Alimentation anti-stress, 6 micronutriments incontournables pour être zen
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- Опубліковано 21 лип 2024
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▶️ Comment mieux gérer son stress grâce à l'alimentation? quels aliments choisir? quels sont les micronutriments de la sérénité et où les trouver? je vous présente 6 micronutriments indispensables à une bonne gestion du stress, leurs rôles et dans quels aliments les trouver.
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#alimentsantistress #alimentsrichesenmagnesium #sérotoninealimentation
Vraiment merci pour tous
Merci de votre contribution objective.c est un acte humanitaire civilisé.
Merci Florence pour ces précieux conseils !
L'huile de foie de morue est importante aussi, je suppose, pour ceux qui comme nous autres habitons loin de l'Océan !?
Elle est très concentrée et on n'a besoin d'en prendre qu'une toute toute petite cuillère ... j'en donne même à mon chat qui se lèche les babines ...
HUGE, je vais faire les courses tout de suite
Très intéressant
Ca me convient tout ce que j' aime à part les graines
Seul bémol la musque c'est pas utile!👍
Merci Florence
Merci
On dit des graines qui elles sont difficile a digérer... ??
👏🏻
Merci encore pour votre aide, je me permet de rajouter peut être les oeuf qui sont excellent, quand dite vous ? ☺️
Merci pour cette vidéo ! Pourriez-vous préciser la quantité de ces six nutriments à consommer quotidiennement ? Choisir les compléments n'est pas aisé. Cette information me semble indispensable pour sélectionner un produit bien dosé. Il convient de prendre des compléments toute l'année (à part la vitamine d en été)
Merci beaucoup Florence
J'ai besoin de ton aidé
Suite à une opération d'une tumeur du cerveau, mon mari fait des crise d'épilepsie qui ne sont pas totalement contrôle avec les médicaments
Ils y a quelques temps,il a commencé à développé des crises d'angoisse et panique
Est ce que tu me m'indiquer un suplementos,ou il faut qu'il passe voir directement un naturopathe pour faire un exama complet
Merci d'avance 🙏
Je suis une grande fan de tes vidéos et j'apprends beaucoup sur les piliers du cerveau
Bonjour, sur ce cas spécifique qui touche le cerveau, je vous conseillerais surtout un de consulter un neurologue ou un médecin fonctionnel. en attendant magnésium indispensable pour apaiser les crises d'angoisse, cela est sans effet secondaire. choisir un bisgylcinate ou une forme dite "chélatée" sur Google, comme par exemple D Stress de Synergia.
@@embellirsasante merci beaucoup
En ce qui concerne le magnésium,on prend... magnésium B6( Alvityl je sais pas s'il est bien !!
Bonjour Florence
Merci pour vos explications.
Les sujets que vous traiter sont très intéressants.
Je voudrais bien savoir votre avis sur l'ashwagandha
Merci d'avance pour votre réponse
L’ashwagandha est une plante adaptogene très intéressante, favorable au sommeil
@@embellirsasante Merci Florence
Bonjour pouvez-vous nous donner les fournisseurs ou les marques de complément et vitamines qui sont pas polluer et de bonne qualité car c’est difficile de les choisir il y a beaucoup sur le marché difficile de les choisir merci
Moi je sais plus quoi manger...j ai plus trop faim de rien et je ne sais pas si ce que je mange est bon pour moi
Le magnésium 👍.
Pas de légumes ?
Trop de music ....votre voix suffirait amplement
La musique est très désagréable et très stressante. Dommage pour de bons conseils