Протизапальне харчування. Майстер-клас з приготування протизапального соусу.
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2020
- Чи знаєте Ви, що з кожним прийомом нездорових жирів (смажене, маргарини, «легкі» масла, випічка і напівфабрикати з ними), нездорових солодощів (солодкі напої з доданим цукром, глюкозо-фруктозним сиропом), Ви наближаєтеся до серйозних проблем із здоров‘ям?
Через деякий час в організмі виробляються запальні молекули, які порушують нормальний хід обміну речовин і переводять його в стан в‘ялотекучого стерильного запалення?
Ні, це запалення не болить.
Але воно руйнує тіло, поки в ньому не почнуться хвороби.
Ожиріння, цукровий діабет 2 типу, проблеми з роботою мозку, хвороба Паркінсона та Альцгеймера, аутоімунні захворювання, онкологічні захворювання різних локалізацій.
Наш спосіб життя, включно з їжею надзвичайно пов‘язаний із цими хворобами.
Режим харчування (уникання перекусів, тривалі проміжки між їжею, час від часу - пропуски прийомів їжі); харчування з протизапальною дією, фізична активність до хороший правильний сон дають змогу, принаймні, не вкоротити собі життя.
В цьому відео я готувала протизапальний соус з умовною назвою «ЗЕЛЕНО -МОЛОДО»
Склад:
Зелень
Петрушки
Моркви
Кропу
Селери
Базиліку
Руколи
Горіхи
Оливкова олія
Часник
Лимонний сік і бальзамічний оцет
Пармезан (необов‘язково)
Сіль (дрібка)
.
Перекладаєте в баночку.
Не тягніть - день-два і з‘їли!:)
Куди?
В салати
На зерновий хліб і хлібці
До пасти
До каші
На омлет чи яєшню
На шматочки порізаних хрумких овочів (морква, стебла селери, болгарський переіць, помідор, броколі, кабачок і т.д.)
На рибу
На моцарелу
Самі придумайте, куди ще:)
Далі буде, точно буде:)
Ваша дієтологиня (то так зараз дуже модно казати) 😘❤️
Поширюйте, нехай добро не застоюється, он скільки моркв‘яного бадилля нез‘їдженого росте на городах!
Дякую вам пані Оксана за корисні безцінні знання
❤❤️🇺🇦
Д Я К У Ю ! ! ! ОКСАНОЧКО ВАС ДУЖЕ ПРИЄМНО СЛУХАТИ. ПОЗИТИВ ЧЕРЕЗ ВЕРХ ПЕРЕЛИВАЄТЬСЯ І ЗАРЯЖАЄШСЯ РАЗОМ З ВАМИ ПОЗИТИВОМ І ХОЧЕТЬСЯ З УСІМА РАДУВАТИСЯ ЖИТТЮ. ВИ М О Л О Д Е Ц Ь ! ! !
Оксаночка,коли вас бачиш і слухаєш,душа заповнюється позитивом і бажанням жити щасливою і здоровою людиною. Дякую Вам за вашу увагу до нас і за Ваші поради .
Дуже Дуже Дякую за вашу енергію,красу,розум,харизму, бажання донести до нас стільки корисного ❤❤ окрема подяка за співочу українську 🌹🌹🌹
Яка ж Ви класна! Дякую за всі Ваші відверті поради!!
Оксанка моя весна
Люблю,ціную,та обожнюю вас,весна мого серця.❤
Оксаночко, Ви - просто сонечко😊
Дякую ❤
Дякую за позитив
Пані Оксано,дякую за рецепт.Хочеться більше Ваших відео і майстер-класів з приготування
Велике спасибі пані Оксано,якщо хоч одна людина змінить своє харчування від вашого відео,то ваша праця немарна.
Ви неймовірна!
Яка ви класна!я живу зараз за кордоном в великім місті.Зелень тут тільки з супермаркету.так я пристосувалась -рву зелень ,подорожнік одуванчик,красиву та інші дикі трави .головне ,найти місця подалі від дороги і собак.
Дякую за хороші поради ❤
Дуже дякую за вашу просвітницьку роботу!
