avec cette interrogation ? Je vous propose une réponse bienveillante et sereine, pour faire un pas de plus vers une relation apaisée avec la nourriture.
Pour cela, nous allons, une nouvelle fois, évoquer l’alimentation intuitive et les bénéfices à manger en pleine conscience.
Vous trouverez les notes du podcast ici : pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram : annepiozpsy....
Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
ð Vous pouvez me contacter ici : pouvoircannelle.com/contact/
ð Et le pack d’audios guidés pour remettre de la conscience dans votre alimentation se trouve ici : annepioz91.systeme.io/pack-au...