@@도톰하디-w1k 근데 대한민국 건축 방식과 문화상 조용하게 운동하는 게 매너죠. 애초에 상층에 휘트니스 못 들어오게 막는 상가도 많아요. 체육 시설이 대부분 지하에 있는 이유이기도 하고요. 생각보다 진동음은 아래층에서 발생해도 윗층까지 다 올라갑니다. 외국처럼 층간 소음 덜하게 건축하거나 애초에 땅이 넓어서 2~3000평 규모를 단층으로 지어 버리니 층간 소음에 대해 걱정할 필요가 없죠. 그런 외국에서조차 땅데드 할 때 주변 사람 피해 줄까 봐 패드 깔고 하기도 합니다. 저도 휘트니스 운영했었고 제일 위층이었는데 땅데드 하는 사람 있으니까 바로 밑에 층에서 민원 들어왔습니다. 물론 다치는 것 보단 놓치는 게 낫죠. 근데 습관적으로 덤벨이나 바벨 던지는 사람이 정말 많습니다.
사람들도 좀 강력하게 말하는 부분은 이해가 되네요. 다 같이 사용하는 물건이다보니 조금 더 신중하게 사용하시고 안전하게 하시는게 더 좋을 듯 합니다. 영상으로는 모르겠으나 저렇게 갑자기 큰 소음이 나면 주변에서 운동하던 사람들도 갑작스레 놀라 분명히 방해되거나 위험한 부분이 있습니다. 운동 조심히 하시고 항상 응원하겠습니다.
@중거남 "This video is my favourite on how to fail a squat safely. I watched this everytime, Few year's ago, I had a serious injury with 160kg not bailing on the squat, lol
아니 헬스장이 뭔 도서관임? 그리고 저거 1rm 도전이잖아 평소에는 안그러시겠지 진짜 우리나라 프로불편러들 왤케 많냐 미치겠다.. 그렇게 남 까내리는걸로 스트레스 풀 시간에 너네 자기발전에나 투자하셈 195kg 좀만 더 하시면 들 것 같아요 악플러들 말 신경쓰지말고 오늘도 열운 화이팅하세요 님아
![[무릎 재활] 스쿼트 300kg가 가능한 무릎이 5kg도 들기 힘든 상태가 됐을때 #조남은선수](http://i.ytimg.com/vi/CB5Ygq7Ddxw/mqdefault.jpg)
와 저걸 그냥 캐쳐바에 던지네 랙 다 망가지겠다 안전바를 적당한 높이 놓고 주저 앉아도 될 거를
중량 좀 친다고 저렇게 해도 되는 건가...
운동 중인 주위 사람들한테도 사과해야 됨
다른 고중량 하던 사람 놀라서 다치면 어쩌려고
명심하겠습니다~
ㄹㅇㅋㅋ
@@NQ5owner 저도 저스타일로 운동하시는분들 헬스장서 자주보는데 같이쓰는물건 조심스럽게 쓰자고 말하는것도 이젠 지치네요. 다부서지면 본인들이 보상하지도 않을꺼면서 왜그럴까요
팩트로 조져버리네....
안전바의 의미를 모르시나요? 저거 안전바 건거 자체가 매너이고 이미 헬린이가 아닌겁니다 애초에 1rm측정 집에서 이렇게 악플쓰느라 한번도 안해본것같은데 안전바 안걸어서 땅바닥에 떨구는것보단 훨 매너있죠 ㅎ 아 진짜 답답하다 이런애들 어카냐
헬스장 사장님 오열
도전하시는 모습만으로도 충분히 멋있습니다!
감사합니다!!
와 충분히 가능하셨을텐데!!!! 누가 뒤에서 업업업외쳤으면 올렸다 ㄹㅇ
저도 아쉽네요ㅠㅠㅠ
매너 진짜 줫나없노 ㅋㅋㅋ
와 이딴사람은 바로 나가라고 해야하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금은 안그런답니다~
헬린이입니다..왼쪽 헬린이분이랑비슷한데
하얀티 놀란표정이 ㄷㄷ
진짜 다올리셨는데 깊이 지렸습니다!
본인헬스장도 아닌데. 저리 던지시네. 대단한 용기십니다.
사장입니다.
@@sisik6089 사장이면 더 조심해야죠 남들이 불편하다면 불편한 겁니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ불편러들 존나많네 뒤질라고
@@juns6061 헬스장에서 조용히해야돼노? 도서관이야?