Дякую вам 💙💛😊
Дякую, дуже смачний соус, буду готувати його собі та своїй сім'ї ❤
Щиро вам дякую ,що ви відповіли переконливо на багато моїх запитань про їжу яка для нас корисна і навіть нас лікує.😊❤
Ви неймовірно прекрасні, пані Оксано! Дякую!!!
Дякую! Дуже корисно і цікаво💙💛
Ви красуня,так цікаво
Дякую, дуже смачно!!! Ви дуже позитивна в щира людина🥰
Давно шукала таку інформацію. Дякую
Дякую за корисну інформацію, смачний рецепт, гарний настрій! Ви нас надихаєте до дій!
Дякую за ваші відео,цікаві
Дякую!❤️😘
Оксаночка! Велике дякую! Ви дуже позитивна! Наснаги Вам!👋🙏🙏🙏
Вы просто прекрасны❤️
Соус "Здоров'я"💪👏
Спасибо вам огромное за такую полезную информацию. Чаще хочется вас слушать и видеть
Соус «Нутрі-Бомба»!
Дуже вдячна. Пі❤️👍
Колись українці ціле літо їли салати три рази на день,починаючи з весни редиска і зелене піря цибулі,ще квасок і черемша(зелені листя),петрушка,потім починалися огірки і помідори з додаванням петрушки,і восени капуста з морквою і це їли до весни.Як бачите українці їли петрушку цілий рік,бо солили петрушку з кропом на зиму,особливо для супів зимових,так і називалися «зелений суп».
Дякую❤❤❤❤❤
Дякую за відео в ютубі, у фейсбуці важко переглядати. Дякую за вашу працю, чекаю ще.
Оксана ,мы вас уважаем,но слишком много прыжков и несдержанности,ведите себя скромнее.спасибо.
😂🤣👌 Супер відео! Гарний настрій, корисний рецепт, багато важливої інформації! Дякую💐💖
Оксана дякую тобі за щирі поради
Ну девчёнка тебе и всё! Супер!!!
Оксана, я наслаждаюсь вашим обаянием!!!
Оксана назвати соус молодість
Я б додавала почергово олію росторопші хоча б раз і в три в місяць
І щеб добавила листя кульбаби.це супер молодість
Оксана я дивлюся в ютубі в Австралії здоров'я тобі і всім хто цікавиться питаннями здорового способу життя.дякую
Молодчинка)!👍☝❤ Щиро дякую)! Я вже рік слухаюся дієтологів = 👍☝)))!
Дякую, Оксана.
Дякую!
Вы просто умничка
Дякую Вам! :)
Благодарю!!!
Коли навколо люди розповсюджують негатив я вмикаю відео Оксани Скиталінської
Дякую! У Вас вийшло дуже позитивне і інформативне відео! А як Ви відноситесь до кокосової олії extra virgin? Чи правда, що вона корисна і нею можна замінити соняшникову олію для смажіння?
❤
❤️❤️❤️
Соус,,Гарний настрій''
Оксана скажіть будь ласка чи можна їсти помідори і баклажани при ревматоідному артиті
Соус (ОСі)👍😀
Соус "молодість", "вітамінчик", "зеленка"
Обожнюю Вас, пані Оксаночко 🥰
Чи втрачає свої корисні властивості кріп,якщо його порізати і заморозити в пакетиках на зиму?
Заморозка найбільше зберігає вітаміни
Соус "Гичка"
з мене лайк а з Вас версія появи крихітних червоних цяток на грудній клітині. У мене глюкоза в нормі, печінкові проби без явних порушень. Є трохи перегин жовчного. Де шукати порушення?
Гороховый соус від Оксани Скіталінської:)
Бадилля моркви осінне воно тверде , а чи ще корисне , чи тільки молоденьку?
Соус аля Скіталінська.
Дякую Вам! :)
сушена петрушка зберігає свої властивості?
Украинський соус: краса и довголиття,. Соус:зелена аптечка , пять в одному,.
Дуже багато рухів, важко дивитися
Ви така смішна
Бла бла бла демонстра Ия себе дуже кручена все навколо летить
Гарна і приємна жінка, роліки цікаві і корисні для життя.👍👏
Так смішна, але і в цьому позитив!!!
Ні, це ви така дурна
Ні, це ви дурна.
Дякую❤
❤