@@도톰하디-w1k 근데 대한민국 건축 방식과 문화상 조용하게 운동하는 게 매너죠.
애초에 상층에 휘트니스 못 들어오게 막는 상가도 많아요. 체육 시설이 대부분 지하에 있는 이유이기도 하고요.
생각보다 진동음은 아래층에서 발생해도 윗층까지 다 올라갑니다. 외국처럼 층간 소음 덜하게 건축하거나
애초에 땅이 넓어서 2~3000평 규모를 단층으로 지어 버리니 층간 소음에 대해 걱정할 필요가 없죠.
그런 외국에서조차 땅데드 할 때 주변 사람 피해 줄까 봐 패드 깔고 하기도 합니다.
저도 휘트니스 운영했었고 제일 위층이었는데 땅데드 하는 사람 있으니까 바로 밑에 층에서 민원 들어왔습니다.
물론 다치는 것 보단 놓치는 게 낫죠. 근데 습관적으로 덤벨이나 바벨 던지는 사람이 정말 많습니다.
헬스기구 파괴술
개극혐 가오가 나를 지배하는구나
파트너 친구 있으면 성공
견착도 잘 되어 있으시고 바 위치도 ,,하이브리드 좋네요,,,매우아깝
어 뭐지??? 절대로 실패할 각이 아니었는데.......
그래도 안 다치신게 다행입니다
포기 안하셨으면 그냥 밀어놀리셨을듯 ㅠ
그러게요 ㅠ 아쉬웠습니다
저건 진짜 뒤에서 스파터가 소리좀 질러줬으면 올라갔다 ㄹㅇ.
그러게요...ㅜㅜ 저도 많이 아쉬웠어요
저걸 저렇게 던진다고?,?
포기 안했으면 들 수 있는거 아니었나요? 어떤 상태였나요??
아닙니다… 절반정도 들었을때 이미 힘 소진이 다됐고 더이상 올렷으면 허리로 무게가 실릴것같아서 바로 밑으로 던졌네용
사람들도 좀 강력하게 말하는 부분은 이해가 되네요. 다 같이 사용하는 물건이다보니 조금 더 신중하게 사용하시고 안전하게 하시는게 더 좋을 듯 합니다. 영상으로는 모르겠으나 저렇게 갑자기 큰 소음이 나면 주변에서 운동하던 사람들도 갑작스레 놀라 분명히 방해되거나 위험한 부분이 있습니다. 운동 조심히 하시고 항상 응원하겠습니다.
말씀대로 명심하겠습니다 응원감사합니다!
왜 그딴식으로 떨굼?
몬가 멋있다. 화난 선생님 말투같네
나 혼자 운동한다 ㅋ
멋있기는ㅋㅋ
다 들었는데 의지박약이네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ160은 드나..
심하네 진짜 민폐 이런거 처음 ㅋㅋㅋㅋ
이게 왜 민폐야 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 허리 반으로 접혀서 깔려 죽으라는건가
존나 민폐맞아 안전바에 앉으면서 놔도 되는데 걍 던져버리네
@@Likewhat1824 진짜 레전드다 ㅋㅋ 제대로 꼬였네😂
@@무작정-q5c 니가 200키로그램 짊어지고 실패할때 그냥 atg식으로 앉고 탈출해봐 ㅋㅋ 무게 압박때문에 탈출할려다 요추 흉추 다 나간다 애송아
아 진짜 아깝다 겁먹으셔서 못올린거 같아요
ㅎㅎ... 그런가요
So smooth nice
Thanks 👍
@중거남 "This video is my favourite on how to fail a squat safely. I watched this everytime, Few year's ago, I had a serious injury with 160kg not bailing on the squat, lol
허허..관장님들 호출각이네..
으 아깝다. 시선처리 위로 하셨음 되셨을꺼 같은데.. 위로하면 어떻게든 밀고 올라오거든요.
저도 아쉽네요ㅠㅠㅠ!
내가 다 아깝다ㅜㅜㅜ
아니
현장에 지게차같은 게 왜 있는겁니까?
중거남님이 들어올리면 되는데..
하핳 웃기네용ㅋㅋ 좋은댓글 감사합니다~
컨트롤 해서 내려도 될걸 극혐이네
바벨 떨군건 잘못된 행동이지만 1rm 가까이되는 무게를 누가 통제하면서 운동하나요?
@@NQ5owner 저 당시에 주변 사람이나 트레이너들은 님이 개념 없어 보였을 겁니다
뭘 자랑이라고 이딴 영상을 올렸는지 잘~ 알겠네요
저 정도 무게를 컨트롤하면서 내린다니..
@@NQ5owner 그니까 통제도 못하는 무게를 왜 든다고 깝쳤어?이
@@박눕똑 통제가능한 무게만 시도하면 언제 수행능력 향상시킬건가요? 도전정신없는사람인가ㅋㅋ
아깝다...
저도 아까웠어요ㅠ 하지만 어제 성공했답니다! 최근영상 봐주세요!!
앞으로 숙이면 되지 왜 굳이 뒤로 던져요
원래 저렇게 탈출하는거에요 ㅂㅅ아
사람마다 방법이 있는겨
앞으로 숙여서 요추나가면 니가 책임질래>?
앞으로 숙이는게 아니고 세이프티 바 있으면 되니까 깔리면 되는데?ㅋㅋ 운동 안해봤나 ㅋㅋ 역도선수들이야 플랫폼 있고 세이프티 바도 없고 탄력봉에 범퍼 플레이트니까 뒤로 던지는거지 일반 헬스장 봉에 저렇게 뒤로 쳐 던지면 바벨 휘는건 당연한건데;
헬스장에서 저렇게 탈출하는게 맞다고..? 진짜 진심으로 하는말들이야..???
안쫓겨나나
네 다행히 안쫓으셨네요ㅎㅎㅎ
뭐 어쩔 수 없지만은 저 무게를 역도장도 아니고 저렇게 떨어뜨리시는 건 본인한테도 남들한테도 위험해 보이네요
아니 헬스장이 뭔 도서관임? 그리고 저거 1rm 도전이잖아 평소에는 안그러시겠지 진짜 우리나라 프로불편러들 왤케 많냐 미치겠다.. 그렇게 남 까내리는걸로 스트레스 풀 시간에 너네 자기발전에나 투자하셈 195kg 좀만 더 하시면 들 것 같아요 악플러들 말 신경쓰지말고 오늘도 열운 화이팅하세요 님아
응원 감사합니다 제마음을 잘 알아주시군요
아따 쎄네
머하러 저래 듭니까ㅋ 그냥 대여섯개 힘들게 하고말지 그리고 앉는속도가 너무 빨라서 골반 아작나지싶은데
골반이 아작 왜나요? 스쿼트 할줄아세요?
고관절 운동이잖아요...
열심히 하시는데 악쓰고 한번 앉았다 일어나는게 무의미해 보입니다 무게를 컨트롤 못하면 들지를 말아야 부상같은것도 안당하는거 아니겠습니까...쩝ㅎㅎ
득근하세요
@@막까-h6h 무게 컨트롤 잘 하면서 내려가고 올라가다 안될 거 같으니까 더 컨트롤 못 하기전에 떨궜잖아 제발 남 운동 훈수 그만드고 니 운동이나 해 제발 좀
기환이는 맨몸스쾃도 힘들어하는데 여기서 훈수두고있네 ㅋㅋ
와 ㅅㅂ개아깝다
아 근데 바....ㅜ
ㅋㅋㅋㅋ견착부터 누가봐도 성공각인데 뒤에서 더더더두더더 만 했어도 올라왔음
신발이 쫌..
혹시 투ㅌㅅ짐 맞나요??
그렇습니다~
아니 댓글들 존나웃기네 그럼 못들면 깔려 뒤지라는거임?? 엉덩이 저정도로 들린 다음에 다시 내려노려면 허리 다치는 상황이 자주나오는데 그리고 기구생각해서 쳐할거면 자리에 앉을때마다 비닐로 씌우고 앉아야되는거 아님?? 가죽 마모되면 어카려고 그냥 앉음?
정말 제 마음을 잘 알아주시군요
맞아요ㅜ 저기까지 올라갔는데 다시 앉으면 다칠수있죠. 느낌 빡 오신거같은데.. 저런 고중량은 평생 들어보기 힘들기때문에 영상보신분들이 더 공감하기 어려운거 같네요
진짜 프로 불편러들 부러워서그러나봄 아마 쟤네 방구석에서 멸치나 돼지들이 괜히 자격지심느끼는듯 신경쓰지마세요 너무